Thực tế, sẹo lồi không làm nguy hại đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nhiều người thường đồn đoán ăn mực có nguy cơ gây sẹo lồi. Theo đó, để biết chính xác thực hư ăn mực có bị sẹo lồi không thì hãy cùng các chuyên gia của Seoul Center chứng minh chính xác trong bài viết sau đây.
Ăn mực có bị sẹo lồi không?
Mực được xem là loại thực phẩm phổ biến trong thực đơn ăn uống hàng ngày của nhiều người. Thế nhưng, đối với những người có vết thương hở sau phẫu thuật thường sẽ quan tâm đặc biệt đến vấn đề ăn mực có bị sẹo lồi không
Theo các chuyên gia của Seoul Center chia sẻ, trong mực chứa rất nhiều hàm lượng protein có chức năng làm tăng sinh collagen tự nhiên quá mức khiến các mô sợi chồng chất lên nhau tạo thành sẹo lồi.
Ngoài ra, trong mực có một một số các loại vi khuẩn có hại và muối nên sẽ tác động gây phản ứng lên vùng da có vết thương hở sau phẫu thuật gây sẹo lồi, mưng mủ và lâu lành thương hơn. Do đó, nếu đang trong giai đoạn có vết thương thì bạn không nên ăn mực để hạn chế gây sẹo lồi.
Nên kiêng ăn mực trong bao lâu để tránh bị sẹo lồi?
Nên kiêng ăn mực trong khoảng 3 – 4 tuần sau phẫu thuật để tránh gây sẹo lồi và vết thương có thể hồi phục hoàn toàn. Nhưng thời gian lành thương còn phụ thuộc vào nhiều tác động khác nhau như quá trình chăm sóc, cơ địa, chế độ ăn uống, cụ thể:
- Quá trình chăm sóc: Nếu bạn thường xuyên vệ sinh vết thương thì thời gian kiêng mực sẽ được rút ngắn, vết thương nhanh lành hơn.
- Cơ địa: Đối với những trường hợp có cơ địa mức độ vết thương nhẹ thì thời gian hồi phục và kiêng khem sẽ ngăn hơn so với những người có cơ địa vết thương sâu, nặng.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và kiêng khem các loại thực phẩm hợp lý. Đồng thời, kết hợp với đó là chế độ sinh hoạt hợp lý để cơ thể khỏe từ bên trong.
Tùy thuộc vào nhiều tình trạng phẫu thuật khác nhau trong thực tế mà thời gian kiêng ăn mực sẽ có sự chênh lệch. Do đó, bạn nên nhờ đến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn và đưa ra lời khuyên kiêng khem chính xác.
Ngoài mực, cần kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?
Biết được ăn mực có bị sẹo lồi không, bạn cần kiêng khem một số thực phẩm và thói quen khi cơ thể có vết thương nhằm tránh nguy cơ hình thành sẹo lồi:
- Thực phẩm nhiều đường: Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra sự sưng tấy và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹo và đồ uống có đường khi bị thương.
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo: Chất béo bão hòa có thể gây viêm nhiễm và trở ngại quá trình lành vết thương. Hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa chất béo như thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến công nghiệp.
- Thức ăn cay và gia vị mặn: Thức ăn cay và gia vị mặn có thể làm sưng tấy vết thương và gây khó khăn trong quá trình lành. Hãy tránh các món ăn quá cay hoặc quá mặn nếu không muốn bị sẹo lồi.
- Caffeine: Caffeine có thể làm cơ thể căng thẳng quá mức và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà và đồ uống chứa nhiều năng lượng.
- Thức ăn dễ bị kích ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng với một số thực phẩm cụ thể, hãy tránh tiếp xúc với chúng để tránh gây kích ứng vết thương.
- Chất kích thích: Rượu và thuốc lá có thể gây kích ứng và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy tránh tiêu thụ rượu và hút thuốc lá trong thời gian vết thương đang lành.
Những thực phẩm nên ăn để hạn chế bị sẹo lồi
Ngoài kiêng ăn mực thì bị sẹo cần kiêng gì. Dưới đây là những gợi ý những thực phẩm nên kiêng ăn để giúp giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi và thúc đẩy quá trình lành vết thương diễn ra tốt hơn:
Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt
Chất sắt là một yếu tố quan trọng cho quá trình tái tạo mô và cung cấp dưỡng chất cho tế bào da lành thương. Hãy bổ sung các nguồn thực phẩm giàu sắt như thịt, cá, đậu, hạt và các loại rau lá xanh.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Vitamin C có tác dụng giúp kích thích quá trình tạo collagen và tái tạo mô, từ đó tăng khả năng lành vết thương. Hãy ăn nhiều quả và rau giàu vitamin C như cam, cà chua, kiwi và các loại quả có múi.
Các loại thực phẩm chứa kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành vết thương và sản sinh tế bào mới, tránh tăng sinh quá mức mô sợi. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu kẽm như đậu và hạt, tránh các loại thực phẩm giàu kẽm có màu sẫm.
Thực phẩm chứa vitamin E
Vitamin E có tính chống oxy hóa và giúp bảo vệ tế bào da khỏi sự tổn thương từ môi trường. Khi bị thương bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như hạt dẻ, hạt mè, hạt óc chó, dầu oliu, bắp cải xanh.
Cách chăm sóc vết thương để mau chóng hồi phục và không bị sẹo lồi
Để chăm sóc vết thương đúng cách và đảm bảo rằng quá trình hồi phục một cách nhanh chóng, hạn chế sẹo lồi. Ngoài quan tâm ăn mực có bị sẹo lồi không bạn có thể thực hiện các cách chăm sóc dưới đây:
- Rửa vết thương: Sử dụng nước muối sinh lý và dung dịch sát khuẩn để rửa vết thương. Hãy nhẹ nhàng lau sạch vết thương và vùng da xung quanh để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
- Sử dụng thuốc chống nhiễm trùng (nếu cần): Nếu vết thương hở hoặc có nguy cơ nhiễm trùng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng một loại thuốc chống nhiễm trùng nếu cần thiết.
- Bảo vệ vết thương: Bạn nên băng bó hoặc băng dính y tế để giữ vết thương sạch sẽ và tránh va chạm với môi trường.
- Tránh tác động mạnh lên vết thương: Hãy tránh những hoạt động có thể làm tổn thương vùng da bị thương, đặc biệt làm các hoạt động gây co giãn vết thương quá mức.
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin C, sắt, kẽm và vitamin E vào chế độ ăn của bạn để hỗ trợ quá trình lành vết thương.
- Hạn chế tiếp xúc với các chất gây kích ứng: Tránh tiếp xúc với mỹ phẩm hoặc chất dị ứng có thể gây kích ứng vết thương.
- Tuân theo chỉ định bác sĩ: Luôn tuân thủ hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ trong quá trình hồi phục. Nếu có bất dấu hiệu bất thường hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Tóm lại, ăn mực có bị sẹo lồi không và thời gian kiêng khem kéo dài trong bao lâu đã được Seoul Center chia sẻ trong bài viết trên. Hy vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cơ chế hình thành sẹo sau phẫu thuật và cách chăm sóc hợp lý.
Bình luận bài viết