8 bí kíp trị thâm bụng sau sinh hiệu quả nhanh chóng

Thâm bụng sau sinh làm cho nhiều chị em lo lắng, bởi khuyết điểm này gây mất thẩm mỹ. Chúng ta có thể áp dụng các phương pháp dân gian trị thâm bụng sau sinh như massage rượu gừng nghệ, nha đam, nước vo gạo, dầu dừa, thoa kem trị thâm… Cùng xem hướng dẫn chi tiết dưới đây để hiểu rõ cách thực hiện bạn nhé!

Chia sẻ các công thức trị thâm bụng sau sinh đơn giản và hiệu quả
Chia sẻ các công thức trị thâm bụng sau sinh đơn giản và hiệu quả

Tại sao bụng bị thâm sau khi sinh con?

Có rất nhiều nguyên nhân gây rạn da, thâm bụng sau khi sinh, trong đó 2 nguyên nhân chủ yếu là quá trình thay đổi nội tiết tố cơ thể phụ nữ và sự thiếu hụt collagen khi thai nhi phát triển. Cụ thể:

Thâm bụng do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố cơ thể của chị em có nhiều thay đổi dẫn đến hình thành lượng hắc tố melanin gây da bụng bị thâm sạm. Ngoài ra, những khu vực khác như cổ, nách, bẹn, rốn bị đen sau khi sinh, làn da nhăn nheo và nổi mụn.

Sau khi sinh, nội tiết tố trong cơ thể chưa thể cân bằng nên tình trạng thâm da vẫn còn khiến cho làn da của các chị em bị xấu đi. Thông thường, tình trạng da bụng bị sạm đen sau sinh sẽ dần cải thiện. Tuy nhiên, có một số trường hợp bị thâm bụng sau sinh rất lâu khỏi, khiến cho hội bỉm sữa lo lắng làm sao mới có thể lấy lại làn da láng mịn.

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi và da giãn nở làm cho collagen dưới da bị đứt gãy
Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi và da giãn nở làm cho collagen dưới da bị đứt gãy

Thâm bụng do lượng collagen mất đi khi thai nhi lớn lên

Trong quá trình mang thai, thai nhi sẽ dần lớn lên làm cho làn da bụng căng ra và bị giãn nở. Tình trạng này khiến cho sự liên kết của collagen bị đứt gãy, làn da không còn độ đàn hồi xuất hiện tình trạng thâm sạm, nhăn nheo. 

Sự liên kết của các tế bào bị giảm mạnh nên vùng bụng sẽ thâm sạm và bị rạn da, chùng nhão trông mất thẩm mỹ. Để trị da bụng bị sạm đen sau sinh một cách nhanh chóng, chúng ta có thể áp dụng các phương pháp dân gian hoặc tìm đến các phương pháp thẩm mỹ.

Sau sinh bao lâu thì hết thâm bụng và hết rạn da?

Thông thường tình trạng thâm bụng và rạn da sẽ hết sau khoảng 3 – 6 tháng. Thế nhưng chúng ta cần chăm sóc, ăn uống lành mạnh và áp dụng các phương pháp khắc phục thì mới nhanh cho hiệu quả. Vết thâm, rạn sau sinh có mức độ khác nhau, có những chị em bị thâm và rạn nhẹ thì rất nhanh làn da sáng mịn trở lại. 

Vết thâm, rạn da sau sinh khoảng 3 – 6 tháng mới dần cải thiện
Vết thâm, rạn da sau sinh khoảng 3 – 6 tháng mới dần cải thiện

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp làn da của chị em bị thâm và rạn nặng thì rất lâu cải thiện. Đặc biệt, các bà mẹ sinh con lần 2 hoặc lần 3 có thể sẽ không lấy lại được làn da căng mịn như trước. Với những trường hợp này, các chuyên gia khuyến khích nên tìm đến các dịch vụ điều trị thâm bụng sẽ sớm cho kết quả.

Gợi ý các cách trị thâm bụng sau sinh đơn giản mà hiệu quả 

Từ xưa đến nay, các phương pháp trị thâm bụng sau sinh bằng các nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng rất rộng rãi, chẳng hạn như: trị thâm bụng bằng nha đam, bột đậu xanh, bí đỏ với nước vo gạo, dầu dừa, rượu gừng nghệ,… Những dưỡng chất tự nhiên này nếu kiên trì áp dụng sẽ  giúp làm mờ vết thâm, rạn da hiệu quả.

Nha đam trị thâm bụng và rạn da sau sinh

Thành phần nha đam có chứa các chất giúp làm mờ thâm hiệu quả như vitamin A, C, E, 20 loại amino axit, acid amin, vitamin B-12, Axit gamma linolenic, các khoáng chất… Nha đam còn có đặc tính kiềm giúp cải thiện tình trạng thâm bụng, cung cấp độ ẩm cho làn da căng mịn, tăng tính đàn hồi trở lại cho da.

Nha đam giúp cung cấp độ ẩm và làm láng mịn vùng da, mờ thâm hiệu quả
Nha đam giúp cung cấp độ ẩm và làm láng mịn vùng da, mờ thâm hiệu quả

Các bước áp dụng nha đam trị thâm bụng sau sinh:

  • Bước 1: Làm sạch vỏ nha đam rồi nghiền phần thịt nha đam, cho thêm ít muối.
  • Bước 2: Vệ sinh vùng da bụng cho sạch sẽ và lau khô. 
  • Bước 3: Thoa nha đam lên bụng, massage khoảng 15 phút. 
  • Bước 4: Rửa sạch làn da bằng nước ấm và lau khô.

Tần suất thực hiện: Áp dụng công thức nha đam trị thâm bụng khoảng 3 lần/tuần, kiên trì khoảng 2 – 3 tháng sẽ cải thiện đáng kể.

Bột đậu xanh với chanh/dầu ô liu làm mờ thâm bụng

Bột đậu xanh là nguyên liệu thường được sử dụng để trị thâm bụng, bởi thành phần của loại bột này có chứa vitamin B, C, E, nhiều loại khoáng chất, chất xơ, omega-3, chất chống oxy hóa… Bột đậu xanh kết hợp với các nguyên liệu như chanh hoặc dầu ô liu càng tăng cường dưỡng chất giúp trị thâm tốt nhất. 

Bột đậu xanh với chanh giúp mau chóng làm mờ vết thâm ở bụng
Bột đậu xanh với chanh giúp mau chóng làm mờ vết thâm ở bụng

Cách trị thâm và rạn da sau sinh bằng bột đậu xanh như sau:

  • Bước 1: Trộn 2 thìa bột đậu xanh với 2 thìa nước cốt chanh hoặc 2 – 3 giọt dầu ô liu.
  • Bước 2: Vệ sinh vùng bụng cho sạch sẽ và lau khô.
  • Bước 3: Đắp hỗn hợp nguyên liệu lên da và nằm thư giãn khoảng 15 phút. 
  • Bước 4: Sau khi hỗn hợp khô lại thì tắm lại với nước.

Tần suất thực hiện: Kiên trì áp dụng 3 lần mỗi tuần, sau một khoảng thời gian sẽ cải thiện rõ rệt.

Bí đỏ với nước vo gạo trị thâm bụng sau sinh 

Bí đỏ là loại quả có chứa nhiều vitamin A, B, C, K giúp cho làn da trắng sáng, làm mờ vùng bị thâm, còn nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B mang lại công dụng nuôi dưỡng làn da mềm mịn, hồng hào. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại thì chúng ta sẽ có được hỗn hợp trị thâm lý tưởng.

Bí đỏ với nước vo gạo giúp làm nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào
Bí đỏ với nước vo gạo giúp làm nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào

Các bước áp dụng công thức trị thâm bằng bí đỏ với nước vo gạo như sau:

  • Bước 1: Bạn khuấy nước vo gạo khoảng 2 lần rồi chắt bỏ những bụi bẩn, sau đó chắt lấy nước thứ 3 rồi lóng, phần nước cốt có màu trắng đục bên dưới giữ lại sử dụng. 
  • Bước 2: Làm sạch bí đỏ rồi xay nhuyễn, sau đó trộn với nước vo gạo tạo thành hỗn hợp sánh mịn. 
  • Bước 3: Vệ sinh da bụng sạch sẽ, lau khô. Tiếp đến, đắp hỗn hợp nguyên liệu lên da và massage nhẹ nhàng, lưu giữ khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Tần suất thực hiện: Áp dụng thường xuyên khoảng 2 – 3 lần/tuần sẽ giảm hẳn tình trạng thâm bụng sau sinh.

Dùng dầu dừa/dầu hạnh nhân trị thâm bụng sau sinh 

Trị thâm bụng sau sinh bằng dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân cực kỳ đơn giản, không mất nhiều thời gian và công sức mà hiệu quả đáng kể. Thành phần dầu dừa /dầu hạnh nhân có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể tăng cường độ ẩm giúp da tăng tính đàn hồi. 

Massage dầu dừa với dầu hạnh nhân giúp làm mờ thâm, ngăn chặn da chảy xệ
Massage dầu dừa với dầu hạnh nhân giúp làm mờ thâm, ngăn chặn da chảy xệ

Các bước trị thâm bằng dầu dừa/dầu hạnh nhân như sau:

  • Bước 1: Sử dụng khoảng 2 thìa dầu dừa/dầu hạnh nhân, cho vào lòng bàn tay rồi xoa nhẹ vào nhau để tạo độ nóng. 
  • Bước 2: Xoa bàn tay nhẹ nhàng lên bụng, massage liên tục theo hình vòng tròn khoảng 15 phút. 
  • Bước 3: Sau khi xoa bóp phần bụng xong, các bạn hãy dùng khăn thấm nước ấm rồi lau sạch phần bụng.

Tần suất thực hiện: Áp dụng mỗi ngày hoặc cách 1 ngày thực hiện 1 lần để sớm làm cho da dẻ căng mịn trở lại.

Massage rượu gừng nghệ giảm thâm bụng

Rượu gừng nghệ được hội mẹ bỉm sữa yêu thích áp dụng để trị thâm bụng sau sinh. Đây là loại hỗn hợp mang đến nhiều công dụng như trị thâm, giảm bớt tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, kích thích lưu thông máu cho da dẻ hồng hào và căng mịn trở lại.

Các bạn hãy ngâm rượu gừng nghệ vào đầu hoặc giữa thai kỳ để khoảng thời gian lâu mới sử dụng. Sau khi sinh, rượu gừng nghệ đã ngâm lâu giúp các tinh chất thẩm thấu vào da phát huy công dụng rõ rệt. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 1kg nghệ tươi, 1kg gừng và 2 lít rượu trắng.

Cách làm rượu gừng nghệ như sau:

  • Bước 1: Làm sạch gừng, nghệ và để khô nước rồi giã nhuyễn. 
  • Bước 2: Cho phần bã gừng, nghệ vào lọ thủy tinh vừa với 2 lít rượu. 
  • Bước 3: Cho rượu đã chuẩn bị vào lọ, ngập các nguyên liệu, đậy nắp lại và để ở nơi râm mát.
Rượu gừng nghệ giúp cho vết thâm ở bụng mờ hẳn, tăng cường lưu thông máu
Rượu gừng nghệ giúp cho vết thâm ở bụng mờ hẳn, tăng cường lưu thông máu

Sau khi sinh em bé, hỗn hợp rượu gừng nghệ đã tiết các tinh chất hòa quyện vào nhau. Cách trị thâm và rạn da sau sinh bằng massage rượu như sau:

  • Bước 1: Vệ sinh làn da sạch rồi lau khô, sau đó cho khoảng 2 thìa rượu vào lòng bàn tay. 
  • Bước 2: Thoa rượu lên bụng và massage quanh bụng khoảng 20 phút. Cuối cùng là tắm lại với nước. 

Tần suất áp dụng: Các chị em hãy thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần thì chỉ khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy vết thâm mờ hẳn, làn da còn căng mịn hơn.

Lòng trắng trứng, nghệ và thuốc bắc trị thâm bụng

Hỗn hợp lòng trắng trứng, nghệ và thuốc bắc sẽ mang đến cho bạn làn trắng sáng, láng mịn, đây là công thức trị thâm bụng sau sinh được chia sẻ rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Thành phần các nguyên liệu như lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin B, protein giúp da căng mịn, nghệ chứa curcumin giúp cải thiện sắc tố da, thuốc bắc giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi cấu trúc da nhăn nheo, thâm sạm.

Lòng trắng trứng, nghệ, thuốc bắc tạo ra hỗn hợp trị thâm bụng hiệu quả
Lòng trắng trứng, nghệ, thuốc bắc tạo ra hỗn hợp trị thâm bụng hiệu quả

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện trị thâm bằng lòng trắng trứng, nghệ, thuốc bắc như sau:

  • Bước 1: Trộn 1 thìa bột nghệ, 1 thìa thuốc bắc với 1 lòng trắng trứng gà tạo thành hỗn hợp sánh mịn. 
  • Bước 2: Làm sạch vùng da rồi dùng khăn lau khô. Cho hỗn hợp thoa khắp bụng rồi tiến hành massage khoảng 5 phút. 
  • Bước 3: Lưu giữ hỗn hợp khoảng 15 phút cho khô lại rồi tắm lại với nước sạch. 

Tần suất thực hiện: Áp dụng khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần có thể trị được thâm, rạn sau sinh hiệu quả và nuôi dưỡng làn da trắng sáng

Thoa kem trị thâm bụng hiệu quả mỗi ngày

Một số chị em e ngại lựa chọn các công thức trị thâm bụng sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên bởi tốn nhiều thời gian. Do đó, các sản phẩm kem trị thâm bụng sau sinh được ưu ái lựa chọn vì tính tiện lợi và không mất nhiều công sức thực hiện. 

Hiện nay, có nhiều sản phẩm đến từ các thương hiệu khác nhau, hầu hết chị em ưu tiên chọn kem trị thâm bụng sau sinh của Nhật mang lại hiệu quả trị thâm, rạn da sau sinh nhờ có chứa các thành phần thiên nhiên an toàn. Tránh trường hợp sử dụng các loại kem có chứa chất tẩy trắng hoặc sản phẩm lột da không rõ nguồn gốc.

Thoa kem dưỡng giúp làm mờ thâm bụng sau sinh
Thoa kem dưỡng giúp làm mờ thâm bụng sau sinh

Bạn đừng quá nôn nóng sau sinh bôi gì vào bụng để hết rạn da. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào sau sinh, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu. Lựa chọn loại kem dành cho các mẹ bỉm sữa để đảm bảo an toàn cho làn da của mẹ và cho hiệu quả lâu dài.

Phương pháp trị thâm bụng sau sinh nhanh chóng bằng công nghệ cao

Như đã nêu trên, tình trạng thâm bụng có nhiều mức độ khác nhau. Những ai bị thâm bụng, rạn da nặng rất khó khỏi hẳn nếu không áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào. Việc đều đặn thực hiện các công thức trị thâm cho hiệu quả ra sao còn phụ thuộc vào cơ địa và mức độ bị thâm của mỗi người.

Trên thực tế, nhiều chị em chia sẻ về việc sử dụng các phương pháp dân gian rất lâu và cũng không trị khỏi hoàn toàn, chỉ cải thiện một phần nhỏ. Vì vậy, ngày càng có nhiều chị em tìm đến các giải pháp điều trị thâm, rạn sau sinh bằng công nghệ cao.

Kết quả trị thâm bụng sau sinh bằng công nghệ laser hiện đại
Kết quả trị thâm bụng sau sinh bằng công nghệ laser hiện đại

Tại các cơ sở thẩm mỹ, công nghệ laser được biết đến phổ biến trong việc trị thâm, rạn, da chùng nhão sau sinh rất hiệu quả. Chỉ sau 1 liệu trình áp dụng có thể khắc phục được hơn 90% khuyết điểm. Làn da trắng sáng, đều màu và tăng tính đàn hồi một cách bất ngờ. 

Công nghệ sử dụng ánh sáng laser tác động đến tận gốc melanin gây đen sạm làn da để bóc tách từng mảng nhỏ. Theo cơ chế tự nhiên sẽ loại bỏ hoàn toàn lớp thâm sạm, đồng thời kích thích collagen dưới da phục hồi cấu trúc da bị tổn thương. Phương pháp này có nhiều ưu điểm, thời gian thực hiện nhanh chóng và cho kết quả hoàn hảo hơn hẳn các công thức làm đẹp từ thiên nhiên tại nhà. 

XEM THÊM:

Có nên hút mỡ bụng sau sinh không? Có ảnh hưởng xấu không

Làm thế nào để xóa sẹo mổ sau sinh hiệu quả?

Bài viết đã chia sẻ đến bạn những cách trị thâm bụng sau sinh đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất. Hãy cố gắng áp dụng mỗi ngày, chỉ sau khoảng thời gian, vùng da bụng sẽ trở lại căng mịn, trắng sáng. Nếu các bạn e ngại lâu cho kết quả thì có thể tham khảo giải pháp điều trị thâm, rạn da sau sinh tại các đơn vị thẩm mỹ nhé!

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, CN - 04/12/2022
  • CN
    04/12
  • Thứ 2
    05/12
  • Thứ 3
    06/12
  • Thứ 4
    07/12
  • Thứ 5
    08/12
  • Thứ 6
    09/12
  • Thứ 7
    10/12
  • CN
    11/12
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!