Thói quen chăm sóc da không chỉ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, căng bóng và trẻ khỏe. Đặc biệt, việc chăm sóc da bằng những phương pháp tự nhiên, nguyên liệu thiên nhiên sẻ giúp cải thiện những làn da nhạy cảm. Hãy cùng Seoul Center khám phá ngay những cách chăm sóc da mặt tự nhiên, đơn giản và an toàn giúp da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các thói quen tốt
Xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng những thói quen tốt cho da, sẽ giúp bạn tiết kiệm được kha khá thời gian và chi phí chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Uống đủ 1,5 – 2 lít nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt tự nhiên tốt nhất. Trên thực tế, nước đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Từ đó, các độc tố trên làn da cũng nhanh chóng được đào thải, hạn chế tình trạng mụn và giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, căng bóng.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Toàn bộ cơ thể, cơ quan chức năng và làn da của sẽ tái tạo tốt nhất lúc bạn chìm vào giấc ngủ. Do đó, nếu bạn thức quá khuya hoặc ngủ không đủ giấc sẽ khiến làn da không được hồi phục sau 1 ngày dài tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn. Điều này khiến làn da bạn nhanh chóng bị lão hóa và gặp các vấn đề về mụn. Vì vậy, hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng/ ngày.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Bên cạnh việc xây dựng thời gian nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để nuôi dưỡng làn da. Theo đó, khoảng 70% tình trạng làn da của bạn phụ thuộc vào nguồn thức ăn bạn nạp vào cơ thể.
Nếu nạp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất da của bạn sẽ nhanh chóng khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Ngược lại, nếu sử dụng quá nhiều thức ăn nhanh chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ và đồ cay nóng sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da.
Tránh xa các chất kích thích
Rượu bia, thuốc lá, nước tăng lực, cà phê, trà,… đều là những sản phẩm chứa chất kích thích không tốt cho làn da. Nguyên nhân bởi chất kích thích có khả năng làm mất cần bằng nội tiết tố, tăng quá trình lão hóa dẫn đến nhiều vấn đề về da như: mụn, khô da, mất độ đàn hồi,…
Giữ vệ sinh làn da
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về da là việc không vệ sinh da kỹ lưỡng, đúng cách. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, sợi bã nhờn trong lỗ chân lông phát triển thành mụn. Vì vậy, rửa mặt 2 lần/ ngày và hạn chế chạm tay lên da là cách chăm sóc da mặt tự nhiên hiệu quả.
Tẩy tế bào chết tự nhiên
Lớp sừng và biểu bì da chết trên bề mặt da cũng cần loại bỏ để giúp da được thông thoáng, tránh việc bít tắc lỗ chân lông gây nên mụn. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng trên thị trường. Bạn nên ưu tiên sử dụng nguyên liệu thiên nhiên như: đường, mật ong, bã cà phê,… để tẩy tế bào da an toàn, thân thiện với làn da hơn.
Xông hơi cho da mặt
Dầu thừa, cặn trang điểm, sợi bã nhờn, dầu thừa sẽ nhanh chóng được làm sạch nhờ vào khả năng làm giãn nở lỗ chân lông là thanh lọc làn da. Ngoài ra, xông hơi còn giúp da tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm và thúc đẩy tuần hoàn máu trên da, giúp da bạn trở nên xinh đẹp, mịn màng và căng bóng hơn.
Massage thường xuyên cho da
Các bài massage mặt không những giúp bạn cảm thấy được thư giãn sau một ngày dài làm việc, mà còn là cách chăm sóc da mặt tự nhiên vô cùng hiệu quả. Massage mặt giúp máu lưu thông trên là da tốt hơn, từ đó nuôi dưỡng da mặt trở nên hồng hào và rạng rỡ hơn. Nếu massage thường xuyên, còn có thể giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn cải thiện tình trạng chảy xệ, lão hóa trên da.
Massage da mặt – Chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả tại Seoul Center
Tránh ánh nắng mặt trời
Tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn bị tổn thương. Do đó, việc tránh để da với ánh sáng mặt trời là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên kết hợp đội thêm nón, đeo kính và khẩu trang để đạt hiệu quả chống nắng tối ưu.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục đều đặn cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt tự nhiên tốt cho làn da. Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể và làn da đào thải các độc tố ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Hỗ trợ làn da trở nên thông thoáng hơn, hạn chế tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành mụn.
Chườm đá lạnh
Tác dụng làm se khít lỗ chân lông của việc chườm đá giúp làn da giảm tích tụ dầu thừa, bụi bẩn bên trong lỗ chân lông. Điều này giúp làm giảm tình trạng mụn viêm, mụn trứng cá. Ngoài ra, nhiệt độ thấp của đá còn giúp da mặt của bạn được thư giãn trong những ngày nắng nóng.
Cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng mặt nạ thiên nhiên
Đắp mặt nạ là là một trong những bước nhất định phải có trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo làn da không bị kích ứng bởi các thành phần hóa học có các sản phẩm mặt nạ trên thị trường. Bạn nên ưu tiên chăm sóc da bằng các mặt nạ thiên nhiên.
Mặt nạ cà chua
Đối với mặt nạ cà chua bạn có thể thực hiện theo 2 cách. Cách đầu tiên và đơn giản nhất là bạn thái cà chua thành từng lát mỏng và đắp lên mặt, sau khoảng 15 phút thì làm sạch lại với nước. Hoặc có thể tăng hiệu quả của mặt nạ cà chua bằng cách sau:
- Bước 1: Rửa sạch cà chua và ép lấy nước, sau đó thêm vào vài giọt nước cốt chanh.
- Bước 2: Thấm bông tẩy trang vào hỗn hợp nước vừa chuẩn bị và đắp lên mặt trong vòng 10 phút.
- Bước 3: Làm sạch lại da bằng nước mát.
Mặt nạ dưa leo
Tương tự như cà chua, bạn có thể dùng dao để thái lát mỏng dưa leo, sau đó lắp lên da trong khoảng 15 phút rồi làm sạch lại bằng nước. Hoặc có thể đắp mặt nạ dưa leo theo cách sau đây:
- Bước 1: Rửa sạch và ép lấy nước khoảng nửa trái dưa leo, sau đó cho vào 1 muỗng cà phê nước chanh và khuấy đều.
- Bước 2: Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp nước vừa chuẩn bị trên và đắp lên da trong vòng 10 phút.
- Bước 3: Làm sạch lại da mặt bằng nước mát.
Mặt nạ nha đam
Đối với cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng nguyên liệu nha đam, bạn có thể lựa chọn các loại gel nha đam trên thị trường để đắp trực tiếp lên mặt giúp tiết kiệm thời gian. Trường hợp bạn muốn đảm bảo an toàn hơn có thể tự làm mặt nạ nha đam tại nhà qua các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ nha đam, sau đó dùng muỗng để cạo lấy phần ruột nha đam.
- Bước 2: Thoa đều phần nha đam vừa chuẩn bị xong lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.
Mặt nạ nghệ tươi
Mặt nạ nghệ tươi rất tốt cho những ai có làn da gặp vấn đề về mụn và thâm mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng loại mặt nạ này tối đa 2 lần / tuần, nếu không sẽ để lại tình trạng vàng da.
- Bước 1: Rửa sạch, gọt vỏ và thái nghệ tươi thành từng lát mỏng sau đó cho vào máy xay hoặc dùng cối để giã nhuyễn nghệ.
- Bước 2: Dùng cọ để cho hỗn hợp nghệ lên toàn bộ mặt trong vòng 15 phút, sau đó sữa rửa mặt bằng nước ấm rửa trôi để tránh da mặt bị vàng do nghệ.
Mặt nạ rau diếp cá
Cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng mặt nạ rau diếp cá sẽ giúp làn da bạn được bảo vệ nhờ thành phần kháng khuẩn, giảm mụn có trong loại rau này.
- Bước 1: Làm sạch rau diếp cá và ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn thuốc trên rau.
- Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá và lọc lấy nước. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm nước rau diếp cá và đắp lên da trong vòng 15 phút.
- Bước 3: Làm sạch lại da mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ tía tô
Trong tía tô có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường tái tạo làn da, giảm sưng và chống viêm hiệu quả. Do đó, mặt nạ tía tô là lựa chọn tuyệt vời dành cho những làn da đang gặp vấn đề về mụn.
- Bước 1: Lặt bỏ các lá tía tô héo, sau đó ngâm cùng nước nước muối pha loãng và rửa sạch lại bằng nước.
- Bước 2: Xay hoặc giã nhuyễn lá tía tô và trộn cùng với 3 muỗng cà phê mật ong.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị trên là da mặt trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Mặt nạ trứng gà
Để làm được mặt nạ trứng gà cung cấp vitamin cho làn da, bạn chỉ sử dụng lòng trắng của trứng và loại bỏ lòng đỏ của trứng. Sau đó tiếp tục làm theo các bước sau:
- Bước 1: Cho 1 muỗng nước cốt chanh vào lòng trắng trứng sau đó đánh đều
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lòng trắng trứng và nước chanh lên da trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại da bằng nước ấm.
Mặt nạ trà xanh
Trà xanh là thành phần quen thuộc trong nhiều sản phẩm mặt nạ trị mụn trên thị trường. Do đó, việc làm mặt nạ thiên nhiên từ trà xanh là cách chăm sóc da mặt tự nhiên tối ưu dành cho da mụn.
- Bước 1: Trộn hỗn hợp gồm bột trà xanh với nước sạch theo tỷ lệ 3 : 1.
- Bước 2: Dùng cọ để phết hỗn hợp bột trà xanh lên mặt và lưu lại trên da trong vòng 15 phút.
- Bước 3: Làm sạch lại làn da bằng nước ấm.
Mặt nạ mật ong
Mật ong nổi tiếng với công dụng thúc đẩy làn da tăng sinh collagen và cấp ẩm vô cùng hiệu quả. Thế nên, nếu bạn đang gặp tình trạng da khô ráp, lão hóa thì hãy nhanh chóng thực hiện theo các bước dưới đây:
- Bước 1: Làm sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
- Bước 2: Thoa một lớp thật mỏng mật ong nguyên chất lên da trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại da với nước sạch.
Mặt nạ nước vo gạo
Sau khi vo gạo, bạn đừng vội vàng chắc bỏ hết nước. Thay vào đó, hãy để dành lại nước vo gạo lần 2 trong tủ lạnh để làm mặt nạ, cung cấp đa dạng các loại vitamin B cho làn da.
- Bước 1: Sau khi để nước vo gạo trong tủ lạnh 2 tiếng, bạn chắc nước để lấy phần cặn đọng bên dưới thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 2 – 3 phút.
- Bước 2: Rửa sạch lại làn da bằng nước ấm.
Ngoài việc sử dụng mặt nạ chăm sóc da ban đêm, bạn có biết bôi dầu dừa qua đêm có tốt không?
Trên đây là bài viết tổng hợp hơn 20 cách chăm sóc da mặt tự nhiên an toàn, đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà mà Seoul Center muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng với những thông tin trong bài viết có thể giúp bạn nhanh chóng xây dựng thói quen và chu trình chăm sóc tốt cho làn da, giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Bình luận bài viết