Cách trị viêm mi mắt tại nhà đơn giản không phải ai cũng biết

Cách trị viêm mi mắt tại nhà bao gồm những phương pháp khá đơn giản như chườm ấm và tẩy tế bào chết, bổ sung omega – 3, tăng cường vận động mi mắt. Đây là những cách khá đơn giản, ai cũng có thể thực hiện nhưng đem đến hiệu quả điều trị rất tốt.

Các loại viêm mi mắt phổ biến

Theo nhiều tài liệu y khoa, viêm mi mắt được chia thành 2 loại viêm mi mắt ngoài và viêm mi mắt trong. Cụ thể các loại viêm mi mắt phổ biến thường gặp hiện nay như sau:

Viêm mi mắt ngoài

Tình trạng viêm mi mắt ngoài thường gặp ở vùng da xung quanh mi mắt ngay vị trí có lông mi. Bệnh lý này làm da xuất hiện các lớp vảy gây ảnh hưởng đến tầm nhìn và có thể suy giảm thị lực nhanh chóng nếu không điều trị kịp thời. Mắt có cảm giác ngứa ngáy, rất khó chịu.

Viêm mi mắt trong

Viêm mi mắt trong là tình trạng thường gặp hiện nay trong xã hội hiện đại. Khi mắc bệnh lý này bạn sẽ luôn cảm thấy đôi mắt có cảm giác cộm, rất khó chịu. Phần trong của mi mắt bị viêm nhiễm nghiêm trọng ảnh hưởng hoạt động điều tiết nước mắt không ổn định.

Nguyên nhân và các triệu chứng viêm mi mắt

Trước khi tìm hiểu cách trị viêm mi mắt tại nhà đơn giản, bạn không nên bỏ qua nguyên nhân và các triệu chứng điển hình của bệnh lý này như:

Nguyên nhân

Một số lý do dẫn đến tình trạng viêm mi mắt thường gặp phổ biến hiện nay có thể kể đến là:

• Quá trình tiến hành vệ sinh mắt không đảm bảo đúng quy trình dẫn đến vi khuẩn, nấm, vi trùng xâm nhập vào bên trong giác mạc.
• Môi trường sống quá ô nhiễm, nhiều khó bụi, không vệ sinh chăn nệm thường xuyên.
• Sau khi trang điểm không thực hiện tẩy trang đúng cách.

Xem thêm: Nguyên nhân mí mắt bị sưng

Triệu chứng

Một số triệu chứng điển hình thường gặp khi mắc phải bệnh lý viêm mi mắt như:

• Nước mắt chảy rất nhiều không kiểm soát khiến đôi mắt lúc nào cũng có cảm giác ẩm ướt.
• Tình trạng ngứa mắt kéo dài gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Đôi mắt gặp tình trạng khô, bỏng rát nghiêm trọng.
• Luôn có cảm giác mắt cộm như có dị vật bên trong.
• Đôi mắt sưng đỏ, mí sụp.
• Trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân như gió, bụi, ánh sáng.

Xem thêm: Các loại mắt đặc trưng của người Việt

Hướng dẫn cách trị viêm mi mắt tại nhà

Bạn hoàn toàn có thể tự điều trị viêm mi mắt ngay tại nhà với một số cách đơn giản như chườm nóng và tẩy tế bào chết mi mắt, tăng cường bổ sung omega – 3, vận động mi mắt nhiều hơn. Đây là những phương pháp đơn giản, chỉ cần kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian nhất định bạn sẽ nhận thấy tình trạng viêm mi mắt được cải thiện.

Thực hiện chườm nóng và tẩy tế bào chết cho vùng mi mắt

Đây là cách trị viêm mi mắt tại nhà được rất nhiều người áp dụng khi gặp phải tình trạng viêm mi mắt cho thấy hiệu quả rất cao. Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng khăn mềm thấm nước ấm rồi đắp lên mi mắt.
• Bước 2: Tiến hành tẩy da chết cho vùng mi với các sản phẩm chuyên dụng dành cho mắt có thành phần dịu nhẹ.
• Bước 3: Rửa mặt lại thật sạch với nước ấm và massage nhẹ nhàng đôi mắt theo hình vòng cung xung quanh bờ mi.

Tăng cường bổ sung thêm Omega – 3 cho cơ thể

Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh, Omega – 3 có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ thống tiết bã nhờn Meibomian. Từ đó mang lại cho cơ thể khả năng kháng viêm, phòng ngừa nhiễm trùng, tránh ảnh hưởng đến thị lực. Bổ sung Omega – 3 hàng ngày sẽ cho thấy công hiệu điều trị viêm mi mắt rõ ràng sau 3 – 6 tháng.

Vận động mi mắt thường xuyên 

Thói quen vận động mi mắt thường xuyên khá đơn giản, bạn chỉ cần chớp mắt liên tục trong 1 khoảng thời gian. Điều này có vẻ không hiệu quả gì với quá trình điều trị viêm mi mắt nhưng lại kích hoạt tuyến Meibomian vận hành ổn định, khắc phục các triệu chứng viêm nhiễm. Bạn phải luôn duy trì cho mình thói quen chớp mắt từ 20 – 30 cái/ngày với tần suất khoảng 4 đợt.

Cách chăm sóc bệnh nhân viêm mi mắt hiệu quả

Bên cạnh áp dụng cách trị viêm mi mắt tại nhà, bạn cũng không nên bỏ qua phương pháp chăm sóc bệnh nhân đang gặp tình trạng này chuẩn theo y khoa để gia tăng hiệu quả tác động. Một số lưu ý cần nhớ khi chăm sóc người đang mắc bệnh lý viêm mi mắt như áp dụng chế độ dinh dưỡng đa dạng, chuẩn khoa học, cách vệ sinh mi mắt chuẩn, không ngồi làm việc với máy tính quá lâu,…

Áp dụng chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học

Một số chuyên gia khuyến cáo, những người gặp phải bệnh lý viêm mi mắt nên tăng cường bổ sung vitamin A, C cho cơ thể. Các loại vitamin này được tìm thấy rất nhiều trong trái cây, rau xanh với hiệu quả thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm vùng mi mắt.

Nếu bạn không thực hiện chế độ ăn uống đúng cách, kết quả điều trị bệnh lý không đạt hiệu quả như mong đợi, tình trạng viêm ngày càng nặng hơn, tái phát nhiều lần. Cần lưu ý kiêng một số thực phẩm dễ khiến mi mắt kích ứng, viêm nhiễm nghiêm trọng như hải sản, đồ nếp,…

Cách vệ sinh mi mắt đúng chuẩn theo y khoa

Đôi mặt luôn sạch sẽ là cách chăm sóc bệnh nhân viêm mi mắt đơn giản nhưng có hiệu quả hỗ trợ điều trị rất tốt. Bạn chỉ nên vệ sinh mi mắt bằng bông vô trùng được thấm nước muối sinh lý, không sử dụng các hoạt chất có thành phần tẩy rửa mạnh.

Đảm bảo ngủ đủ giấc, đúng giờ

Khá nhiều người không xem trọng giấc ngủ trong cách trị viêm mi mắt tại nhà nhưng thực tế nếu mi mắt phải làm việc quá nhiều cũng khiến quá trình hồi phục chậm hơn. Bạn cần đảm bảo cơ thể ngủ đủ 8 tiếng/ngày và không ngủ sau 23 giờ để đôi mắt luôn được thư giãn, thoải mái.

Hạn chế làm việc trong thời gian dài với máy tính

Một trong những lưu ý quan trọng khi chăm sóc bệnh nhân viêm mi mắt tại nhà mà nhiều người bỏ qua đó là hạn chế tối đa thời gian làm việc với máy tính. Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính khiến đôi mắt thêm đau nhức, ảnh hưởng đến tần suất chớp mắt, điều tiết nước mắt khiến vấn đề viêm nhiễm ngày càng nặng nề hơn.

Không nên sử dụng kính áp tròng khi đang điều trị viêm mi mắt

Kính áp tròng là tác nhân nguy hiểm gây nhiễm khuẩn, tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh lý liên quan đến thị giác khác. Thay vì đeo kính áp tròng, bạn nên chuyển sang kính gọng trong thời gian đang áp dụng cách trị viêm mắt tại nhà để đem lại hiệu quả khắc phục bệnh lý nhanh chóng.

Trên đây là những thông tin chia sẻ chi tiết của Seoul Center về cách trị viêm mi mắt tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Nếu đã áp dụng những phương pháp điều trị viêm mi mắt tại nhà nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có chỉ định phù hợp.