Trở lại
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Để hạn chế tình trạng mụn trên da thì bạn cần phải kiêng ăn một số thực phẩm. Theo đó, nhiều người thắc mắc bị mụn có nên ăn thịt bò hay không? Bởi đây là loại thịt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng một số trường hợp như bị sẹo mụn hoặc thâm thì nên kiêng khem thịt bò để tránh làm da ngày càng xấu hơn.

Bị mụn có nên ăn thịt bò?

Theo các chuyên gia về da liễu cho rằng khi bị mụn thì nên hạn chế ăn thịt bò vì khả năng để lại sẹo thâm cao. Không chỉ riêng việc điều trị mụn thì sẽ kiêng thịt bò mà khi bạn bị thương hoặc vừa trải qua một cuộc phẫu thuật lớn thì bác sĩ đều khuyên không nên ăn thịt bò.

Không thể phủ nhận trong thịt bò có chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho những người suy nhược cơ thể, thiếu máu. Tuy nhiên, đối với những ai có vết thương hở hoặc là da bị mụn thì nên kiêng khem thịt bò để các nốt mụn nhanh lành. Hơn nữa, thịt bò có chứa nhiều protein nên khả năng bị sẹo thâm cao và làn da sẽ tối màu. Đây chính là lý do mà nhiều người muốn tìm hiểu về câu hỏi ăn thịt bò có nổi mụn không.

Bị mụn thì nên kiêng khem ăn thịt bò để hạn chế mụn hiệu quả hơn
Bị mụn thì nên kiêng khem ăn thịt bò để hạn chế mụn hiệu quả hơn

Ngoài ra, đối với những người có cơ địa xấu thì các bác sĩ khuyên tuyệt đối không nên ăn thịt bò vì rất dễ lên mụn và làm cho vết mụn gây sẹo rỗ nghiêm trọng. Do đó, để sở hữu một làn da mịn màng và không có khuyết điểm thì bạn nên hạn chế sử dụng thịt bò khi đang bị mụn. Nếu bạn muốn tham khảo chi tiết hơn về thịt bò cũng như giải đáp được các thắc mắc. Bạn có thể tham khảo: Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không? để biết thêm thông tin nhé!

Tham khảo: Trị mụn carboxy tại Seoul Center – lấy lại làn da sạch mụn

Ăn thịt bò có bị thâm mụn không?

Ăn thịt bò có bị thâm mụn vì sắc tố màu thịt và thành phần protein có trong thịt bò rất nhiều. Chính vì vậy mà khi ăn thịt bò bạn sẽ dễ bị thâm sạm và các nốt mụn khó lành hơn. Đặc biệt hơn, nếu mụn đang trong giai đoạn hồi phục mà bạn có sử dụng thịt bò thì sau khi vết thương liền hoàn toàn sẽ để lại sẹo thâm xấu xí.

Ăn thịt bò sẽ dễ gây thâm mụn vì protein cao nên dẫn đến sẫm màu da
Ăn thịt bò sẽ dễ gây thâm mụn vì protein cao nên dẫn đến sẫm màu da

Ăn bò khô có nổi mụn không?

Một số chuyên gia nhận định rằng ăn bò khô sẽ không gây nổi mụn. Nhưng khi bị mụn trứng cá thì các trường hợp này bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên sử dụng bò khô. Vì bò khô dễ gây thâm sẹo và không có lợi cho vết thương đang bị viêm nhiễm nặng.

Bò khô không gây nổi mụn nhưng nếu bị mụn trứng cá thì không nên ăn
Bò khô không gây nổi mụn nhưng nếu bị mụn trứng cá thì không nên ăn

Bị mụn nên ăn thịt gì?

Bên cạnh câu hỏi bị mụn có nên ăn thịt bò thì bị mụn nên ăn thịt gì cũng được nhiều bạn quan tâm. Trên thực tế, việc bị mụn đòi hỏi cần phải có chế độ chăm sóc skincare hợp lý và kiêng cữ những thực phẩm an toàn với làn da. Hiểu được điều này, dưới đây là các loại thịt mà bạn nên ăn khi đang bị mụn giúp da nhanh lành và hết mụn hiệu quả như sau:

Các loại cá

Trong các loại cá như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ,…. có nhiều thành phần có lợi cho làn da mụn như omega 3, axit béo. Đặc biệt, axit béo có công dụng tái tạo tế bào mới, làm liền các vùng da viêm loét và ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện hiệu quả.

Hơn nữa, trong các loại cá này còn chứa các hoạt chất chống oxy hóa giúp làn da trẻ trung, căng bóng. Ngoài ra, còn có vitamin E có khả năng làm cồi mụn nhanh khô, giúp da không bị bong tróc và mất độ ẩm tự nhiên. Vậy bị mụn mụn có nên ăn thịt gà không?

Cá hồi, cá ngừ là những loại cá có chứa nhiều hàm lượng omega 3 có lợi
Cá hồi, cá ngừ là những loại cá có chứa nhiều hàm lượng omega 3 có lợi

Hàu

Không chỉ có thịt cá mà thịt hàu cũng rất tốt cho làn da đang bị mụn. Bởi vì hàu giàu kẽm có chức năng kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa sự hình thành của các nốt mụn mới. Tuy nhiên, khi ăn bất kỳ thực phẩm nào cũng vậy bạn nên ăn đúng cách và có mức độ để không xảy ra tình trạng hấp thụ nhiều vào cơ thể gây các hệ lụy đáng tiếc. Bên cạnh hàu thì bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm tương tự hàu như cua, các loại hạt,….

Hàu giúp ngăn chặn mụn và kiểm soát tốt tuyến bã nhờn sinh ra mụn
Hàu giúp ngăn chặn mụn và kiểm soát tốt tuyến bã nhờn sinh ra mụn

Trị mụn E2X – Đông trùng hạ thảo

 

Ngoài những thực phẩm được bác sĩ kiêng cữ ở trên thì còn những thực phẩm có nên ăn khi bị mụn không: ăn hột vịt lộn có nổi mụn không?; 

Những lưu ý trong ăn uống khi bị mụn

Bị mụn có nên ăn thịt bò đã được lý giải cụ thể ở trên và dưới đây sẽ là những lưu ý trong ăn uống khi bị mụn mà bạn cần nắm rõ để không mắc phải sai lầm như sau:

  • Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm có tính cay nóng và nhiều dầu mỡ như gà rán, ớt, sữa bò,…. Vì đây là các những loại thức ăn có tính nóng dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc khiến cho tình trạng mụn ngày càng tiến triển nặng hơn. Vậy ăn xôi có nổi mụn không?
  • Không nên sử dụng nhiều đồ uống có cồn và các chất kích thích gây hại cho da mụn như thuốc lá, rượu, bia,…. Những chất này có khả năng phá hủy gan và khiến cho gan tích tụ chất độc bài tiết qua da gây mụn. Bị mụn không nên uống các loại chất kích thích vậy uống sữa th true milk có đẹp da không?
  • Bổ sung nhiều các loại rau củ quả và trái cây giúp thanh mát cơ thể hiệu quả hơn như cà rốt, củ dền, táo, bí đỏ,… Vậy ngoài những loại rau được ăn thì ăn khoai lang có nổi mụn không?
  • Hình thành các thói quen sống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để được thải chất độc qua tuyến mồ hôi.
  • Luôn giữ một tinh thần vui vẻ, không căng thẳng và cân bằng giữa công việc cũng như cuộc sống để giúp tình trạng mụn ngày càng thay đổi theo hướng tích cực hơn.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho làn da và vệ sinh da mặt bằng các loại mỹ phẩm dịu nhẹ.
  • Nên đi ngủ trước 11 giờ và không nên thức khuya vì như vậy sẽ khiến cho các ổ mụn có cơ hội xâm nhập nhiều hơn trên da của bạn.
  • Nếu tình trạng ngày một nặng hơn thì nên tìm đến bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.
Khi bị mụn bạn nên có chế độ chăm sóc hợp lý tránh gây thâm mụn xấu xí
Khi bị mụn bạn nên có chế độ chăm sóc hợp lý tránh gây thâm mụn xấu xí

Bài viết trên đã được Seoul Center gợi ý câu trả lời bị mụn có nên ăn thịt bò không và những loại thịt nào nên ăn khi đang nổi mụn. Hy vọng với những chia sẻ này phần nào giúp được các bạn tuổi dậy thì đang bị mụn có thêm kiến thức và sớm tìm ra được giải pháp giảm mụn hiệu quả.

Tư vấn cùng chuyên gia

Tư vấn cùng chuyên gia

Đặt lịch Đặt lịch Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn khách hàng ngay Bác sĩ tư vấn Gọi để tư vấn Hotline Chat ngay Chat ngay
logo-white
Để lại thông tin để
logo
liên hệ với bạn nhé!
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN
MIỄN PHÍ
close form
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn
CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 29/02/2024

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
đăng ký ngay
Đặt lịch hẹn