Làm đẹp thả ga, chẳng lo về giá - Seoul Center tài trợ lên đến 80%

Ăn trứng cá có nổi mụn không? Làm sao hết mụn trứng cá?

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Trong chúng ta ai cũng mong muốn sở hữu làn da mịn màng, sạch mụn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống mỗi ngày ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Nhiều người quan ngại về việc ăn trứng cá có nổi mụn không và thắc mắc “mụn trứng cá” có phải từ đây hình thành hay không? Cùng Seoul Center tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Ăn trứng cá có nổi mụn không? Làm sao cải thiện mụn trứng cá?

Ăn trứng cá có nổi mụn không? Làm sao cải thiện mụn trứng cá?

Thành phần dinh dưỡng nào có trong trứng cá?

Trứng cá là một trong những món ăn khá giàu dinh dưỡng nhưng không được nhiều người biết đến. Trứng cá có chứa hàm lượng dưỡng chất cao cùng những thành phần tốt cho cơ thể như: protein albumin, ichthulin, globulin, ovomucoid.

Bên cạnh đó, các hàm lượng vitamin như vitamin A, D, B cực kỳ dồi dào trong trứng cá. Vitamin A với khả năng cải thiện thị lực, vitamin B điều trị bệnh nấm da ở trẻ em và vitamin D giúp cải thiện tình trạng còi xương.

Trong trứng cá chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Trong trứng cá chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Trong trứng cá còn chứa nhiều chất canxi, phốt pho, sắt và khoáng chất thiết yếu khác. Nhìn chung, trứng cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ não, thúc đẩy sự phát triển ở trẻ em. Tuy nhiên, với người cao tuổi thì cần hạn chế sử dụng vì trong trứng cá có hàm lượng cholesterol cao, không tốt cho hệ thống tiêu hoá của người già.

Giải đáp câu hỏi ăn trứng cá có nổi mụn không?

Trong trứng cá chứa nhiều chất Omega-3, đây là một trong những thành phần quan trọng để giảm sưng viêm của mụn trứng cá, kích thích việc hồi phục vết thương để làn da khỏe mạnh hơn.

Ăn trứng cá có mọc mụn không thì hoàn toàn không tác động đến nguyên nhân mụn xuất hiện

Ăn trứng cá có mọc mụn không thì hoàn toàn không tác động đến nguyên nhân mụn xuất hiện

Do đó, với câu hỏi ăn trứng cá có nổi mụn không thì câu trả lờiKHÔNG. Thậm chí việc bổ sung trứng cá cho thực đơn còn giúp cải thiện tình trạng mụn và giúp da khoẻ mạnh hơn. Việc hình thành mụn trứng cá đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có cách chăm sóc, điều trị khác nhau.

Nguyên nhân bị mụn trứng cá

Sau khi đã có câu trả lời ăn trứng cá có nổi mụn không, chắc hẳn bạn sẽ tò mò nguyên nhân thật sự gây ra mụn trứng cá. Loại mụn này là hiện tượng quen thuộc, nhất là lứa tuổi dậy thì. Mụn trứng cá thường xuất hiện chủ yếu ở hai bên má, cằm, trán, mũi và lưng. Các nguyên nhân chủ yếu khiến mụn trứng cá hình thành như sau:

  • Do sự thay đổi nội tiết tố: thường xuất hiện giai đoạn dậy thì, mang thai, cho con bú. Việc thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể đã làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và gây tình trạng mụn trứng cá.
  • Do môi trường tác động: việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, các chất hoá học (mỹ phẩm, hoá chất, thuốc,…), các chất vật lý (độ ẩm, ánh nắng mặt trời, nhiệt độ,…) khiến làn da yếu đi và dễ hình thành mụn.

Nhiều nguyên nhân khiến làn da bị mụn trứng cá như do nội tiết tố thay đổi, môi trường, ăn uống,...

Nhiều nguyên nhân khiến làn da bị mụn trứng cá như do nội tiết tố thay đổi, môi trường, ăn uống,…

  • Do cơ thể thiếu nước: việc thiếu nước khiến cơ thể không thể bài tiết các chất thải ra bên ngoài, khiến bụi bẩn tích tụ và gây mụn. Ngoài ra, uống nước làm da khô và dễ lên mụn.
  • Do chế độ ăn uống: thường xuyên ăn các loại thực phẩm dầu mỡ, cay, nóng, nhiều đường, chất kích thích dễ khiến làn da mọc mụn ngay ngày hôm sau.
  • Do stress, căng thẳng kéo dài: việc căng thẳng thường khiến bạn mất ngủ, cơ thể hoạt động không bình thường nên mụn trứng cá sẽ hình thành.
  • Do cơ địa mỗi người: cơ địa mỗi người khác nhau nên tình trạng mụn cũng khác nhau. Một số cơ thể nhạy cảm với môi trường, thức ăn nên dễ khiến làn da kích ứng và gây mụn.

Tham khảo: Mụn trứng cá là gì? Cách phân biệt mụn trứng cá với các mụn khác

Cách chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Sau khi đã nắm được nguyên nhân và câu trả lời cho việc ăn trứng cá có nổi mụn không, chắc chắn bạn cần lên kế hoạch dưỡng da để cải thiện tình trạng này. Tất nhiên bổ sung trứng cá vào thực đơn ăn uống là một cách lý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số biện pháp như sau:

Một số biện pháp chăm sóc cho làn da bị mụn trứng cá

Một số biện pháp chăm sóc cho làn da bị mụn trứng cá

  • Sử dụng sữa rửa mặt chuyên trị mụn trứng cá

Các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần như benzoyl peroxide, acid salicylic sẽ có tác dụng làm sạch mụn trứng cá, cải thiện tình trạng sưng đỏ. Khi thực hiện rửa mặt, cần thực hiện nhẹ nhàng, hạn chế tác động trực tiếp lên vùng mụn để tránh gây ra sẹo.

  • Hạn chế sử dụng đồ trang điểm

Việc trang điểm, sử dụng mỹ phẩm thường làm bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn dễ tấn công lên da. Điều này khiến bề mặt da không thể bài tiết mồ hôi, bụi bẩn tồn đọng trong lỗ chân lông sẽ mắc kẹt và gây ra mụn.

Hạn chế sử dụng đồ makeup vì dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông

Hạn chế sử dụng đồ makeup vì dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông

  • Sử dụng kem chống nắng lành tính, mỏng nhẹ

Một số loại kem chống nắng sẽ làm kích ứng, khiến mụn phát triển mạnh mẽ hơn. Do đó, bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng mỏng nhẹ, chuyên dành cho mụn trứng cá và chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da.

  • Uống nhiều nước lọc mỗi ngày

Việc bổ sung nhiều nước sẽ làm sức khỏe cải thiện toàn diện hơn. Hơn nữa, việc uống nhiều nước khiến cơ thể bài tiết nhiều chất thải, làn da được làm sạch và hạn chế mụn xuất hiện. Cần hạn chế các đồ uống có ga, đường, chứa cồn như nước ngọt, bia rượu, cà phê,…

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa insulin sẽ khiến mụn bùng phát và trở nặng hơn. Thay vào đó, hãy bổ sung các loại rau, củ, quả có chất chống oxy hóa để cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Hơn nữa, sau khi biết được ăn trứng cá có bị nổi mụn không thì bạn có thể bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn ăn uống nhé.

Bổ sung các loại rau củ, thức ăn giàu vitamin, chất chống oxy hóa để cải thiện mụn trứng cá 

Bổ sung các loại rau củ, thức ăn giàu vitamin, chất chống oxy hóa để cải thiện mụn trứng cá 

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế các sản phẩm nhiều chất béo như sữa, phomai,… Trong những chất này có lượng hormone cao, kích thích mụn trứng cá phát triển và trầm trọng hơn.

  • Vệ sinh vỏ gối thường xuyên

Khuôn mặt chúng ta thường xuyên tiếp xúc với vỏ gối, ga giường. Do đó, nếu vệ sinh thường xuyên sẽ dễ làm vi khuẩn tấn công lên da, hình thành mụn trứng cá. Mục đích thay vỏ gối sẽ giúp ngăn bụi bẩn tích tụ, bảo vệ làn da tốt hơn.

  • Lau chùi màn hình điện thoại mỗi ngày

Màn hình điện thoại là nơi “sinh sống” của vi khuẩn, tạo môi trường tốt để chúng phát triển. Việc thường xuyên để mặt tiếp xúc với điện thoại sẽ khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Giải pháp là bạn hãy thường xuyên lau màn hình mỗi ngày bằng cồn, hạn chế để mặt quá gần màn hình để loại bỏ nguy cơ gây mụn.

Chúng ta vừa tìm được câu trả lời cho việc ăn trứng cá có nổi mụn không. Việc bạn bị mụn trứng cá hoàn toàn không phải do món ăn này, thay vào đó bạn nên bổ sung vào thực đơn để cải thiện tình trạng mụn của mình. Sở hữu một làn da đẹp, mịn màng khiến chị em tự tin, cuốn hút hơn. Vì vậy, đừng quên truy cập vào Seoul Center để cập nhật các phương pháp làm đẹp, dưỡng da mới nhất nhé.

TÌM HIỂU NHIỀU HƠN VỀ SEOUL CENTER

(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!


Chia sẻ bài viết này lên:

Bài viết liên quan

Bình luận cho bài viết

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận


    Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại Seoul Center, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất

    Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


    (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất