Để hạn chế tình trạng mụn trên da thì bạn cần phải kiêng ăn một số thực phẩm. Theo đó, nhiều người thắc mắc bị mụn có nên ăn thịt bò hay không? Bởi đây là loại thịt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Nhưng một số trường hợp như bị sẹo mụn hoặc thâm thì nên kiêng khem thịt bò để tránh làm da ngày càng xấu hơn.
Bị mụn có nên ăn thịt bò?
Khi bị mụn bạn KHÔNG NÊN ăn thịt bò, tránh để lại thâm mụn làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt.
Vì theo nghiên cứu việc hấp thụ dư thừa đạm và chất béo đến từ thịt có khả năng gây nên sẹo thâm dẫn đến tình trạng da không đều màu. Trong khi đó, thịt bò là loại thức ăn có hàm lượng đạm cao, đồng thời cũng có cả chất béo.
Tham khảo: Trị mụn carboxy tại Seoul Center – lấy lại làn da sạch mụn
Ăn thịt bò có làm da bị nổi mụn không?
Nếu bạn đang có một làn da khỏe mạnh, việc ăn thịt bò có nổi mụn hay không còn tùy thuộc vào cách chế biến, lượng thịt bò bạn nạp vào cơ thể.
Ăn thịt bò có nổi mụn không?
Thực tế, thịt bò là loại thực phẩm tốt vì chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
Vì vậy, nếu bạn đang có một làn da ổn định hoặc khỏe mạnh, việc ăn thịt bò được chế biến đơn giản như áp chảo, xào, nướng và hầm sẽ KHÔNG khiến da bị nổi mụn.
Ăn thịt bò khô có nổi mụn không?
Thịt bò khô là món ăn yêu thích của nhiều người bởi được chế biến đậm vị, cay nồng và mặn ngọt vừa ý. Tuy nhiên, việc ăn đồ cay nóng hoặc được chế biến với nhiều gia vị sẽ khiến da trở nên thô ráp, nhanh lão hóa và dễ hình thành mụn hơn.
Do đó, nếu ăn quá nhiều khô bò mặt bạn có thể nổi những nốt mụn to, sưng làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt.
Bị mụn nên ăn thịt gì?
Ngoài việc bổ sung cho cơ thể các loại trái cây và rau củ để thúc đẩy trao đổi chất và thanh lọc da, cải thiện tình trạng mụn. Bạn cũng nên chú ý đến việc nạp vào cơ thể các loại thịt chứa nhiều vitamin, omega-3 và kẽm nhằm giảm thiểu các tổn thương do mụn gây ra, nhanh chóng trả lại làn da trắng sáng và mịn màng.
Dưới đây là những loại thịt bạn nên ăn khi đang bị mụn:
- Thịt heo
- Cá hồi
- Cá thu
- Tôm
Ngoài những thực phẩm được bác sĩ kiêng cữ ở trên thì còn những thực phẩm có nên ăn khi bị mụn không: ăn hột vịt lộn có nổi mụn không?;
Những lưu ý trong ăn uống khi bị mụn
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề bị mụn có nên ăn thịt bò không, bạn cũng cần lưu ý đến những điều dưới đây trong chế độ ăn uống để tránh làm nghiêm trọng thêm tình trạng mụn và hỗ trợ cải thiện da trở nên mịn màng hơn:
- Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm có tính cay nóng và nhiều dầu mỡ như gà rán, ớt, sữa bò,…. Vì đây là các những loại thức ăn có tính nóng dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc khiến cho tình trạng mụn ngày càng tiến triển nặng hơn. Vậy ăn xôi có nổi mụn không?
- Không nên sử dụng nhiều đồ uống có cồn và các chất kích thích gây hại cho da mụn như thuốc lá, rượu, bia,…. Những chất này có khả năng phá hủy gan và khiến cho gan tích tụ chất độc bài tiết qua da gây mụn. Bị mụn không nên uống các loại chất kích thích vậy uống sữa th true milk có đẹp da không?
- Bổ sung nhiều các loại rau củ quả và trái cây giúp thanh mát cơ thể hiệu quả hơn như cà rốt, củ dền, táo, bí đỏ,… Vậy ngoài những loại rau được ăn thì ăn khoai lang có nổi mụn không?
- Hình thành các thói quen sống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để được thải chất độc qua tuyến mồ hôi.
- Luôn giữ một tinh thần vui vẻ, không căng thẳng và cân bằng giữa công việc cũng như cuộc sống để giúp tình trạng mụn ngày càng thay đổi theo hướng tích cực hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho làn da và vệ sinh da mặt bằng các loại mỹ phẩm dịu nhẹ.
- Nên đi ngủ trước 11 giờ và không nên thức khuya vì như vậy sẽ khiến cho các ổ mụn có cơ hội xâm nhập nhiều hơn trên da của bạn.
- Nếu tình trạng ngày một nặng hơn thì nên tìm đến bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.
Hy vọng, bài viết trên đến từ Seoul Center đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị mụn có nên ăn thịt bò không và những vấn đề liên quan. Với những thông tin trên, bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để giúp da mụn nhanh chóng hồi phục, trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
Bình luận bài viết