13+ cách tắm trắng bằng sữa chua tại nhà đơn giản, hiệu quả

Một làn da trắng sáng rạng rỡ không chỉ khiến chị em trông hấp dẫn hơn mà còn tăng thêm sự tự tin. Để sở hữu làn da đẹp, chị em thường thử nhiều phương pháp khác nhau, trong đó có tắm trắng bằng sữa chua. Cùng Tips trắng da khám phá 13 công thức dưỡng sáng da an toàn, tiết kiệm từ sữa chua giúp khôi phục vẻ đẹp làn da qua nội dung dưới đây. 

Tắm trắng bằng sữa chua không đường có tốt không?

Tắm trắng bằng sữa chua không đường có hiệu quả tích cực đối với làn da. Trong sữa chua có đặc tính tẩy trắng tự nhiên nên khi dùng thường xuyên sẽ làm sáng vùng da bị sạm màu, thâm đen do những tác động từ môi trường. Đồng thời, sữa chua còn kiểm soát sản sinh melanin, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. 

Thành phần acid lactic trong sữa chua giúp tẩy da chết, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa để da sáng và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sữa chua giàu vitamin nhóm B (B2, B5, B12), kẽm, canxi,… hỗ trợ dưỡng ẩm, chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Chính vì thế, làm trắng da bằng sữa chua là một phương pháp tuyệt vời, vừa an toàn vừa tiết kiệm mà chị em nên lựa chọn. 

13 cách tắm trắng bằng sữa chua ngay tại nhà

Sữa chua mang đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho làn da của chị em, trong đó có làm trắng da. Khi dùng sữa chua kết hợp với cam, chanh, dầu dừa, yến mạch… có khả năng phục hồi làn da bị xỉn màu hiệu quả. Dưới đây là 13 cách làm trắng da bằng sữa chua: 

Tắm trắng bằng sữa chua và chanh

Chanh mang đến công dụng làm trắng tuyệt vời và khi kết hợp với sữa chua thì hiệu quả càng rõ rệt hơn. Lượng vitamin C, acid citric cùng acid lactic có trong chanh và sữa chua ức chế sản sinh melanin, tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sáng mịn và rạng rỡ. Đồng thời kích thích sản sinh collagen, chống oxy hóa và cấp ẩm để da được mềm mại, đàn hồi. 

Nguyên liệu:

• 3 thìa sữa chua không đường. 
• 1 thìa nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho 1 muỗng canh sữa chua không đường cùng vài giọt nước cốt chanh, trộn đều. 
• Bước 2: Vệ sinh và thoa hỗn hợp vừa thu được lên vùng da cần chăm sóc. Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và lưu lại hỗn hợp trên da từ 10 – 15 phút. 
• Bước 3: Tắm lại với nước ấm. Kiên trì đắp mặt nạ sữa chua tắm trắng đều đặn 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả dưỡng trắng da như mong đợi. 

Tắm trắng bằng sữa chua mật ong

Mật ong có chứa Hydrogen peroxide, AHA (acid gluconic) có thể tẩy da chết, làm sáng các đốm nâu và hỗ trợ cải thiện tông màu da. Mặt khác, vitamin, khoáng chất trong sữa chua và mật ong giúp nuôi dưỡng tế bào da, sửa chữa các tổn thương bên trong, phục hồi làn da khỏe mạnh. Cho nên, tắm trắng bằng sữa chua mật ong chính là giải pháp sở hữu làn da sáng mịn rạng rỡ. 

Nguyên liệu: 

• 3 thìa sữa chua không đường. 
• 2 thìa mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho  sữa chua cùng mật ong vào, trộn đều và bôi lên vùng da vừa được làm sạch trước đó.
• Bước 2: Massage nhẹ nhàng trong vài phút để tăng khả năng hoạt động của các dưỡng chất. Để yên hỗn hợp trên da thêm 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. 
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng pH tự nhiên trên da. Áp dụng cách tắm trắng bằng sữa chua và mật ong 2 – 3 lần/tuần giúp cải thiện tông màu da. 

Làm trắng da bằng sữa chua và bột nghệ

Tắm trắng bằng sữa chua và nghệ giúp cải thiện tông màu da một cách đáng kể. Curcumin trong nghệ có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh hỗ trợ kiểm soát việc sản sinh melanin và làm sáng vùng da thâm sạm. Sữa chua nghệ còn giảm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn, rãnh cười và chống lại các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra trên da. 

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa chua không đường 
• 1 thìa bột nghệ nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều sữa chua và bột nghệ theo tỷ lệ 2:1. 
• Bước 2: Thoa đều một lớp mặt nạ sữa chua và nghệ lên vùng da đã được vệ sinh. 
• Bước 3: Để yên hỗn hợp trên da từ 15 – 20 phút và rửa lại với nước sạch. Đồng thời cân bằng lại độ ẩm trên da bằng cách bôi kem dưỡng. 

Ngoài ra bạn cũng có thể xem và tham khảo một số cách tắm trắng tại nhà được hướng dẫn chi tiết của Seoul Center để thực hiện tắm trắng hiệu quả.

Tắm bã cà phê với sữa chua không đường

Sữa chua chứa acid lactic và bã cà phê giàu cafein giúp tẩy da chết, làm sạch bã nhờn và bụi bẩn để thay đổi tông màu cho làn da. Đồng thời, vitamin và khoáng chất trong 2 nguyên liệu này sẽ củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da, chống lại các tổn thương tế bào để chị em duy trì một làn da khỏe mạnh, sáng mịn. 

Nguyên liệu:

• 1 hộp sữa chua không đường 
• 1/2 chén bã cà phê tươi hoặc đã phơi khô.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bước 1: Cho sữa chua vào chén rồi thêm 3 muỗng bã cà phê, sau đó trộn đều.
• Bước 2: Vệ sinh toàn thân và thoa đều hỗn hợp khắp các vùng da trên cơ thể đồng thời massage nhẹ nhàng từ 2 – 3 phút nhằm loại bỏ lớp da chết. 
• Bước 3: Tắm lại với nước sạch, lau khô người và thoa lotion dưỡng ẩm cho da. Thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần để da mịn màng, sáng màu hơn. 

Công thức làm trắng da bằng sữa chua và bột cám gạo

Bột cám gạo có chứa vitamin nhóm B thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh, ức chế tạo melanin, đem đến hiệu quả dưỡng sáng da tối ưu. Nguyên liệu này còn có thể sản sinh collagen, làm mờ thâm sẹo mang lại làn da mịn màng, đều màu. Với những lợi ích tuyệt vời cho làn da, bột cám gạo khi kết hợp với sữa chua tạo nên công thức tắm trắng hiệu quả. 

Nguyên liệu:

• 1 thìa sữa chua không đường.
• 1 thìa bột cám gạo

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho sữa chua không đường cùng bột cám gạo vào chén, trộn đều hỗn hợp.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp tại vùng da đã được vệ sinh sạch sẽ. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da theo chuyển động tròn trong vài phút. 
• Bước 3: Lưu lại hỗn hợp này trên da thêm 10 – 12 phút và rửa sạch bằng nước. Duy trì tắm trắng bằng sữa chua và bột cám gạo 2 – 3 lần/tuần để nâng cao khả năng cải thiện tông màu da. 

Tắm trắng bằng sữa chua không đường và bột đậu đỏ

Làm đẹp da từ bột đậu đỏ có lẽ đã quá quen thuộc với phái đẹp. Với hàm lượng vitamin A, E và nhóm B cao, đậu đỏ giúp đẩy lùi tác nhân lão hóa, giảm sự tăng sinh sắc tố và tẩy tế bào chết làm sạch da. Nhờ đó, da sáng mịn đều màu và tràn đầy sức sống. Nếu kết hợp bột đậu đỏ và sữa chua thì hiệu quả dưỡng trắng càng trở nên tốt hơn. 

Nguyên liệu

• 4 thìa bột đậu đỏ nguyên chất 
• 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: 4 thìa bột đậu đỏ nguyên chất cùng 1 hũ sữa chua không đường. Trộn đều hai nguyên liệu để tạo hỗn hợp sền sệt. 
• Bước 2: Vệ sinh cơ thể và thoa đều nguyên liệu làm đẹp ở trên lên da, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 3 phút giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. 
• Bước 3: Giữ hỗn hợp trên da thêm 10 phút và rửa lại với nước ấm, thoa lotion để dưỡng ẩm cho da. 

Bạn có thể kết hợp bột đậu đỏ cùng các nguyên liệu khác để tắm trắng hiệu quả tại nhà đấy. Cùng tham khảo: Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ của Seoul Center

Dùng bia kết hợp sữa chua làm trắng da tại nhà

Bia là thức uống lên men chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe làn da. Kết hợp tắm trắng bằng sữa chua không đường và bia tạo nên nhiều thay đổi tích cực trên làn da. Công thức tắm trắng này còn làm sạch lỗ chân lông, ức chế hình thành đốm nâu, giảm mụn hiệu quả. 

Nguyên liệu: 

• 1 hũ sữa chua nguyên chất 
• ½ lon bia

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho sữa chua nguyên chất vào chén sau đó đổ bia vào.
• Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ, bôi hai nguyên liệu trên lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút. 
• Bước 3: Ủ trên da thêm 15 phút và tắm lại bằng nước mát. 

Tắm trắng bằng sữa chua và bột trà xanh đơn giản

Polyphenol có trong trà xanh là hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tế bào da khỏe mạnh và giảm tình trạng da xỉn màu. Kết hợp với acid lactic trong sữa chua đem lại hiệu quả loại bỏ tế bào chết, tăm cường thêm vitamin và khoáng chất giúp da hồng hào và mịn màng hơn. 

Nguyên liệu:

• 4 thìa bột trà xanh
• 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Thêm 4 muỗng bột matcha trà xanh cùng 1 hũ sữa chua không đường vào chén rồi trộn đều để tạo hỗn hợp sền sệt. 
• Bước 2: Tắm toàn thân rồi thoa hỗn hợp khắp cơ thể đồng thời massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay trong 3 phút. Giữ lại hỗn hợp trên da thêm 15 phút. 
• Bước 3: Tắm sạch lại cơ thể với nước ấm, thoa dưỡng thể để cân bằng độ ẩm trên da. 

Ngoài sử dụng sữa chua, bạn cũng có thể tham khảo một số cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường với hiệu quả tương tựa.

Dùng bột yến mạch kết hợp sữa chua dưỡng trắng da

Bột yến mạch chứa lượng lớn saponin có thể đào thải độc tố trên bề mặt da, ngăn ngừa sự đổi màu của da. Đồng thời, yến mạch còn có công dụng tẩy da chết giúp loại bỏ cặn bẩn, bã nhờn dư thừa trên da và cung cấp các acid amin để trẻ hóa làn da. Hiệu quả dưỡng da của bột yến mạch cộng với sữa chua đem lại công dụng dưỡng trắng da vượt trội. 

Nguyên liệu:

• 3 thìa bột yến mạch nguyên chất
• 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho bột yến mạch nguyên chất và sữa chua không đường vào tô.
• Bước 2: Trộn các nguyên liệu và bôi hỗn hợp lên các vùng da cần được chăm sóc. 
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và giữ hỗn hợp trên da thêm 15 phút. Loại bỏ mặt nạ yến mạch – sữa chua tắm trắng bằng cách tắm lại với nước sạch.

Tắm trắng bằng sữa chua và dầu dừa

Tính acid trong sữa chua tẩy da chết nhẹ nhàng, chống oxy hóa và ức chế hình thành melanin nên dưỡng da trắng đều màu. Kết hợp cùng vitamin trong dầu dừa cung cấp dinh dưỡng cho da, duy trì độ ẩm cần thiết để da luôn tươi trẻ, mịn màng. Công thức tắm trắng bằng sữa chua và dầu dừa nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng da thâm sạm, xỉn màu một cách tốt nhất. 

Nguyên liệu:

• 3 thìa sữa chua nguyên chất 
• ½ thìa dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng hòa quyện.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp bên trên khắp mặt, cổ hay bất kỳ vùng da nào cần chăm sóc. Massage nhẹ nhàng trong 2 phút để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho da. 
• Bước 3: Ủ thêm hỗn hợp trên da trong 15 phút và tắm lại cơ thể với nước sạch. 

Bạn có thể tham khảo: Cách dưỡng trắng da mặt tự nhiên của Seoul Center để chăm sóc thêm cho làn da mặt của mình và kết hợp với các phương pháp tắm trắng nhé!

Dưỡng trắng da an toàn từ sữa chua và khoai tây

Trong khoai tây có chứa enzyme catecholase làm giảm thâm nám, mờ các đốm nâu để da dần trở nên trắng sáng. Kèm theo đó là các khoáng chất Kali, Canxi, Magie và vitamin C, B6 nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng để chống chịu các tổn thương, đẩy lùi lão hóa. Mặt nạ khoai tây và sữa chua tắm trắng duy trì làn da tươi trẻ, sức sống và trắng hồng tự nhiên. 

Nguyên liệu:

• ½ củ khoai tây 
• 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch sau đó hấp chín, nghiền nhuyễn với sữa chua không đường.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể rồi đắp mặt nạ lên vùng da cần cải thiện sắc tố. Để yên hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút. 
• Bước 3: Tắm sạch lại cơ thể với nước ấm đồng thời thoa lotion cân bằng lại độ ẩm trên da. 

Công thức tắm trắng thần thánh từ sữa chua và cà chua

Cà chua chứa lycopene là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV, gốc tự do và ngăn ngừa tình trạng sạm da. Nước ép cà chua rất giàu vitamin A, B, C,… nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp bạn có được làn da sáng đều màu, hết thâm sạm. Bản thân cà chua đã là một chất làm trắng vượt trội nên khi kết hợp với sữa chua càng tăng hiệu quả lên gấp đôi. 

Nguyên liệu:

• 1 quả cà chua tươi 
• 50g sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy cà chua tươi và cắt thành từng miếng rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa chua.
• Bước 2: Bôi hỗn hợp thu được lên toàn bộ cơ thể đã làm sạch, massage nhẹ nhàng trong vài phút và giữ thêm 10-15 phút trên da trước khi tắm lại với nước sạch. 
• Bước 3: Thoa lotion để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Áp dụng tắm trắng bằng sữa chua không đường và cà chua từ 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả trắng sáng rõ rệt. 

Tắm trắng da thần tốc từ sữa chua và cam

Nước cam giàu chất chống oxy hóa, ngăn những tổn thương tế bào da và giảm thâm sạm một cách hiệu quả. Vitamin C trong cam giảm tổng hợp melanin, thúc đẩy làn da sáng đều màu hơn một cách nhanh chóng. Chính vì thế, sữa chua kết hợp với cam tạo nên công thức tắm trắng thần tốc nhưng không gây kích ứng da. 

Nguyên liệu:

• ½ trái cam tươi 
• ½ hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vắt ½ trái cam tươi lấy nước trộn cùng ½ hũ sữa chua. 
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể với sữa tắm, lau khô người rồi thoa hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng trong 3 phút để lấy đi tế bào chết và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho da. 
• Bước 3: Đắp mặt nạ này thêm 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Duy trì công thức tắm trắng từ sữa chua và cam 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Bên cạnh việc kết hợp với sữa chua, bạn có thể tham khảo 5 cách tắm trắng bằng cam tươi hiệu quả

Tắm bằng sữa chua hàng ngày có tốt không?

Bạn không nên tắm bằng sữa chua hàng ngày để làm trắng da. Bạn chỉ nên sử dụng sữa chua với tần suất phù hợp, từ 2 – 3 lần/tuần Lý do vì sữa chua có tính acid có thể cải thiện tông màu da một cách tự nhiên nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ làm da mỏng đi và trở nên nhạy cảm hơn.

Nếu bạn mong muốn làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo 12 cách làm trắng da toàn thân cấp tốc tại nhà để thực hiện theo hướng dẫn nhéQ

Tắm trắng bằng sữa chua có đường được không?

Nếu bạn thắc mắc:”tắm trắng bằng sữa chua có đường được không” thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua có đường để tắm trắng. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng trong sữa chua có đường thấp cho hiệu quả dưỡng sáng da không cao. Chưa kể, lượng đường trong sữa chua làm cản trở việc hấp thu các dưỡng chất và khiến da dễ bị bắt nắng. Với những tác hại này, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn sữa chua không đường để làm đẹp da sẽ an toàn và hiệu quả hơn. 

Một số lưu ý khi tắm trắng bằng sữa chua

Sữa chua đem lại hiệu quả làm trắng da vượt trội mà không một ai có thể phủ nhận. Khi làm trắng da bằng sữa chua tại nhà, chị em nên lưu ý một số điều sau: 

• Cần làm sạch da và tẩy tế bào chết trước khi tắm trắng bằng sữa chua. 
• Sử dụng sữa chua không đường để làm mặt nạ dưỡng trắng da, không dùng sữa chua có đường gây tổn thương da và dễ bắt nắng. 
• Lấy lượng sữa chua vừa đủ khi thực hiện tắm trắng, nên bỏ đi hỗn hợp khi không dùng hết thay vì tái sử dụng. 
• Không lạm dụng sữa chua tắm trắng, áp dụng với tần suất phù hợp từ 2 – 3 lần/tuần, tránh tình trạng bào mòn da. 
•  Kiên trì tắm trắng bằng sữa chua không đường trong thời gian dài, từ 1 – 2 tháng mới thấy được hiệu quả làm sáng da. 
• Thoa kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài nhằm mục đích bảo vệ da một cách tốt nhất trước tia UV. 
• Nhớ thoa dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm trắng bằng sữa chua không đường để cân bằng độ pH tự nhiên, da mềm mượt hơn. 
• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh bên trong bằng cách ăn uống giàu chất xơ và vitamin kết hợp tập luyện thể dục. 
• Uống đủ nước cơ thể cần để duy trì độ ẩm tự nhiên, da khỏe khoắn hơn. 

Với top 13 cách tắm trắng bằng sữa chua mà Seoul Center chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm gợi ý chăm sóc da an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Muốn tăng hiệu quả dưỡng trắng da bạn phải sử dụng sữa chua đúng chuẩn và khoa học, tránh lạm dụng để không gây kích ứng da.