Sau sinh tắm gì để trắng da? 12 cách tắm trắng an toàn tại nhà

Sau khi sinh, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng da sạm đen, xỉn màu và kém sắc. Đừng quá lo lắng, hiện nay chúng ta có rất nhiều cách làm trắng da tự nhiên và an toàn mà các mẹ bỉm có thể áp dụng ngay tại nhà. Vậy sau sinh tắm gì để trắng da? Bài viết này Mẹo tắm trắng sẽ gợi ý cho bạn những công thức tắm trắng hiệu quả, an toàn.

Vì sao da thường sạm đen sau sinh?

Sau hành trình vượt cạn đầy thiêng liêng, không ít phụ nữ phải đối mặt với tình trạng làn da trở nên xỉn màu, sạm đen và thiếu sức sống. Đây là một tình trạng phổ biến, khiến mẹ bỉm cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng da xỉn màu sau sinh thường do sự thay đổi sâu sắc về nội tiết tố cùng nhiều yếu tố khác trong giai đoạn hậu sản. Chi tiết như sau:

• Rối loạn nội tiết tố: Trong suốt thai kỳ, nồng độ hai hormone estrogen và progesterone tăng vọt để nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, sau khi sinh, hai hormone này sụt giảm một cách đột ngột và mạnh mẽ. Sự thay đổi đột ngột này gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố, kích thích các tế bào hắc tố Melanocytes sản sinh ra quá mức melanin, gây ra các đốm nâu, nám, tàn nhang và khiến tổng thể làn da bị sạm đi.
• Thiếu ngủ và căng thẳng: Chăm sóc em bé sơ sinh khiến mẹ bỉm sữa thường xuyên mất ngủ. Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và làn da. Tình trạng stress kéo dài làm cơ thể sản sinh ra cortisol – một loại hormone gây căng thẳng, không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn làm chậm quá trình tái tạo da, khiến da trở nên mệt mỏi, xỉn màu và dễ xuất hiện các vấn đề về sắc tố.
• Thiếu hụt vitamin, nước và khoáng chất: Chế độ ăn uống kiêng khem quá mức hoặc không đủ chất sau sinh có thể khiến cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh như Vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, việc không uống đủ nước cũng làm da bị khô, mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên sần sùi và kém rạng rỡ.
• Tiếp xúc với ánh nắng: Làn da của phụ nữ sau sinh thường mỏng manh và nhạy cảm hơn bình thường. Nếu thời điểm này phụ nữ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ kỹ càng sẽ khiến tia UVA và UVB dễ dàng tấn công, thúc đẩy quá trình sản sinh melanin, làm cho các vùng da bị nám trở nên đậm màu và lan rộng hơn. Tuy nhiên, việc kiêng cữ trong nhà, da ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng làm giảm khả năng tổng hợp vitamin D và khiến da thiếu sức sống.

Nguyên tắc khi tắm trắng da sau sinh

Để tắm trắng sau sinh hiệu quả, các mẹ bỉm có thể tham khảo và áp dụng các nguyên tắc dưới đây:

Kiểm tra phản ứng da

Trước khi áp dụng bất kỳ công thức tắm trắng sau sinh nào, bạn cần thoa sản phẩm lên một vùng nhỏ trên da như cổ tay và giữ trên da khoảng 1 tiếng. Sau đó quan sát, nếu thấy da có bất kỳ phản ứng bất thường nào như dị ứng, ngứa, kích ứng thì nên ngưng sử dụng công thức/sản phẩm đó. 

Đây là nguyên tắc quan trọng mà bạn nên nhớ và áp dụng để bảo vệ da khỏi các rủi ro, đặc biệt là trong giai đoạn da đang nhạy cảm sau sinh. 

Dưỡng ẩm đầy đủ sau tắm trắng

Sau khi tắm trắng bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà, da mẹ bỉm thường khô, mất cân bằng độ ẩm. Do đó, phụ nữ sau sinh khi tắm trắng tại nên thoa kem dưỡng để duy trì độ ẩm tự nhiên, phục hồi hàng rào bảo vệ da và làm dịu da. 

Bên cạnh đó, da đủ ẩm sẽ trở nên khỏe hơn, ít bị kích ứng, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, khi lựa chọn kem dưỡng ẩm bạn nên chọn loại có chứa thành phần dịu nhẹ, chiết xuất tự nhiên, an toàn, không mùi hoặc không chứa cồn để tránh gây kích ứng da. 

Tránh tiếp xúc da với ánh nắng mặt trời

Nguyên tắc này là bắt buộc đối với bất kỳ liệu trình làm trắ

ng da nào, đặc biệt với da mẹ sau sinh còn yếu. Bởi da sau khi tắm trắng thường rất mỏng manh, nhạy cảm với tia cực tím. Nếu tiếp xúc với nắng gay gắt có thể dẫn đến việc tăng sắc tố da, khiến da sạm đen nhanh hơn, thậm chí còn gây nám, tàn nhang vĩnh viễn. 

Do đó, các mẹ bỉm nên bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng có SPF cao và che chắn cho da kỹ càng trước khi ra ngoài. Đồng thời, nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là khoảng thời gian tia UV hoạt động mạnh. 

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da sau sinh là làm sạch và tẩy tế bào chết. Các tế bào chết tích tụ lâu ngày sẽ khiến làn da trở nên xỉn màu, kém tươi sáng. Nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da sau sinh và thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào chết cũng như bụi bẩn, bã nhờn dư thừa. Việc tẩy tế bào da chết sẽ giúp làn da hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn, tăng hiệu quả dưỡng da trắng sáng.

12 Cách tắm trắng cải thiện làn da sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà

Sau sinh tắm gì để trắng da? Làn da xỉn màu, sạm đen sau sinh là một thử thách nhưng không phải là không thể khắc phục. Bạn có thể áp dụng những cách tắm trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà theo hướng dẫn dưới đây để cải thiện:

Tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô 

Tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô là một phương pháp làm đẹp tự nhiên được lưu truyền rộng rãi trong dân gian, đặc biệt tại Việt Nam. Với ưu điểm là nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp và tương đối an toàn, phương pháp này được nhiều chị em tin dùng. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, C và các khoáng chất giúp da trắng sáng, giảm thâm nám và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tía tô còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn trên cơ thể.

Nguyên liệu: 1 bó lá tía tô tươi. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, ngâm qua nước muối loãng.
• Bước 2: Đun sôi lá tía tô với 2-3 lít nước.
• Bước 3: Đổ nước tía tô ra chậu, pha thêm nước lạnh để có độ ấm vừa phải.
• Bước 4: Dùng nước này để tắm toàn thân sau đó tắm lại với nước mát. 

Mỗi tuần bạn có thể áp dụng cách tắm trắng này 2-3 lần, da sẽ dần dần cải thiện trắng sáng và khỏe khoắn hơn. 

Ngoài lá tía tô, bạn hãy tham khảo thêm danh sách tắm lá cây gì để trắng da nhằm tìm ra được lựa chọn tắm trắng phù hợp với bản thân, giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tắm trắng bằng bột nghệ và dầu dừa

Sở dĩ bột nghệ được tin dùng không chỉ dựa vào kinh nghiệm dân gian, mà còn được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại. Hoạt chất quý giá nhất trong nghệ là Curcumin, một chất chống oxy hóa và chống viêm cực mạnh, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, rạn da và chống lão hóa. Bên cạnh đó, dầu dừa chứa axit lauric, vitamin E, vitamin C giúp da trắng mịn, mờ thâm sạm và chống lão hóa. Việc kết hợp bột nghệ và dầu dừa sẽ nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng ban đầu.

Nguyên liệu: 

• 4 thìa bột nghệ. 
• 2 thìa dầu dừa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột nghệ với dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. 

Bạn chỉ nên áp dụng từ 2-3 lần mỗi tuần, bởi bột nghệ có thể gây kích ứng do tính kháng viêm mạnh và dầu dừa có thể gây bít tắc lỗ chân lông nếu lạm dụng quá mức.

Ngoài bột nghệ, tham khảo các cách làm bột tắm trắng tại nhà an toàn giúp da trắng sáng.

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa tươi

Bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1, B6, sắt, giúp da trắng hồng, se khít lỗ chân lông và tẩy tế bào chết hiệu quả. Đối với sữa tươi, đây là nguyên liệu cung cấp axit lactic giúp da mịn màng, đủ ẩm, căng mọng, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Chính vì thế, sự “hợp tác” giữa hai nguyên liệu này sẽ giúp da bật tông sáng mịn, khỏe khoắn hơn. 

Nguyên liệu: 

• 2-3 thìa bột đậu đỏ. 
• 200ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều bột đậu đỏ với sữa tươi cho đến khi hỗn hợp hòa quyện sánh mịn. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da. 
• Bước 13: Tắm lại bằng nước sạch để loại bỏ  hỗn hợp đậu đỏ sữa chua còn sót lại trên da. 

Bột đậu đỏ tồn tại ở dạng bột nên khi massage bạn nên nhẹ nhàng để tránh gây ma sát tổn thương da. Mỗi tuần kiên trì áp dụng bạn sẽ thấy làn da có sự cải thiện sáng mịn hơn. 

Ngoài sữa tươi, bột đậu đỏ có thể kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên một hỗn hợp trắng da tại nhà hiệu quả. Cùng tìm hiểu công thức tắm trắng bằng bột đậu đỏ.

Sử dụng bột cám gạo và mật ong dưỡng trắng da toàn thân

Cám gạo giàu vitamin B, E, lipid và chất chống oxy hóa, giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và cung cấp độ ẩm cần thiết, làm mềm da, chống lão hóa da khá tốt. Do đó, khi kết hợp với mật ong chứa pinocembrin, giàu vitamin và khoáng chất sẽ tạo nên công thức tắm trắng giúp lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng sau sinh.

Nguyên liệu:

•  3 thìa bột cám gạo.
•  1 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột cám gạo với mật ong nguyên chất cho đến khi chúng hòa quyện đặc sệt. 
• Bước 2: Làm ướt cơ thể, thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. 
• Bước 4: Để yên trong 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Trong quá trình massage da toàn thân với cám gạo, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh ma sát gây tổn thương da. Với công thức này bạn chỉ nên áp dụng mỗi tuần 1-2 lần. 

Nếu muốn trải nghiệm cảm giác da sạch thoáng và sáng bật tông nhanh hơn, tắm trắng bằng than hoạt tính cũng sẽ là lựa chọn đáng để bạn thử.

Kết hợp bột yến mạch và sữa tươi không đường làm trắng da

Bột yến mạch chứa các hợp chất saponin có tác dụng làm sạch sâu, hút bã nhờn, bụi bẩn, dầu thừa rất tốt cho da. Đặc biệt, với kết cấu hạt mịn tắm trắng bột yến mạch còn giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp da xỉn màu. Thêm vào đó là sữa tươi không đường có chứa axit lactic có tác dụng cung cấp dưỡng chất, làm da mềm mịn và trắng sáng. Do đó, sự hòa quyện giữa 2 nguyên liệu này sẽ giúp mẹ bỉm nâng tông làn da của mình. 

Nguyên liệu: 

• 2-3 thìa bột yến mạch.
• 100ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột yến mạch và sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. 
• Bước 3: Tắm sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ hết hỗn hợp còn vướng lại trên da sau đó lau khô. 

Bột yến mạch và sữa tươi rất tốt cho da nên bạn có thể áp dụng công thức này 2-3 lần mỗi tuần để vừa cung cấp dưỡng chất cho da, vừa làm đều màu da, sáng da vượt trội. 

Tắm trắng body bằng nha đam

Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da, đặc biệt là da bị cháy nắng hoặc tổn thương nhờ sở hữu những thành phần dinh dưỡng như vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm, magie, do đó nhiều người lựa chọn làm trắng da bằng da đam tại nhà. Ngoài ra, nha đam cũng giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn nhờ thành phần axit salicylic. Do đó, các mẹ bỉm đang thắc mắc sau sinh tắm gì để trắng da thì có thể tham khảo công thức này để tắm trắng body tại nhà.

Nguyên liệu: 1 lá nha đam tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch và lấy phần gel trong suốt. Sau đó, xay nhuyễn gel nha đam.
• Bước 2: Thoa trực tiếp nha đam đã xay lên cơ thể, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong nha đam thẩm thấu vào da. 
• Bước 3: Tắm lại bằng nước mát để loại bỏ hoàn toàn nha đam trên cơ thể, ngăn ngừa nha đam còn tồn đọng trên da gây bít tắc nang lông. 

Lưu ý khi rửa nha đam hãy rửa kỹ để nhựa nha đam được loại bỏ hoàn toàn, tránh mủ nha đam còn tồn đọng, dễ gây ngứa da. Với công thức này, mẹ bỉm có thể áp dụng 2-3 lần mỗi tuần.

Tắm trắng bằng trà xanh kết hợp sữa tươi không đường

EGCG trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da trước gốc tự do và tia UV, ức chế melanin gây sạm nám, đồng thời trà xanh cung cấp vitamin C làm sáng da và vitamin E dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, góp phần làm chậm lão hóa da. Ở công thức này chúng ta có sự “góp mặt” của sữa tươi không đường, sản phẩm có chứa axit lactic có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mịn và trắng sáng. Do đó, kết hợp bột matcha và sữa tươi không đường là một công thức tắm trắng tại nhà tuyệt vời, vừa an toàn, lành tính lại vừa mang đến hiệu quả dưỡng da sáng mịn bất ngờ.

Nguyên liệu: 2-3 thìa bột trà xanh, 100ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột trà xanh và sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể bằng sữa tắm dịu nhẹ, sau đó lau khô da, thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút sau đó giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút. 
• Tắm sạch lại cơ thể để loại bỏ hoàn toàn bột trà xanh và sữa tươi trên da, sau đó lau khô và dưỡng ẩm da. 

Mỗi tuần hãy tắm trắng bằng cách này 2-3 lần, da các chị em phụ nữ sau sinh sẽ dần cải thiện sáng, mờ thâm, khỏe hơn. 

Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, protein, khoáng chất,… có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Các thành phần như vitamin A, C và E giúp chống oxy hóa, dưỡng trắng và mịn da. Đây là cách làm trắng da sau sinh an toàn tuyệt đối. 

Nguyên liệu: 3-4 thìa sữa mẹ, bông gòn sạch. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch da, sau đó lấy một ít sữa mẹ, dùng bông gòn thấm sữa rồi thoa lên mặt, vùng da muốn làm trắng và massage nhàng. 
• Bước 2: Sau khi sữa khô, thực hiện lặp lại bước 1 thêm 2-3 lần và để im khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da. 
• Bước 3: Tắm lại với nước sạch để loại bỏ lớp sữa nằm bên trên da. 

Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em sẽ nhận thấy làn da được cải thiện mịn màng, trắng sáng mỗi ngày.

Tắm trắng toàn thân với lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng giúp da trắng sáng, mịn màng do khả năng ức chế sản sinh melanin – nguyên nhân chính gây ra tình trạng sạm nám, tàn nhang. Bên cạnh đó, lá trầu không còn chứa rất nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng làn da như axit ascorbic và carotenel, Vitamin C, Vitamin B3, tinh dầu,… Với cách làm trắng da sau sinh này làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, sáng khỏe sau một thời gian. 

Nguyên liệu: 100g lá trầu không, 1 thìa muối trắng. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Lá trầu tươi mang đi rửa sạch và để ráo nước. 
• Bước 2: Đun sôi nước, sau đó cho lá trầu vào và đun thêm khoảng 10 phút để các tinh chất của lá trầu ra hết. Tiếp theo, bạn hãy cho muối trắng vào. 
• Bước 3: Pha loãng nước trầu này với lượng nước mát vừa đủ ấm để tắm. 

Tần suất thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần, tránh lạm dùng do cả 2 nguyên liệu đều có tính kháng khuẩn, sát khuẩn cao, có thể gây ra khô da hoặc kích ứng da.  

Dùng mật ong để nuôi dưỡng da toàn thân

Nhắc đến các cách làm trắng da sau sinh tại nhà, chúng ta không thể bỏ qua nguồn dưỡng chất thiên nhiên như mật ong. Mật ong có hàm lượng dưỡng chất dồi dào như enzyme, vitamin B, canxi, sắt,… nên có khả năng kích thích tái tạo da mới, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, dưỡng trắng da hiệu quả. Sau một thời gian kiên trì sử dụng mật ong để dưỡng da, bạn sẽ nhận thấy các dấu hiệu lão hóa được làm mờ, sức khỏe da được tăng cường. 

Nguyên liệu: 1 lượng mật ong vừa đủ. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Cho mật ong vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 60 phút để làm dịu da và dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn khi đắp lên da. 
• Bước 2: Lấy mật ong nguyên chất vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng lên vùng da cần dưỡng trắng như tay, chân, nách, lưng, bụng. 
• Bước 3: Đợi khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu dưới da rồi rửa sạch da lại với nước. 

Thực hiện 2-3 lần/ tuần để cải thiện làn da trắng sáng trông thấy. Không nên thực hiện nhiều lần hoặc để trên da quá lâu do mật ong chứa đường nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông. 

Nước vo gạo có khả năng dưỡng da trắng mịn cực hiệu quả

Có thể nhiều chị em chưa biết đến cách làm trắng da sau sinh với nước vo gạo. Trong thành phần của nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá cho làn da như vitamin B1, B2, E, protein, lipid, glucid, các loại enzym,… Các dưỡng chất này đều có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng da, tạo lớp màng, bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường. 

Nguyên liệu: 1 chén gạo trắng, nước sạch.  

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Vo gạo với nước sạch như bình thường, loại bỏ phần tạp chất trong lần vo gạo đầu. Sau đó, bạn hãy giữ lại nước vo gạo lần thứ 2.
• Bước 2: Bạn hãy đợi cho đến khi nước lắng xuống, phần cặn dưới đáy rất giàu dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. 
• Bước 3: Dùng phần cặn này massage đều lên da cho đến khi khô trên da, thực hiện tương tự từ 2-3 lần. Sau đó, tắm lại với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn cặn gạo trên da. 

Thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, không nên thực hiện quá nhiều lần hoặc để trên da qua đêm vì có thể gây ra kích ứng da do axit phytic có trong nước vo gạo.  

Dưỡng da sau sinh hiệu quả bằng bã cà phê và sữa tươi không đường

Cách tắm trắng bằng bã cà phê giúp loại bỏ tế bào da chết nhẹ nhàng, kích thích tái tạo da mới, làm cho da sáng mịn hơn. Còn sữa tươi không đường cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại và không bị khô ráp sau khi tẩy tế bào chết. Nhờ đó, làn da sẽ được bảo vệ an toàn, dưỡng trắng hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. 

Nguyên liệu: 2 thìa canh bã cà phê, 4 thìa canh sữa tươi. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều 2 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Bạn cần làm sạch da tay, chân và các vùng da khác cần dưỡng trắng. Sau đó, thoa đều hỗn hợp bã cà phê với sữa tươi lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da với nước, nên sử dụng thêm sữa tắm có thành phần dịu nhẹ và thoa kem dưỡng để bảo vệ da không bị kích ứng.

Thực hiện tối đa từ 2-3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất, không nên lạm dụng vì trong bã cà phê và sữa tươi đều có khả nang tẩy tế bào chết nên có thể làm mỏng da, kích ứng da. 

Những lưu ý khi tắm trắng tại nhà sau sinh 

Để dưỡng trắng da hiệu quả tại nhà sau sinh và phòng tránh những rủi ro không mong muốn gây tác dụng ngược, mẹ bỉm có cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây:

• Sau khi sinh, da của bạn rất nhạy cảm, thế nên hãy ưu tiên các nguyên liệu như lá tía tô, bột yến mạch, cám gạo, sữa tươi không đường, nha đam,…như đã gợi ý trên để đảm bảo an toàn.
• Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy tác dụng. Bạn nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
• Nên kiểm tra phản ứng của da trước khi áp dụng các cách trên bằng cách lấy một lượng nhỏ hỗn hợp tắm trắng thoa lên vùng da nhỏ ở cổ tay hoặc mặt trong cánh tay. Sau đó giữ trong khoảng 15-20 phút, nếu không có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa rát, bạn có thể yên tâm sử dụng cho toàn thân.
• Trong quá trình tắm trắng hãy massage nhẹ nhàng để tránh chà xát, da không bị tổn thương. 
• Sau khi tắm trắng, bạn bắt buộc phải che chắn và chống nắng kỹ càng bằng kem chống nắng SPF 30+ trở lên mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da.
• Thiết lập chế độ ăn uống đủ chất, uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý để da khỏe từ bên trong.

Câu hỏi thường gặp khi tắm trắng sau sinh

Sau sinh bao lâu thì được tắm trắng?

Sau khi sinh khoảng 3-6 tháng hoặc tốt nhất là đến khi em bé đã cai sữa mẹ, phụ nữ sau sinh có thể tắm trắng bình thường. Vì thời điểm này, da của phụ nữ sau sinh đã ổn định, không còn quá nhạy cảm nên dễ  hấp thụ dưỡng chất hơn. Tuy nhiên, mẹ bỉm vẫn nên ưu tiên tắm trắng bằng nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn, đồng thời nên kiên trì áp dụng mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Tắm trắng bao lâu được cho con bú?

Nếu thời điểm tắm trắng, em bé vẫn đang bú sữa mẹ thì các mẹ bỉm có thể cho em bé bú sau khoảng 3-4 tiếng. Thời điểm này da đã hoàn toàn khô ráo, vùng bầu sữa không còn mùi của sản phẩm dưỡng  da hay nguyên liệu tắm trắng.

Với những thông tin chia sẻ về chủ đề sau sinh tắm gì để trắng da, Seoul Center hy vọng các mẹ bỉm đã bỏ túi cho mình những bí quyết để cải thiện làn da xỉn màu sau sinh và mau chóng lấy lại làn da trắng sáng, khỏe khoắn như mong đợi.