Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì với những công đoạn khác nhau giúp mọi người sớm có được những lựa chọn đúng đắn và phù hợp. Đừng quên áp dụng kết hợp nhiều bí quyết tại nhà mà Tips nâng mũi chia sẻ để dáng mũi thanh tú, cân đối với đường nét của gương mặt.

Tuổi dậy thì mũi có cao được không?

Thực tế, chiều cao của dáng mũi chịu ảnh hưởng nhiều và được quyết định bởi gen di truyền. Do đó, chiều cao của dáng mũi đã được định hình từ lúc nhỏ. Trong giai đoạn dậy thì, xương sẽ có sự phát triển nhưng chiều cao của dáng mũi cũng không thay đổi quá nhiều.

Từ khi bắt đầu giai đoạn dậy thì (13 tuổi), chiều cao của mũi sẽ có sự thay đổi. Nguyên nhân bởi lúc này xương vẫn chưa chắc chắn, các chấn thương hoặc lực tác động lên vùng mũi cũng có thể làm thay đổi dáng mũi nhưng không đáng kể. Ngoài 25 tuổi trở đi, dáng mũi đã hoàn toàn ổn định và sẽ không có bất kỳ sự thay đổi nào.

Vậy nên, trong độ tuổi dậy thì bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên để cải thiện chiều cao của mũi. Tuy vậy, hiệu quả cao hay thấp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: cơ địa, tần suất và phương pháp thực hiện.

Xem thêm: Cách nhận biết trẻ sơ sinh mũi cao hay thấp?

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản hiệu quả

Có nhiều phương pháp khác nhau để làm mũi cao. Tuy nhiên, đông đảo mọi người quan tâm đến những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản tại nhà. Các bí quyết này thường được áp dụng nhanh chóng tự nhiên:

Bài tập làm nhỏ mũi

Một chiếc mũi thon gọn sẽ giúp tổng thể sống mũi trông cao và gương mặt thanh tú hơn. Bài tập này sử dụng cơ vòm miệng kết hợp lực cản nhẹ ở cánh mũi:

• Bước 1: Mở miệng và tạo khẩu hình chữ “O”.
• Bước 2: Dùng hai đầu ngón tay trỏ nhẹ nhàng đẩy nhẹ hai bên cánh mũi ép vào trong khoảng một nửa (không bịt kín hoàn toàn).
• Bước 3: Hơi ngửa mặt hướng lên trần nhà, từ từ thở ra bằng mũi trong khi cánh mũi vẫn chịu lực cản nhẹ từ ngón tay.

Tần suất: Thực hiện lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần mỗi hiệp, có thể tập nhiều hiệp trong ngày.

Bài tập bóp cánh mũi

Bóp cánh mũi là bài tập quen thuộc, dễ thực hiện nhằm hạn chế tình trạng cánh mũi bị bè sang hai bên, hỗ trợ gom gọn chóp mũi:

• Bước 1: Dùng ngón cái và ngón trỏ (hoặc hai ngón trỏ) đặt vào hai bên cánh mũi.
• Bước 2: Dùng lực nhẹ nhàng bóp và giữ cố định hai cánh mũi sát vào vách ngăn trong khoảng 20 giây.
• Bước 3: Thả lỏng tay khoảng 5 giây để lấy hơi thở đều đặn, sau đó tiếp tục lặp lại.

Tần suất: Duy trì bài tập liên tục trong khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.

Làm thẳng mũi

Sống mũi thẳng, không bị gồ hay lệch sẽ tạo hiệu ứng thị giác giúp mũi trông cao và thanh thoát hơn. Do đó bạn có thể áp dụng cách này để làm mũi thẳng:

• Bước 1: Nở một nụ cười thật tươi và rộng hết cỡ để kích hoạt nhóm cơ mặt nâng cao phần chân mũi.
• Bước 2: Đặt hai ngón trỏ vào hai bên cạnh sống mũi, dùng một lực nhẹ nhàng đẩy và vuốt nhẹ sống mũi hướng lên trên.
• Bước 3: Giữ tư thế đẩy khoảng vài giây rồi thả lỏng về trạng thái ban đầu.

Tần suất: Thực hiện khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày để tạo phản xạ nâng đỡ các khối cơ quanh mũi.

Massage mũi

Massage thường xuyên không chỉ kích thích lưu thông máu vùng mặt mà còn giúp thư giãn các bó cơ xung quanh tháp mũi:

• Bước 1: Vệ sinh tay thật sạch, nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu dưỡng như dầu dừa, dầu ô liu lên đầu ngón tay để giảm ma sát, tránh gây trầy xước da.
• Bước 2: Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn nhỏ, bắt đầu từ gốc mũi (vùng giữa hai mắt), trượt dọc theo thân sống mũi xuống chóp mũi và hai bên cánh mũi.

Tần suất: Thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau bước dưỡng da buổi tối.

Tạo hình mũi

Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh các cơ nâng quanh mũi, hỗ trợ giữ phom dáng đầu mũi săn chắc, hạn chế tình trạng đầu mũi bị xệ xuống theo thời gian:

• Bước 1: Đặt ngón trỏ của hai bàn tay áp nhẹ vào hai bên hốc mũi.
• Bước 2: Giữ lực ép vừa phải lên phần dưới của hai bên lỗ mũi.
• Bước 3: Thở mạnh ra bằng đường mũi (chú ý kiểm soát lực vừa phải, không thở quá dốc làm căng phồng mạch máu).

Tần suất: Lặp lại thao tác này khoảng 10 – 12 lần cho mỗi lần tập.

Xem thêm: Bóp mũi nhiều có to lên không?

Tập hít thở

Các bài tập điều hòa hơi thở giúp tăng lượng oxy, ổn định nhịp tim và hỗ trợ kiểm soát co giãn các cơ quanh cánh mũi. Hãy thực hiện bài tập này theo hướng dẫn dưới đây:

• Bước 1: Ngồi thẳng lưng ở tư thế thoải mái (khoanh chân trên sàn hoặc ngồi vuông góc trên ghế).
• Bước 2: Dùng ngón tay cái bịt kín lỗ mũi bên phải, hít sâu từ từ qua lỗ mũi bên trái rồi nín giữ hơi trong khoảng 4 giây.
• Bước 3: Dùng ngón trỏ hoặc ngón áp út bịt lỗ mũi bên trái lại, thả lỏng lỗ mũi phải và từ từ thở hết hơi ra ngoài.
• Bước 4: Đổi chiều ngược lại hít vào bằng mũi phải và thở ra bằng mũi trái.

Tần suất: Thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 10 chu kỳ thở mỗi ngày.

Đẩy mũi

Động tác đẩy mũi tác động trực tiếp vào vùng sụn mềm ở chóp mũi, hỗ trợ định hình đầu mũi nhô cao và tròn trịa hơn:

• Bước 1: Dùng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón cái đặt ngay dưới đỉnh chóp mũi.
• Bước 2: Tác động lực đẩy nhẹ nhàng hướng đầu mũi lên trên.
• Bước 3: Giữ nguyên tư thế nâng trong khoảng 10 giây rồi thả ra thư giãn.

Tần suất: Lặp lại động tác khoảng 10 lần mỗi lần tập.

Kẹp nâng mũi

Xưa nay, kẹp nâng mũi được xem là dụng cụ phổ biến để các chị em lựa chọn làm dáng mũi cao nay tại nhà. Thường những chiếc kẹp nâng mũi được làm bằng silicon dẻo, được thiết kế cân đối.

• Vệ sinh sạch vùng mũi
• Dùng kẹp kẹp hai bên cánh mũi
• Sau 20 phút tháo ra và tiếp tục sử dụng thường xuyên

Những cách tập luyện trên sẽ có thể giúp bạn có được dáng mũi đẹp tuy nhiên bạn nên bổ sung thêm vào đó là chế độ ăn uống hợp lý sẽ mau chóng có hiệu quả vậy ăn gì để sụn mũi cao cùng chúng tôi tìm hiểu tại đây.

Những lưu ý quan trọng khi làm mũi cao tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều cách khác nhau để áp dụng làm mũi cao ở tuổi dậy thì. Do đó, chúng ta có thể tận dụng thực hiện nhằm đem đến dáng mũi cân đối và thanh tú như mong muốn. Tuy nhiên, việc làm mũi cao ngay tại nhà này sẽ có những lưu ý quan trọng như:

• Nên vệ sinh sạch sẽ tay trước khi áp dụng các phương pháp massage hoặc ngoáy mũi để hạn chế những tác động đến vùng da xung quanh
• Trong quá trình vuốt mũi, ấn mũi chú ý áp dụng nhẹ nhàng. Giai đoạn mũi tuổi dậy thì cấu trúc xương còn đang trong quá trình phát triển và ổn định, tránh tình trạng va đập quá mạnh dẫn đến lệch lạc
• Quá trình tác động làm mũi cao tại nhà cần phải kiên trì, thực hiện thường xuyên mới có được hiệu quả như mong muốn.

Thực tế, mũi cao hay thấp được quyết định phần lớn ở cấu trúc xương. Do đó, việc áp dụng những cách làm mũi cao tại nhà đôi lúc không hiệu quả. Nếu không thực hiện đúng cách cũng có thể gây nên những ảnh hưởng và tác động. Mỗi người khi lựa chọn thực hiện nên chú ý vấn đề này.

Có nhiều những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì khác nhau. Do đó, khách hàng có thể tham khảo những thông tin từ bài viết hoặc tìm đến Seoul Center để có được kết quả làm đẹp như mong đợi.

Xem thêm: Điềm báo nhay mũi theo giờ?