Xăm môi ăn cơm với gì? Cần kiêng cữ như thế nào?

Sau khi xăm môi, bề mặt môi của bạn sẽ có nhiều vết thương và vẫn còn sưng đỏ. Do đó, 1 tuần đầu tiên sau khi xăm đóng vai trò quan trọng trong phòng tránh nhiễm trùng sau xăm. Vì vậy, chủ đề mà nhiều chị em thắc mắc chính là xăm môi ăn cơm với gì để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp môi lên màu chuẩn.

Chế độ dinh dưỡng sau khi xăm môi được nhiều chị em đặc biệt quan tâm
Chế độ dinh dưỡng sau khi xăm môi được nhiều chị em đặc biệt quan tâm

Tại sao xăm môi phải nên kiêng cử?

Để có được câu trả lời chính xác cho vấn đề xăm môi ăn cơm với gì, chúng ta cũng tìm hiểu nguyên nhân giải thích tại sao sau khi xăm môi hay bất cứ phẫu thuật xâm lấn nào đều cần kiêng cử. Cùng nắm ngay 3 lý do chính mà bạn bắt buộc phải áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp sau khi xăm môi.

Đầu tiên, xăm môi là thủ thuật xâm lấn trực tiếp lên môi gây tổn thương các tế bào. Từ đó, tạo vết thương hở, sưng tấy, đau nhức khó chịu làm vùng da nhạy cảm hơn, tăng tỷ lệ dẫn tới nhiễm trùng.

Ăn uống không kiêng cữ sẽ làm vi khuẩn, chất độc hại, chất bảo quản tác động tới vết thương. Đây là nguyên nhân dễ gây nhiễm trùng, nổi mụn nước li ti, hoại tử.

Kiêng cữ sau xăm môi sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng nhiễm trùng, hoại tử
Kiêng cữ sau xăm môi sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng nhiễm trùng, hoại tử

Thứ hai, vết thương cần một khoảng thời gian dài ít nhất 1 tháng mới có thể trở về trạng thái như trước khi xăm. Nếu bạn ăn những thực phẩm dễ gây kích ứng như hải sản, rau muống,… sẽ vô tình kéo dài thời gian liền da môi và có thể gây sẹo lồi.

Thứ ba, nhiều loại thực phẩm chứa thành phần dinh dưỡng thấp, không có lợi cho quá trình hồi phục của vết thương và có thể gây xỉn màu môi. Ví dụ, ăn nhiều nước tương làm môi lên màu không chuẩn, dễ bị thâm, ăn rau muống lại gây sẹo lồi.

Liệu xăm môi có ăn cơm được không?

Sau khi xăm môi, bạn hoàn toàn có thể ăn cơm bình thường mà không phải lo lắng đến vấn đề biến chứng, nhiễm trùng xảy ra. Trong thành phần dinh dưỡng của cơm không chứa những chất gây kích ứng, sẹo lồi hay cản trở quá trình hồi phục.

Sau khi xăm môi bạn hoàn toàn có thể ăn được cơm
Sau khi xăm môi bạn hoàn toàn có thể ăn được cơm

Tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý chỉ sử dụng muỗng để ăn cơm trong những ngày đầu sau khi xăm để hạn chế thức ăn dính vào môi của bạn. Đây là cách giảm tỷ lệ xảy ra nhiễm trùng sau xăm môi

Sau xăm môi ăn cơm với gì là tốt nhất? 

Câu hỏi xăm môi ăn cơm với gì được nhiều chị em quan tâm bởi có rất nhiều thực phẩm dễ gây kích ứng, sẹo lồi nếu không chú trọng xây dựng một thực đơn dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là một số gợi ý các loại thực phẩm an toàn có thể ăn kèm với cơm dành cho bạn:

Ăn cơm với thịt heo

Cơm thịt heo băm nhỏ có thành phần đạm, vitamin và các khoáng chất lớn. Thịt heo cung cấp nhiều loại axit amin đặc biệt cần thiết cho sự hồi phục của cơ thể, nhất là sau phẫu thuật. Đây được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời nên có trong thực đơn ăn uống sau xăm môi của bạn.

 

Cơm thịt heo có hàm lượng dinh dưỡng cao cần cho sự hồi phục sau xăm môi
Cơm thịt heo có hàm lượng dinh dưỡng cao cần cho sự hồi phục sau xăm môi

Ăn cơm với cà rốt xào

Món cơm ăn kèm với cà rốt xào chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng sau khi xăm môi. Trong cà rốt đa số là nước, chỉ một hàm lượng nhỏ carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch của da môi, kích thích sản sinh hồng cầu để đẩy nhanh quá trình hồi phục cho môi lên màu chuẩn, đẹp hơn.

Ăn cơm với canh cà chua

Gợi ý tiếp theo cho câu hỏi xăm môi ăn cơm với gì chính là canh cà chua. Trong thành phần của cà chua có chứa lycopene được xem là tác nhân chính chống lại quá trình oxy hóa, loại bỏ những tế bào chất, kích thích các tế bào hồi phục,… Ngoài ra, cà chua còn có beta-carotene, vitamin C ngăn chặn những tổn thương có thể gây ra bởi các gốc tự do và chất chống oxy hóa. 

Cơm với canh cà chua dễ ăn và còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi
Cơm với canh cà chua dễ ăn và còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi

Ăn cơm với rau luộc

Rau là loại thực phẩm giàu vitamin A cần thiết cho quá trình hồi phục của vết thương sau xăm môi. Món rau luộc thanh đạm, không chứa nhiều dầu mỡ, không cay nóng nên được rất nhiều chị em lựa chọn ăn cùng với cơm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, không đưa rau muống vào thực đơn bởi đây là loại rau có thể gây sẹo lồi ảnh hưởng đến thẩm mỹ của môi sau khi xăm.

Xăm môi ăn cơm cần chú ý kiêng cữ những gì?

Cho dù cơm không chứa chất độc hại ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau xăm môi. Tuy nhiên, bạn vẫn phải tuân thủ đúng một vài kiêng cữ sau để đôi môi lên màu chuẩn đẹp:

Không ăn những thực phẩm cay, nóng, quá nhiều ớt, tiêu. Các thực phẩm quá cay sẽ làm môi của bạn bị sưng, phồng rộp thấy rõ. Vì vậy, hãy lưu ý kiêng trong vòng 1 tuần đầu sau khi xăm.

Sau khi xăm môi bạn không nên ăn các thực phẩm cay nóng
Sau khi xăm môi bạn không nên ăn các thực phẩm cay nóng

Bạn cũng không nên chọn những thực phẩm quá mặn, nhiều dầu, nhiều chất phụ gia và cứng. Các loại thực phẩm này có thể khiến môi xuất hiện những mảng màu loang lổ, tăng tỷ lệ nhiễm trùng, nổi mụn nước li ti và kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, hãy chú ý ăn nhạt hơn sau khi xăm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ đôi môi của bạn.

Tránh ăn nước mắm, nước tương hay những loại nước chấm có màu đậm. Thành phần trong các loại nước chấm này có thể làm màu xăm lên không chuẩn, môi thâm xỉn, kém thẩm mỹ.

Gợi ý thực đơn sau xăm môi hợp lý

Sau xăm môi nên ăn gì? Thì đây là  thực đơn tham khảo dưới đây được xây dựng dựa trên nguyên tắc lựa chọn các loại thực phẩm bổ dưỡng, lành tính và đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho một ngày học tập, làm việc:

Ngày 1:

  • Buổi sáng: 1 ly sữa tươi không đường ấm + 1 ly nước ép dưa hấu
  • Buổi trưa: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 đĩa thịt lợn luộc không mỡ
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + tập bài yoga nhẹ nhàng cho cơ thể thoải mái trước khi đi ngủ

Ngày 2: 

  • Buổi sáng: 1 ly sữa tươi không đường ấm + 1 ly nước ép chanh dây
  • Buổi trưa: 1 chén cháo thịt heo băm + 1 hộp sữa tươi không đường
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 ly nước ép dứa

Ngày 3:

  • Buổi sáng: 1 ly sữa tươi không đường ấm + 1 ly nước ép cà rốt
  • Buổi trưa: 1 củ khoai môn luộc + 1 ít salad cải con cà chua + 1 chút rau khoai lang luộc + 1 ly nước ép táo
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 hộp sữa chua

Ngày 4:

  • Buổi sáng: 1 ly nước ép cải bó xôi + 1 đĩa bí đỏ xào với thịt heo
  • Buổi trưa: 1 hộp sữa chua + 1 ít xà lách trộn + 1 ly nước dừa
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 ly nước ép táo

Ngày 5:

  • Buổi sáng: 1 ly sữa tươi không đường ấm + 1 củ khoai tây luộc
  • Buổi trưa: 1 miếng phomai + 1 ly nước ép rau bina + 1 ít thịt luộc không mỡ
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 ly nước ép táo

Ngày 6:

  • Buổi sáng: 1 đĩa salad cà chua, dưa leo thái hạt lựu + 1 ly sữa tươi không đường ấm
  • Buổi trưa: 1 ly nước ép chanh dây + cà tim luộc + 1 ít nấm xào
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 ly nước ép dưa hấu

Ngày 7:

  • Buổi sáng: 1 quả chuối + 1 ly sữa tươi không đường ấm
  • Buổi trưa: 1 ít bí luộc + 1 chút đậu bắp luộc + 1 hộp sữa chua
  • Buổi tối: 1 hộp sữa tươi không đường + 1 ly nước ép dứa

Thực đơn trên đây cũng có thể áp dụng cho các bạn đang muốn ăn kiêng, vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa đảm bảo không ảnh hưởng đến vết thương sau khi xăm môi. Bạn hoàn toàn có thể tự mình sáng tạo nên thực đơn riêng cho bản thân với liều lượng phù hợp theo hàm lượng calo bạn cần trong ngày. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bạn cũng cần chú trọng đến chỉ định chăm sóc để đảm bảo môi lên màu chuẩn, đẹp.

Bạn có thể tự xây dựng thực đơn cho mình tùy theo lượng calo cần thiết
Bạn có thể tự xây dựng thực đơn cho mình tùy theo lượng calo cần thiết

Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi hi vọng bạn sẽ nắm được cách chăm sóc môi sau khi xăm đúng và có câu trả lời chính xác cho vấn đề “xăm môi ăn cơm với gì?”. Hãy áp dụng ngay những kiến thức này để đôi môi sau khi hồi phục có được vẻ đẹp tươi tắn, quyến rũ nhất.

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, CN - 27/11/2022
  • CN
    27/11
  • Thứ 2
    28/11
  • Thứ 3
    29/11
  • Thứ 4
    30/11
  • Thứ 5
    01/12
  • Thứ 6
    02/12
  • Thứ 7
    03/12
  • CN
    04/12
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!