Đậu phụ là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, sau phun môi các chuyên thường khuyên khách hàng nên kiêng một số thực phẩm gây ảnh hưởng đến quá trình môi bong, lên màu, điều này khiến không ít người vẫn thắc mắc phun môi có được ăn đậu phụ không? Bài viết sau Tips phun môi sẽ cung cấp cho các bạn thông tin này một cách cụ thể nhất.
Thành phần dinh dưỡng có trong đậu phụ
Đậu phụ là thực phẩm giàu dinh dưỡng được chế biến từ hạt đậu nành, nó được mệnh danh là “nguồn đạm thực vật” tuyệt vời. Dinh dưỡng có trong đậu phụ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da chúng ta. Cụ thể trong 100g đậu phụ sẽ có giá trị dinh dưỡng như sau:
- 8g Protein.
- 0,1mg Vitamin C.
- 4,8g chất béo.
- Khoảng 1,9g chất xơ.
- 76kcal Năng lượng.
- 350mg Canxi.
- 5,4 mg Sắt.
- 30 mg Magie.
- 7mg Natri.
- 1,9 g Carbohydrate.
Ngoài ra, đậu phụ còn nhiều loại Vitamin, khoáng chất khác như: Selen, Vitamin nhóm B, kẽm, photpho, acid amin,… Nhờ sở hữu thành phần dinh dưỡng đa dạng, nên các món từ đậu phụ trở thành một trong những lựa chọn lý tưởng dành cho những ai yêu thích những món ăn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những người ăn chay, thuần chay muốn bổ sung đạm thực vật và nhiều dưỡng chất khác vào chế độ ăn uống mỗi ngày của mình.
Phun môi có được ăn đậu phụ không?
Sau khi phun môi, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ cũng như các món chế biến từ đậu nành. Đây là thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng và có nhiều thành phần hỗ trợ quá trình hồi phục sau phun xăm.
Trong đậu phụ chứa vitamin E giúp tái tạo da, làm lành vết thương nhanh hơn và giảm tình trạng sưng viêm ở môi. Đồng thời, các hoạt chất chống oxy hóa có trong đậu phụ cũng hỗ trợ môi lên màu tươi sáng, bền đẹp theo thời gian.
Đặc biệt, phytoestrogen trong đậu nành còn giúp bổ sung estrogen tự nhiên, hỗ trợ làm mờ thâm sạm, giữ môi căng mọng và lên màu đều. Ngoài ra, thành phần canxi và magie có trong đậu phụ góp phần tăng cường miễn dịch, hạn chế nguy cơ môi bị viêm nhiễm trong giai đoạn bong vảy.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, việc ăn đậu phụ sau phun môi còn giúp dưỡng da, chống lão hóa, giảm xỉn màu và giữ đôi môi mịn màng lâu dài. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bổ sung đậu phụ vào thực đơn hằng ngày sau khi phun môi.
Những lưu ý khi ăn đậu phộng sau phun xăm
Sau khi đã được giải đáp về vấn đề phun môi có được ăn đậu phụ không, các bạn cũng nên ghi nhớ một số vấn đề quan trọng sau đây mỗi khi ăn đậu phụ:
- Chỉ nên ăn một lượng vừa đủ: Mỗi ngày, các bạn chỉ nên ăn 3-4 gam đậu phụ, tuyệt đối không được ăn quá nhiều.
- Nên ăn đậu phụ tươi: Để tránh gây viêm sưng cho môi, các bạn nên ăn đậu phụ tươi và không nên chiên rán đậu phụ hay ăn các món ăn từ đậu phụ chế biến quá nhiều dầu mỡ.
- Không nên ăn đậu phụ với trứng gà: Việc ăn đậu phụ chung với trứng gà có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa nên các bạn tuyệt đối không được kết hợp 2 loại thực phẩm này.
- Không nên ăn các loại trái cây họ cam quýt sau khi ăn đậu phụ: Sau khi ăn đậu phụ, các bạn tuyệt đối không được ăn tráng miệng bằng các loại trái cây họ cam quýt vì có thể gây cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn, dẫn đến nguy cơ bị đầy hơi.
- Không nên ăn đậu phụ vào buổi tối: Vì hàm lượng trong canxi có thể khó tiêu thụ hết vào buổi tối nên các bạn chỉ nên ăn những món ăn từ đậu phụ vào buổi sáng và bữa trưa.
Qua bài viết trên, Thẩm mỹ viện Seoul Center đã giải đáp cho bạn về phun môi có được ăn đậu phụ không. Ngoài ra, chị em cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và tránh ăn những loại thực phẩm có khả năng gây kích ứng để giúp môi hồi phục nhanh hơn.
Bình luận bài viết