Sau khi đi biển về, rất nhiều người gặp phải tình trạng da cháy nắng do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Bỏng nắng không chỉ khiến da bị ửng đỏ, xỉn màu, ngăm đen, mà nó còn gây đau nhức, rát, phồng rộp, thậm chí xuất hiện phản ứng viêm, sốt, nôn mửa. Nếu không biết cách khắc phục kịp thời, có thể khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn. Bài viết này Kinh nghiệm tắm trắng sẽ gợi ý cho bạn cách làm trắng da sau khi đi biển, cùng một số cách nhả nắng và chăm sóc da hữu ích giúp bạn lấy lại làn da khỏe khoắn, trắng sáng.
Biểu hiện da bị cháy nắng sau khi đi biển
Da bị cháy nắng khi đi biển là tình trạng viêm da do tác động của tia UV khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Bên cạnh đó, những người có làn da trắng và sáng màu thì càng có nguy cơ bị cháy nắng cao hơn những người có làn da sẫm màu. Bởi lẽ hàng rào bảo vệ da của những người có làn da ngăm, sẫm màu thường dày và vững chắc hơn, ngược lại hàng rào bảo vệ da của làn da trắng lại khá mỏng yếu.
Khi da bị cháy nắng sau đi biển, thường sẽ xuất hiện những dấu hiệu sau:
- Cảm giác nóng rát: Đây là cảm giác dễ nhận biết nhất khi da bị cháy nắng, làn da thường có cảm giác nóng rát, khó chịu khi chạm vào.
- Da ửng đỏ: Vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trở nên đỏ ửng, đặc biệt là ở những vùng da mỏng manh như mặt, cổ, vai và lưng.
- Đau nhức, sưng, rát: Trong trường hợp cháy nắng nặng, da có thể bị đau nhức, cơn đau sẽ dần tăng lên, đặc biệt là khi di chuyển hoặc chạm vào. Nhiều trường hợp có thể xuất hiện vết sưng đau, rát.
- Phồng rộp: Nếu da bị cháy nắng nghiêm trọng, có thể xuất hiện các mụn nước li ti hoặc lớn. Các mụn nước này sẽ vỡ ra, chảy nước có màu vàng hoặc máu, khiến da rộp nặng.
- Da khô và bong tróc: Sau khi da bị cháy nắng khoảng vài ngày có thể trở nên khô, bong tróc, xuất hiện những lớp vảy, sau đó tự lột, khiến màu sắc của da không đều.
- Ngứa ngáy: Khi da có dấu hiệu bong lớp vảy, tái tạo lớp da mới và phục hồi có thể xảy ra trường hợp da bị ngứa ngáy, đặc biệt là khi da bắt đầu bong tróc.
- Các triệu chứng khác: Trong một số trường hợp, cháy nắng có thể gây ra các dấu hiệu nhiễm trùng như đau đầu, mệt mỏi, sốt, buồn nôn hoặc chóng mặt.
Thông thường, các dấu hiệu da bị cháy nắng có thể xuất hiện chỉ sau 11 phút khi da bị tác động bởi tia UV mạnh, đối với tình trạng da bỏng nắng nhẹ sẽ xuất hiện sau khoảng 2-6 giờ, đối với trường hợp cháy nắng nghiêm trọng có thể xuất hiện trong 24 – 72 giờ.
Nếu nhận thấy da bị cháy nắng nặng thì nên đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ kịp thời thăm khám và điều trị. Trong trường hợp da cháy nắng ở mức độ nhẹ, trung bình thì có thể tham khảo một số cách nhả nắng sau khi đi biển được gợi ý ở nội dung tiếp theo!
Cách làm giảm tình trạng da bị cháy nắng sau khi đi biển
Để giải cứu và làm thuyên giảm tình trạng da bị cháy nắng sau khi đi biển, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
Giảm nhiệt độ trên da bằng cách làm mát da
Điều đầu tiên bạn cần làm sau khi đi biển là nhả nắng cho da bằng cách tắm nước mát hoặc chườm khăn lạnh lên vùng da bị cháy nắng để giảm nhiệt độ trên da, làm dịu da và giảm đau rát.
Dưỡng ẩm cho da
Sau khi làm mát da sau khi đi biển, bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu lên vùng da bị cháy nắng. Kem dưỡng sẽ giúp da giữ ẩm và phục hồi da.
Uống nhiều nước
Cơ thể sau khi đi biển về thường bị thiếu nước, da bị khô, chưa kể vùng da bị cháy nắng còn nóng rát khi sờ vào. Để cấp nước, ngăn ngừa khô da và giảm nhiệt độ vùng da bị cháy nắng bạn nên uống thật nhiều nước để bù nước cho cơ thể, xoa dịu làn da từ bên trong.
Xem thêm: Uống collagen có trắng da không?
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn tại nhà thuốc
Trong trường hợp bạn xuất hiện các triệu chứng như: đau rát, sưng tấy, nhức nhối, khó chịu,…sau khi tắm biển, bạn nên ra nhà thuốc uy tín và mua thuốc giảm đau hoặc có thể dùng loại thuốc giải cứu làn da cháy nắng của nhà thuốc để làm thuyên giảm những triệu chứng này.
Bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn
Ngoài uống nước, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho da và hỗ trợ làm sáng da như: quả bơ, quả mọng, dưa hấu, cà rốt,…Mỗi loại thực phẩm đều sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào có thể giúp xoa dịu làn da, tăng hàng rào bảo vệ da khỏi tia cực tím. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn làm chậm quá trình lão hóa da, tăng độ ẩm cho da và giúp da khỏe khoắn hơn.
Bảo vệ da khi ra ngoài
Nếu phát hiện da bị cháy nắng sau khi đi biển, thì bạn nên tránh ánh nắng mặt trời hết mức có thể cho đến khi da lành hẳn. Nếu bắt buộc phải ra ngoài thì bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên trước khi ra ngoài. Đồng thời, bạn hãy nhớ mặc áo quần dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm chống tia UV.
Cách làm trắng da sau khi đi biển
Da bị cháy nắng thường bị đen, tối màu, xỉn màu, không đều màu, lém thẩm mỹ. Do đó, sau khi làm giảm tình trạng cháy nắng của da sau khi tắm biển, bạn nên tham khảo và áp dụng một số cách làm trắng da sau khi đi biển dưới đây:
Cách nhả nắng sau khi đi biển bằng nha đam
Theo một nghiên cứu của American Academy of Dermatology (Học viện Da liễu Mỹ), nha đam có thể đóng vai trò là một loại kem dưỡng da tuyệt vời dành cho những ai muốn làm trắng da sau khi đi biển. Chính vì trong nha đam có chứa các thành phần dinh dưỡng như: Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B12M…có tác dụng xoa dịu da, làm mát da và phục hồi da sau cháy nắng. Đồng thời nha đam còn ức chế sắc tố melanin làm sáng da, đều màu da, giảm tình trạng khô rát và kháng viêm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 cành nha đam, gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn.
- Vệ sinh da vùng cháy nắng, lau khô da và thoa nha đam lên.
- Đắp nha đam khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước.
Cách dùng dầu dừa xoa dịu làn da, ngừa thâm
Dầu dừa sở hữu thành phần axit lauric có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, có thể giúp làm thuyên giảm tình trạng da cháy nắng. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hàm lượng Vitamin E, cùng một số chất chống oxy hóa giúp giảm sự phát triển của sắc tố melanin giúp da sáng và đều màu hơn. Với những công dụng này, bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng trắng sáng da sau khi đi biển về.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa dầu dừa nguyên chất
- Vệ sinh vùng da bị cháy nắng sau đó lau khô da.
- Massage da nhẹ nhàng khoảng 2 phút sau đó giữ dầu dừa trên da khoảng 15 phút.
- Rửa mặt thật sạch lại với nước mát.
Cách làm trắng da sau khi đi biển bằng mật ong
Mật ong là một chất có thể cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đang bị cháy nắng, giảm khô da và bong tróc. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng phục hồi các tổn thương da do cháy nắng. Hơn hết, mật ong còn làm mờ giúp làm đều màu da, sáng da, chống lão hóa da nhờ sở hữu các chất như Vitamin C, Vitamin B, AHA, các chất chống oxy hóa, khoáng chất,…
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường.
- Trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau.
- Làm sạch vùng da cần dưỡng trắng sau đó lau khô da
- Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và giữ khoảng 15 phút.
- Vệ sinh da lại với nước lạnh.
Sử dụng sữa tươi không đường dưỡng trắng da
Sữa tươi không đường là thực phẩm “cứu tinh” cho làn da của bạn sau khi đi biển về. Nó có sở hữu một số thành phần dinh dưỡng như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B6, axit lactic, cùng một số khoáng chất như kali, canxi, magie,…Chúng có tác dụng làm đều màu da, nâng tông da, phục hồi những vùng da bị tổn thương do cháy nắng, thúc đẩy tăng sản sinh collagen.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 200ml sữa tươi không đường.
- Làm sạch da vùng cần dưỡng trắng, da xỉn màu, không đều màu.
- Thoa sữa tươi không đường lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút.
- Lưu sữa tươi trên da khoảng 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước sạch.
Xem thêm: Tắm trắng bằng sữa tươi không đường
Cách nhả nắng sau khi đi biển bằng cà chua
Cà chua có chứa một số thành phần dinh dưỡng có thể vùng da cháy nắng nhanh chóng phục hồi, giảm thâm nám, làm đều màu da và sáng da. Do đó, bạn có thể dùng cà chua để nhả nắng cho da sau khi đi biển. Nên chọn quả cà chua tươi, chín mọng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ½ quả cà chua và ½ quả dưa chuột.
- Rửa sạch 2 nguyên liệu, cắt nhỏ và xay nhuyễn chúng.
- Vệ sinh thật sạch da cần làm trắng
- Thoa hỗn hợp cà chua và dưa chuột lên da và giữ yên trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch lại da với nước mát.
Đắp khoai tây nâng tông làm đều màu da
Khoai tây cũng là gợi ý lý tưởng dành cho những ai đang tìm cách làm trắng da sau khi đi biển. Trong khoai tây không chỉ giúp da mờ thâm, sáng da mà còn giúp da chống lão hóa, cung cấp dưỡng chất cho da khỏe. Sở dĩ khoai tây đa công dụng như vậy là nhờ sở hữu thành phần Vitamin C, Vitamin E, Vitamin nhóm B, các khoáng chất.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1/2 củ khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cùng 2 thìa sữa tươi không đường.
- Nghiền nhuyễn khoai tây trộn với sữa tươi không đường, khuấy đều cho đến khi chúng hòa quyện vào nhau.
- Vệ sinh vùng da bị cháy nắng sau đó thoa hỗn hợp lên da và đắp trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch lại da với nước sạch.
Cách làm trắng da bằng đậu đỏ
Hàm lượng dinh dưỡng trong bột đậu đỏ bao gồm: Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B6,…Đây là những thành phần rất tốt cho da bị cháy nắng, bởi chúng có thể giúp da làm mờ thâm sạm, đánh bật tông da, làm chậm quá trình lão hóa da và chữa lành những vùng da đang bị tổn thương. Tuy nhiên, khi sử dụng bột đậu đỏ bạn không nên chà xát trên da, vì bột đậu đỏ có những hạt li ti có thể khiến vùng da vừa bị cháy nắng bị tổn thương.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 thìa bột đậu đỏ và 3 thìa sữa tươi không đường.
- Trộn đều 2 nguyên liệu cho đến khi chúng hòa quyện vào nhau.
- Làm sạch da mặt sau đó thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
- Giữ khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Đắp mặt nạ trà xanh làm dịu da, nâng tông da
Nếu bạn vừa đi biển về và da có dấu hiệu bị cháy nắng thì có thể đắp mặt trà xanh để xoa dịu làn da, ngăn chặn thâm da, chống lại các phản ứng viêm da. Bởi trong trà xanh có chứa các thành phần chất chống oxy hóa, trong đó có thành phần EGCG.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa bột trà xanh và 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Trộn cả 2 nguyên liệu lại với nhau, khuấy đều hỗn hợp thật đều.
- Vệ sinh da thật sạch và lau khô da.
- Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt và giữ trong khoảng 20 phút.
- Rửa mặt thật sạch lại với nước.
Đắp dưa leo giảm nhiệt độ da, dưỡng trắng da
Khi da bị cháy nắng sau khi đi biển về bạn hãy thử cách đắp dưa leo lên vùng da đó, ngay lập tức các triệu chứng đau nhức, sưng đỏ sẽ thuyên giảm, làn da được xoa dịu đáng kể.
Sở dĩ dưa leo có thể “giải cứu” làn da đang bị cháy nắng một cách cấp tốc như vậy là vì dưa leo có tính mát, nhiều nước, Vitamin C, axit caffeic, cùng một số chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng làm dịu da, giảm cảm giác nóng rát, khó chịu khi bị cháy nắng, phục hồi độ ẩm tự nhiên cho da và làm sáng da, mờ thâm khá tốt.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả dưa leo, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Vệ sinh vùng da bị cháy nắng thật sạch sau đó đắp từng lát dưa leo lên da.
- Giữ yên mặt nạ dưa leo lên da khoảng 20 phút.
- Lấy hết dưa leo ra khỏi da và rửa sạch mặt.
Đắp bột yến mạch nâng tông da
Công thức này dành cho những ai đang tìm giải pháp khắc phục làn da xỉn màu, không đều màu, thâm sạm do cháy nắng sau khi tắm biển về. Bột yến mạch có tác dụng phục hồi các vùng da bị tổn thương do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, giảm thâm sạm, tẩy da chết, dưỡng ẩm và nâng tông da. Chính nhờ bột yến mạch sở hữu các thành phần như amino axit, saponin, cùng một số loại dinh dưỡng khác.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 thìa bột yến mạch và 3 sữa tươi không đường.
- Trộn đều hỗn hợp lại với nhau và đợi bột yến mạch nở ra.
- Bôi mặt nạ bột yến mạch lên vùng da đã được vệ sinh.
- Nằm thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại da với nước mát.
Sử dụng kem dưỡng trắng, phục hồi da
Ngoài cách nhả nắng sau khi đi biển bằng nguyên liệu thiên nhiên, bạn có thể sử dụng kem dưỡng trắng da, phục hồi da được bán trên thị trường. Giải pháp này vừa thực hiện nhanh chóng, tiết kiệm thời gian lại xoa dịu làn da nhanh chóng sau cháy nắng. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm có chứa thành phần được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như: nha đam, đậu nành, dưa leo,…
Nên ưu tiên chọn các dòng sản phẩm kem dưỡng phục hồi hỗ trợ dưỡng trắng của thương hiệu uy tín, thành phần an toàn, lành tính cho da, đồng thời hãy tránh các sản phẩm có chứa các chất benzocaine, lidocaine, petroleum, paraben,…vì chúng có thể khiến da bị kích ứng, các triệu chứng cháy nắng có thể trầm trọng hơn.
Lưu ý về cách chăm sóc da sau khi đi biển
Ngoài áp dụng những cách làm thuyên giảm tình trạng da cháy nắng và làm trắng da, bạn còn cần lưu ý một số cách chăm sóc da sau khi đi biển như:
- Chọn trang phục che chắn kín đáo để bảo vệ da tốt nhất ra ngoài như mũ rộng vành, quần áo dài tay, kính râm bản rộng chống tia UV.
- Nếu đi bơi hãy chọn những bộ đồ bơi có độ che phủ cao được làm bằng chất liệu polyester, màu tối, các chất vải có khả năng chống tia UV.
- Bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trước khi ra ngoài 30 phút để tạo hàng rào bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Sau khi tắm biển về hãy sử dụng sữa rửa mặt và sữa tắm dịu nhẹ để rửa mặt và tắm sạch toàn thân.
- Hãy nhớ rằng nếu nhận thấy da bị cháy nắng nghiêm trọng thì hãy đến nay cơ sở y tế uy tín gần nhất để được bác sĩ thăm khám và chữa trị kịp thời.
- Tuyệt đối không chườm đá lạnh trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, để tránh gây tác dụng ngược. Chỉ chườm bằng khăn lạnh như đã hướng dẫn ở nội dung trên.
- Khi đắp các loại mặt nạ thiên nhiên làm trắng bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần, tránh lạm dụng vì nó có thể gây tác dụng ngược.
Tìm hiểu: Tại sao da lúc trắng lúc đen?
Thông qua những thông tin chia sẻ về cách làm trắng da sau khi đi biển, chắc hẳn bạn đọc đã góp nhặt cho mình những kiến thức hữu ích để giải cứu làn da của mình sau khi đi biển về. Kiên trì áp dụng những cách trên mà Seoul Center chia sẻ để da sớm phục hồi, khỏe khoắn và trắng sáng trở lại.
Bình luận bài viết