Tắm trắng từ cám gạo là phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn được nhiều chị em tin dùng từ xưa đến nay nhờ chứa hàm lượng lớn vitamin B, E mang đến công dụng giúp làm sáng da. Khi kết hợp cùng với các nguyên liệu tự nhiên khác có thể mang đến khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm sâu từ bên trong. Hãy cùng Mẹo tắm trắng tìm hiểu ngay các bí quyết tắm trắng bằng cám gạo, giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ mà không cần đến spa.
Cám gạo giúp tắm trắng như thế nào?
Cám gạo là lớp màng mỏng bao bọc bên ngoài hạt gạo, thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất như vitamin B, vitamin E, Gamma Oryzanol,…
Khi sử dụng để giúp tắm trắng, cám gạo có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, có thể loại bỏ tế bào chết, đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp da mềm mại, trắng sáng dần mà không gây kích ứng cho làn da. Vì thế, cám gạo thường được nằm trong công thức tắm trắng da của nhiều chị em phụ nữ yêu thích làm đẹp.
Lợi ích của cám gạo đối với làn da
Tắm trắng bằng cám gạo không chỉ mang đến làn da sáng khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích vượt trội, cụ thể như:
- Làm sáng và đều màu da: Nhờ vitamin B1, E và các Gamma Oryzanol giúp ức chế hắc sắc tố melanin làm da sáng dần lên tự nhiên.
- Tẩy tế bào chết nhẹ: Những hạt cám gạo siêu mịn có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
- Dưỡng ẩm và làm mềm mịn da: Hàm lượng Lipid và khoáng chất trong cám gạo giúp giữ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc.
- Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm: Chất chống oxy hóa trong cám gạo như Gamma Oryzanol và vitamin E có thể làm trung hòa các gốc tự do, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.
- Giảm mụn viêm, chất nhờn trên da: Với các khoáng chất tự nhiên, cám gạo có khả năng làm dịu da nhanh chóng khi da bị cháy nắng, kích ứng nhẹ.
13 phương pháp tắm trắng bằng cám gạo tại nhà
Hiện nay, có rất nhiều công thức làm trắng da từ cám gạo, được chị em phụ nữ áp dụng để dưỡng da trắng hồng, mềm mịn tự nhiên. Dưới đây là 13 phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà bạn có thể tham khảo thêm:
1. Tắm trắng bằng cám gạo và dầu oliu
Cám gạo là nguyên liệu giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, trong khi đó dầu oliu giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa có khả năng dưỡng ẩm sâu, làm mềm mịn và phục hồi làn da khô ráp.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 2 muỗng dầu oliu nguyên chất.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều cám gạo, dầu oliu vào bát nhỏ đến khi trở thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Làm sạch vùng da toàn thân với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất, và tránh thoa lên vùng da có vết thương hở hoặc kích ứng.
2. Công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường được biết đến với khả năng mang lại nguồn dinh dưỡng như vitamin A, D, E và đồng thời còn chưa acid lactic giúp làm sáng, tẩy tế bào chết tự nhiên. Khi kết hợp cùng cám gạo, cộng thứ này sẽ dưỡng trắng da an toàn, hạn chế tình trạng thâm sạm, phù hợp đối với mọi loại la, kể cả da khô.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng cám gạo.
- 100ml sữa tươi không đường.
- 2 thìa mật ong.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Cho cám gạo, sữa tươi không đường và mật ong vào bát nhỏ, trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Bước 2: Làm ướt vùng da toàn thân với nước ấm để giúp lỗ chân lông mở rộng, hỗ trợ các dưỡng chất trong hỗn hợp thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp đã trộn lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ các hỗn hợp trên da, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Sau khi thực hiện xong, bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng và che chắn đầy đủ để duy trì làn da luôn được đều màu, trắng sáng.
3. Cách tắm trắng bằng cám gạo và mật ong nguyên chất
Mật ong là nguyên liệu chứa nhiều vitamin B, C và các khoáng chất khác như kẽm, kali, đặc biệt có Hydrogen Peroxide giúp làm sáng da và ngăn ngừa vi khuẩn. Khi kết hợp với bột cám gạo giàu vitamin B1, E, hỗn hợp này sẽ vừa dưỡng sáng da, vừa tẩy tế bào chết tự nhiên và giảm tình trạng mụn, mang đến làn da mềm mịn, rạng rỡ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo.
- 2 muỗng mật ong nguyên chất.
- 1 muỗng nước ấm.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Cho cám gạo, mật ong và nước ấm vào bát nhỏ, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Bước 2: Sử dụng sữa tắm có thành phần dịu nhẹ bằng nước để làm sạch vùng da toàn thân, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo và mật ong lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát và lau khô bằng khăn mềm.
Chỉ nên thực hiện phương pháp này từ 2 lần/tuần để duy trì làn da sáng mịn mà không làm bào mòn da. Ngoài ra bạn cũng thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm trắng để duy trì độ ẩm của làn da.
4. Tắm trắng bằng cám gạo và lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng thường chứa nhiều protein và collagen tự nhiên, giúp tăng độ đàn hồi, làm sáng da tự nhiên. Khi được kết hợp cùng bột cám gạo sẽ tạo nên hỗn hợp tắm trắng vừa làm sạch da se khít lỗ chân lông, vừa cung cấp dưỡng chất, mang đến làn da mịn màng khỏe mạnh.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 1 quả trứng gà.
- 2 muỗng sữa tươi không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều cả 3 hỗn hợp vào bát nhỏ, khuấy cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
- Bước 2: Bắt đầu tắm sạch cơ thể bằng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ các bụi bẩn dầu thừa trên da.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo đã trộn cùng lòng trắng trứng lên toàn thân, kết hợp với tác động massage theo chuyển động hình tròn nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Để yên hỗn hợp trên cơ thể khoảng 15 phút giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn vào da. Cuối cùng tắm sạch lại bằng nước ấm giúp loại bỏ các hỗn hợp trên da, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Sau khi tắm xong, bạn hãy dưỡng ẩm ngay để duy trì độ mềm mịn và đàn hồi cho da. Và chống nắng kỹ khi ra ngoài để không làm da bị sạm màu.
5. Công thức tắm trắng bằng cám gạo và bã cà phê
Bã cà phê thường được sử dụng để tẩy tế bào chết tự nhiên, loại bỏ đi lớp da bị xỉn màu lâu ngày. Nếu kết hợp cùng cám gạo giàu vitamin B, E thì hỗn hợp này không chỉ giúp làm da sạch sâu mà còn có thể kích thích lưu thông máu, đem lại làn da sáng mịn, đều màu hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 2 muỗng bã cà phê.
- 2 muỗng sữa chua không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Cho cả 3 nguyên liệu vào bát nhỏ, bắt đầu trộn đều cho đến khi trở thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm để vừa loại bỏ bụi bẩn, làm mềm da và vừa giúp lỗ chân lông giãn nở.
- Bước 3: Bôi hỗn hợp đã trộn lên toàn cơ thể, massage chủ yếu vào các vùng da bị thâm xỉn màu trong 15 phút, hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Bước 4: Để yên hỗn hợp trên da thêm khoảng 15 phút, sau đó bạn có thể tắm sạch lại bằng nước ấm, lau khô nước bằng khăn mềm.
Sau khi tắm xong bạn nên nhanh chóng kết hợp dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ để duy trì hiệu quả được trắng sáng lâu dài.
6. Tắm trắng bằng cám gạo và gel nha đam
Gel nha đam còn được gọi là lô hội, có khả năng làm dịu da nhanh chóng, cấp ẩm và kích thích tái tạo tế bào mới. Khi kết hợp cùng bột cám gạo, hỗn hợp này không chỉ giúp làm sạch da nhẹ nhàng, mà còn giúp da mềm mại, giảm tình trạng da khô ráp rõ rệt.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo.
- 2 muỗng gel nha đam.
- 1 muỗng sữa chua.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều cả 3 nguyên liệu vào bát nhỏ, khuấy đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Sử dụng sữa tắm có thành phần dịu nhẹ bằng nước để làm sạch vùng da toàn thân, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo và gel nha đam lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát và lau khô bằng khăn mềm.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần/tuần để không làm da bị mài mòn quá mức và trở nên nhạy cảm hơn.
7. Bí quyết tắm trắng bằng cám gạo và tinh bột nghệ ngay tại nhà
Tinh bột nghệ là nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn sử dụng, nhờ thành phần Curcumin vừa có tính kháng khuẩn vừa chống oxy hóa trong tinh bột nghệ, nên thường giúp giảm tình trạng thâm nám. Dùng thêm bột cám gạo sẽ tăng khả năng làm da sáng mịn, hạn chế làn da bị lão hóa.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng cám gạo.
- 1 muỗng tinh bột nghệ.
- 2 muỗng sữa tươi không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn cả 3 nguyên liệu vào bát nhỏ, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Làm ướt vùng da toàn thân với nước ấm để giúp lỗ chân lông mở rộng, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ các hỗn hợp trên da, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để làm mềm mịn da.
Bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần/tuần tránh da bị bào mòn. Đồng thời chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài để không làm da sạm màu trở lại.
8. Bí quyết tắm trắng bằng cám gạo và thuốc Aspirin
Thuốc Aspirin chứa axit salicylic với đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn cùng những bã nhờn tích tụ trên da. Khi được trộn cùng bột cám gạo để tắm trắng, hỗn hợp này có thể tăng cường hiệu quả giúp giảm thâm sạm, ngăn ngừa mụn lưng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3-4 viên thuốc Aspirin.
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 2 muỗng sữa tươi không đường hoặc mật ong.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nghiền mịn viên Aspirin, trộn chung với bột cám gạo và sữa tươi hoặc mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
- Bước 2: Tắm sạch vùng da toàn thân bằng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, để hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.
Bạn hãy thử hỗn hợp trước trên vùng da nhỏ để kiểm tra xem da có bị kích ứng với Aspirin không, và chỉ thực hiện 1 lần/tuần để không làm da quá mỏng, nhạy cảm.
9. Cách tắm trắng bằng cám gạo và bia
Bia là một trong các nguyên liệu chứa nhiều vitamin B cùng các khoáng chất như kali, selen, magie,… có thể làm se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, loại thức uống này còn có công dụng giảm mụn trứng cá, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và cân bằng lại độ pH của làn da, đặc biệt là làm da trắng sáng hơn. Nhờ vậy mà khi kết hợp cám gạo với bia sẽ tạo ra hỗn hợp làm trắng da toàn thân an toàn, hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 100ml bia tươi.
- 1 muỗng mật ong nguyên chất.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều bột cám gạo cùng bia và mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn, không quá lỏng.
- Bước 2: Làm sạch vùng da toàn thân với nước ấm để vừa giúp lỗ chân lông giãn nở vừa tẩy đi dầu thừa, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng vào các vùng da như khủy tay, vùng mông theo chuyển động xoắn ốc trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm để rửa sạch các hỗn hợp trên da, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát.
Nếu bạn là da nhạy cảm, hãy thử trước trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng, và ngay sau khi tắm trắng xong bạn đừng quên dưỡng ẩm và chống nắng hằng ngày để làn da khỏe mạnh hơn
10. Tắm trắng bằng cám gạo và Vitamin B1 đơn giản
Vitamin B1 được nhiều người biết đến nhờ khả năng làm sáng da, cải thiện sắc tố da rõ rệt và kích thích làn da tái tạo tế bào mới. Khi kết hợp Vitamin B1 với cám gạo giàu vitamin và các khoáng chất, hỗn hợp này sẽ giúp da trở nên mềm mại, trắng sáng và khỏe mạnh hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 5 viên vitamin B1.
- 50ml sữa tươi không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhuyễn vitamin B1, sau đó trộn chung với cám gạo và sữa tươi đến khi trở thành hỗn hợp sánh mịn dạng sệt.
- Bước 2: Làm sạch vùng da toàn thân với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo, sữa tươi, vitamin B1 khắp toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát để da khép kín lỗ chân lông.
Lưu ý, bạn chỉ nên tắm trắng với phương pháp này 1-2 lần/tuần, không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể khiến da mỏng và nhạy cảm hơn.
11. Tắm trắng bằng cám gạo và bột trà xanh
Bột trà xanh nổi tiếng với hàm lượng giàu chất chống oxy hóa cao, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Nếu kết hợp cùng với bột gạo giàu vitamin B1, E và các khoáng chất, công thức này vừa làm trắng da tự nhiên vừa mang lại làn da mềm mịn, khỏe khoắn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 2 muỗng bột trà xanh.
- 3 muỗng sữa tươi không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn bột cám gạo cùng bột trà xanh nguyên chất, thêm 3 muỗng sữa tươi và khuấy đều đến khi thành hỗn hợp sệt mịn.
- Bước 2: Sử dụng sữa tắm có thành phần dịu nhẹ bằng nước để làm sạch vùng da toàn thân, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo và bột trà xanh lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát và lau khô bằng khăn mềm.
Nên áp dụng 1-2 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả dưỡng trắng, đồng thời bôi thêm kem dưỡng ẩm sau khi tắm để duy trì độ mềm mượt cho làn da.
Trà xanh là nguyên liệu phổ biến trong tắm trắng, tuy nhiên nhiều người cũng thắc mắc tắm trắng bằng bột trà xanh có bắt nắng không?
12. Công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa dê
Sữa dê sở hữu hàm lượng vitamin A, B, C và các khoáng chất khác như canxi, magie,..giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng. Khi kết hợp với bột cám gạo chứa nhiều vitamin E và axit béo tự nhiên, công thức này vừa có tác dụng làm sáng da, vừa giữ ẩm hiệu quả, hạn chế khô ráp, bong tróc.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 5 muỗng sữa dê không đường.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn bột cám gạo và sữa dê thành hỗn hợp sệt mịn, vừa đủ để phủ đều toàn thân.
- Bước 2: Làm ướt vùng da toàn thân với nước ấm để giúp lỗ chân lông mở rộng, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp với tác động massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 10-15 phút.
- Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ các hỗn hợp trên da, sau đó tráng lại cơ thể bằng nước mát.
Sau khi tắm trắng bằng cám gạo xong, bạn hãy kết hợp che chắn và chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tia UV, tránh làn da trở nên thâm sạm.
13. Bí quyết tắm trắng bằng cám gạo và nước cam
Nước cam chứa hàm lượng lớn vitamin C và các axit tự nhiên giúp làm sáng da, loại bỏ lớp sừng già trên bề mặt làn da. Khi kết hợp với bột cám gạo giàu vitamin E và khoáng chất, công thức này sẽ giúp làn da trắng sáng hơn, đồng thời nuôi dưỡng da mềm mại, mịn màng từ sâu bên trong.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng bột cám gạo nguyên chất.
- 1 – 2 quả cam tươi.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Vắt cam lấy 5-6 muỗng nước cam, sau đó trộn đều bột cám gạo cùng nước cam để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Bước 2: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm để vừa loại bỏ bụi bẩn, làm mềm da và vừa giúp lỗ chân lông giãn nở.
- Bước 3: Bôi hỗn hợp đã trộn lên cơ thể, massage chủ yếu vào các vùng da bị thâm xỉn màu trong 15 phút, hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Bước 4: Để yên hỗn hợp trên da thêm 15 phút, sau đó bạn có thể tắm sạch lại bằng nước ấm, lau khô nước bằng khăn mềm.
Không nên lạm dụng quá nhiều lần để tránh bị bào mòn do tính axit trong cam, và ngay sau khi tắm xong bạn hãy nhanh chóng dưỡng ẩm nhằm bảo vệ làn da không bị khô ráp.
Tham khảo: Cách tắm trắng bằng cam tươi.
Lưu ý trước khi tắm trắng bằng cám gạo
Mặc dù tắm trắng bằng cám gạo là công thức tắm trắng tự nhiên, nhưng vẫn để vừa đảm bảo an toàn cho làn da, vừa đạt được hiệu quả tốt như mong đợi, bạn hãy tham khảo một số lưu ý sau đây:
- Lựa chọn nguyên liệu chất lượng: Bạn chỉ nên sử dụng bột cám gạo nguyên chất từ nguồn cung uy tín, rõ ràng về xuất xứ để tránh mua trúng loại lẫn nhiều tạp chất, pha trộn hóa chất tẩy trắng.
- Tần suất sử dụng hợp lý: Không nên lạm dụng tắm trắng quá nhiều sẽ khiến da dễ bị bào mòn, mỏng yếu và nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì thế chỉ nên tắm từ 2-3 lần/tuần.
- Thử phản ứng của da: Trước khi áp dụng lên toàn bộ cơ thể, bạn hãy thử trước trên một vùng da nhỏ, nếu không thấy kích ứng, mẩn đỏ hay ngứa thì bạn mới sử dụng cho toàn thân.
- Cấp ẩm cho làn da ngay sau khi tắm xong: Hãy thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, hoặc dầu dưỡng tự nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân,… để giữ cho làn da luôn được mềm mại, mịn màng.
Hướng dẫn chăm sóc da sau khi tắm trắng bằng cám gạo
Để giữ cho làn da luôn được trắng sáng, mịn màng sau khi tắm trắng bằng cám gạo, bạn cần kết hợp với chế độ chăm sóc da và sinh hoạt hợp lý. Dưới đây là những bí quyết quan trọng giúp duy trì hiệu quả lâu dài, cụ thể như:
- Duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng: Tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin A, C, E vì đây là những dưỡng chất giúp tái tạo làn da, chống oxy hóa.
- Bổ sung cơ thể đủ nước: Kiên trì uống đủ nước mỗi ngày để giúp cung cấp đủ độ ẩm, hỗ trợ làn da luôn căng mướt và khỏe mạnh.
- Hạn chế thực phẩm không tốt: Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, vì dễ gây tích tụ các độc tố và làm da bị xỉn màu nhanh hơn.
- Chống nắng đầy đủ và che chắn kĩ: Bạn hãy sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hoặc kết hợp mặc thêm áo khoác, khẩu trang để bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm nám.
- Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và luyện tập thể thao sẽ giúp làn da luôn hồng hào, tươi tắn.
- Nhanh chóng dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, da thường mất đi lớp dầu tự nhiên nên sẽ thường dễ bị khô căng. Vì thế hãy thoa dưỡng ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm để khóa ẩm cho da.
Qua bài viết trên, Seoul Center hy vọng bạn đã hiểu rõ lợi ích và các phương pháp tắm trắng bằng cám gạo an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Chỉ cần kiên trì áp dụng đều đặn, cùng chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, mềm mịn như mong đợi.
Bình luận bài viết