Tết Phú Quý – Đẹp Trọn Ý: OFF 60% – Tặng Phú Quý 20 triệu đồng

Mông to là tốt hay xấu? Cách sở hữu dáng mông to, săn chắc

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Dáng mông to vừa phải có thể nói là khá đẹp về mặt thẩm mỹ dù là ở nam hay nữ vì nó giúp họ có thể diện đẹp nhiều kiểu trang phục. Thế nhưng nếu nhìn về góc độ nhân tướng học thì đây có phải là tướng tốt hay không? Hãy cùng xem bài viết khá chi tiết về vấn đề này dưới đây nhé!

Tướng mông to là tốt hay xấu trong nhân tướng học?

Theo quan niệm nhân tướng học, nam giới hay phụ nữ sở hữu tướng mông to thường mang ý nghĩa tốt lành.

Nam giới sở hữu dáng mông to thường có tính cách phóng khoáng, không ngại chi tiêu hào phóng cho người họ yêu. Tuy nhiên có phần e dè, nhút nhát, ít chủ động tán tỉnh ai dù ngoại hình thường khá cuốn hút. Họ cũng được đánh giá là mẫu bạn trai/ người chồng lý tưởng khi rất chung thủy và hết lòng yêu thương người yêu/ người bạn đời, họ hướng về gia đình và xây dựng gia đình yên ấm, hạnh phúc. Về mặt sự nghiệp, nam giới có nét tướng này cũng rất dễ gặt hái được nhiều thành công bởi sự giỏi giang và tài năng.

Mông to được xem là quý tướng cho cả nam và nữ theo quan niệm tướng số
Mông to được xem là quý tướng cho cả nam và nữ theo quan niệm tướng số

Trong khi đó, phụ nữ sở hữu dáng mông to cũng có ý nghĩa tốt không kém. Họ được cho là có tính cách rộng lượng và hào phóng, công việc và cuộc sống thường thuận lợi, hanh thông, vừa giỏi kiếm tiền nên có đời sống vật chất phong phú. Khi kết hôn thì họ một lòng chăm lo cho chồng con, cùng chồng xây dựng đời sống gia đình sung túc, càng về hậu vận càng giàu sang, phú quý.

Dù chưa có bằng chứng nào cho thấy mông to ảnh hưởng đến vận mệnh của một người nhưng rõ ràng mông to, săn chắc là dáng mông đẹp mà ai cũng mong sở hữu. Vậy nếu các bạn chưa có được dáng mông hoàn hảo như thế thì nên thực hiện cách gì để cải thiện? Hãy theo dõi phần nội dung bên dưới để có lời giải đáp chi tiết nhé!

Cách sở hữu dáng mông to, săn chắc

Không phải ai sinh ra cũng may mắn có được vóc dáng đẹp với bờ mông to, đầy đặn, gợi cảm. Nếu mong muốn sở hữu nét đẹp này thì bạn có thể cải thiện nó bằng những cách khá hiệu quả dưới đây!

Thực hiện các bài tập giúp mông to

  • Bài tập Squat giúp mông to, tròn đầy

Bài tập này được áp dụng và đã thành công trong việc giúp mông đầy đặn hơn. Bạn có thể tự thực hiện nó tại nhà không cần có sự hướng dẫn từ huấn luyện viên thể hình bởi các động tác thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần đứng thẳng lưng rồi dang 2 chân ngang bằng vai, hạ mông từ từ ra phía sau sao cho đùi song song với mặt phẳng sàn, giữ tư thế này trong 5 giây sau đó trở về tư thế ban đầu. Bài tập này các bạn cần 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần và nghỉ 5 phút giữa mỗi hiệp.

Squat giúp mông to, đầy đặn hơn nếu bạn kiên trì tập luyện
Squat giúp mông to, đầy đặn hơn nếu bạn kiên trì tập luyện
  • Bài tập nâng mông giúp mông to, săn chắc

Bài tập cho mông to này khá đơn giản nên gần như ai cũng có thể thực hiện được. Đầu tiên là các bạn nằm ngửa trên mặt phẳng, duỗi thẳng tự nhiên. Sau đó, bạn từ từ nâng mông và đùi cao lên, tay vẫn duỗi tự nhiên, không đổi, giữ tư thế đó trong 5 giây. Bài tập nâng mông này cần được thực hiện khoảng 45 lần chia ra trong 3 hiệp.

  • Bài tập hít đất giúp tăng cơ mông, cơ bụng

Đây là bài tập không chỉ giúp cơ tay, cơ bụng săn chắc mà còn giúp cải thiện kích cỡ mông hiệu quả. Đầu tiên bạn nằm sấp xuống sàn, duỗi thẳng người tự nhiên. Sau đó, từ từ nâng người chống đẩy tay vuông góc mặt phẳng sàn kết hợp động tác chống gót chân. Từ từ chống thẳng tay, đẩy toàn bộ người lên rồi hạ người về lại tư thế chống tay vuông góc mặt sàn. Bài tập cần thực hiện lặp đi lặp lại 30 phút là được.

  • Thực hiện mát xa mông để da láng mịn, mông căng đầy

Mát xa  mỗi ngày cũng là cách giúp mông to, săn chắc, làn da mông mịn màng, quyến rũ. Việc thực hiện cũng không quá phức tạp. Bạn tắm rửa sạch sẽ toàn thân rồi sử dụng muối biển quấn vào khăn sạch rồi cọ xát khăn lên mông để loại bỏ da chết. Sau đó, dùng 2 tay mát xa theo chuyển động tròn trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mát xa mông có thể giúp da láng mịn, mông săn chắc, căng đầy
Mát xa mông có thể giúp da láng mịn, mông săn chắc, căng đầy

Để mang lại kết quả cao, các bạn cần duy trì thực hiện các bài tập và mát xa nâng mông kể trên một cách kiên nhẫn. Tránh tập luyện với cường độ quá nhanh dễ khiến cơ thể mất sức thay vào đó hãy tập đều đặn, và ổn định.

Bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập các bạn còn cần có chế độ ăn uống hợp lý để giúp mông to một cách lành mạnh, săn chắc và lâu dài. Hãy xem chi tiết hơn ở phần nội dung bên dưới nhé!

Xây dựng chế độ ăn uống giúp tăng cơ mông

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp ích đáng kể cho quá trình tạo cơ mông giúp mông to, đầy đặn, săn chắc hơn. Trong đó có một số nhóm thực phẩm đặc biệt cần bổ sung trong quá trình này có thể kể đến như:

  • Các thực phẩm giàu protein như trứng gà, cá hồi, gà tây, đậu nành, thịt nạc… giúp cơ phát triển.
  • Các thực phẩm chống oxy hóa như nho đỏ, lựu, việt quất, trà xanh, đậu đen… giúp chống lão hóa da tự nhiên.
  • Các thực phẩm giàu collagen như rau màu xanh lá đậm, các loại đậu, tỏi, trái cây giàu vitamin C như cam bưởi, chanh…
  • Các chất béo lành mạnh như dầu cá, hạnh nhân, dầu ô liu…

Bạn cũng cần lưu ý uống đủ nước để cơ thể được đào thải các tạp chất, thanh lọc độc tố và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng trong những thực phẩm trên. Đồng thời cung cấp đủ lượng nước cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống hơn.

Không những thế việc lựa chọn trang phục phù hợp cũng giúp ích khá nhiều cho việc tôn và nâng dáng mông hiệu quả.  Xem tiếp phần tiếp theo bên dưới để có thêm vài mẹo chọn kiểu quần hợp với vòng 3 nhé!

THAM KHẢO: Dịch vụ tiêm filler mông – giúp mông to tròn hiệu quả an toàn không nguy hiểm chỉ có tại Seoul Center.

Lựa chọn kiểu trang phục phù hợp để tôn dáng mông

Một số trang phục được thiết kế giúp nâng mông hiệu quả mà bạn có thể thử, chẳng hạn như kiểu quần lót nâng mông được mặc dưới váy, quần đùi… Kiểu quần này có thể có đệm lót hoặc không, tùy loại mà bạn chọn. Vài kiểu kéo dài tới eo ôm sát eo giúp nổi bật vòng 3.

Để làm tăng vẻ đẹp của vùng mông bạn nên chọn loại quần phù hợp. Nên chọn loại quần vừa khít với cơ thể như quần liền tất, quần tập yoga, quần cạp cao giúp tạo cảm giác vòng 3 cao hơn, tôn dáng hơn. Tránh mặc loại quần lót có độ che phủ rộng khiến mông trông mỏng dẹt hơn thay vào đó hãy mặc quần lót dây hoặc với quần bò hoặc mặc với quần đùi. Các bạn cũng tránh mặc các loại quần rộng thùng thình vì sẽ che đi dáng mông và cũng không giúp cho việc nâng mông.

Nên chọn quần ôm sát body để tôn vòng 3 đầy đặn
Nên chọn quần ôm sát body để tôn vòng 3 đầy đặn

Như vậy, để có được dáng mông to tròn, đầy đặn và săn chắc thì bạn cần kiên trì luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, điều độ. Các bạn cũng cần biết chọn trang phục phù hợp để giúp tôn lên dáng mông và nâng mông để trông vóc dáng đẹp hơn. Sẽ thật tuyệt nếu các bạn sở hữu được vòng 3 gợi đầy đặn và dáng người cân đối bởi có thể diện đẹp tất tần tật mọi kiểu trang phục. Mong rằng những chia sẻ trên từ Viện thẩm mỹ Seoul Center có thể giúp ích cho hành trình sở hữu dáng mông to đẹp, gợi cảm của bạn nhé!

(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!


Chia sẻ bài viết này lên:

Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận


      Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại Seoul Center, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất

      Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


      (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất