Việc triệt lông nách giúp bạn tự tin hơn với làn da mịn màng, sạch sẽ. Tuy nhiên, sau quá trình triệt lông, nhiều người gặp phải tình trạng lông mọc lại nhanh chóng và dày hơn, gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Để khắc phục vấn đề này, ngoài lựa chọn phương pháp triệt lông phù hợp, xây dựng thực đơn khoa học là bí quyết giúp hạn chế lông nách mọc trở lại hiệu quả. Bài viết này Mẹo triệt lông sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm nên bổ sung, và những món cần kiêng khem giúp giữ gìn làn da mịn màng lâu dài sau triệt lông.
Thực đơn hạn chế lông nách mọc trở lại sau triệt
Việc giữ cho vùng da dưới cánh tay sạch sẽ, mịn màng sau khi triệt lông, ngoài chăm sóc vùng nách cẩn thận, bạn cần thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.
Dưới đây là thực đơn hạn chế lông nách mọc trở lại, giúp bạn duy trì làn da mềm mại và giảm tái phát lông không mong muốn:
Bí đỏ
Bí đỏ là thực phẩm giàu beta-carotene và các vitamin cần thiết có khả năng làm yếu nang lông, giúp hạn chế lông nách mọc trở lại sau triệt. Ngoài ra, bí đỏ còn hỗ trợ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể dùng bí đỏ trong các món cháo, súp, hoặc uống sữa bí đỏ mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
Trà bạc hà
Trà bạc hà chứa nhiều tinh chất có thể giúp giảm hormone androgen, ngăn ngừa lông mọc dày và cứng. Bên cạnh đó, trà bạc hà còn giúp làm dịu da và tăng cường sức khỏe làn da sau triệt lông. Vì thế, bạn có thể uống 1 ly trà bạc hà đều đặn hàng ngày để cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa lông mọc nhanh trở lại.
Thực phẩm làm từ đậu nành
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, sữa đậu nành chứa phytoestrogen, một hợp chất giúp cân bằng hormone estrogen trong cơ thể. Việc tăng estrogen có tác dụng kìm hãm sự phát triển của nang lông, giúp lông nách mọc thưa và mịn hơn. Đây là nhóm thực phẩm quan trọng nên bổ sung thường xuyên trong thực đơn hạn chế lông nách mọc trở lại.
Thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A có vai trò giúp làm yếu nang lông và kích thích quá trình lông rụng tự nhiên. Đồng thời, vitamin A còn giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng khả năng tái tạo da. Do đó, bạn nên đưa các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, rau xanh thẫm màu và một số loại hải sản vào thực đơn hạn chế lông nách mọc lại.
Thực phẩm chứa vitamin B
Nhóm thực phẩm giàu vitamin B như ngũ cốc, thịt nạc, trứng,..có thể giúp cân bằng nội tiết tố và tăng sinh estrogen, từ đó hỗ trợ giảm mọc lông không mong muốn. Vitamin B cũng góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể và làm đẹp da, giúp da mịn màng, tránh tình trạng lông mọc rậm rạp.
Thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin D giúp cải thiện chức năng miễn dịch và duy trì sức khỏe da, đồng thời hỗ trợ kiểm soát sự phát triển quá mức của nang lông. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá biển, lòng đỏ trứng và sữa,… rất hiệu quả để duy trì vùng da dưới cánh tay mềm mại và hạn chế lông mọc nhanh. Vì thế, để hạn chế lông nách mọc trở lại bạn có thể bổ sung những món ăn giàu vitamin D này vào thực đơn hàng ngày.
Thức phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa và kìm hãm sự phát triển của nang lông. Vì thế, để thực đơn hạn chế lông nách mọc trở lại đa dạng, bạn hãy bổ sung các món chế biến từ các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh,…Bởi đây là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, giúp bạn duy trì làn da mịn màng sau triệt lông.
Sau triệt lông cần kiêng gì để lông nách lâu mọc?
Sau quá trình triệt lông nách, vùng da dưới cánh tay trở nên rất nhạy cảm và cần được chăm sóc kỹ lưỡng để tránh tổn thương, viêm nhiễm cũng như giúp kéo dài hiệu quả triệt lông. Một trong những yếu tố quan trọng là bạn cần kiêng một số điều dưới đây nhằm bảo vệ vùng da mới triệt, giúp nang lông yếu đi và hạn chế sự mọc lại của lông nhanh chóng.
Trước hết, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn, hương liệu như lăn khử mùi, nước hoa hoặc mỹ phẩm trong vòng 24 – 48 giờ sau triệt. Những thành phần này có thể gây kích ứng, dị ứng hoặc viêm da trên vùng da còn rất mỏng manh và nhạy cảm.
Bên cạnh đó, bạn nên tránh vận động mạnh hoặc tập luyện gây đổ mồ hôi nhiều ít nhất trong 24 giờ đầu. Mồ hôi chứa muối và các chất khác có thể gây kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nang lông sau triệt.
Cuối cùng, tránh mặc quần áo quá chật hoặc chất liệu tổng hợp không thấm hút tốt để hạn chế tình trạng bí bách, ma sát gây tổn thương da. Hãy chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát với chất liệu cotton mềm mại giúp vùng da dưới nách được thông thoáng và phục hồi tốt.
Bài viết liên quan: Nhổ lông nách bị nổi hạch – Nguyên nhân và cách khắc phục
Tuân thủ những kiêng cữ trên sẽ giúp vùng da dưới cánh tay nhanh chóng hồi phục, giảm kích ứng và góp phần làm chậm quá trình mọc lại của lông. Đồng thời, bạn sẽ duy trì được làn da mịn màng, khỏe mạnh và hiệu quả triệt lông sẽ được kéo dài hơn.
Sau khi điểm qua thực đơn hạn chế lông nách mọc trở lại, bạn đọc hãy ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin A, B, D, E,… và kiêng khem hợp lý theo những điều gợi ý trên để ngăn lông nách mọc lại, giữ da mịn màng sau triệt lông. Seoul Center hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.
Bình luận bài viết