Các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè đúng chuẩn

Mùa hè là thời điểm mụn thường dễ hình thành và phát triển ồ ạt, đặc biệt là những ai sở hữu làn da dầu. Nguyên nhân thường do thời tiết nóng bức, da tăng tiết nhờn quá mức, lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn sinh sôi. Do đó, để cải thiện tình trạng này, bạn cần nắm rõ các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè được hướng dẫn chi tiết tại bài viết này. 

Vì sao da dầu mụn cần chăm sóc đặc biệt vào mùa hè?

Phần lớn những người sở hữu làn da dầu thường rất đau đầu, mệt mỏi và tự ti với làn da của mình vào những ngày nắng oi ả của mùa hè. Bởi thời tiết mùa này rất nắng nóng, da nhạy cảm, dễ nổi mụn, viêm nhiễm nếu không được chăm sóc cẩn thận. Lý giải vì sao da dầu mụn cần chăm sóc đặc biệt vào mùa hè như sau:

• Môi trường nóng ẩm kích thích tăng tiết bã nhờn: Ở Việt Nam, khi bước vào mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm thường khá cao, dễ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, đồng thời làm tăng tiết mồ hôi. Khi mồ hôi, dầu thừa kết hợp cùng bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên bề mặt, lỗ chân lông rất dễ bị bít tắc. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi, khiến mụn ẩn, mụn đầu đen nhanh chóng phát triển thành mụn viêm.
• Tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời: Cường độ tia UV mùa hè rất mạnh. Tia UVA và UVB không chỉ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, mà còn thúc đẩy quá trình sừng hóa cổ nang lông, khiến tế bào chết dày lên và ứ đọng dầu nhờn, khiến vết mụn lâu lành. Bên cạnh đó, bức xạ mặt trời còn gây phản ứng viêm dưới da và kích thích tế bào melanocyte, khiến các vết thâm sau mụn trở nên sẫm màu, dai dẳng và khó điều trị hơn.
• Da thừa dầu nhưng thiếu nước: Nhiệt độ cao ngoài trời cùng việc ngồi phòng máy lạnh liên tục dễ khiến da khô, giảm ẩm. Khi thiếu nước, da sẽ phát tín hiệu kích hoạt cơ chế tự vệ bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp lớp màng ẩm đã mất. Tình trạng này vừa làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên, vừa liên tục tiết dầu thừa, khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè

Có thể thấy, khi bước vào mùa hè da không chỉ dễ hình thành mụn mà còn đối mặt với nhiều bệnh lý da liễu khác như thâm, nám, tăng tốc độ lão hóa,… Do đó, bạn cần chăm sóc làn da cẩn thận, đặc biệt là những ai sở hữu làn da dầu. Cụ thể, hãy thực hiện theo các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè như sau:

Bước 1: Tẩy trang

Đây là bước đầu tiên, cũng là bước rất quan trọng khi chăm sóc da dầu mụn mùa hè. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp kem chống nắng, mỹ phẩm trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn bám, tích tụ trên da. Do đó, bạn đừng bỏ qua bước này, nên tẩy trang vào mỗi tối, nếu da tăng tiết nhờn quá nhiều, da dễ đổ dầu có thể tẩy trang vào cả buổi trưa. Điều quan trọng là bạn cần chọn loại tẩy trang phù hợp với tình trạng da. 

• Da có makeup: Nên chọn loại tẩy trang có dòng chữ cleansing oil có thể là nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Sản phẩm này sẽ giúp bạn loại bỏ lớp mỹ phẩm trang điểm hiệu quả kể cả mascara chống nước, hay makeup dày, mà không gây khô da, bào mòn da. 
• Da không trang điểm hoặc da chỉ dùng kem chống nắng: Nên sử dụng loại nước tẩy trang dạng micellar dịu nhẹ để làm sạch lớp kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa nhưng da vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên. 
• Da bị mụn viêm nhiều: Đây là loại da rất nhạy cảm, đặc biệt là vào mùa hè, do đó bạn không nên makeup đồng thời tạm dừng sử dụng dầu tẩy trang để tránh massage mạnh gây phá vỡ ổ nhiễm, lây lan sang vùng da lành.

Lưu ý quan trọng: khi sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng dầu hãy massage nhẹ nhàng toàn mặt và nhũ hóa thật kỹ để chuyển dầu thành sữa, tạo bọt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa sạch sẽ, tránh tình trạng dầu còn đọng trên da gây bít tắc, dễ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. 

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, việc dùng sữa rửa mặt sẽ giúp cuốn trôi hoàn toàn cặn bẩn, bã nhờn còn sót lại sâu trong biểu bì. Do đó, bạn nên duy trì rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày sáng và tối với sản phẩm có độ pH lý tưởng từ 4.5 – 5.5 nhằm bảo vệ trọn vẹn hàng rào ẩm tự nhiên của da. 

Nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt dạng gel dịu nhẹ, chứa các hoạt chất hỗ trợ làm sạch sâu cổ nang lông và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn như salicylic acid (BHA), AHA hoặc kẽm. Đồng thời tránh xa các sản phẩm chứa xà phòng hay chất tẩy rửa mạnh gây cảm giác khô căng sau khi rửa.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết định kỳ 1 – 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, hạn chế bít tắc nang lông và kích thích tái tạo bề mặt da mịn màng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. 

Vào mùa hè, bạn nên ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA để chúng len lỏi làm sạch dầu nhờn tận sâu lỗ chân lông thay vì dùng tẩy da chết vật lý dạng hạt to dễ gây xước da. 

Đặc biệt lưu ý: nếu làn da đang trong giai đoạn bùng phát mụn viêm, sưng đỏ hay có vết thương hở, bạn nên tạm ngưng bước này để tránh làm tổn thương và kích ứng da nghiêm trọng hơn.

Bước 4: Cân bằng da bằng toner

Sau các bước làm sạch sâu, lớp màng ẩm và độ pH tự nhiên của da thường thay đổi, do đó việc sử dụng toner sẽ giúp cân bằng độ ẩm, PH trên da, thậm chí nó còn giúp da sạch sâu hơn, hấp thụ các dưỡng chất tiếp theo tốt hơn. 

• Đối với làn da dầu mụn mùa hè, bạn có thể chọn toner chứa chiết xuất cây phỉ hoặc nồng độ salicylic acid (BHA) nhẹ nhàng (khoảng 0.5 – 2%) để vừa làm dịu, se khít lỗ chân lông, tiêu sừng, vừa quét sạch lượng dầu thừa còn đọng lại. 
• Nếu nền da nhạy cảm hoặc thiếu ẩm, hãy ưu tiên các dòng toner lỏng nhẹ, bổ sung chất dưỡng ẩm như dimethicone, cyclomethicone,… Đồng thời nên tránh các loại toner chứa cồn xấu hay hương liệu nhân tạo. 

Bước 5: Mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ giúp thanh lọc độc tố, làm mát, cung cấp dưỡng chất và phục hồi da sau khi tiếp xúc với nắng nóng, khói bụi, ô nhiễm, tia UV. 

Với làn da dầu mụn rất thích hợp với các loại mặt nạ đất sét hoặc bùn khoáng nhờ khả năng hút bã nhờn vượt trội, kết hợp cùng các chiết xuất kháng viêm, giảm mụn như tràm trà, trà xanh, rau má, ngải cứu hoặc mật ong. 

Sau khi đắp khoảng 10 – 15 phút, bạn hãy rửa sạch lại bằng nước mát để cảm nhận làn da thông thoáng, nhẹ tênh mà không bị hút ẩm ngược.

Tuy nhiên chỉ nên đắp mặt nạ 1-3 lần/tuần vào buổi tối sau khi làm sạch da và trước khi sử dụng các bước bôi thoa tinh chất hay bôi thuốc đặc trị, không nên lạm dụng đắp quá nhiều lần. Ngoài ra với da nhạy cảm chỉ nên đắp mỗi tuần 1 lần. 

Bước 6: Thoa serum trị mụn

Serum là bước đặc trị mụn chứa các hoạt chất hoạt động ở nồng độ cao giúp giải quyết trực tiếp các vấn đề về mụn và bã nhờn. Bạn nên lựa chọn các dòng serum thẩm thấu nhanh chứa các thành phần như niacinamide, kẽm, gluconolactone hoặc chiết xuất thực vật (rau má, diếp cá, tràm trà, trà xanh,…) để gom cồi mụn, giảm sưng viêm và điều tiết tuyến dầu. 

Ngoài ra, nếu đang kết hợp các hoạt chất đặc trị mạnh như BHA, retinoids, bạn có thể bổ sung hoặc thay phiên sử dụng serum chứa hyaluronic acid (HA) hoặc vitamin B5 để làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả.

Bước 7: Dưỡng ẩm

Nhiều người lầm tưởng rằng mùa hè da nhiều dầu thì không cần dưỡng ẩm, tuy nhiên việc thiếu ẩm chính là nguyên nhân kích thích da tăng tiết dầu dữ dội hơn để bù đắp nước. 

Do đó, với làn da dầu mụn, sản phẩm dưỡng ẩm nên có kết cấu mỏng nhẹ dạng gel, gel-cream hoặc lotion, thẩm thấu nhanh và mang nhãn “oil-free” cùng “non-comedogenic”. 

Các thành phần cấp nước lành tính như hyaluronic acid, glycerin, lô hội hay panthenol sẽ giúp da ngậm nước căng bóng mà không hề gây cảm giác nặng mặt hay nhờn dính.

Bước 8: Kem chống nắng (ban ngày)

Kem chống nắng là bước bảo vệ da quan trọng vào ban ngày, đặc biệt là trong điều kiện bức xạ UV gay gắt của mùa hè. Da dầu mụn nên chọn kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) có chỉ số SPF từ 30 – 50+, kết cấu dạng sữa, gel hoặc lotion lỏng nhẹ, tạo hiệu ứng ráo mịn tự nhiên (matte/dry-touch). 

Cần bôi đủ lượng trước khi ra ngoài khoảng 15 – 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 – 3 tiếng nếu hoạt động nhiều ngoài trời hay đổ mồ hôi, kết hợp che chắn vật lý bằng nón rộng vành và khẩu trang để bảo vệ da.

Xem thêm: Da mụn có nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý không?

Những lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn trong mùa hè

Ngoài thực hiện đúng cách các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây để thuyên giảm tình trạng mụn, phục hồi và khỏe khoắn trở lại:

• Uống mỗi ngày khoảng 1.5 lít nước để da luôn được cấp ẩm đủ, tránh mất nước gây tăng tiết bã nhờn. 
• Ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin C, đồng thời hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ, quá ngọt, mặn, cay nóng. 
• Không nên thức khuya, hãy ngủ sớm, đủ giấc để da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi. 
• Nên tập thể dục mỗi ngày để cơ thể thanh lọc, đào thải, trao đổi chất tốt hơn, đặc biệt là tăng sức đề kháng giúp hỗ trợ giảm mụn. 
• Hạn chế việc chạm, sờ tay lên mặt để tránh đưa vi khuẩn vào ổ nang lông.
• Chỉ lấy nhân mụn chuẩn y khoa khi cồi đã gom khô hoàn toàn.
• Giặt vỏ gối, ga giường, làm sạch cọ trang điểm thường xuyên và lau khử khuẩn màn hình điện thoại hàng ngày.
• Dù không ra ngoài bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để da được bảo vệ tối ưu khỏi tác động của tia UV, các nguồn ánh sáng xanh như tivi, máy tính, điện thoại.

Xem thêm: Nên lấy nhân mụn bao lâu một lần?

Qua bài viết này, chúng ta có thể thấy việc nắm rõ và thực hiện các bước chăm sóc da dầu mụn mùa hè rất quan trọng. Do đó, bạn cần thực hiện đúng và đủ các bước đã được hướng dẫn tại bài viết này của Seoul Center để giúp kiểm soát bã nhờn hiệu quả, ngăn ngừa mụn bùng phát và tự tin duy trì làn da thông thoáng, khỏe khoắn suốt những ngày nắng nóng.