10+ Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản tại nhà

Da mặt xuất hiện các vết nám ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ. Điều này có thể do làn da bước vào giai đoạn lão hóa hoặc không có biện pháp chăm sóc da mặt phù hợp. Vậy, top 10+ cách chăm sóc da mặt bị nám được Seoul Center giới thiệu trong bài viết dưới đây sẽ giúp chị em khắc phục được khuyết điểm này.

Nguyên nhân bị nám da mặt

Da mặt hằng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, khói bụi, chất độc hại nên rất dễ xuất hiện nám. Cụ thể các tác nhân gây nên tình trạng nám da bao gồm:

Xác định các nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da để có biện pháp điều trị phù hợp

• Rối loạn nội tiết tố là một trong những tác nhân hàng đầu khiến làn da xuất hiện vết thâm sạm. Khi nồng độ estrogen quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến da xuất hiện các vết đốm sẫm màu.
• Việc mang thai hoặc lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây ra biến đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến tăng sự sản xuất melanin, tạo điều kiện cho việc hình thành nám.
• Nám da do di truyền nếu có thành viên trong gia đình có vấn đề về da mặt, có khả năng cao các thế hệ tiếp theo cũng sẽ gặp phải vấn đề tương tự.
• Căng thẳng và stress có thể gây ra các thay đổi nội tiết tố, làm tăng sự sản xuất melanin, dẫn đến sạm da và nám.
• Khi tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời, tia UV làm tăng sinh melanin và có thể dẫn đến nám da.
• Việc chọn sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp hoặc chứa các chất gây kích ứng da có thể làm tổn thương da và gây nám.
• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, hút thuốc, uống rượu và thiếu ngủ cũng có thể làm cho da trở nên mờ mịn và tăng nguy cơ nám.

9 Cách chăm sóc da bị nám hiệu quả tại nhà

Bạn hãy thuộc nằm lòng những bí quyết chăm sóc da mặt được liệt kê dưới đây để nhanh chóng làm mờ vết nám, lấy lại làn da tươi trẻ, trắng sáng rạng ngời.

Thoa kem chống nắng

Việc để làn da tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, ánh nắng mặt trời sẽ khiến tình trạng nám diễn ra nhanh hơn. Vì thế, bạn hãy thoa kem chống nắng bảo vệ làn da mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà. Lúc này, bạn đã tạo một tấm khiên vững chắc để bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường.

Lưu ý, để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên thoa 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu bạn tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, đổ nhiều mồ hôi thì sau 2 tiếng phải thoa kem lại. Đồng thời, bạn cũng cần có biện pháp che chắn kĩ như đeo kính, váy chống nắng, áo khoác để bảo vệ làm da tốt hơn.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào da sừng, lớp vảy trên bề mặt, làm cho da sáng hơn và tạo điều kiện thuận lợi để các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu hơn. Tuy nhiên, cần nhớ sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh có thể làm tổn thương da. Và đặc biệt, bạn chỉ nên sử dụng với tần suất vừa phải, 1 – 2 lần/tuần để da không bị bào mòn.

Có chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng da. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, hạt và các loại thực phẩm dồi dào vitamin C, E, và beta-carotene. Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chứa đường và chất béo bão hòa cao, vì chúng có thể góp phần vào tình trạng nám da.

Kiểm soát tốt căng thẳng – Cách chăm sóc da bị nám

Căng thẳng có thể gây ra sự tăng cường sản xuất hormone Cortisol, gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến làn da ngày càng xuống cấp và lão hóa. Hơn nữa, căng thẳng cũng dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và làm tăng sinh melanin khiến da nám nặng hơn.

Lúc này, chị em có thể giải tỏa áp lực, căng thẳng bằng các bài tập như yoga, thực hành hơi thở sâu và tập thể dục nhẹ có thể giúp cải thiện tình trạng nám da. Hoặc, việc thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè, nghe nhạc, để đầu óc thư giãn,… cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám hữu hiệu.

Ngủ đủ giấc

Chế độ ngủ không khoa học không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng da và còn gây nên những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của bạn. Vì thế, để có năng lượng tươi mới mỗi ngày và sở hữu làn da khỏe mạnh, chị em hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ đủ giấc giúp da có thời gian để phục hồi và tái tạo, làm mờ vết nám và cải thiện tình trạng sạm da.

Chăm sóc da theo các bước quy trình chuẩn

Khi vệ sinh và thực hiện các bước dưỡng da hằng ngày, bạn cần tuân thủ thực hiện theo quy trình sau để giúp làn da hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất:

• Rửa mặt với sữa rửa mặt có thành phần nhẹ dịu, lành tính.
• Sau khi tẩy tế bào chết thì có thể sử dụng toner để dưỡng ẩm cho da.
• Thoa thuốc bôi đặc trị nám đã được bác sĩ da liễu chỉ định
• Sử dụng serum vitamin C để cấp dưỡng chất cho da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Dùng kem dưỡng ẩm ban ngày cho da không bị quá khô.
• Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp

Tham khảo: Những cách chăm sóc vết thâm sau khi đốt tàn nhang tại nhà

Dùng mỹ phẩm trị nám

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm chuyên dùng để đặc trị nám. Nhiều chị em ưa dùng serum trị nám, thảo dược trị nám vì tiện lợi, an toàn và hiệu quả cao. Với tình trạng nám da, chị em nên ưu tiên lựa chọn các loại mỹ phẩm có chứa các thành phần như axit glycolic, retinol, và vitamin C. Khi chọn mỹ phẩm trị nám, bạn nên chọn sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng và cần kiểm tra thành phần trước khi sử dụng để tránh tình trạng dị ứng.

Dùng mặt nạ thiên nhiên

Các mặt nạ thiên nhiên là cách chăm sóc da mặt bị nám nhiều chị em lựa chọn vì vừa tiết kiệm chi phí vừa an toàn và mang lại hiệu quả tuyệt vời. Một số loại mặt nạ mà chị em có thể lựa chọn như:

• Mặt nạ từ dưa leo và chanh có chứa enzyme làm sạch sâu da, giúp làm mờ nám và tăng cường sự sáng mịn.
• Mặt nạ từ mật ong và sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời, với khả năng dưỡng da, cung cấp dưỡng chất và giúp mờ dần các vết thâm nám.
• Mặt nạ từ mật ong và tinh bột nghệ có khả năng cấp ẩm, giúp sáng da và mờ thâm.

Can thiệp thẩm mỹ

Nếu tình trạng nám trên da mặt quá nghiêm trọng và các cách chăm sóc da nám tại nhà không mang lại kết quả như mong muốn, can thiệp thẩm mỹ là lựa chọn tốt nhất. Hiện nay có rất nhiều công nghệ điều trị nám như DR.Seoul Tiêm Hủy Gốc Nám TA 5.0, Dr Laser Pico 4.0, Transino White, công nghệ E – Light,… Bạn có thể tìm đến địa chỉ thẩm mỹ uy tín để được chuyên gia tư vấn và đề xuất phương pháp thực hiện phù hợp.

Xóa bay các vết nám trên da bằng công nghệ hiện đại tại Seoul Center

Hiện nay, Seoul Center đã sở hữu rất nhiều công nghệ trị nám hiện đại, độc quyền nhằm giúp chị em nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Dưới đây là một số công nghệ được đánh giá cao:

Công nghệ E – light xóa tan vết nám

Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng công nghệ E – light được đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả thẩm mỹ. Kỹ thuật trị nám này sử dụng bước sóng RF để phá vỡ kết cấu mảng nám nhanh chóng. Phương pháp này không gây tổn thương cho làn da, an toàn, không gây chảy máu ngay cả với da mỏng và sở hữu ưu điểm vượt trội như: giúp da săn chắc, tăng sinh collagen và elastin để da ngày càng trẻ hóa, mịn màng hơn.

Trị nám bằng công nghệ PRP 3.0

Khi tìm hiểu về công nghệ điều trị nám, chúng ta không thể bỏ qua PRP 3.0. Phương pháp trị nám này sử dụng tế bào máu tự thân của khách hàng để bóc tách ly tâm và sau cùng là đưa vào vùng nám để tái sinh da, phục hồi hư tổn hiệu quả. Sau khi hoàn thành liệu pháp điều trị, bạn cần tuân thủ chế độ chăm sóc của chuyên gia để làn da nhanh chóng hồi phục và lấy lại sự tươi trẻ, tự tin.

Công nghệ laser Bio Plasma

Công nghệ laser Bio Plasma cũng nằm trong cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả. Phương pháp này hoạt động dựa vào nguyên lý hiệu quang điện có khả năng hấp thụ các hắc tố trên da để tiến hành điện di vùng nám. Quá trình này sẽ phá vỡ các mảng nám lớn trên da, xóa bỏ tận gốc chân nám, trả lại làn da mịn màng, trắng sáng và cam kết không tái phát.

Kỹ thuật làm đẹp này cũng được đánh giá cao vì có thể tăng kích thích collagen cũng như elastin giúp làn da trở nên săn chắc, se khít lỗ chân lông và ức chế sự hoạt động của các hắc tố. Chỉ sau 1 liệu trình điều trị, tình trạng nám đã được giải quyết dứt điểm khoảng 95%.

DR.Seoul tiêm hủy gốc nám TA 5.0

Một kỹ thuật điều trị nám chuyên sâu bằng tia laser nữa mà bạn không thể bỏ qua chính là DR.Seoul TA 5.0. Phương pháp này sử dụng tia laser có bước sóng 1064nm kết hợp với các tinh chất có khả năng phá hủy gốc nám để giúp loại bỏ tình trạng mảng nám trên da. Sau khi kết thúc liệu trình, chị em sẽ nhận thấy làn da trở nên đều màu và căng bóng hơn. Vì thế , đây cũng được xem là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả cao mà chị em nên cân nhắc lựa chọn.

DR.VIP trị nám ILLUSTRIOUS

Đây là công nghệ trị nám độc quyền tại Seoul Center được đông đảo tín đồ làm đẹp đánh giá cao. Cơ chế điều trị nám của phương pháp này là sử dụng đầu sóng siêu âm H2O2, mặt nạ có ánh sáng sinh học và đầu máy RF H2O2 để đẩy các gốc nám ra ngoài. Kỹ thuật này còn hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.

Lưu ý trong quy trình chăm sóc da bị nám tại nhà

Bởi vì da mặt rất dễ bị tổn thương nên khi áp dụng cách chăm sóc da nám tại nhà, bạn cần có những lưu ý dưới đây để sớm sở hữu được làn da mịn màng như mong đợi:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì tia UV có thể gây hại cho da và làm tăng sự hình thành nám. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đeo mũ và sử dụng dù khi ra khỏi nhà để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Nên chú trọng đến việc cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong bằng các thực phẩm giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa khác.
• Sự cân đối giữa sinh hoạt và nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da bị nám. Hãy duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và ăn uống cân đối. Ngoài ra, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi để da có cơ hội tự phục hồi và tái tạo.
• Hạn chế việc sử dụng các sản phẩm trang điểm chứa các hợp chất gây kích ứng da. Hơn nữa, hãy tẩy trang một cách cẩn thận sau khi sử dụng để đảm bảo da luôn được thông thoáng, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Bạn nên chọn các sản phẩm không chứa các thành phần gây kích ứng da hoặc có thể nhờ chuyên gia tư vấn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da.

Như chúng ta đã thấy, có rất nhiều cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả. Bạn hãy bắt đầu nâng cao sức khỏe làn da bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học hơn. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua các bước chăm sóc da hằng ngày. Nếu bạn nhận thấy tình trạng nám ở mức độ nặng thì cũng có thể liên hệ với Seoul Center để được chuyên viên tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.