Trở lại
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Tuổi dậy thì có tác động đến sắc tố da, làm thay đổi màu sắc làn da một cách đáng kể. Do đó, nhiều bạn quan tâm cách làm trắng da toàn thân cho học sinh tại nhà để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Cùng Tips tắm trắng tìm hiểu chi tiết các cách trắng da trong bài viết dưới đây dành cho học sinh.

Học sinh nên áp dụng các phương pháp tắm trắng phù hợp nếu muốn trắng da
Học sinh nên áp dụng các phương pháp tắm trắng phù hợp nếu muốn trắng da

11 cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả

Hiện nay, có nhiều cách làm trắng da toàn thân cho học sinh an toàn, chuẩn khoa học và hiệu quả tại nhà như thoa kem dưỡng, rửa mặt đúng cách, ngủ đủ giấc,… Cụ thể như sau:

Sử dụng kem chống nắng

Nhiều người thường có suy nghĩ tuổi dậy thì không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đây là nhận định sai lầm vì tia UV là tác nhân chủ yếu khiến da bị đen sạm, lão hóa nhanh hơn. Vì thế, sử dụng kem chống nắng tuổi dậy thì sẽ giúp da được bảo vệ tối ưu. 

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh
Dùng kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời

Chế độ ăn uống lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh được nhiều người áp dụng. Vì trong thực phẩm hữu cơ từ thiên nhiên lành tính như hoa quả, rau xanh chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp thúc đẩy tái sinh collagen tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, ăn uống khoa học còn giúp bạn duy trì sức khỏe tốt từ bên trong và giảm quá trình lão hóa của da hiệu quả.

Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học và lành mạnh 
Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học và lành mạnh

Ngủ đủ giấc

Bên cạnh việc bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp thì xây dựng lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết. Thông thường, một giấc ngủ đủ tiêu chuẩn cần đảm bảo 7 – 9 tiếng/ngày. Chính vì thế, nếu muốn đảm bảo sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng và hạn chế tối đa các vấn đề về mụn thì bạn nên ngủ đủ giấc.

Ngủ đủ giấc để da được đào thải độc tố và ngăn ngừa các vấn đề về mụn
Ngủ đủ giấc để da được đào thải độc tố và ngăn ngừa các vấn đề về mụn

Bổ sung thêm trái cây có nhiều vitamin C

Ăn nhiều trái cây có vitamin C là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh giúp đẩy lùi sự tăng trưởng của hắc tố melanin mang đến làn da hồng hào. Bạn có thể bổ sung một số loại trái cây giàu hàm lượng vitamin C tự nhiên như chuối, dâu tây, cam, bưởi, chanh, bơ,…

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh
Bổ sung trái cây có chứa vitamin C để giúp da trắng sáng và đẩy lùi sự hình thành hắc tố melanin

Tẩy tế bào chết định kỳ

Da thường xuyên xuất hiện các lớp sừng chết trên bề mặt và dễ khiến da đen sạm, sần sùi kém mịn màng. Theo đó, bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết định kỳ để giúp tái tạo tế bào da mới, tăng độ đàn hồi mang đến làn da săn chắc. Hơn nữa, để da không bị khô sau khi tẩy tế bào chết thì bạn nên dùng thêm kem dưỡng cân bằng độ ẩm cho da.

Thường xuyên tẩy tế bào chết để kích thích hàm lượng collagen tự nhiên
Thường xuyên tẩy tế bào chết để kích thích hàm lượng collagen tự nhiên

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chất tẩy cao

Nhiều học sinh có nhu cầu muốn làm trắng nhanh và thiếu kiến thức về làm đẹp nên thường sử dụng kem tẩy trắng chứa các thành phần hóa học có chất tẩy cao. Điều này sẽ khiến da mỏng hơn, nhiều nám, tàn nhang, kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc thậm chí là gây sẹo rỗ sau mụn mất thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các mỹ phẩm có chất tẩy cao.

Không nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa chất tẩy cao gây hại cho da
Không nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa chất tẩy cao gây hại cho da

Tắm nước ấm vào cuối ngày

Tắm nước ấm vào cuối ngày là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh đơn giản ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Vì tắm nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, đào thải độc tố và lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào, trắng mịn.

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh
Tắm nước ấm vào cuối ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào hơn

Massage da mặt và body

Massage da mặt và body là thủ thuật giúp da căng bóng, săn chắc và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Nếu thường xuyên massage đều đặn mỗi ngày sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn và giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết.

Massage mặt và body sẽ giúp da căng mịn và lỗ chân lông thông thoáng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất
Massage mặt và body sẽ giúp da căng mịn và lỗ chân lông thông thoáng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất

Tập luyện thể dục 

Tập luyện thể dục không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn thanh lọc độc tố, thông thoáng lỗ chân lông. Khi tập luyện sẽ giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, lưu thông máu, tăng sức đề kháng và kích thích sản sinh collagen tự nhiên mang lại làn da căng mịn, săn chắc.

Tập luyện thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng miễn dịch giúp da luôn khỏe mạnh
Tập luyện thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng miễn dịch giúp da luôn khỏe mạnh

Hạn chế stress kéo dài

Hạn chế căng thẳng, stress sẽ là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả từ bên trong. Vì khi cơ thể mệt mỏi, áp lực sẽ khiến da tối màu, kém săn chắc và dễ bị nổi mụn. Do đó, để sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng không tỳ vết thì bạn nên giữ tinh thần thoải mái.  

Bạn không nên căng thẳng và áp lực kéo dài vì dễ khiến da đen sạm
Bạn không nên căng thẳng và áp lực kéo dài vì dễ khiến da đen sạm

Xử lý mụn đúng cách

Để da không xuất hiện các vết thâm, sẹo sau khi nặn mụn thì bạn cần xử lý mụn đúng cách. Trước khi nặn mụn, bạn nên vô khuẩn kỹ lưỡng các dụng cụ và tìm ra phương pháp nặn mụn đúng cách để bảo vệ làn da, tránh gây các tổn thương không đáng có. 

Khi nặn mụn nên vô khuẩn kỹ lưỡng dụng cụ tránh để vi khuẩn xâm nhập khiến tình trạng mụn nặng hơn
Khi nặn mụn nên vô khuẩn kỹ lưỡng dụng cụ tránh để vi khuẩn xâm nhập khiến tình trạng mụn nặng hơn

Lưu ý khi thực hiện cách làm trắng da toàn thân cho học sinh

Làm trắng da toàn thân cho học sinh cần lưu ý khi thực hiện với một số điều quan trọng dưới đây. Để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng ở tuổi dậy thì bạn cần lưu ý:

  • Trước khi sử dụng một sản phẩm dưỡng da nào trên da, bạn nên bôi một ít hỗn hợp lên da tay để kiểm tra kích ứng trong vòng 24 giờ trước khi sử dụng cho toàn thân.
  • Ưu tiên sử dụng nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên, thành phần lành tính và có nguồn gốc rõ ràng.
  • Nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để loại bỏ da chết, giúp da dễ hấp thu dưỡng chất.
  • Khi da bạn có vấn đề về mụn, dễ dị ứng, bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ để tư vấn phương pháp phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
  • Quá trình làm trắng da cần có thời gian, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh đều đặn.
  • Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ nước và mịn màng.
  • Có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
  • Theo dõi tình trạng da của bạn để điều chỉnh cách làm trắng da body sao cho phù hợp.

Các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh được Seoul Center gợi ý chi tiết giúp bạn có phương pháp làm trắng da hiệu quả tại nhà. Để có làn da trắng sáng toàn thân cần duy trì áp dụng đều đặn thì mới phát huy công dụng. Nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn nhanh chóng hãy liên hệ với Seoul Center để được tư vấn.

Tư vấn cùng chuyên gia

Tư vấn cùng chuyên gia

Đặt lịch Đặt lịch Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn khách hàng ngay Bác sĩ tư vấn Gọi để tư vấn Hotline Chat ngay Chat ngay
logo-white
Để lại thông tin để
logo
liên hệ với bạn nhé!
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN
MIỄN PHÍ
close form
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn
CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 10/10/2024

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
đăng ký ngay
Đặt lịch hẹn

Chúc mừng bạn 🎉, đã nhận

ĐĂNG KÝ NGAY
NHẬN VOUCHER LIỀN TAY

Nhận ưu đãi