Tuổi dậy thì có tác động đến sắc tố da, làm thay đổi màu sắc làn da một cách đáng kể. Do đó, nhiều bạn quan tâm cách làm trắng da toàn thân cho học sinh tại nhà để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Cùng Tips tắm trắng tìm hiểu chi tiết các cách trắng da trong bài viết dưới đây dành cho học sinh.
11 cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả
Hiện nay, có nhiều cách làm trắng da toàn thân cho học sinh an toàn, chuẩn khoa học và hiệu quả tại nhà như thoa kem dưỡng, rửa mặt đúng cách, ngủ đủ giấc,… Cụ thể như sau:
Sử dụng kem chống nắng
Nhiều người thường có suy nghĩ tuổi dậy thì không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đây là nhận định sai lầm vì tia UV là tác nhân chủ yếu khiến da bị đen sạm, lão hóa nhanh hơn. Vì thế, sử dụng kem chống nắng tuổi dậy thì sẽ giúp da được bảo vệ tối ưu.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh được nhiều người áp dụng. Vì trong thực phẩm hữu cơ từ thiên nhiên lành tính như hoa quả, rau xanh chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp thúc đẩy tái sinh collagen tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, ăn uống khoa học còn giúp bạn duy trì sức khỏe tốt từ bên trong và giảm quá trình lão hóa của da hiệu quả.
Ngủ đủ giấc
Bên cạnh việc bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp thì xây dựng lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết. Thông thường, một giấc ngủ đủ tiêu chuẩn cần đảm bảo 7 – 9 tiếng/ngày. Chính vì thế, nếu muốn đảm bảo sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng và hạn chế tối đa các vấn đề về mụn thì bạn nên ngủ đủ giấc.
Bổ sung thêm trái cây có nhiều vitamin C
Ăn nhiều trái cây có vitamin C là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh giúp đẩy lùi sự tăng trưởng của hắc tố melanin mang đến làn da hồng hào. Bạn có thể bổ sung một số loại trái cây giàu hàm lượng vitamin C tự nhiên như chuối, dâu tây, cam, bưởi, chanh, bơ,…
Tẩy tế bào chết định kỳ
Da thường xuyên xuất hiện các lớp sừng chết trên bề mặt và dễ khiến da đen sạm, sần sùi kém mịn màng. Theo đó, bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết định kỳ để giúp tái tạo tế bào da mới, tăng độ đàn hồi mang đến làn da săn chắc. Hơn nữa, để da không bị khô sau khi tẩy tế bào chết thì bạn nên dùng thêm kem dưỡng cân bằng độ ẩm cho da.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chất tẩy cao
Nhiều học sinh có nhu cầu muốn làm trắng nhanh và thiếu kiến thức về làm đẹp nên thường sử dụng kem tẩy trắng chứa các thành phần hóa học có chất tẩy cao. Điều này sẽ khiến da mỏng hơn, nhiều nám, tàn nhang, kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc thậm chí là gây sẹo rỗ sau mụn mất thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các mỹ phẩm có chất tẩy cao.
Tắm nước ấm vào cuối ngày
Tắm nước ấm vào cuối ngày là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh đơn giản ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Vì tắm nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, đào thải độc tố và lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào, trắng mịn.
Massage da mặt và body
Massage da mặt và body là thủ thuật giúp da căng bóng, săn chắc và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Nếu thường xuyên massage đều đặn mỗi ngày sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn và giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết.
Tập luyện thể dục
Tập luyện thể dục không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn thanh lọc độc tố, thông thoáng lỗ chân lông. Khi tập luyện sẽ giúp cơ thể loại bỏ hết độc tố, lưu thông máu, tăng sức đề kháng và kích thích sản sinh collagen tự nhiên mang lại làn da căng mịn, săn chắc.
Hạn chế stress kéo dài
Hạn chế căng thẳng, stress sẽ là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả từ bên trong. Vì khi cơ thể mệt mỏi, áp lực sẽ khiến da tối màu, kém săn chắc và dễ bị nổi mụn. Do đó, để sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng không tỳ vết thì bạn nên giữ tinh thần thoải mái.
Xử lý mụn đúng cách
Để da không xuất hiện các vết thâm, sẹo sau khi nặn mụn thì bạn cần xử lý mụn đúng cách. Trước khi nặn mụn, bạn nên vô khuẩn kỹ lưỡng các dụng cụ và tìm ra phương pháp nặn mụn đúng cách để bảo vệ làn da, tránh gây các tổn thương không đáng có.
Lưu ý khi thực hiện cách làm trắng da toàn thân cho học sinh
Làm trắng da toàn thân cho học sinh cần lưu ý khi thực hiện với một số điều quan trọng dưới đây. Để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng ở tuổi dậy thì bạn cần lưu ý:
- Trước khi sử dụng một sản phẩm dưỡng da nào trên da, bạn nên bôi một ít hỗn hợp lên da tay để kiểm tra kích ứng trong vòng 24 giờ trước khi sử dụng cho toàn thân.
- Ưu tiên sử dụng nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên, thành phần lành tính và có nguồn gốc rõ ràng.
- Nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để loại bỏ da chết, giúp da dễ hấp thu dưỡng chất.
- Khi da bạn có vấn đề về mụn, dễ dị ứng, bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ để tư vấn phương pháp phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
- Quá trình làm trắng da cần có thời gian, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh đều đặn.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ nước và mịn màng.
- Có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
- Theo dõi tình trạng da của bạn để điều chỉnh cách làm trắng da body sao cho phù hợp.
Các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh được Seoul Center gợi ý chi tiết giúp bạn có phương pháp làm trắng da hiệu quả tại nhà. Để có làn da trắng sáng toàn thân cần duy trì áp dụng đều đặn thì mới phát huy công dụng. Nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn nhanh chóng hãy liên hệ với Seoul Center để được tư vấn.
Bình luận bài viết