Ngực bên to bên nhỏ đáng lo không? Nguyên nhân và cách khắc phục?

Hai bên ngực thường có kích thước, hình dạng khác nhau khiến bạn cảm thấy lo lắng? Tình trạng ngực bên to bên nhỏ khiến bạn khó chọn nội y, mất tự tin và có thể báo hiệu dấu hiệu sức khỏe. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng này trong bài viết hôm nay.

Ngực bên to bên nhỏ là hiện tượng nhiều chị em gặp phải

Ngực bên to bên nhỏ là hiện tượng nhiều chị em gặp phải

Nguyên nhân gây hiện tượng ngực bên to bên nhỏ

Một số chị em lo ngại khi ngực của mình không đồng đều. Thực tế có nhiều nguyên nhân và điều kiện dẫn đến tình trạng này. Tham khảo một số nguyên nhân phổ biến được các bác sĩ đề cập đến ngay dưới đây.

Ngực bên to bên nhỏ do di truyền, bẩm sinh

Một trong những nguyên nhân phổ biến lý giải cho tình trạng này ở yếu tố di truyền. Nếu như người mẹ có ngực bị lệch thì thường khả năng con cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.

Ngực lệch đến từ yếu tố di truyền, bẩm sinh trong gia đình

Ngực lệch đến từ yếu tố di truyền, bẩm sinh trong gia đình

Ở phụ nữ, ngực lệch bẩm sinh thường sẽ tự cảm nhận được sự khác biệt giữa 2 bầu vú. Ngược lại, ở nam giới thường khó nhận thấy, trừ khi cơ thể của họ béo lên thì sẽ dễ dàng hơn.

Nguyên nhân do ngủ sai tư thế

Tư thế nằm ngủ quyết định nhiều đến sự cân đối và hình dáng khuôn ngực. Nếu bạn thường nằm nghiêng ở 1 bên thì bên bầu vú đấy sẽ lớn hơn so với bên còn lại. Do đó, để ngực phát triển cân xứng, hãy ưu tiên tư thế ngủ ngửa mặt lên trời, không nên nằm sấp hoặc nằm nghiêng thường xuyên.

Ngủ sai tư thế làm ngực phát triển không đồng đều

Ngủ sai tư thế làm ngực phát triển không đồng đều

Nguyên nhân từ việc thay đổi hormone ở tuổi dậy thì

Ngực thường phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn dậy thì, đây là lúc lượng hormone estrogen được sản sinh nhiều. Do đó tình trạng này xuất hiện ở độ tuổi dậy thì là bình thường.

Theo các bác sĩ, việc bạn sở hữu ngực không đồng đều ở tuổi mới lớn là bình thường. Phần bên ngực nhỏ hơn thường về sau sẽ phát triển bằng hoặc to hơn bên còn lại.

Thay đổi hormone ở tuổi dậy thì làm ngực phát triển không cân xứng

Thay đổi hormone ở tuổi dậy thì làm ngực phát triển không cân xứng

Nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt này là vì một bên ngực có cấu tạo nhiều tế bào hơn so với bên còn lại. Ngoài ra, còn là do tế bào của bên ngực lớn chịu tác động lượng estrogen nhiều hơn nên to hơn bên còn lại.

Người mắc hội chứng Poland

Hội chứng Poland lần đầu được mô tả vào năm 1800, do bác sĩ phẫu thuật người Anh Alfred Poland nghiên cứu. Đây là một dạng khuyết tật bẩm sinh và đi kèm các triệu chứng của ngực bên to bên nhỏ.

Hội chứng Poland ảnh hưởng các tác động của động mạch cung cấp máu ở vùng ngực của các bé trai/ bé gái. Do đó, việc thiếu máu thường ngăn cản sự phát triển bình thường của vùng ngực.

Hội chứng Poland hiếm gặp là nguyên nhân làm ngực phát triển không cân đối

Hội chứng Poland hiếm gặp là nguyên nhân làm ngực phát triển không cân đối

Các bé được sinh ra với hội chứng này thường sẽ thiếu một phần lớn cơ nối từ cánh tay đến xương ức. Một vài bất thường còn xảy ra vùng cơ ngực và cơ vai, làm chúng kém phát triển. Điều này dẫn đến hiện tượng ngực không đồng đều.

Phụ nữ mang bầu và trong thời kỳ cho con bú

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cơ thể phụ nữ thường gặp nhiều biến đổi về nội tiết tố. Đồng nghĩa với việc ngực sẽ phát triển mạnh hơn để cung cấp sữa cho bé dẫn đến tình trạng không cân xứng.

Đối với các mẹ đang mang bầu, thường có xu hướng nằm nghiêng vì bụng nặng. Chính vì việc nằm sai tư thế này cũng dẫn đến dáng ngực thay đổi, lệch so với trước đó.

Phụ nữ mang thai và cho con bú thường có núi đôi không đồng đều

Phụ nữ mang thai và cho con bú thường có núi đôi không đồng đều

Đối với những người đang cho con bú thường sẽ cho con ti ở bên nhiều sữa hơn. Chính vì thói quen này dẫn đến ngực bên to bên nhỏ, phần nào trẻ ti nhiều sẽ to hơn kèm với hiện tượng chảy xệ. Ngược lại ở bên ít sữa hơn, nếu mẹ không cho bé bú thì sẽ làm bên đấy bị teo nhỏ và dễ bị tắc sữa.

Do đó, trong quá trình thai sản và cho con bú, hãy tập luyện cho bé bú cả hai bên, thay đổi liên tục. Việc cho trẻ ti đều cả 2 bên còn giúp sữa tiết ra nhiều và đồng đều hơn.

Cách tập luyện thể dục thể thao không phù hợp

Việc luyện tập thể thao để nâng cao cơ thể có lẽ không còn xa lạ. Tuy nhiên, nếu luyện tập quá sức, không đúng tư thế, dồn quá nhiều lực vào một bên tay thường khiến ngực gặp tình trạng bên to bên nhỏ.

Không chỉ việc tập luyện, quá trình vận động, làm việc không phân bổ lực đồng đều 2 tay cũng dẫn đến tình trạng này. Người Việt Nam thường thuận tay phải nên xu hướng ngực bên phải cũng to hơn bên trái. Bạn có thể luyện tập thể thao, vận động nhiều ở tay ngược lại để mang lại sự đồng đều cho cả hai bên ngực nhé.

Hiện tượng phì đại tuyến vú

Phì đại tuyến vú khá hiếm khi xuất hiện và gây ra hiện tượng ngực bên to bên nhỏ. Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là do các mô ở ngực quá nhạy cảm với lượng hormone estrogen. Để loại bỏ tình trạng này, bạn phải tiến hành phẫu thuật hoặc can thiệp từ phía bác sĩ.  

Chứng phì đại tuyến vú làm các mô mực ở ngực phát triển quá nhanh, gây ngực bên to bên nhỏ

Chứng phì đại tuyến vú làm các mô mực ở ngực phát triển quá nhanh, gây ngực bên to bên nhỏ

Ngực không đồng đều có nguy hiểm không?

Ngực lệch thường không phải là dấu hiệu quá nguy hiểm. Tuy nhiên, theo một vài nghiên cứu, việc phụ nữ có ngực lệch thường có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn 20% so với người có kích cỡ đồng đều.

Ngực không đồng đều không quá nguy hiểm nếu không có các triệu chứng to bất thường, gây đau nhức

Ngực không đồng đều không quá nguy hiểm nếu không có các triệu chứng to bất thường, gây đau nhức

Nếu như bạn cảm thấy hình dáng, kích thước ngực thay đổi bất thường thì hãy đi khám sớm nhé. Ngoài ra, cần tìm hiểu triệu chứng của ung thư vú để chữa trị kịp thời. Bên cạnh việc ngực bên to bên nhỏ, ung thư vú còn đi kèm một số triệu chứng khác như:

  • Vùng da ngực sần sùi, tấy đỏ bất thường
  • Núm vú đau, tiết dịch và thụt vào bên trong
  • Dưới nách xuất hiện u khác thường

Phương pháp kiểm tra tình trạng ngực lệch

Nếu kích thước ngực không đồng đều hoặc sờ vào thấy có khối u vú lớn dần, đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bất thường. Bạn cần đến trung tâm y tế để kiểm tra thông qua một số phương pháp sau.

Chụp X-quang tuyến vú

Dù vú của bạn có kích cỡ khác nhau nhưng về cấu trúc chúng vẫn tương tự nhau. Do đó, khi chụp X-quang sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân khiến bạn bị ngực bên to bên nhỏ. Đây cũng là cách giúp tầm soát ung thư vú sớm và dễ dàng điều trị hơn.

Siêu âm bộ phận ngựcSiêu âm ngực giúp xác định nguyên nhân khiến ngực lệch

Siêu âm ngực giúp xác định nguyên nhân khiến ngực lệch

Siêu âm vùng ngực bằng cách sử dụng sóng âm thanh tạo ra hình ảnh và cấu trúc ở bên trong vùng ngực. Hình ảnh của siêu âm sẽ giúp bạn xác định ngực to có phải là khối u hay không, u lành tính hay u ác tính. Ngoài ra, đánh giá mật độ khối u còn giúp bạn xác định khối ung thư có nguy hiểm không.

Chụp MRI ngực

Một cách khác để kiểm tra tình trạng ngực bên to bên nhỏ là sử dụng MRI. Đây là xét nghiệm tìm thấy những biểu hiện của ung thư hoặc những bất thường khác. Phương pháp này thích hợp cho những phụ nữ có nguy cơ cao mắc ung thư vú vì di truyền hoặc người thân đã từng bị.

Biện pháp khắc phục hiện tượng ngực bên to bên nhỏ

Thực tế, cơ thể chúng ta không bao giờ là cân xứng tuyệt đối. Nếu bạn nhận thấy ngực mình có chênh lệch đôi chút thì cũng không đáng lo ngại. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này nhờ vào việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt.

Luyện tập thể dục khoa học

Luyện tập thể dục giúp bạn nâng cao sức khoẻ, cải thiện vóc dáng. Đối với trường hợp ngực lệch, có thể chọn các loại bài tập giúp lấy lại vòng 1 đồng đều, săn chắc. Ngoài ra, cần lưu ý hoạt động nhiều ở bên phía có kích cỡ thấp hơn.

Tập các bài tập tạ tay sẽ giúp điều chỉnh kích thước size vòng 1

Tập các bài tập tạ tay sẽ giúp điều chỉnh kích thước size vòng 1

Bạn có thể sử dụng tạ hoặc cầm nắm các vật nặng ở tay yếu hơn. Điều này giúp kích thích cơ ngực bên yếu phát triển, giúp hai bên đồng đều hơn. Kiên trì tập luyện 15 phút mỗi ngày, trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi khi bên ngực sẽ nở hơn, to hơn và săn chắc hơn.

Một số bài tập ngực kết hợp với tạ phổ biến như:

  • Bài tập tạ cho ngực trên
  • Bài tập tạ kích thích ngực phát triển
  • Đẩy ngực tạ đôi

Massage ngực

Phương pháp massage ngực thường được nhiều người áp dụng để khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Chỉ cần thực hiện từ 15 – 20 phút mỗi ngày đều đặn, không những vòng 1 sẽ cân đối mà còn giúp tăng size cho vùng ngực nữa đấy.

Massage ngực đều đặn mỗi ngày để cải thiện sự chênh lệch ở ngực

Massage ngực đều đặn mỗi ngày để cải thiện sự chênh lệch ở ngực

Chỉ cần áp lòng bàn tay vào bầu ngực nhỏ, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong vòng 15 phút. Bạn có thể kết hợp cùng các loại dầu oliu, dầu dừa để làn da mềm mại và vòng 1 căng mịn hơn.

Cách thức này có thể thực hiện trong lúc tắm và kết hợp với nước ấm. Nhiệt độ kích thích việc lưu thông máu, tạo điều kiện các mô mỡ trong tuyến vú hoạt động, kết hợp với massage bên vùng ngực nhỏ sẽ mang đến sự thay đổi tốt nhất.

Thay đổi tư thế ngủ

Đối với những ai thường nằm nghiêng về một bên thì cần lưu ý thay đổi tư thế nằm. Việc đổi dáng ngủ không chỉ giúp núi đôi phát triển đồng đều mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng theo hướng có vùng ngực nhỏ hơn. Sau đó chèn gối cao ngay sau lưng để tránh việc ngủ say lại quay về hướng ban đầu.

Điều chỉnh tư thế ngủ cân bằng để cải thiện kích cỡ vòng 1

Điều chỉnh tư thế ngủ cân bằng để cải thiện kích cỡ vòng 1

Cách này hỗ trợ việc tăng size bên ngực nhỏ hơn và kiên trì thực hiện sẽ giúp cơ thể quen dần, khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ, mang lại trạng thái vòng 1 cân xứng, tự tin diện các loại váy áo mình thích.

Chọn quần áo

Nếu phần ngực ở hai bên không quá khác biệt, bạn có thể chọn quần áo phù hợp “đánh lừa thị giác” người đối diện. Các kiểu áo có hoạ tiết ở phần ngực nhỏ hơn thường giúp che khuyết điểm hiệu quả.

Chọn quần áo phù hợp giúp che đi khuyết điểm vùng ngực lệch

Chọn quần áo phù hợp giúp che đi khuyết điểm vùng ngực lệch

Ngược lại, nếu phần ngực hai bên của bạn quá chênh lệch, thường sẽ khó giấu chúng bằng các trang phục bình thường. Trường hợp này, bạn cần mua những loại áo ngực thiết kế đặc biệt, có thể độn bên ngực nhỏ để tổng thể nhìn ngang bằng với bên ngực to.

Giải pháp khắc phục ngực không đều bằng công nghệ thẩm mỹ

Những phương pháp massage, luyện tập thể dục thể thao, chọn quần áo,… thường chỉ thích hợp với những người bị lệch ngực nhẹ. Đối với trường hợp quá chênh lệch thì cần sử dụng một số công nghệ thẩm mỹ.

Công nghệ BB1

Công nghệ BB1 là sự kết hợp từ máy nâng cơ Thermage của Mỹ, sử dụng chùm sáng sinh học Elight và chế độ massage hiện đại, mang đến khuôn ngực nở nang, săn chắc mà không cần phẫu thuật. Đây cũng là một trong những công cụ tuyệt vời khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ.

Công nghệ BB1 giúp cân bằng khuôn ngực không xâm lấn

Công nghệ BB1 giúp cân bằng khuôn ngực không xâm lấn

Công nghệ 4D Soft

Đây là phương pháp kĩ thuật nội soi ngực 4D, mang lại vòng 1 căng tràn, đầy đặn, cân xứng 2 bên. Kết quả sau khi nâng cực kỳ mềm mại, tự nhiên và cảm giác rất chân thật.

Công nghệ sóng siêu âm Harmonic thông minh

Sóng siêu âm Harmonic giúp quá trình nâng ngực nhanh chóng, hiệu quả

Sóng siêu âm Harmonic giúp quá trình nâng ngực nhanh chóng, hiệu quả

Phương pháp này là bước tiến mới trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ hiện đại, dùng các năng lượng sóng âm để đặt các túi vào ngực. Quá trình diễn ra nhanh chóng và không gây xâm lấn. Công nghệ này được các chuyên gia đánh giá là an toàn, hiệu quả và khắc phục tình trạng ngực lệch chuẩn xác.

Nâng ngực bằng tia laser

Sử dụng các tia laser tác động vào mô ngực, tăng tính đàn hồi ở ngực, đẩy ngực được nâng lên, đầy đặn và cân đối hai bên. Phương pháp này giúp bạn cảm nhận mình đang mặc một chiếc áo ngực vừa khít, ôm trọn cơ thể.

Trên đây là những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Có thể nói, tình trạng này không quá nguy hiểm và không gây bất tiện khi sự chênh lệch không quá lớn. Ngược lại, nếu hai bên chênh lệch từ 30% trở lên thì sẽ gây tác động về mặt thẩm mỹ. Hãy liên hệ với Seoul Center được được tư vấn các giải pháp khắc phục hiệu quả nhất nhé.

Tham khảo: Các dáng ngực đẹp hiện nay

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 7 - 26/11/2022
  • Thứ 7
    26/11
  • CN
    27/11
  • Thứ 2
    28/11
  • Thứ 3
    29/11
  • Thứ 4
    30/11
  • Thứ 5
    01/12
  • Thứ 6
    02/12
  • Thứ 7
    03/12
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!