Tìm hiểu về collagen là gì và công dụng của collagen đối với cơ thể

Collagen là một hợp chất khá quen thuộc và được ứng dụng nhiều trong đời sống, đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp. Đây là thành phần dưỡng chất được xem là khá quan trọng đối với cơ thể. Để tìm hiểu sâu hơn về những công dụng và lợi ích của collagen, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Collagen là gì?

Collagen là gì?

Collagen là gì?

Theo nghiên cứu khoa học, collagen được xem là một dạng protein rất quan trọng đối với cơ thể người. Hầu hết toàn bộ cấu trúc tế bào trong cơ thể đều có sự góp mặt của collagen.

Theo đó, collagen chiếm khoảng 20% trong xương, 50% trong các khớp, 70% trong các tế bào da và có thể được xem là thành phần chính giúp cấu thành giác mạc với tỷ lệ gần bằng 100%. Như vậy, có thể nói collagen là một trong những hợp chất rất quan trọng đối với cơ thể người và đặc biệt là da và mắt.

Theo thống kê cho biết, collagen trong cơ thể người chiếm khoảng hơn 25% tổng lượng protein, là tác nhân chính giúp xây dựng cấu trúc cơ thể, chữa lành vết thương, phục hồi và tái tạo cấu trúc tế bào, đặc biệt là ở những bộ phận như: xương, sụn khớp, các bó cơ, gân,… và đặc biệt là làn da của bạn.

Collagen là một dạng protein quan trọng có trong cơ thể

Collagen là một dạng protein quan trọng có trong cơ thể

Phân loại collagen tự nhiên

Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu và xác định được trong cơ thể người có tổng cộng bao gồm 28 loại collagen khác nhau. Các loại collagen được phân thành 2 nhóm là: Fibrillar và không Fibrilla

Tất cả các collagen hầu hết đều có công dụng giúp xây dựng, hình thành, tái tạo phục hồi và duy trì cấu trúc tế bào. Mỗi loại collagen thường sẽ phụ trách chính cho một khu vực hoặc bộ phận trong cơ thể.

Trong đó, có 5 loại collagen phổ biến và quan trọng nhất đó là:

  • Collagen loại I

Đây được xem là loại collagen quan trọng nhất đối với cơ thể, với tỷ lệ hơn 92% tổng lượng collagen trong cơ thể. Đây cũng chính là loại collagen được sử dụng nhiều nhất trong việc hình thành, tái tạo, phục hồi và duy trì cấu trúc tế bào.

Collagen có công dụng tái tạo và duy trì cấu trúc tế bào

  • Collagen loại II

Đây là loại collagen có nhiều trong khu vực sụn, chúng là thành phần chính giúp cấu tạo, phục hồi và duy trì sụn khớp

  • Collagen loại III

Collagen loại III được tìm thấy trong các khu vực mạch máu, thành tế bào và động mạch.

  • Collagen loại IV

Collagen loại IV có mặt nhiều trên tế bào da. Có thể nói đây là loại collagen quan trọng giúp bạn có được làn da đẹp.

Collagen loại IV giúp bạn có được làn da đẹp

  • Collagen loại V

Đây là loại collagen được tìm thấy nhiều nhất ở các tế bào như lông, tóc hay nhau thai

Công dụng của collagen trong đời sống

Như vậy, có thể nói collagen là một trong những thành phần dưỡng chất rất quan trọng và không thể thiếu trong cơ thể mỗi người. Với việc là dưỡng chất chính giúp xây dựng, hình thành, tái tạo, bổ sung và duy trì cấu trúc tế bào, collagen mang lại rất nhiều lợi ích, cụ thể như:

Bảo vệ, hồi phục và tăng cường cấu trúc xương

Mặc dù collagen chỉ chiếm tỷ lệ 20% trong cấu trúc xương, tuy nhiên đây là thành phần dưỡng chất giúp duy trì cấu trúc xương khớp vô cùng hiệu quả.

Với công dụng hình thành và tái tạo cấu trúc tế bào, collagen kết hợp với canxi sẽ giúp xương của bạn trở nên chắc khỏe và dẻo dai hơn. Đồng thời collagen cũng giúp những phần xương bị tổn thương hoặc lão hóa phục hồi một cách nhanh chóng.

Collagen kết hợp với canxi giúp xương chắc khỏe

Collagen kết hợp với canxi giúp xương chắc khỏe

Chăm sóc, duy trì vẻ đẹp của cơ thể

Collagen luôn được biết đến như là thành phần dưỡng chất giúp rất quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Với khả năng tái tạo, phục hồi, thay thế và lấp đầy các cấu trúc tế bào, collagen giúp làn da luôn duy trì được độ đàn hồi, căng bóng và mịn màng.

Ngoài ra, collagen còn rất tốt trong việc chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, điều tiết quá trình sản sinh melanin giúp làm trắng da, đặc biệt các tình trạng sẹo lồi, sẹo rỗ, sẹo xấu cũng được khắc phục hiệu quả nhờ collagen.

Chính vì vậy đây chính là thành phần dưỡng chất rất quan trọng giúp bạn duy trì được vẻ ngoài xinh đẹp với làn da trắng hồng và luôn căng bóng mịn màng.

Collagen giúp phục hồi da, chống lão hóa hiệu quả

Collagen giúp phục hồi da, chống lão hóa hiệu quả

Chăm sóc sức khỏe tim mạch

Collagen còn là dưỡng chất khá quan trọng giúp ích cho việc phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…

Ngăn ngừa và phục hồi những tổn thương ở cơ và sụn khớp

Các khu vực nhạy cảm, dễ bị tổn thương như cơ và sụn khớp cũng được collagen bảo vệ rất tốt. Với công dụng tái tạo cấu trúc tế bào liên tục, collagen giúp các cơ và sụn khớp duy trì được sự dẻo dai. Ngăn chặn hiệu quả tình trạng tổn thương sụn và các cơ một cách hiệu quả.

Ứng dụng collagen trong thẩm mỹ

Ngoài những lợi ích với cơ thể, collagen còn được ứng dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày và đặc biệt là trong lĩnh vực thẩm mỹ.

Hiện nay, các phương pháp thẩm mỹ thường sử dụng collagen trong việc làm chỉ sinh học hoặc dưỡng chất giúp tái tạo, chăm sóc da rất hiệu quả và được nhiều người sử dụng.

Collagen được sử dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp

Collagen được sử dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp

Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Collagen được xem là một dưỡng chất rất quan trọng giúp bạn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ. Tuy nhiên, khi gặp phải những tác nhân có hại, cấu trúc collagen rất dễ bị phá hủy, gây ảnh hưởng lớn đến cơ thể.

Những tác nhân gây hại đến collagen trong cơ thể có thể kể đến đó là:

  • Bức xạ tia UV từ ánh nắng mặt trời
  • Khói, bụi bẩn từ môi trường
  • Quá trình lão hóa do tuổi tác gây ra
  • Sử dụng thực phẩm nhiều đường và carb
  • Hút thuốc, sử dụng chất kích thích có hại
  • Rối loạn bên trong cơ thể

Việc những tác nhân gây hại có tác động lớn khiến hàm lượng collagen bên trong cơ thể mất đi đáng kể, khi đó cơ chế tự sản sinh collagen không đủ công suất hoạt động để đáp ứng lượng collagen đã mất đi. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen cho cơ thể là một trong những điều cần thiết giúp bạn duy trì được sức khỏe tốt và làn da đẹp.

Tác nhân gây hại khiến collagen trong cơ thể hao tổn và cần phải bổ sung từ bên ngoài

Tác nhân gây hại khiến collagen trong cơ thể hao tổn và cần phải bổ sung từ bên ngoài

Cách bổ sung collagen cho cơ thể an toàn và hiệu quả

Thông thường, cơ thể sẽ luôn có cơ chế sản sinh collagen tự nhiên giúp bổ sung và thay thế kịp thời hàm lượng collagen già hoặc đã mất đi trong cơ thể.

Tuy nhiên, collagen khi gặp phải tác động quá nhiều từ môi trường bên ngoài, cùng với đó là cơ chế tự sản sinh collagen dần yếu đi sẽ khiến cơ thể không có đủ lượng collagen cần thiết, từ đó gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đặc biệt là nhan sắc.

Hiện nay, để cung cấp đủ hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể, việc bổ sung collagen từ bên ngoài được xem là giải pháp tốt nhất.

Sau đây là một số cách bổ sung collagen cho cơ thể an toàn và hiệu quả:

Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm

Collagen có khá nhiều trong các loại thực phẩm, đặc biệt là các thực phẩm như: rau xanh, cà rốt, ớt chuông, thịt gà, lòng trắng trứng, tỏi, đậu nành,… ngoài ra những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C và Omega 3 cũng là các nhóm dưỡng chất quan trọng giúp kích thích và tăng cường quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể rất hiệu quả.

Thực phẩm giúp bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả

Thực phẩm giúp bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả

Cung cấp collagen cho cơ thể từ các sản phẩm chức năng

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm giúp cơ thể bổ sung collagen hiệu quả như: thực phẩm chức năng, viên uống hay các loại mỹ phẩm. Đây đều là những sản phẩm giúp bạn bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả.

Tìm đến các công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Một trong những cách giúp bạn bổ sung collagen hiệu quả nhất đó chính là tìm đến các công nghệ thẩm mỹ hiện đại. Với sự phát triển của khoa học, các phương pháp thẩm mỹ như: Cấy collagen đa nguyên bào, căng chỉ sợi collagen,… đều là những phương pháp giúp bổ sung trực tiếp collagen cho cơ thể một cách hiệu quả

Công nghệ cấy collagen từ các phương pháp thẩm mỹ

Công nghệ cấy collagen từ các phương pháp thẩm mỹ

Những lưu ý khi sử dụng các phương pháp bổ sung collagen

Các phương pháp bổ sung collagen mặc dù là rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách thì sẽ mang lại khá nhiều tác dụng phụ gây hại. Chính vì vậy khi lựa chọn các phương pháp bổ sung collagen bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, tươi sống
  • Lắng nghe tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen
  • Lựa chọn các dòng sản phẩm kem dưỡng, serum,… an toàn, chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ.
  • Lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, chất lượng nếu muốn thực hiện các phương pháp thẩm mỹ cấy collagen.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về collagen là gì, công dụng và cách giúp cơ thể duy trì được hàm lượng collagen phù hợp. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm kiến thức giúp bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn. Mọi thắc mắc, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Thẩm Mỹ Viện Seoul Center qua hotline 1800 088 878 để được tư vấn chi tiết hơn.

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 5 - 29/09/2022
  • Thứ 5
    29/09
  • Thứ 6
    30/09
  • Thứ 7
    01/10
  • CN
    02/10
  • Thứ 2
    03/10
  • Thứ 3
    04/10
  • Thứ 4
    05/10
  • Thứ 5
    06/10
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!