Nhiều tin đồn cho rằng uống collagen có thể giúp trắng da, khắc phục tình trạng xỉn màu, ngăm đen, không đều màu. Điều này khiến nhiều chị em phụ nữ tìm kiếm các loại collagen khác nhau để bổ sung cho cơ thể, nhưng nhận định này không thực sự đúng. Cùng Kinh nghiệm tắm trắng lý giải uống collagen có trắng da không?
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm khoảng 25 – 35% tổng lượng protein trong cơ thể, được tạo bởi các tế bào fibroblast, có cấu trúc khá phức tạp, có mặt ở hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Collagen được ví như một “chất keo” kết nối các tế bào, tạo nên cấu trúc và sự đàn hồi cho da, xương, sụn, dây chằng, gân và các mô liên kết khác. Cơ thể chúng ta thường sản xuất collagen liên tục nhằm thay thế những sợi collagen bị thiếu hụt, tổn thương.
Đối với làn da, collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi, săn chắc, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp da giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng. Bên cạnh đó ,khi collagen ổn định còn giúp da giữ nước, cân bằng độ ẩm, kiểm soát dầu thừa giúp da ẩm mượt, căng bóng và sáng khỏe hơn. Chưa kể, nó còn kích thích quá trình tái tạo da, làm mờ sẹo và vết thâm nhanh chóng, giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông to, da sần sùi.
Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng dần, đặc biệt là từ 25 tuổi trở đi, cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen, khiến da kém mịn màng, độ đàn hồi giảm, da khô ráp, có nếp nhăn và chảy xệ hơn. Do đó, việc duy trì bổ sung collagen đúng cách là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp.
Các dạng collagen phổ biến trên thị trường
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại collagen khác nhau. Mỗi loại đều có đặc điểm khác nhau, ưu và nhược riêng, mức độ hiệu quả cũng khác nhau. Để lựa chọn dễ dàng hơn, bạn có thể tham khảo đặc điểm của từng loại collagen như sau:
- Collagen dạng nước: Collagen dạng nước thường hấp thụ nhanh chóng, giúp làm đẹp da hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, giá thành thường cao và vị hơi khó uống.
- Collagen dạng viên: Collagen được điều chế dưới dạng viên nén hoặc viên nang mềm. Loại collagen này khá tiện lợi, dễ mang theo, dễ bảo quản, mùi vị dễ uống. Tuy nhiên, collagen dạng viên hấp thụ hơi chậm do cần thời gian phân hủy trong dạ dày trước khi phát huy tác dụng.
- Collagen dạng bột: Collagen dạng bột dễ hấp thụ, giá thành phải chăng. Tuy nhiên, nó thường có mùi khá khó chịu và cần phải pha chế với nước.
Ngoài việc uống collagen giúp tắm trắng, bạn có thể tham khảo thêm một vài cách tắm trắng toàn thân tại nhà đơn giản, hiệu quả.
Uống collagen có trắng da không?
Uống collagen thường không trực tiếp làm trắng da, nhưng có thể hỗ trợ làm da sáng mịn và đều màu hơn nếu được bổ sung collagen đúng cách. Bởi lẽ, collagen có khả năng tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, làm da khỏe mạnh, đàn hồi, tươi tắn hơn, nhờ vậy vùng da thâm sạm, tối màu dần sáng và rạng rỡ hơn.
Thế nhưng, việc sử dụng collagen đúng cách chưa đủ để giúp da trắng bật tông. Nếu bạn muốn da trắng sáng như mong đợi, cần kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm có chứa các hoạt chất làm trắng da như Vitamin C, Niacinamide, Glutathione,… hoặc thành phần ức chế sản xuất melanin.
Đồng thời, bạn cần bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng, che chắn cho da cẩn thận; duy trì lối sống lành mạnh và chế độ chăm sóc da khoa học để da sáng và mạnh khỏe hơn.
Ngoài collagen, bạn cũng có thể tìm hiểu uống gì để trắng da từ bên trong an toàn tại nhà.
Các lưu ý cần biết khi uống collagen làm trắng da
Để uống collagen an toàn và phát huy công dụng tối đa, bạn cần phải uống đúng cách, đúng thời điểm và liều lượng khoa học. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn uống collagen đúng cách:
- Xuất xứ sản phẩm: Hãy chọn những loại có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín, còn hạn sử dụng dài tại cửa hàng chính hãng, shop uy tín, để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
- Liều lượng: Trước khi sử dụng collagen bạn nên đọc hướng dẫn và uống theo liều lượng chỉ định, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kỹ càng, đặc biệt là những người có bệnh nền. Tránh uống quá liều, lạm dụng có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.
- Thời điểm uống phù hợp: Thời điểm vàng để uống collagen là buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút hoặc buổi tối trước khi ngủ 1-2 tiếng, tránh uống sau bữa ăn vì sẽ khó hấp thu.
- Độ tuổi phù hợp uống collagen: Phần lớn các bác sĩ da liễu đều khuyên nên uống collagen từ 20 tuổi trở đi, vì giai đoạn này cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen.
- Tần suất uống collagen an toàn và hiệu quả: Thông thường, sẽ uống collagen theo chu kỳ: uống 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng hoặc uống 6 tháng rồi nghỉ 2 tháng. Tuy nhiên, để biết được chính xác tần suất uống collagen an toàn và hiệu quả, các bác sĩ thường dựa vào độ tuổi, sức khỏe, loại collagen và mục đích sử dụng.
- Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung cho cơ thể đa dạng thực phẩm, đặc biệt là rau củ, trái cây, thịt cá, các loại hạt, thực phẩm giàu vitamin C,…Chúng là nguồn collagen tự nhiên sẽ giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, tươi tắn và chậm lão hóa.
- Duy trì sức khỏe tổng thể: Để duy trì sức khỏe tốt, tránh tình trạng tăng cân, thừa mỡ, béo phì, phụ nữ nên tập thể dục, ngủ đủ giấc, tham gia các hoạt động thể chất đều đặn.
- Theo dõi cơ thể: Trong thời gian sử dụng collagen, bạn nên quan sát cơ thể, nếu xảy ra phản ứng bất thường như tiêu chảy, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu,…thì nên ngừng uống và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được xử lý.
Ngoài collagen, bạn cũng có thể tìm hiểu uống gì để trắng da từ bên trong an toàn tại nhà.
Các câu hỏi thường gặp khi uống collagen trắng da
Ngoài thắc mắc uống collagen có trắng da không, nhiều khách hàng còn băn khoăn một số vấn đề khác về đối tượng phù hợp và tác hại của collagen. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi này:
Những ai không nên uống collagen?
Một số đối tượng không hợp uống collagen, hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng như:
- Người mắc bệnh thận mãn tính: Collagen có thể làm tăng áp lực lên cầu thận, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
- Người đang sử dụng thuốc đặc trị: Collagen vì nó có thể tương tác với thuốc đặc trị bệnh tiểu đường, ung thư, cao huyết áp, làm giảm hiệu quả điều trị bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người bị viêm loét dạ dày: Collagen thường nhiều Vitamin C nên dễ khiến người bị viêm loét dạ dày bị kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng nồng độ acid, dẫn đến ợ chua, đau rát hoặc vết loét dạ dày khó lành.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc uống collagen ảnh hưởng đến thai nhi, hay sữa mẹ. Thế nhưng để an toàn cho cả mẹ lẫn bé thì nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ trước khi dùng.
Viên uống collagen của Nhật có trắng da tốt không?
Viên uống collagen của Nhật được nhiều chị em phụ nữ tin dùng bởi nó được các chuyên gia đánh giá cao về chất lượng, thành phần tự nhiên, đặc biệt là công nghệ sản xuất tiên tiến. Ngoài bổ sung collagen, các viên uống collagen của Nhật còn hỗ trợ nâng tông da, sáng da, mờ nếp nhăn, nuôi dưỡng da khỏe.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm viên uống collagen của Nhật như: Menard Collagen Gold Nội Sinh; Blossomy Nghệ Collagen; Naris ITOH EX Placenta.
Uống collagen trắng da có hại không?
Uống collagen không gây hại, ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho da nếu bạn uống đúng cách. Để collagen phát huy hiệu quả, bạn đừng quên tuân thủ thời điểm uống phù hợp, liều lượng khuyến nghị và đối tượng nên và không nên sử dụng như đã hướng dẫn ở nội dung trên.
Với những thông tin chia sẻ của thẩm mỹ viện Seoul Center về chủ đề uống collagen có trắng da không? Có thể thấy collagen dù không trực tiếp làm da trắng sáng, thế nhưng nó mang đến cho làn da rất nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cần phải chọn loại collagen phù hợp, uống đúng cách, đúng liều lượng, tần suất và thời điểm thì mới phát huy công dụng của collagen.
Bình luận bài viết