Nhũ hoa bị thâm đen, nhăn nheo khiến chị tự ti trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, tình trạng này có thể cải thiện được bằng cách sử dụng các thực phẩm giàu dưỡng chất. Vậy, ăn gì để hồng nhũ hoa? Seoul Center sẽ đưa ra những gợi ý tốt nhất dưới đây để bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Top thực phẩm giúp làm hồng nhũ hoa hiệu quả
Ăn gì để hồng nhũ hoa? Theo chuyên gia, các thực phẩm giàu vitamin C, E, A sẽ rất hữu ích cho việc làm hồng nhũ hoa. Dù bạn bị thâm nhũ hoa do mặc áo chíp quá chật, bị kích thích nhiều bởi con bú hay thói quen tắm bằng nước nóng thì cũng đều có thể cải thiện với các thực phẩm quen thuộc dưới đây.
Củ cải trắng
Củ cải trắng là loại củ chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng tốt cho sức khỏe như: glucid, canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2, C,… Ăn củ cải sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, chữa ho, thúc đẩy tuần hoàn máu,.. nên rất được ưa chuộng. Không những thế, các dưỡng chất từ củ cải cũng rất hữu ích cho việc dưỡng ẩm và làm hồng nhũ hoa.
Ăn đu đủ giúp làm hồng nhũ hoa
Trong đu đủ chứa rất nhiều loại Enzym và beta-caroten không chỉ giúp làm mờ thâm quầng vú mà còn giúp làm ngực to hơn. Hơn nữa, đu đủ rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như canxi, photpho, magie, vitamin: A, B, C,… Bạn có thể dùng đu đủ chín sau bữa ăn hoặc dùng đu đủ xanh nấu canh, món xào vô cùng thơm ngon và hấp dẫn.
Bổ sung nhiều rau xanh
Rau xanh là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người muốn giảm cân, đang mắc các bệnh tiểu đường, mắc các bệnh huyết áp. Hơn nữa, nếu bạn vừa muốn cải thiện sức khỏe vừa muốn tự tin hơn với đầu ti hồng hào thì nhất định phải thêm rau xanh vào thực đơn hằng ngày.
Rau xanh là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn biết ăn gì để hồng nhũ hoa. Rau lang, rau cải, súp lơ,… đều chứa rất nhiều vitamin A, B, C, abumin,… có tác dụng làm hồng hào nhũ hoa.
Ngoài ra đối với nam giới cũng có những cách làm hồng nhũ hoa cho nam khác biệt mà bạn cũng nên tham khảo qua để rõ những cách thức thực hiện nhé.
Cá hồi giàu đạm giúp làm hồng nhũ hoa hiệu quả
Trong cá hồi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: protein, axit béo Omega-3, vitamin B12, vitamin D, Kali, sắt,… Đặt biệt thành phần protein dồi dào trong cá hồi ngăn ngừa quá trình lão hóa và giúp làm mờ thâm sạm đầu ti hiệu quả.
Đậu nành
Trong đậu nành có chứa rất nhiều Genistein – dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa của các tế bào, nhờ đó có thể giúp hạn chế tình trạng thâm đầu ti. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này qua các món ăn như: đậu hũ, canh giá đỗ đậu nành, sữa đậu nành,…
Thành phần Genistein trong đậu nành có tác dụng làm mờ thâm đầu ti
Món gà hầm đu đủ hoặc đậu tương
Như chúng ta đã biết đu đủ, đậu tương là những thực phẩm giàu chất béo và vitamin nên khi kết hợp với thịt gà giàu protein sẽ càng tăng thêm hiệu quả cải thiện sắc tố da, đặc biệt là đầu nhũ hoa. Món ăn này cũng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng nên bạn có thể thêm vào thực đơn phong phú của mình.
Trứng rất tốt cho việc làm hồng nhũ hoa
Nhắc đến ăn gì để hồng nhũ hoa thì không thể bỏ qua trứng. Trong trứng gà rất giàu vitamin A, B2, B6 và protein, có tác dụng phục hồi sắc tố da nên vấn đề nhũ hoa thâm đen có thể cải thiện được nếu bạn ăn trứng gà thường xuyên. Để tạo thực đơn làm hồng nhũ hoa phong phú hơn, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn như: trứng gà kho thịt, trứng gà cuộn rau củ, canh cà chua trứng gà,….
Nước ép hoa quả
Nước ép trái cây mang đến hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp ngăn cả quá trình sừng hóa tế bào, kích thích tái tạo tế bào và làm hồng nhũ hoa. Bạn nên dùng các loại hoa quả như dưa chuột, cam, cà chua, dưa hấu, bưởi,… Mỗi ngày 1 ly nước ép và uống đủ nước cũng sẽ giúp làn da luôn tươi trẻ và nhũ hoa được sáng màu.
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề ăn gì để hồng nhũ hoa thì bạn cũng cần tham khảo thêm một số mẹo làm hồng nhũ hoa từ những nguyên liệu quen thuộc như:
- Dùng chanh làm hồng nhũ hoa: Chanh là nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong không gian bếp, ít ai biết được thực phẩm này cũng có tác dụng làm hồng nhũ hoa vô cùng hiệu quả. Bạn kết hợp nước cốt chanh với mật ong để làm thành hỗn hợp thoa lên nhũ hoa. Tính axit của chanh sẽ tẩy đi tế bào chết trên nhũ hoa và mật ong sẽ dưỡng ẩm giúp đầu ti hồng hào.
- Hạt hạnh nhân: Trong hạnh nhân có chứa rất nhiều protein và vitamin có tác dụng tái tạo da và hồng đầu nhũ hoa. Bạn xay nhuyễn hạt hạnh nhân với sữa rồi thoa lên đầu ti. Duy trì thực hiện từ 1 đến 2 tháng để cảm nhận hiệu quả.
- Chiết suất dâu tằm: Dâu tằm có chứa axit lactic – đây là nguồn cung cấp vitamin C và cũng là chất giúp cải thiện vết thâm đen đầu ti. Bạn có thể mua tinh chất dâu tằm chế biến sẵn để sử dụng.
- Lá trầu: Thành phần kẽm và axit amin trong lá trầu sẽ giúp làm giảm hoạt động sắc tố da, giúp đầu nhũ hoa trở nên hồng hào hơn. Đặc biệt, hoạt chất alkaloids sẽ giúp ngăn chặn tình trạng chảy mủ và viêm tuyến vú.
- Dầu dừa: Đây là dược liệu quen thuộc được ứng dụng trong làm đẹp da, tóc, ít ai biết rằng dầu dừa cũng có tác dụng làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Bạn có thể sử dụng, thoa lên đầu ti khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
Ngoài ra mật ong cũng là nguyên liệu tự nhiên có công dụng làm hồng siêu hiệu quả, cùng tham khảo làm hồng nhũ hoa bằng mật ong để rõ chi tiết nhé!.
Ăn gì để giúp nhũ hoa hồng sau khi sinh?
Giải đáp thắc mắc “ăn gì để hồng nhũ hoa sau khi sinh?:”, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thực phẩm giàu vitamin C. A và protein sẽ có tác dụng làm hồng nhũ hoa cực hiệu quả cho mẹ bỉm sau sinh. Theo đó, mẹ bỉm nên bổ sung vào thực đơn những nguyên liệu như: Củ cải trắng, đu đủ, rau xanh, cá hồi, trứng, sữa, đậu nành,…
Ngoài ra, để hiệu quả đạt nhanh chóng và tốt nhất, bạn cũng cần tránh xa những nhóm thực phẩm có khả năng làm thâm nhũ hoa như: cà phê, đồ uống có cồn, đồ uống có ga, trà,…
Chuyên gia đã chứng minh chế độ ăn uống có tác động đến nhũ hoa, tuy nhiên để đạt được hiệu quả nhũ hoa hồng hào thì cần duy trì thực hiện trong thời gian dài. Do đó, nhiều người đã lựa chọn phương pháp làm hồng đầu ti bằng công nghệ cao tại các thẩm mỹ viện uy tín.
Phương pháp điều triệu làm hồng nhũ hoa không gây tổn thương, an toàn và thời gian thực hiện ngắn. Chỉ sau 15-20 phút là bạn đã có thể tự tin hơn với đầu ti hồng hào, gợi cảm.
Ăn gì để hồng nhũ hoa vẫn luôn được các chuyên gia bác sĩ nghiên cứu để đưa ra giải pháp tốt nhất cho bạn. Nếu bạn muốn điều trị riêng tư bằng các cách truyền thống thì những cách trên đây mà Seoul Center giới thiệu sẽ rất phù hợp dành cho bạn. Còn với trường hợp bạn muốn có hiệu quả thẩm mỹ nhanh chóng thì hãy liên hệ đến cơ sở thẩm mỹ uy tín để thực hiện nhé.
Bình luận bài viết