Chị em mới thực hiện phun môi cần áp dụng chế độ kiêng cữ phù hợp. Do đó, chắc chắn sẽ cảm thấy thắc mắc không biết xăm môi có được ăn khoai lang không? Chi tiết giải đáp vấn đề phun môi ăn khoai lang được không sẽ được Seoul Center chia sẻ rõ trong bài viết sau giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng khoa học cho đôi môi xinh xắn, cuốn hút.
Một số lợi ích tuyệt vời của khoai lang với sức khỏe
Khoai lang là một thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Hàm lượng dinh dưỡng này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến những lợi ích thiết thực dưới đây:
- Giảm cân giúp vóc dáng thon gọn: Trong khoai lang có hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy, khi ăn khoai lang, bạn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Khoai lang là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Vì vậy, khi ăn khoai lang thường xuyên sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón hay khó tiêu. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Trong khoai lang có hàm lượng tinh bột cao, chỉ số đường huyết thấp. Do đó, khi ăn khoai lang sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Cải thiện trí nhớ: Trong bảng thành phần dinh dưỡng của khoai lang có anthocyanin giúp cải thiện trí nhớ. Vì vậy, những người mắc chứng hay quên nên bổ sung khoai lang vào thực đơn hàng ngày.
- Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư: Các hoạt chất anthocyanin có trong khoai lang có khả năng ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư vú, ung thư dạ dày hay ung thư tuyến tiền liệt…
- Chăm sóc da và tóc: Hàm lượng vitamin C, E trong khoai lang rất cao. Vì vậy, khi ăn khoai lang sẽ giúp bổ sung các vitamin cho cơ thể giúp chăm sóc da và tóc tối ưu.
- Chống viêm: Khoai lang có chứa choline. Đây là thành phần có khả năng ức chế, kháng viêm. Vì vậy, khi ăn khoai lang sẽ giảm thiểu được nguy cơ viêm da.
Xăm môi ăn khoai lang được không?
Xăm môi vẫn ăn được khoai lang, vì trong khoai lang có chứa rất nhiều chất xơ và các thành phần vi lượng như vitamin A, vitamin C, kali,… Đây là các chất với công dụng tái tạo tế bào da mới, hồi phục vùng da sau tổn thương hiệu quả. Không chỉ thế, trong khoai lang còn chứa một số hoạt chất giúp cấp ẩm mang lại đôi môi căng mọng tự nhiên.
Do đó, sau xăm môi bạn hoàn toàn có thể bổ sung khoai lang mà không phải lo lắng về việc có gây các biến chứng xấu cho da hay không. Nếu muốn đảm bảo xăm môi có ăn khoai lang được không thì bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được đưa ra lời khuyên chính xác.
Sau xăm môi nên ăn bao nhiêu khoai lang mỗi ngày?
Sau xăm môi bạn nên ăn khoảng 1 – 2 củ khoai lang mỗi ngày là tốt nhất, khi ăn nên chia đều thực đơn thành từng bữa ăn nhỏ và kết hợp ăn nhiều loại thực phẩm khác để đảm bảo cơ thể luôn nạp đủ dưỡng chất cần thiết. Mặt khác, nếu quá lạm dụng việc ăn khoai lang sẽ khiến sức khỏe của bạn dễ suy nhược và thiếu chất dinh dưỡng.
Vì thế, bổ sung lượng khoai lang vừa đủ trong một ngày sẽ giúp màu môi nhanh ổn định và rút ngắn quá trình phục hồi. Hơn nữa, bạn nên đặc biệt lưu ý tránh sử dụng các chất kích thích, nước ngọt có ga, đồ ăn cay nóng,… khi môi đang trong quá trình bong vảy.
Cách ăn khoai lang sau khi phun môi đúng cách
Luộc hoặc hấp là một trong những cách ăn khoai lang sau phun xăm vẫn giữ được nguyên vẹn chất dinh dưỡng có lợi cần thiết như enzyme, axit amin, protein. Khi luộc hoặc hấp không chỉ giúp khoai lang giữ được độ ẩm ngọt tự nhiên mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
Mặc khác, bạn nên ưu tiên ăn khoai luộc hoặc hấp và không nên ăn khoai lang chế biến theo hình thức chiên hay xào. Vì các món rán có chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến vùng môi sau phun xăm dễ bị mưng mủ.
Ăn gì sau khi thực hiện xăm môi để vết thương hồi phục nhanh?
Không chỉ nên quan tâm xăm môi có được ăn khoai lang không mà bạn cũng cần nắm rõ các thực phẩm nên lựa chọn để đôi môi nhanh chóng hồi phục như:
- Dứa: Chứa hàm lượng vitamin C cao giúp vết thương nhanh chóng lành lặn và lên màu chuẩn, đẹp.
- Sữa chua: Thực phẩm giàu vitamin A, E, sắt,… cho bạn đôi môi đẹp, quyến rũ.
- Cà rốt: Trong thành phần của cà rốt có hàm lượng vitamin A, K, B6,… cao, cải thiện sức khỏe miễn dịch cho môi lên màu đều, đẹp.
- Sữa tươi: Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nhưng cần tránh không để sữa dính lên đôi môi dễ khiến vết thương nhiễm trùng, bong vảy.
Thực phẩm nên kiêng sau khi xăm môi để màu môi đẹp
Bên cạnh xăm môi có được ăn khoai lang không, bạn cũng không nên bỏ qua một số loại thực phẩm cần kiêng khi mới tiến hành phun xăm gồm:
- Thịt bò, thịt gà làm vết thương lâu hồi phục và gặp phải kích ứng nghiêm trọng.
- Rau muống với hàm lượng folate cao dễ gây sẹo lồi kém thẩm mỹ trên môi. Vậy nên phun môi kiêng rau muống bao lâu?
- Các thực phẩm chế biến từ đồ nếp là nguyên nhân làm đôi môi của bạn sưng đỏ, nhiễm trùng,…
- Hải sản là thực phẩm có tính hàn khiến môi ngứa ngáy, cảm giác rất khó chịu.
- Các loại chất kích thích tìm thấy trong thuốc lá, rượu,… làm vết thương phun xăm lâu hồi phục, mực xăm không đều, thâm đen.
- Những món ăn cay nóng là lý do khiến môi có cảm giác đau nhức, nóng rát.
- Trứng gà là nguyên nhân làm màu mực phun xăm không chuẩn theo mong muốn, thời gian bong vảy kéo dài hơn so với bình thường.
Những thông tin mà Seoul Center đã cung cấp giúp bạn trả lời câu hỏi xăm môi có được ăn khoai lang không. Để màu môi lên chuẩn, đẹp và vết thương nhanh chóng hồi phục, không chỉ nên ăn khoai lang mà bạn cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và kiêng cữ phù hợp.
Bình luận bài viết