Xăm môi có được ăn khoai lang không? Ăn bao nhiêu là đủ?

Xăm môi có được ăn khoai lang không là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Bởi khoai lang là món yêu thích của họ, nhưng sau phun xăm cần phải kiêng cữ nhiều thực phẩm, điều này khiến họ phân vân có nên ăn hay không. Bài viết này Tips phun môi sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết!

Xăm môi ăn khoai lang được không?

Theo các chuyên gia phun xăm, sau khi xăm môi bạn hoàn toàn ăn được khoai lang bình thường Bởi các thành phần dinh dưỡng trong khoai lang không ảnh hưởng đến vết thương sau xăm, mà ngược lại lại ăn khoai lang sau xăm môi còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho môi. Bởi trong khoai lang có chứa một số chất dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy vết thương mau lành, hỗ trợ làm bong vảy nhanh và lên màu đẹp.

Do đó, bạn nên ăn khoai lang sau khi phun xăm môi, thế nhưng nên chọn loại khoai tươi, ngon, không bị hư, sâu, sùng. Đồng thời, làm sạch, loại bỏ mắt khoai, nấu chín kỹ trước khi ăn.

Những lợi ích của khoai lang đối với sức khỏe

Ăn khoai lang không chỉ tốt cho môi sau phun xăm, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: hỗ trợ giảm cân, tăng trí nhớ, cải thiện nang tóc, tiêu hóa tốt, giảm tiểu đường,…Chi tiết như sau:

• Tăng cường trí nhớ: Sở dĩ ăn khoai lang có thể giúp trí nhớ tốt hơn là nhờ trong khoai có chứa thành phần Anthocyanin; Vitamin B6, Kali, chất xơ,…Các chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương, tăng cường lưu thông máu, cải thiện khả năng truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, từ đó tăng cường trí nhớ.
• Tăng hệ miễn dịch: Trong khoai lang có chứa hàng lượng beta-carotene có tác dụng chuyển hóa thành Vitamin A, các chất chống oxy hóa, cùng một số loại Vitamin khác như Vitamin C, Vitamin B6, các khoáng chất,…Chúng có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự go gây ra; tăng cường khả năng sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó tăng hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh.
• Hỗ trợ giảm cân: Ăn khoai lang sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chính nhờ hàm lượng chất xơ, tinh bột, nước. Bên cạnh đó, khoai lang có chỉ số đường thấp nên hỗ trợ giảm cân rất tốt.
• Kiểm soát đường huyết: Chỉ số đường trong khoai lang thấp, giúp ổn định lượng đường trong máu. Thế nên rất phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường.
• Cải thiện làn da, mái tóc: Hàm lượng Vitamin A, cùng các chất chống oxy hóa trong khoai lang sẽ giúp da khỏe, mịn màng, tóc chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, thành phần Vitamin C, E trong khoai sẽ giúp da tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa, đầy sẹo, giảm thâm, đánh bật tông da, giảm gãy rụng tóc.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Ăn khoai lang, đồng nghĩa bạn đang bổ sung hàm lượng Vitamin, cùng chất xơ vào cơ thể, các chất này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, chống táo bón, đầy hơi, khó chịu.
• Hỗ trợ trị ung thư: Đây có lẽ là công dụng mà bạn bất ngờ nhất, trong khoai lang có chứa hàm lượng chất anthocyanin cao, có khả năng ức chế phát triển các tế bào ung thư. Đồng thời hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư như: ung thư vú, ung tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày.
• Điều hòa huyết áp: Thành phần kali trong khoai lang sẽ giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, giúp điều hòa huyết áp tốt.

Ngoài những công dụng trên thì ăn khoai lang còn giúp chống viêm, bảo vệ tim mạch, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh,…

Ngoài khoai lang, sau phun môi bạn cũng có thể tìm hiểu phun môi có được ăn xúc xích không?

Sau xăm môi nên ăn bao nhiêu khoai lang mỗi ngày là đủ?

Như đã đề cập ở nội dung trên, việc ăn khoai lang rất tốt cho quá trình hồi phục, lên màu của môi sau phun xăm. Thế nhưng bạn không nên ăn quá nhiều khoai lang. Số lượng khoai lang mỗi ngày mà bạn có thể ăn sau khi xăm môi là 1 đến 2 củ. Bởi nếu ăn quá nhiều, cơ thể sẽ nạp nhiều tinh bột, hình thành mỡ thừa, gây tăng cân, ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng.

Một số lưu ý khi ăn khoai lang sau khi phun xăm môi

Để ăn khoai lang đúng cách, phát huy công dụng của khoai lang, đồng thời không ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình môi hồi phục, bong vảy, lên màu, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

Chỉ ăn khoai lang luộc

Có rất nhiều cách chế biến khoai lang, thế nhưng bạn nên ăn khoai lang luộc hoặc hấp sau khi phun môi. Bởi luộc/hấp là cách chế biến giúp giữ trọn các dưỡng chất trong khoai, giúp môi nhanh hồi phục, bong vảy và lên màu đẹp.

Sở dĩ, không nên chiên vì quá trình chiên có thể khiến một số dưỡng chất bị tiêu biến. Chưa kể, chiên khoai còn khiến món ăn tăng hàm lượng cholesterol, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của con người.

Lựa chọn khoai lang chất lượng 

Việc lựa chọn khoai lang cũng quyết định đến lượng dinh dưỡng và công dụng mà nó mang lại cho cơ thể. Do đó, khi mua khoai, bạn nên chọn khoai theo các đặc điểm sau:

• Vỏ khoai sáng bóng, không bị thâm đen, hay có những vết đập.
• Khoai có hình dáng tròn đều, thuôn dài, không bị biến dạng.
• Nên chọn củ khoai có kích thích phù hợp, tránh chọn khoa quá to.
• Khoai chắc tay, không bị mềm, thối, rữa, quá mềm.
• Trọng lượng khoai thường nặng tay so với kích thước của chúng.
• Mắt khoai nhỏ, đều, không bị sẹo hoặc khoai không thấy rõ mắt.
• Khoai có mùi thơm nhẹ đặc trưng, không có mùi sùng, mốc hoặc chua, thối.

Ngoài ra, bạn nên né mua những khoai có đặc điểm sau: bề mặt khoai bị teo lại, có lỗ đen; đốm đen; khoai đã mọc mầm; có dấu hiệu mọc mầm; khoai cầm lên nhẹ tay; có mùi lạ, thối, có vết côn trùng cắn.

Bảo quản khoai lang 

Nếu mỗi lần mua khoai lang, nhưng không chế biến hết, bạn nên bảo quản khoai nơi khô ráo, thoáng khí, không nên bỏ tủ lạnh. Bởi hơi lạnh của tủ lạnh có thể làm khoai mất mùi vị, hương thơm, dinh dưỡng có trong khoai. 

Tránh ăn khoai lang với thực phẩm đại kỵ 

Khoai lang cũng có một số thực phẩm đại kỵ như chuối, cà chua, bắp, trứng, quả hồng, trứng …Khi kết hợp khoai lang cùng những thực phẩm này có thể gây rối loạn hệ tiêu hóa, môi lâu lành và lên màu hơn.

Qua những thông tin đã chia sẻ tại bài viết này, hẳn là bạn trả lời câu hỏi xăm môi có được ăn khoai lang không. Để màu môi lên chuẩn, đẹp và vết thương nhanh chóng hồi phục, bạn không chỉ nên ăn khoai lang mà bạn cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và kiêng cữ phù hợp.