Không phải thực phẩm nào các bạn cũng có thể ăn sau khi xăm môi bởi có thể gây kích ứng, khiến môi lâu lên màu. Trong đó, xăm môi có được ăn khoai lang không cần được giải đáp bởi nhiều bạn ưa thích thực phẩm vừa ngon lại bổ dưỡng này.
Lợi ích của khoai lang đối với sức khỏe?
Trước khi tìm hiểu “Xăm môi có được ăn khoai lang không?”, cùng tìm hiểu lợi ích của thực phẩm này đối với sức khỏe:
Khoai lang mang đến cho cơ thể lượng vitamin A lớn
Trong thành phần của khoai lang có hàm lượng vitamin A rất lớn đến 1,4mg. Không chỉ như vậy, vitamin A trong khoai lang ở dạng tiền chất beta carotene ngăn ngừa quá trình oxy hóa, lão hóa sớm.
Hạn chế tình trạng căng thẳng tinh thần, stress kéo dài
Hàm lượng Magie trong khoai lang rất lớn mang đến tác dụng giảm căng thẳng, lo âu trong thời gian dài. Loại thực phẩm này được các bác sĩ đánh giá cao trong liệu trình điều trị trầm cảm ở nhiều đối tượng.
Khoai lang là lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
Khoai lang cung cấp cho cơ thể lượng calo rất thấp. Nếu bạn bổ sung loại củ này trong thực đơn hàng ngày cũng không còn lo lắng đến vấn đề tăng cân đột ngột. Không chỉ như vậy, khoai lang còn chứa lượng chất xơ lớn, giúp cơ thể duy trì cân nặng ổn định.
Khoai lang là thực phẩm hỗ trợ điều trị căn bệnh tiểu đường
Một trong những thực phẩm tuyệt vời dành cho người tiểu đường chính là khoai lang. Sau khi ăn khoai lang, bạn không còn cảm giác đói, hạn chế ăn vặt, giảm nguy cơ béo phì. Nhờ đó, các bệnh nhân tiểu đường dễ dàng điều chỉnh chỉ số đường huyết ổn định.
Thúc đẩy hoạt động của não bộ
Thành phần anthocyanins có trong khoai lang góp phần hạn chế ảnh hưởng của các tế bào gốc tự do đến hoạt động của não bộ. Hợp chất chống oxy hóa này còn là giải pháp để cải thiện trí nhớ, gia tăng hiệu quả học tập.
Ngăn ngừa tế bào ung thư
Trong khoai lang có hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao mang đến hiệu quả phòng ngừa ung thư vượt trội. Thực phẩm này có tác dụng ức chế hoạt động của các tế bào ung thư, ngăn ngừa một số căn bệnh như ung thư vú, ung thư bàng quang,…
Sau xăm môi được ăn khoai lang không? Vì sao?
Sau khi xăm môi có được ăn khoai lang không được thắc mắc cũng là điều dễ hiểu vì khoai lang được sử dụng khá phổ biến trong đời sống. Đặc biệt là những chị em nào đang thực hiện chế độ giảm cân giữ dáng cũng rất thích đưa khoai lang vào thực đơn. Vậy còn những ai vừa trải qua phun xăm môi thì sao?
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, sau xăm môi các bạn hoàn toàn có thể ăn khoai lang mà không cần lo ngại kích ứng, viêm sưng. Không chỉ vậy ăn thực phẩm này còn rất có ích cho việc phục hồi và lên màu của môi.
Cụ thể, trong khoai lang có chứa vitamin C, vitamin A, mangan… giúp thúc đẩy chữa lành tổn thương môi sau khi xăm diễn ra nhanh chóng, màu lên đẹp, hài hòa. Lượng chất xơ trong khoai lang có thể ngăn ngừa táo bón giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru góp phần giúp môi phục hồi nhanh.
Trong khoai lang còn chứa lượng protein nhất định thay thế lý tưởng cho các thực phẩm giàu protein mà các bạn phải kiêng khem sau phun xăm môi như thịt bò, thịt gà, hải sản…
Điều cần ghi nhớ khi ăn khoai lang sau khi xăm môi
Khi đã biết sau xăm môi có được ăn khoai lang không thì các bạn cần chú ý trong việc bổ sung thực phẩm này vào thực đơn. Dưới đây là một số những lưu ý quan trọng khi bạn ăn khoai lang sau xăm:
Sử dụng loại khoai lang chất lượng
Dù là sau khi phun xăm hay lúc bình thường thì các bạn cũng cần chọn mua khoai lang có chất lượng. Khoai lang có thể là củ to hay nhỏ khác nhau nhưng hãy chọn loại chắc ruột, không bị sùng, sâu đục, không bị úng, hư, thâm đen… vì chúng có thể tìm ẩn vi khuẩn gây bệnh. Trước khi nấu khoai lang cần phải rửa sạch đất cát, bụi bẩn ngoài vỏ.
Chỉ nên ăn khoai lang luộc, hấp
Để lưu giữ được tất cả nguồn dinh dưỡng trong khoai lang thì luộc, hấp chính là cách chế biến tốt nhất. Điều này sẽ giúp ăn khoai lang phát huy được tối đa lợi ích của nó đối với môi sau xăm. Hơn nữa, khoai lang đem chế biến theo kiểu chiên rán chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho quá trình môi hồi phục. Khi bạn ăn khoai lang chiên có thể gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu, cơ thể mệt mỏi. Điều này sẽ vô tình cản trở việc môi lành lại sau khi phun xăm.
Tránh ăn các thực phẩm kỵ với khoai lang
Có những thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ tăng thêm giá trị dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có một số loại thực phẩm khi ăn cùng lúc có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn. Để tránh gây nặng nề cho hệ tiêu hóa sau khi xăm môi thì các bạn cần kiêng ăn khoai lang kèm các thực phẩm sau:
- Trái hồng: các chuyên gia khuyên bạn nên ăn hồng cách khoai lang từ 5 giờ trở lên.
- Trứng và thịt gà: nếu ăn cùng với khoai lang sẽ khiến cho bụng bị khó tiêu hóa, đau nhức.
- Hải sản như cua, ghẹ, ốc, mực, hào: vì ăn kèm khoai lang sẽ gây tình trạng tiêu chảy, lâu ngày còn gây ra bệnh sỏi thận.
- Chuối, cà chua, bắp (ngô): khi ăn chung với khoai lang sẽ khiến cho dạ dày của bạn dễ bị trào ngược, rất khó chịu.
Những thắc mắc liên quan về chế độ ăn uống sau khi phun xăm môi
Ngoài việc xăm môi có được ăn khoai lang không thì cũng có khá nhiều câu hỏi liên quan đến chế độ ăn uống sau phun xăm môi được đặt ra và cần được giải đáp. Chẳng hạn như xăm môi có ăn rau lang, khoai tây, khoai sọ… được không.
Xăm môi ăn rau lang được không?
Theo các chuyên gia, sau phun xăm môi các bạn có thể ăn rau lang (rau khoai lang) bình thường mà không ảnh hưởng gì đến môi. Trong rau lang có chứa các loại vitamin C, B5… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy môi sớm lành lại. Vì vậy, các bạn có thể đưa rau lang vào thực đơn và chế biến thành các món ăn hấp dẫn, làm phong phú hơn bữa ăn của mình sau xăm môi.
Mới xăm môi ăn khoai tây được không?
Bên cạnh câu hỏi xăm môi có được ăn khoai lang không thì có ăn khoai tây được không cũng được nhiều bạn thắc mắc. Theo chuyên gia giải đáp rằng, các bạn có thể ăn khoai tây bình thường sau khi xăm hay phun môi.
Vì trong củ khoai tây có chứa các thành phần như vitamin C, A, K… giúp môi nhanh lành, lên màu đẹp. Một số hoạt chất có trong khoai tây còn giúp kháng khuẩn để môi lành lại nhanh chóng, không bị viêm nhiễm.
Xăm môi ăn củ mì được không?
Củ mì khá quen thuộc với nhiều gia đình, nhất là các gia đình ở nông thôn. Với những người sau xăm môi thì có lẽ nên cân nhắc trước khi ăn củ mì. Bởi theo thành phần dinh dưỡng, trong củ mì có chứa tinh bột kháng giúp ích cho hệ tiêu hóa, giảm viêm có lợi cho người sau xăm môi.
Tuy nhiên, loại củ này cũng có chứa những chất phản dinh dưỡng như tanin, saponin, phytate… Chúng có thể gây cản trở sự hấp thu các nhóm chất dinh dưỡng có lợi cho việc phục hồi môi.
Tóm lại, các bạn chỉ có thể ăn một lượng ít củ mì sau xăm. Nếu cơ địa vốn dị ứng với củ mì thì tốt nhất là không nên ăn thực phẩm này để tránh ảnh hưởng đến môi.
Xăm môi có được ăn khoai sọ không?
Cùng với thắc mắc xăm môi có được ăn khoai lang không là câu hỏi có ăn được khoai sọ sau xăm hay không. Tương tự như khoai lang và khoai tây, sau xăm môi bạn có thể ăn khoai sọ bình thường. Thực phẩm này cũng chứa những chất có lợi cho môi để nó mau lành và lên màu tự nhiên. Sự bổ sung khoai sọ vào thực đơn sẽ làm đa dạng, phong phú hơn nguồn dinh dưỡng.
Tham khảo: Xăm môi kiêng ăn thịt bò bao lâu?
Ngoài khoai lang thì nên ăn gì sau xăm để môi mau lành?
Có những thực phẩm thực sự rất có lợi cho quá trình phục hồi của môi sau phun xăm mà các bạn cần biết và chú ý bổ sung vào thực đơn một cách khéo léo, linh hoạt. Điều này không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sau phun môi giúp môi nhanh lành, lên màu đẹp mà còn giúp thực đơn hàng ngày phong phú không bị nhàm chán. Dưới đây là những thực phẩm “vàng” cho những người vừa trải qua ca phun xăm môi:
- Dứa: giàu vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác rất có lợi cho quá trình chữa lành tổn thương ở môi sau xăm và lên màu môi đẹp.
- Sữa chua cũng là thực phẩm tuyệt vời cho chị em sau xăm môi nhờ chứa thành phần vitamin A (tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn), vitamin E (chống oxy hóa), sắt, protein…
- Cà rốt chứa nhiều vitamin A, K, B6… giúp tăng cường miễn dịch và tăng sinh hồng cầu giúp môi sớm lên màu đẹp hài hòa, tự nhiên.
- Sữa tươi: cung cấp nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể nên rất cần thiết cho chị em sau xăm môi, nhất là những ngày đầu phải kiêng cữ nhiều, lưu ý không để sữa dính lên môi trong 2-3 ngày đầu để môi khô mực, nhanh bong vảy.
Những loại thực phẩm cần kiêng sau phun xăm môi
Sau khi đã nắm rõ “Xăm môi có được ăn khoai lang không?”, chắc chắn bạn không nên bỏ qua thông tin về những loại thực phẩm cần kiêng khi phun xăm môi như:
- Thịt bò và thịt gà là thực phẩm kéo dài thời gian hồi phục của vết thương sau khi xăm môi. Bạn nên kiêng nhóm thực phẩm này ít nhất 10 ngày kể từ khi phun xăm.
- Rau muống có thành phần folate dễ làm vết thương hình thành sẹo lồi kém thẩm mỹ.
- Các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp có thể làm vết thương sưng đỏ, viêm nhiễm,…
- Nhóm thực phẩm hải sản có tính hàn làm môi ngứa ngáy, khó chịu sau khi xăm.
- Các loại chất kích thích như hải sản, thuốc lá,… kéo dài thời gian lành da của vết thương, dẫn đến tình trạng môi không đều màu, thâm sạm.
- Những món ăn cay, nóng có thể làm môi đau nhức, bỏng rát, lâu hồi phục.
- Trứng gà là thực phẩm làm màu sắc của môi không chuẩn, kéo dài thời gian bong môi.
Như vậy, xăm môi có được ăn khoai lang không đã được chuyên gia từ Seoul Center chia sẻ rất cụ thể. Các bạn có thể ăn khoai lang luộc hay hấp là tốt nhất cho môi. Đồng thời cung cấp cho cơ thể đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để góp phần đẩy nhanh tiến trình chữa lành và lên màu môi sau xăm nhé! Chúc các bạn có ca phun xăm môi đạt được kết quả như mong muốn!
Bình luận bài viết