Da cháy nắng là tình trạng da xuất hiện một số triệu chứng như: ửng đỏ, nóng rát, thậm chí còn gây đau, phồng rộp, bong tróc, do tổn thương với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Đây là phản ứng tăng sản xuất melanin của da nhằm bảo vệ da. Thế nhưng tình trạng này cần khắc phục kịp thời để da trắng sáng trở lại, nếu để lâu da có thể bị tổn thương sâu. Vậy da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Kinh nghiệm tắm trắng sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết tại bài viết này.
Thế nào là da bị cháy nắng?
Da bị cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá lâu với bức xạ tia cực tím hay còn gọi là tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Khi bị cháy nắng da thường bị ửng đỏ, nóng, bỏng rát, cảm giác đau, châm chích, ngứa hoặc khó chịu ở vùng da bị cháy nắng. Ngoài ra, sau vài ngày cháy nắng, da bắt đầu khô, căng và bong thành từng mảng.
Nhiều trường hợp cháy nắng nặng, vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều có thể bị phồng rộp, nổi mụn nước, đôi khi có thể gặp tình trạng hành sốt, nôn mửa, mệt mỏi, uể oải, chóng mặt, choáng váng, mất nước.
Nguyên nhân da mặt bị cháy nắng
Như bạn đã biết, nguyên nhân chính gây ra tình trạng da bị cháy nắng là do tiếp xúc quá lâu với tia UV, làm gãy các sợi collagen và elastin khiến da bắt đầu ửng đỏ, trở nên sạm thâm. Da mặt lại là vùng da nhạy cảm và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhiều nhất so với các bộ phận khác trên cơ thể, nên tình trạng da cháy nắng thường gặp ở mặt. Ngoài ra, một số yếu tố làm nguy cơ bắt nắng khiến da mặt bị tổn thương và dễ cháy nắng hơn bao gồm:
- Không sử dụng biện pháp bảo vệ da: Việc không thoa kem chống nắng hoặc thoa không đủ lượng, không thoa lại sau một thời gian nhất định, đặc biệt sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi, cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị cháy nắng. Ngoài ra, việc không sử dụng các vật dụng che chắn như mũ rộng vành, kính râm cũng làm tăng nguy cơ cũng làm tăng nguy cơ da bị cháy nắng.
- Thời điểm tiếp xúc với nắng: Tia UV hoạt động với cường độ mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn ra ngoài vào thời điểm này mà không có sự bảo vệ đầy đủ sẽ khiến da nhanh chóng bị tổn thương, dễ bị cháy nắng.
- Màu da: Những người có làn da sáng màu, ít sắc tố melanin sẽ có khả năng chống nắng tự nhiên kém hơn, nên da dễ bị cháy nắng hơn.
- Sử dụng sản phẩm làm trắng da hoặc thuốc nhạy cảm với ánh sáng: Những người thường xuyên sử dụng sản phẩm làm trắng da thường có nguy cơ cháy nắng cao. Bởi các sản phẩm làm trắng da thường chứa thành phần làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng như AHA, BHA, Retinoids,… cũng có thể khiến da dễ bị cháy nắng hơn. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng một số loại thuốc kháng sinh tetracycline, thuốc tránh thai, lợi tiểu,…có thể khiến da bắt nắng, nhạy cảm hơn với tia UV.
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của cháy nắng sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời thì có thể tham khảo giải pháp khắc phục ở nội dung tiếp theo!
Da bị cháy nắng tự phục hồi trong bao lâu?
Thông thường, da bị cháy nắng có thể tự phục hồi trong vài ngày đến một tuần, lâu nhất thường là 2-3 tuần. Thời gian hồi phục của da sau cháy nắng thường phụ thuộc vào mức độ cháy nắng của mỗi người, cụ thể như sau:
- Da cháy nắng mức độ nhẹ: Ở mức độ nhẹ da thường xuất hiện các biểu hiện như đỏ rát nhẹ, có thể bong tróc, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên. Thời gian hồi phục của da thường mất khoảng 3-4 ngày.
- Cháy nắng ở mức độ vừa:Cháy nắng ở mức độ vừa có biểu hiện tương tự như mức độ nhẹ, nhưng thường gây ra cảm giác đau, rát, sưng đỏ nặng hơn, thậm chí nóng ran ở khi chạm vào. Ở mức độ cháy nắng nhẹ, da sẽ cần khoảng 5-7 ngày để phục hồi, sau đó da sẽ bong tróc nhẹ.
- Da cháy nắng ở mức độ nặng: Ở mức độ cháy nắng nặng, da có thể bị phồng rộp, đau đớn dữ dội, đỏ ửng nghiêm trọng. Quá trình hồi phục của da có thể kéo dài từ 2-3 tuần, thậm chí lâu hơn. Ở trường hợp này, bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.
Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại?
Để da trắng lại khi bị cháy nắng, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách khắc phục bằng những nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, lành tính cho da dưới đây:
Dùng trà xanh phục hồi da cháy nắng
Trà xanh là một loại nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của phụ nữ. Nó có thể dùng để xoa dịu làn da cháy nắng, khắc phục nhẹ nhàng những dấu hiệu da bị cháy nắng và phục hồi da khá tốt. Bởi trong trà xanh có chứa các thành phần như EGCG có tác dụng bảo vệ da khỏi gốc tự do, làm dịu da, giảm sưng đỏ do cháy nắng. Đồng thời, trà xanh còn giúp tái tạo da mới, giúp da nhanh chóng phục hồi. Chưa kể, trà xanh còn có tính mát, nên nó có thể giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa bột trà xanh và 2 thìa sữa tươi không đường.
- Trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng hòa quyện đặc sệt.
- Rửa mặt thật nhẹ nhàng với nước ấm.
- Đắp mặt nạ trà xanh sữa tươi đã chuẩn bị lên da mặt và giữ trên da khoảng 20 phút.
- Rửa sạch lại da với nước mát.
Sử dụng chanh làm sáng da
Sau khi da bị cháy nắng, tình trạng da sạm, xỉn màu rất dễ xảy ra. Do đó, bạn có thể sử dụng chanh để khắc phục tình trạng da cháy nắng lẫn da xỉn màu, thâm sạm. Bởi trong chanh có chứa thành phần axit citric giúp khắc phục làn da xỉn màu, sạm da do cháy nắng. Ngoài ra, Vitamin C trong chanh còn giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, làm sáng da hơn. Vì thế chanh cũng là nguyên liệu lý tưởng để bạn có thể dùng để làm sáng da sau khi bị cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh và 3 thìa nước lọc.
- Pha loãng nước cốt chanh với nước lọc.
- Vệ sinh da mặt nhẹ nhàng với nước mát, lau khô da.
- Thoa chanh lên vùng da bị cháy nắng hoặc thoa toàn mặt, giữ khoảng 10 phút.
- Rửa mặt thật sạch với nước mát, sạch sẽ.
Dưỡng trắng da với nha đam
Nha đam có tác dụng xoa dịu làn da, làm mát da, phục hồi da bị tổn thương, từ đó khắc phục tình trạng da bị cháy nắng khá tốt. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại thì có thể sử dụng nha đam.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi nhỏ, gọt vỏ, lấy gel bên trong nha đam.
- Rửa mặt với nước sạch, mát và lau khô nhẹ nhàng.
- Thoa phần gel nha đam đã sơ chế lên vùng da mặt bị cháy nắng.
- Giữ nha đam trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại da với nước mát.
Phục hồi da với lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có thể giúp bạn làm dịu da cháy nắng, giữ ẩm và làm mềm mịn da đang bị tổn thương do cháy nắng. Nên sử dụng trứng gà trong tủ lạnh để làm mát da, dưỡng trắng da hiệu quả hơn. Vì thế, bạn có thể tận dụng trứng gà có trong tủ lạnh để phục hồi và làm trắng da cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà.
- Làm sạch da nhẹ nhàng với nước sạch và lau da khô.
- Thoa lòng trắng trứng gà lên vùng da bị cháy nắng và giữ khoảng 15 phút.
- Vệ sinh da với nước mát để hỗ trợ làm dịu da tổn thương tốt hơn.
Làm dịu da bằng giấm trắng
Giấm trắng có chứa axit axetic có thể làm dịu da, kháng viêm, làm mát da và nâng tông da rất tốt. Vì thế khi da mặt bị cháy nắng bạn có thể sử dụng giấm trắng để chữa lành làn da.
Cách thực hiện:
- Pha giấm trắng với nước theo tỉ lệ 1:1
- Dùng bông tẩy trang thấm giấm trắng sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng.
- Lưu hỗn hợp trên da khoảng 20 phút thì vệ sinh da lại với nước mát.
Dưỡng da bằng sữa tươi/sữa chua
Sữa tươi hoặc sữa chua đều là những thực phẩm có thể giúp bạn nâng tông da, làm dịu da và dưỡng ẩm cho da. Bởi trong sữa tươi hay sữa chua đều chứa thành phần axit lactic, các chất béo, cùng Vitamin, khoáng chất.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
- Thoa lên vùng da cháy nắng một số lượng nhỏ.
- Lưu giữ trên da khoảng 20 phút thì vệ sinh da lại với nước mát.
Làm mát và sáng da với dưa chuột
Dưa chuột có thể là “cứu tinh” của bạn những lúc da cháy nắng rất tốt. Bởi trong dưa chuột có chứa đến 95% là nước, nhờ vậy nên loại quả này có tính mát tự nhiên, cung cấp độ ẩm, làm dịu da và giảm cảm giác nóng rát rất tốt. Chưa kể, trong dưa chuột còn có Vitamin C có thể dưỡng trắng sáng da, mờ thâm sạm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả dưa leo, rửa sạch, cắt mát mỏng.
- Đắp từng lát dưa leo lên toàn mặt, đặc biệt đắp kỹ ở vùng da thâm sạm, cháy nắng.
- Đắp khoảng 20 phút thì làm sạch da với nước mát.
Mặt nạ cà chua và sữa chua
Sự kết hợp giữa cà chua và sữa chua sẽ tạo nên hỗn hợp vừa giúp làm sáng da vừa xoa dịu làn da, giảm ửng đỏ do cháy nắng. Bên cạnh đó, bộ đôi mày còn giúp da khắc phục tình trạng xỉn màu, khô ráp, mang lại làn da ẩm mịn, tươi sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả cà chua và 1/2 hũ sữa chua không đường.
- Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ, xay nhuyễn sau đó trộn với sữa chua không đường cho đến khi chúng hòa quyện sánh mịn.
- Vệ sinh da mặt thật nhẹ nhàng và lau khô.
- Bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên khắp da mặt, thoa kỹ mặt nạ cà chua và sữa chua lên vùng da cháy nắng và giữ 15 phút.
- Rửa mặt thật sạch lại với nước mát.
Mặt nạ khoai tây làm trắng da
Khoai tây cũng là nguyên liệu khá tốt để bạn “chữa lành” làn da bị cháy nắng và làm trắng sáng da cực kỳ tốt. Bởi trong khoai tây có chứa một số thành phần có thể xoa dịu làn da, phục hồi vùng da bị tổn thương do cháy nắng và ức chế sắc tố melanin giúp da sáng đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn.
- Thoa khoai tây lên da mặt đã được làm sạch, đắp kỹ ở vùng da cháy nắng.
- Giữ yên khoai tây trên da khoảng 20 phút.
- Rửa sạch mặt lại với nước và thoa kem dưỡng ẩm để xoa dịu làn da.
Dưỡng da từ mặt nạ đu đủ và mật ong
Mặt nạ đu đủ kết hợp với mật ong là công thức quen thuộc mà nhiều chị em phụ nữ hay áp dụng để dưỡng sáng da, cung cấp dưỡng chất cho da khỏe. Nhưng ít ai biết rằng công thức này cũng có thể áp dụng để xoa dịu và giảm các triệu chứng da cháy nắng. Tuy nhiên khi sử dụng đu đủ và mật ong, bạn nên áp dụng đúng cách.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ½ chén đu đủ chín, 1 thìa mật ong.
- Xay nhuyễn đu đủ sau đó cho mật ong vào trộn đều.
- Vệ sinh da thật sạch sau đó thoa hỗn hợp mật ong đu đủ lên da mặt, thoa kỹ ở vùng da cháy nắng.
- Rửa sạch da mặt bằng nước sạch.
Thông thường, da mặt bị cháy nắng là do đi biển và tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Cùng tìm hiểu cách làm trắng da sau khi đi biển an toàn, hiệu quả giúp da nhanh về màu ban đầu.
Sử dụng mặt nạ nha đam chữa lành da cháy nắng
Nha đam hay còn gọi là lô hội, chất gel nha đam trong suốt có tác dụng làm mát, chữa lành vùng da bị cháy nắng khá tốt. Bên cạnh đó, nha đam còn giúp giảm viêm, dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen và chống oxy hóa da, làm sáng da. Vì thế, nếu bạn có thể sử dụng nha đam để “giải cứu” làn da bị cháy nắng của mình.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 cành nha đam, gọt vỏ, rửa sạch mủ nha đam.
- Xay nhuyễn nha đam sau đó thoa lên da mặt đã được làm sạch.
- Giữ nha đam trên da mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước sạch.
Mặt nạ bột trà xanh và sữa chua
Bộ đôi bột trà xanh và sữa chua cũng là sự lựa chọn tốt cho bạn, bởi trong bột trà xanh có chứa thành phần polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate, Vitamin C, A, các khoáng chất,.. giúp chống lão hóa, thúc đẩy tái tạo da, làm sáng da và chữa lành. Đặc biệt khi kết hợp trà xanh với sữa chua làn da sẽ được xoa dịu, giảm tổn thương do cháy nắng, da ẩm mịn, mau lành.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa bột trà xanh và 3 thìa sữa chua không đường.
- Trộn chung 2 nguyên liệu lại với nhau cho đến khi chúng hòa quyện.
- Vệ sinh da thật sạch sau đó thoa hỗn hợp đã trộn lên da mặt.
- Lưu hỗn hợp trên da mặt khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt lại với nước sạch.
Ngoài các cách làm trắng da ở trên, bạn cũng có thể thử làm trắng da bằng nước vo gạo tại nhà – đây là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Nước vo gạo được xem là giải pháp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Đặc biệt, trong nước vo gạo còn chứa các chất tốt cho da như kẽm, magie, các loại vitamin nhóm B, C,…
Lưu ý chăm sóc da để phục hồi da mặt bị cháy nắng
Trong quá trình chữa lành làn da bị cháy nắng, ngoài áp dụng những cách khắc phục trên, bạn còn cần lưu ý thêm một số điều sau:
- Không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm 10 sáng đến 4 giờ chiều. Bởi đây là khoảng thời gian tia UV hoạt động mạnh, da cháy nắng có thể bị tổn thương mạnh hơn.
- Hãy bảo vệ da thật cẩn thận khi ra ngoài bằng cách bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ trở lên, mặc đồ kín đáo, đội mũ rộng vành, đeo mắt kính và khẩu trang chống tia UV.
- Không sử dụng các giường tắm nắng bởi các loại giường này sẽ tạo ra ánh sáng nhân tạo có chứa tia cực tím, có thể khiến da bị cháy nắng tổn thương, viêm, thậm chí bỏng nghiêm trọng.
- Thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng hoạt động.
- Thực hiện cách dưỡng da mặt đúng cách thường xuyên để cấp ẩm, làm dịu da.
- Uống nước từ 2-3 lít mỗi ngày để da luôn đủ nước, đủ ẩm.
- Không ở môi trường có nhiệt độ cao như phòng xông hơi, bởi nhiệt độ phòng xông hơi có thể khiến vùng da cháy nắng bị tổn thương.
- Khi áp dụng các cách chữa lành da cháy nắng và làm sáng da nêu trên, bạn nên áp dụng mỗi ngày cho đến khi da phục hồi. Tuy nhiên không nên để mặt nạ quá lâu trên da tối đa chỉ 20 phút.
- Khi cảm thấy da nóng hơn bình thường, bạn nên rửa sạch mặt bằng nước mát để giảm nóng, làm dịu da, giảm kích ứng.
- Khi da bị cháy nắng nghiêm trọng xuất hiện các dấu hiệu như phồng rộp, đau rát, nhức, mưng mủ thì bạn nên đến ngay cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ da liễu điều trị kịp thời.
Qua những thông tin chia sẻ về chủ đề da bị cháy nắng làm sao để trắng hẳn là bạn đã tìm được giải pháp cho mình. Hãy áp dụng đúng công thức và đúng tần suất để da nhanh chóng hồi phục và khỏe khoắn trở lại. Nếu vẫn còn băn khoăn về cách cải thiện làn da của mình, hãy liên hệ hotline 1800 3333 hoặc đến ngay Thẩm mỹ viện Seoul Center để nhận được tư vấn chi tiết.
Bình luận bài viết