Trở lại
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Vòng 1 to tròn, căng đầy là niềm mơ ước của mọi chị em phụ nữ trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được đôi gò bồng nóng bỏng và quyến rũ. Vì thế, Seoul Center sẽ bật mí ngay 5 tuyệt chiêu tăng size vòng 1 lên 90cm cực kỳ hiệu quả giúp chị em sở hữu vóc dáng hoàn mỹ.

tăng size vòng 1 lên 90cm

Tuyệt chiêu tăng size vòng 1 lên 90cm tự nhiên, hiệu quả

Trên thực tế, kích thước của vòng 1 được quyết định chủ yếu bởi yếu tố di truyền. Tuy nhiên, ngực được cấu tạo chính bởi mô mỡ, vì thế có thể cải thiện được số đo của vòng 1 bằng nhiều phương pháp tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả như mong muốn.

Bổ sung thực phẩm có lợi cho ngực

Một trong những cách làm tăng size vòng 1 lên 90cm được nhiều chị em phụ nữ biết đến và áp dụng nhất chính là bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm có khả năng kích thích sự phát triển của mô ngực trong bữa ăn hằng ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm có lợi cho việc cải thiện vòng 1 mà chị em nên bổ sung cho cơ thể:

  • Đậu nành: Đây là loại đậu được mệnh danh “ngôi vương” giúp chị em tăng size vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả. Với thành phần có chứa Phytoestrogens với khả năng kích thích sản sinh hormone ở nữ, trực tiếp tác động đến việc phát triển tốt hơn của ngực.
  • Đu đủ xanh: Bên cạnh đậu nành thì đu đủ xanh cũng là loại quả được chị em truyền tay nhau với công dụng tăng size vòng ngực một cách thần kỳ. Trong đu đủ xanh cũng chứa Phytoestrogens giúp thúc đẩy sự phát triển của vòng 1 tự nhiên, hiệu quả.
  • Sữa tươi: Không giống như đậu nành và đu đủ xanh, trong sữa tươi lại chứa lượng lớn estrogen, đây là một loại nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Loại hormone này không những kích thích mô ngực phát triển mà còn giúp các bạn nữ duy trì vóc dáng, sở hữu làn da mịn màng.
Sữa tươi chứa lượng lớn estrogen, kích thích sản sinh hormone giúp cải thiện kích thước ngực
Sữa tươi chứa lượng lớn estrogen, kích thích sản sinh hormone giúp cải thiện kích thước ngực
  • Quả bơ: Trong bơ có chứa lượng lớn chất béo không bão hòa, đây là thành phần vô cùng tốt trong việc kích thích mô mỡ ở ngực phát triển và hạn chế được tình trạng tích tụ mỡ thừa. Bên cạnh đó, bơ còn nuôi dưỡng làn da, giúp bạn sở hữu đôi gò bồng mịn màng, săn chắc.
  • Bưởi: Hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C cao có trong bưởi là nguyên nhân chính giúp tăng size vòng 1 lên 90cm một cách đơn giản và nhanh chóng. Bên cạnh đó, bưởi cũng cũng là thực phẩm giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng bởi lượng calo thấp và chứa nhiều chất xơ giúp no lâu.
  • Các loại hạt: Đa dạng các loại vitamin có trong các loại hạt là thành phần chính giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước của vòng 1. Đặc biệt, là nhóm vitamin B, E và linolenic vừa phát triển ngực, vừa bảo vệ ngực trước sự lão hóa, giúp ngực săn chắc, căng tròn quyến rũ.
  • Cá hồi: Cuối cùng trong danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ tăng size vòng 1 lên 90cm cực kỳ hiệu quả là cá hồi với hàm lượng Omega-3 dồi dào. Omega-3 không những kích thích tăng trưởng ngực hiệu quả mà còn là chất ngăn chặn nguy cơ ung thư vú tốt nhất.
Cá hồi cũng là loại thực phẩm kích thích vòng 1 phát triển hiệu quả
Cá hồi cũng là loại thực phẩm kích thích vòng 1 phát triển hiệu quả

Các bài tập kích thích cơ ngực phát triển

Luyện tập thể dục không chỉ giúp chị em sở hữu thân hình săn chắc, vóc dáng thon gọn mà còn là cách để tăng size vòng 1 lên 90cm vô cùng hiệu quả. Mặc dù được cấu tạo chính bởi mô mỡ, tuy nhiên cơ ngực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định số đo vòng 1 của cơ thể.

Bởi nếu cơ ngực phát triển, mô mỡ ngực sẽ được đẩy lên cao và trở nên săn chắc hơn. Nhờ vậy, không chỉ cải thiện được kích thước của vòng 1 mà còn giúp ngực trở nên sắc chắc, căng tròn và ngăn ngừa lão hóa vùng ngực một cách hiệu quả.

Hiện nay, có rất nhiều bài tập nâng ngực, phát triển cơ ngực, khe ngực từ đơn giản dành cho những bạn nữ vừa mới bắt đầu tập luyện đến những bài tập khó hơn những hiệu quả cũng cao hơn dành cho những gymer nữ chuyên nghiệp. Một số bài tập, động tác kích thích cơ ngực hiệu quả được các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp yêu thích, khuyến khích luyện tập là: hít đất, chống đẩy tường, plank với tạ, kéo tạ qua đầu,…

Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý rằng cần xây dựng chế độ tập luyện phù hợp, kiên trì bởi những việc luyện tập không thể có kết quả ngay trong 1 – 2 tuần đầu. Bạn cần tập luyện thường xuyên ít nhất 1 – 2 tháng mới có thể đạt được hiệu quả tăng size vòng 1 lên 90cm như ý muốn.

Tập luyện thường xuyên cũng là cách tăng vòng 1 hiệu quả, nhanh chóng
Tập luyện thường xuyên cũng là cách tăng vòng 1 hiệu quả, nhanh chóng

Nội dung được quan tâm: quan hệ nhiều ngực có to không?

Các động tác massage với tinh dầu

Tinh dầu dừa, oliu, gấc,.. đều được chị em biết đến với những công dụng làm đẹp, chăm sóc da tuyệt vời. Không chỉ thế, các loại tinh dầu tự nhiên này còn phát huy được hiệu quả tăng kích thước vòng ngực hiệu quả nếu như kết hợp cùng với các động tác massage.

Trong tinh dầu tự nhiên chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau giúp làn da ngực trở nên mịn màng và săn chắc và căng bóng. Kết hợp cùng các động tác massage ngực như xoay tròn, vuốt ngực sẽ kích thích mô mỡ ngực phát triển nhanh chóng. Từ đó, giúp chị em sở hữu vòng 1 vô cùng quyến rũ.

Sử dụng các loại kem nở ngực, viên uống hỗ trợ tăng size ngực

Nếu như chị em không có thời gian để tập luyện, massage hay không phải là tín đồ của các loại thực phẩm tăng vòng 1 thì các loại thực phẩm chức năng, kem nở ngực và viên uống giúp tăng size vòng 1 lên 90cm là gợi ý phù hợp dành cho bạn.

Thành phần chính trong các loại sản phẩm này đều được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn và có khả năng kích thích mô ngực phát triển tốt. Ngoài ra, những thành phần khác có trong viên uống, kem nở ngực hỗ trợ tăng size vòng 1 còn giúp chị em sở hữu làn da mịn màng, mái tóc dày bóng mượt và làm chậm quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng tránh những trường hợp mua nhầm hàng kém chất lượng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Kiên trì sử dụng kem nở ngực có thể làm tăng kích thước vòng 1
Kiên trì sử dụng kem nở ngực có thể làm tăng kích thước vòng 1

>>> Tham khảo: Vòng 1 90 là to hay nhỏ? Vòng 1 chuẩn là bao nhiêu cm?

Tăng size vòng 1 lên 90cm hiệu quả với phương pháp thẩm mỹ

Những phương pháp giúp tăng vòng 1 tự nhiên, đơn giản có thực hiện tại nhà mà Seoul Center vừa chia sẻ ở trên đều mang lại hiệu quả tăng vòng ngực như chị em mong muốn nhưng không đáng kể và còn tốn khá nhiều thời gian.

Để khắc phục những nhược điểm trên, kỹ thuật thẩm mỹ nâng ngực ra đời để giúp chị em sở hữu đôi gò bồng to tròn, căng đầy và quyến rũ một cách hiệu quả, nhanh chóng và duy trì kết quả làm đẹp bền vững với thời gian. Hiện nay, trên thị trường có 3 phương pháp thẩm mỹ nâng ngực hiện đại, phổ biến mà chị em có thể tham khảo:

Tiêm filler nâng ngực

Tiêm filler được biết đến như phương pháp làm đẹp giúp chị em cải thiện những đường nét kém tinh tế trên gương mặt, và cũng có thể cải thiện được khuyết điểm vòng 1 khiêm tốn của chị em.

Thực tế, filler là chất làm đầy có thành phần lành tính và tương thích cao đối với cơ thể. Chính vì thế, tiêm filler là phương pháp làm đẹp được FDA (Hoa Kỳ) công nhận là an toàn đối với con người.

Tiêm filler là phương pháp thẩm mỹ ngực đơn giản, an toàn
Tiêm filler là phương pháp thẩm mỹ ngực đơn giản, an toàn

Ưu điểm của phương pháp tiêm filler nâng ngực là giúp chị em tăng size vòng 1 lên 90cm nhanh chóng, đơn giản mà không cần thực hiện phẫu thuật và kiêng khem quá mức. Bên cạnh đó, trong filler có chứa hyaluronic acid còn có khả năng cấp nước cho làn da, giúp bạn sở hữu vòng 1 tròn đầy, mịn màng và căng bóng.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ kéo dài được hiệu quả làm đẹp từ 4 – 8 tháng, tối đa là 12 tháng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể thực hiện tiêm dặm filler để duy trì hiệu quả làm đẹp.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp thẩm mỹ nâng ngực tân tiến và hiện đại. Bởi chất nâng ngực được đưa vào cơ thể được chiết xuất từ chính mỡ của khách hàng ở vùng bụng, bắp tay hay đùi… Nhờ vậy, nâng ngực bằng mỡ tự thân có độ tương thích gần như tuyệt đối với cơ thể, không gây nên các kích ứng hay biến chứng nào.

Phương pháp nâng ngực này mang đến hiệu quả làm đẹp tối ưu, không chỉ giúp bạn sở hữu vòng 1 trên 90cm vô cùng gợi cảm, mà còn giúp bạn có được vóc dáng mơ ước nhờ hút mỡ thừa ở những vị trí dễ tích tụ mỡ.

Tuy nhiên, lượng mỡ tự thân sau khi được đưa vào cơ thể có thời gian và tỷ lệ sống khá thấp, chỉ đạt 60%. Thế nên cũng giống như phương pháp tiêm filler nâng ngực, tăng size vòng 1 lên 90cm bằng mỡ tự thân đều mang lại kết quả làm đẹp ưng ý nhưng thời gian duy trì làm đẹp khá ngắn.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân có độ tương thích với cơ thể cao
Nâng ngực bằng mỡ tự thân có độ tương thích với cơ thể cao

Nâng ngực nội soi

Có thể nói, nâng ngực nội soi là phương pháp thẩm mỹ vòng 1 tối ưu nhất hiện nay. Với phương pháp này, các bác sĩ sẽ đưa túi ngực được làm từ chất liệu an toàn đối với cơ thể, đã được FDA công nhận vào ngực của khách hàng qua đường rạch ở nách hoặc chân ngực, giúp khách hàng sở hữu đôi gò bồng quyến rũ và hấp dẫn.

So với 2 phương pháp nâng ngực trên, nâng ngực nội soi có khả năng tạo hình thẩm mỹ cao hơn nhờ vào hình dáng vốn có của túi ngực. Bên cạnh đó, phương pháp này còn mang lại kết quả làm đẹp lâu dài từ 10 – 15 năm và không gây ảnh hưởng đến tuyến sữa, bạn vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ.

Tương tự như 2 phương pháp phẫu thuật cải thiện vòng 1 trên, nâng ngực nội soi cũng có một vài khuyết điểm nhỏ như chi phí thẩm mỹ cao hơn, và cũng cần phải kiêng khem nhiều thứ để đạt được hiệu quả tăng size vòng 1 lên 90cm cao nhất.

Một vài lưu ý để đảm bảo đạt được hiệu quả cải thiện vòng 1 tốt nhất

Mặc dù bạn có tuân thủ đúng lịch tập luyện, chú ý xây dựng chế độ ăn uống có lợi cho ngực, thường xuyên massage ngực thậm chí thực hiện phẫu thuật nâng ngực nhưng lại không chú ý đến những thói quen xấu dưới đây thì hiệu quả làm đẹp sẽ không được như mong muốn. Vì vậy, dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý để chắc chắn không ảnh hưởng xấu đến dáng ngực và kích thước ngực:

Một vài lưu ý để giúp ngực được phát triển kích thước tốt hơn
Một vài lưu ý để giúp ngực được phát triển kích thước tốt hơn
  • Nằm sấp khi ngủ: Nằm sấp là tư thế ngủ quen thuộc của nhiều người bởi mang lại sự thoải mái, nhưng nếu bạn không điều chỉnh thói quen ngủ này sớm sẽ khiến ngực bị chèn ép và chịu áp lực trong một khoảng thời gian dài, khiến ngực không thể phát triển tốt.
  • Mặc áo ngực quá chật: Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến vòng 1 của bạn trở nên khiêm tốn. Việc mặc áo ngực quá chật sẽ khiến các mô ngực không có khoảng trống để phát triển, không những thế còn khiến ngực bị thu nhỏ lại.
  • Ít bổ sung thịt, cá cho cơ thể: Việc sử dụng các loại thực phẩm như rau củ quả là cực kỳ tốt đối với cơ thể. Nhưng không đồng nghĩa với việc chúng có thể thay thế những chất dinh dưỡng có trong thịt cá. Bởi trong những loại thực phẩm này có chứa nhiều collagen mà không phải loại rau củ nào cũng có. Chúng giúp ngực giữ được độ săn chắc, duy trì hình dáng và kích thước ngực hiệu quả.
  • Ăn ít mỡ: Mô mỡ là thành phần chính cấu tạo nên ngực, vì vậy nếu như bạn có chế độ kiêng khem quá khắt khe trong việc cung cấp chất béo vào cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.
  • Không cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày: Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng của cơ thể. Chính vì vậy, nếu tỷ lệ nước và dịch trong cơ thể bị giảm xuống, không duy trì được ở mức tiêu chuẩn sẽ khiến các mô bị ảnh hưởng, nhỏ lại dần dẫn đến kích thước ngực cũng bị giảm xuống.

Vậy là Seoul Center đã vừa chia sẻ đến bạn những tuyệt chiêu giúp tăng size vòng 1 lên 90cm một cách nhanh chóng và hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên và cả thẩm mỹ. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn sở hữu được đôi gò bồng căng đầy, to tròn và quyến rũ như ý muốn.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Seoul Center chưa có dịch vụ phù hợp. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết.

Tư vấn cùng chuyên gia

Tư vấn cùng chuyên gia

Đặt lịch Đặt lịch Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn khách hàng ngay Bác sĩ tư vấn Gọi để tư vấn Hotline Chat ngay Chat ngay
logo-white
Để lại thông tin để
logo
liên hệ với bạn nhé!
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN
MIỄN PHÍ
close form
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn
CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 04/03/2024

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
đăng ký ngay
Đặt lịch hẹn

Chúc mừng bạn 🎉, đã nhận voucher:

Mã code:

ĐĂNG KÝ NGAY
NHẬN VOUCHER LIỀN TAY

Nhận voucher