Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 là mẹo đơn giản của nhiều chị em để sở hữu núi đôi đẹp, căng tròn. Trong thành phần của sữa đậu nành có hàm lượng lớn hormone phytoestrogen thúc đẩy mô cơ bầu ngực phát triển nhanh chóng. Cùng Seoul Center tìm hiểu rõ về công dụng cải thiện số đo bầu ngực của sữa đậu nành qua bài viết sau.
Những lợi ích nổi bật của sữa đậu nành với sức khỏe
Bên cạnh sữa bò, sữa đậu nành là thức uống được đánh giá cao bởi nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể những công dụng tuyệt vời của đậu nành có thể kể đến như cải thiện chức năng chuyển hóa lipid của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu,…
Thúc đẩy cơ thể chuyển hóa lipid nhanh chóng
Một trong những lợi ích nổi bật của sữa đậu nành là khả năng cải thiện chuyển hóa lipid máu. Trong thành phần của đậu nành hoàn toàn không chứa cholesterol mà có nhiều axit béo không bão hòa ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu.
Hệ tuần hoàn hoạt động ổn định hơn
Trong sữa đậu nành chứa hàm lượng omega 3, omega 6 cao có tác dụng bảo vệ mạch máu tránh nguy cơ xuất huyết. Khi các axit béo tự do bám vào niêm mạc mạch máu đem lại hiệu quả cải thiện độ linh hoạt, đàn hồi của hệ tuần hoàn.
Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng đẹp
Hàm lượng đường trong sữa đậu nành thấp hơn rất nhiều so với sữa bò tránh tăng cân quá mức. Không chỉ như vậy, axit béo không bão hòa đơn trong thành phần đậu nành còn giảm tỷ lệ chất béo hấp thu vào cơ thể giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, kéo dài cảm giác no lâu hơn.
Thúc đẩy mô cơ thể phát triển mạnh
Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng lớn hormone phytoestrogen, kích thích mô cơ phát triển nhanh chóng. Theo đó, số đo vòng 1, vòng 3 có thể được cải thiện khi uống sữa đậu nành đúng liều lượng.
Khắc phục căng thẳng, stress kéo dài nhanh chóng
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, hàm lượng estrogen sản xuất rất ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là tăng nguy cơ trầm cảm, rối loạn tâm lý. Hàm lượng Phytoestrogen trong sữa đậu nành là giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh, giảm các triệu chứng mãn kinh.
Cải thiện, phòng ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả
Loãng xương là tình trạng có liên quan đến sự cân bằng của hệ thống nội tiết tố trong cơ thể. Hormone Phytoestrogen có trong sữa đậu nành cải thiện khả năng hấp thụ canxi, hạn chế sự suy giảm mật độ xương. Bạn nên bổ sung sữa đậu nành mỗi ngày để tăng cường canxi và vitamin D dồi dào cho cơ thể.
Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 hay không?
Sữa đậu nành là thức uống có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Đây là giải pháp cải thiện số đo bầu ngực phù hợp với những chị em đang sở hữu có thân hình lép hay ngực chảy xệ.
Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, hàm lượng hormone phytoestrogen có vai trò tương tự như estrogen mang đến tác dụng cải thiện số đo vòng 1 tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai uống sữa đậu nành cũng có thể sở hữu bầu ngực căng tròn, tràn đầy sức sống. Tốc độ phát triển của vòng 1 chịu ảnh hưởng của độ tuổi, gen di truyền, chế độ dinh dưỡng,…
Thân hình quá mảnh khảnh, vòng 1 thiếu săn chắc làm chị em trở nên thiếu tự tin hơn khi đứng trước mọi người xung quanh. Sữa đậu nành chính là một trong những mẹo đơn giản để cải thiện kích thước bầu ngực.
Uống sữa đậu nành sau bao lâu có hiệu quả tăng vòng 1?
Kiên trì uống đậu nành mỗi ngày trong vòng 1 – 2 tháng sẽ giúp bạn cải thiện số đo bầu ngực đáng kể. Bạn nên uống sữa đậu nành 2 lần/ sáng và tối, áp dụng chế độ sinh hoạt, luyện tập khoa học. Nếu quá bận rộn không thể tự làm sữa đậu nành tại nhà, bạn có thể tham khảo sản phẩm đóng hộp với thành phần dinh dưỡng không hề thua kém.
Thời gian cải thiện kích thước vòng 1 của đậu nành có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người, chế độ dinh dưỡng,… Những người có thể trạng ngực lép, vòng 1 kém phát triển thường dễ dàng nhận thấy rõ sự thay đổi của bầu ngực sau khi uống sữa đậu nành mỗi ngày.
Hướng dẫn cách nấu sữa đậu nành tăng vòng 1
Bạn hoàn toàn có thể tự nấu sữa đậu nành tại nhà với các bước thực hiện đơn giản. Bên cạnh đó, chi phí mua đậu nành cũng rất rẻ và có thể dễ dàng tìm được tại các chợ, siêu thị trên khắp cả nước.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị trước khi nấu sữa đậu nành
- 120g Đậu nành
- 1,2l Nước
- 3-4 Cọng lá dứa
- Các dụng cụ hỗ trợ: vải lọc mỏng, máy xay sinh tố
Các bước làm sữa đậu nành đơn giản tại nhà
- Bước 1: Đậu nành ngâm trong nước qua đêm để lớp vỏ bên ngoài mềm, dễ bóc nhanh chóng.
- Bước 2: Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn, chắt lấy nước và loại bỏ phần bã đậu nành.
- Bước 3: Nước đậu nành đã chắt được cho vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút. Để tăng thêm hương thơm cho sữa đậu nành, bạn có thể thêm lá dứa vào nồi nước đậu nành đang đun sôi.
- Bước 4: Chờ đến khi sữa đậu nành nguội thì cho vào tủ lạnh để bảo quản. Mỗi lần uống bạn nên lấy lượng sữa vừa đủ, không để sữa đậu nành ở môi trường bên ngoài quá lâu ảnh hưởng đến chất lượng của sữa.
Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 là cách đơn giản, hiệu quả mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Nếu muốn cải thiện số đo bầu ngực an toàn, không gây biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể áp dụng cách làm sữa đậu nành đơn giản mà Seoul Center đã chia sẻ trong bài viết.
Bình luận bài viết