Rối loạn điều tiết mắt là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Mắt bị rối loạn điều tiết được xem là một trong những bệnh lý phổ biến nhất hiện nay. Việc các thiết bị điện tử ngày càng được sử dụng nhiều đã làm tăng tỷ lệ gặp phải tình trạng này. Bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực nếu không được can thiệp kịp thời.

Rối loạn điều tiết mắt là gì?

Muốn nhìn được rõ ràng mọi vật thể, mắt cần phải điều tiết liên tục để đưa điểm ảnh về đúng vị trí trên võng mạc. Nếu bạn làm việc trong thời gian dài với cường độ cao thì rất dễ mắc phải tình trạng rối loạn điều tiết mắt. 

Mắt bị rối loạn điều tiết có thể dẫn đến nhiều tật khúc xạ 
Mắt bị rối loạn điều tiết có thể dẫn đến nhiều tật khúc xạ

Lúc này cần phải can thiệp để khắc phục nhanh chóng nếu không muốn bệnh lý ngày càng nặng nề hơn dẫn tới các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị,… Bên cạnh đó, đôi mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ những thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, đèn led,… làm phân hủy các tế bào võng mạc, biểu mô sắc tố dẫn đến rối loạn điều tiết mắt, nguy hiểm hơn có thể gây mù lòa.

Xã hội ngày càng phát triển, các sản phẩm công nghệ đã trở thành người bạn đồng hành với con người trong mọi lĩnh vực. Điều này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống nhưng kéo theo đó là tỷ lệ gặp phải chứng rối loạn khả năng điều tiết cũng tăng nhanh chóng.

Những nguyên nhân gây rối loạn điều tiết mắt

Những nguyên nhân dẫn tới rối loạn khả năng điều tiết của mắt rất nhiều và nắm rõ kiến thức này có thể giúp bạn phòng tránh hiệu quả như:

  • Thời gian sử dụng máy tính liên tục kéo dài, không thường xuyên chớp mắt hay để cơ mắt được thư giãn.
  • Đọc sách trong nhiều tiếng đồng hồ khiến đôi mắt điều tiết.
  • Tư thế ngồi làm việc không đúng theo tiêu chuẩn gây ảnh hưởng trực tiếp đến đôi mắt của bạn.
Tư thế ngồi làm việc không đúng có thể làm rối loạn quá trình điều tiết mắt
Tư thế ngồi làm việc không đúng có thể làm rối loạn quá trình điều tiết mắt
  • Không gian học tập, làm việc không được cung cấp đủ lượng ánh sáng cần thiết theo khuyến cáo.
  • Khoảng cách từ mắt đến màn hình thiết bị điện tử không đảm bảo, quá gần hay quá xa làm mắt phải điều tiết nhiều.
  • Đang mắc các tật khúc xạ mắt dẫn đến rối loạn điều tiết mắt.
Những người đang mắc chứng cận thị có tỷ lệ bị rối loạn quá trình điều tiết
Những người đang mắc chứng cận thị có tỷ lệ bị rối loạn quá trình điều tiết

Các biểu hiện của tình trạng mắt bị rối loạn điều tiết

Bạn dễ dàng biết được mình có đang gặp tình trạng rối loạn điều tiết của đôi mắt hay không chỉ với một số biểu hiện sau:

  • Mắt bị rối loạn điều tiết luôn có cảm giác khô, cộm một cách vô cùng khó chịu.
Mắt bạn bị khô và có cảm giác cộm, khó chịu
Mắt bạn bị khô và có cảm giác cộm, khó chịu
  • Khi sử dụng máy tính, mắt gặp phải tình trạng nhức mỏi, đau cơ.
  • Khi tiếp xúc với ánh sáng, đôi mắt trở nên nhạy cảm hơn.
  • Mắt bị đau nhức, mệt mỏi và có cảm giác nóng, rát rất khó chịu.
  • Tình trạng chảy nước mắt sống diễn ra thường xuyên khiến ghèn luôn đóng ở xung quanh viền mí.
Nước mắt chảy thường xuyên là biểu hiện tình trạng bị rối loạn điều tiết mắt
Nước mắt chảy thường xuyên là biểu hiện tình trạng bị rối loạn điều tiết mắt
  • Thị lực ngày càng suy giảm hơn, vật thể khi nhìn bị mờ, nhòe đi. Có thể gặp phải trường hợp nhìn mờ khi ở xa hoặc ở gần tùy theo biến chứng cận thị hay viễn thị mắc phải.
  • Vùng cổ, gáy, vai đau nhức trong thời gian dài ảnh hưởng đến công việc, học tập.
  • Khi học tập, làm việc mắt rất khó để tập trung được. Bạn luôn có cảm giác có một vật thể nhỏ dính trên võng mạc khiến đôi mắt bị cộm, tê mỏi.

Cách điều trị rối loạn điều tiết mắt hiệu quả cao

Khả năng điều tiết hoạt động của mắt bị rối loạn gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Bạn có thể áp dụng ngay một số cách để cải thiện tình trạng này hiệu quả:

Điều trị tại nhà với một số cách đơn giản

Chứng rối loạn điều tiết mắt là một trong những tình trạng về thị lực phổ biến nhất trong xã hội hiện đại ngày nay. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện được ngay tại nhà với một số cách đơn giản sau:

  • Lựa chọn các loại thiết bị điện tử có cường độ ánh sáng phù hợp với yêu cầu học tập, làm việc. Đây là cách có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này hiệu quả ở cả trẻ em và người lớn.
Điều chỉnh lại cường độ ánh sáng để cải thiện thị lực
Điều chỉnh lại cường độ ánh sáng để cải thiện thị lực
  • Tùy theo tính chất công việc mà bạn có thể giảm tối đa thời gian sử dụng điện thoại, máy tính.
  • Đeo mắt kính chống ánh sáng xanh khi dùng các thiết bị điện tử để ngăn không cho mắt tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại.
  • Áp dụng các bài tập để tăng cường thị lực như luyện nhìn ra xa trong khoảng 20 phút, massage nhẹ nhàng và luôn chớp mắt liên tục để tránh bị khô.
  • Khoảng cách giữa mắt với màn hình máy tính nên giữ ở 45 – 70cm là lý tưởng nhất.
Luôn giữ một khoảng cách từ mắt đến màn hình thiết bị chuẩn
Luôn giữ một khoảng cách từ mắt đến màn hình thiết bị chuẩn
  • Vị trí trung tâm của màn hình thiết bị nên thấp hơn so với tầm mắt 10 – 20 cm là khoảng cách lý tưởng nhất để tránh ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
  • Tư thế ngồi phải điều chỉnh sao cho đúng chuẩn: 2 cẳng tay luôn đặt song song với sàn nhà, 2 bắp đùi tạo một góc 90 độ với cẳng cân, 2 bàn chân đặt trên nền nhà.
  • Ánh sáng điều chỉnh ở cường độ không quá sáng cũng không quá tối. Bạn phải đảm bảo ánh sáng mặt trời cũng như đèn trong phòng không gây chói mắt.
  • Cứ sau 2 tiếng làm việc với máy tính, bạn cần để cho mắt được nghỉ ngơi trong thời gian tối thiểu 15 phút. Đây là khoảng cách vừa đủ để thị lực được hồi phục, giảm tỷ lệ mắc các bệnh lý liên quan đến nhãn khoa.
  • Bổ sung đầy đủ khoáng chất và các loại vitamin cho bắt thông qua rau, củ, quả để đôi mắt luôn sáng, khỏe. Ngoài ra, bạn cũng lưu ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu từ tim về mắt ổn định hơn.
Đảm bảo bổ sung đủ khoáng chất cùng các loại vitamin cho mắt qua rau củ quả
Đảm bảo bổ sung đủ khoáng chất cùng các loại vitamin cho mắt qua rau củ quả

Điều trị tại bệnh viện, phòng khám chuyên khoa mắt

Rối loạn điều tiết mắt là tình trạng rất nguy hiểm. Nếu bạn đã áp dụng cách điều trị tại nhà nhưng không cải thiện được vấn đề đang gặp phải. Lúc này hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên về nhãn khoa để được thăm khám sớm, tránh chủ quan khiến bệnh tình ngày càng nặng nề hơn.

Điều trị rối loạn điều tiết mắt tại các cơ sở có thể mất từ 2 - 3 tháng
Điều trị rối loạn điều tiết mắt tại các cơ sở có thể mất từ 2 – 3 tháng

Nếu áp dụng một liệu trình điều trị chuẩn, phù hợp thì chỉ sau khoảng 2 – 3 tháng, thị lực được hồi phục. Bạn không còn lo lắng rối loạn khả năng điều tiết của mắt có thể phát triển thành nhiều bệnh lý khác.

Hiện nay, có rất nhiều cách để điều trị tình trạng rối loạn khả năng điều tiết của mắt. Tùy theo diễn biến bệnh lý của người bệnh mà các bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp nhất cho từng đối tượng.

Đối với những trường hợp mắt bị rối loạn điều tiết nhẹ, thông thường sẽ áp dụng liệu trình sử dụng thuốc theo yêu cầu của bác sĩ trong một thời gian nhất định. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ được tư vấn về cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý và chế độ sinh hoạt khoa học.

Các trường hợp đã biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm thường điều trị bằng phương pháp tối ưu nhất là phẫu thuật. Thời gian thực hiện nhanh chóng nhưng đòi hỏi phải tuân thủ hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu nghiêm ngặt. Phẫu thuật là giải pháp cuối cùng, có xâm lấn trên vùng mắt nên phải mất nhiều tháng đôi mắt mới hồi phục trở lại thị lực như ban đầu.

Trên đây là những thông tin chia sẻ của Seoul Center về tình trạng rối loạn điều tiết mắt và cách cải thiện vấn đề mà bạn đang gặp phải một cách hiệu quả và an toàn nhất. Đừng để những bệnh lý về mắt làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như công việc mà hãy điều trị kịp thời khi bệnh tình chưa tiến triển nặng.

1800 088 878 Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay cskh.seoulcenter@gmail.com
Chi nhánh Tư vấn Hotline Đặt hẹn Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
  • 375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
  • 44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
  • 380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
  • 398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
  • 314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
  • 120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
  • 38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
  • 113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
  • Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
  • PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
  • 270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
  • 482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
  • 542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
  • 111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
  • 129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
  • 34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
  • 56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
  • PG1-9 Vincom Phú Yên, Đường Hùng Vương, Phường 7
  • 174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
  • 374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
  • 266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
  • 122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
  • 152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
  • P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
  • 41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
  • PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
  • 254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
  • 85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
  • 329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
  • 267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
  • 86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
  • 133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
  • 561 Trần Phú, Phường BLao
  • 114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
  • 61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
  • 58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 6 - 19/08/2022
  • Thứ 6
    19/08
  • Thứ 7
    20/08
  • CN
    21/08
  • Thứ 2
    22/08
  • Thứ 3
    23/08
  • Thứ 4
    24/08
  • Thứ 5
    25/08
  • Thứ 6
    26/08
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!