nang mui boc sun tu than

Top 5 cách giảm béo bằng cần tây hay nhất

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Giảm béo là một việc hiển nhiên để có một thân hình vừa cân quyến rũ. Nhưng vấn đề nằm ở chỗ là cần làm gì để giảm cân nhanh mà lại an toàn. Những ai đang tìm kiếm điều này có thể học theo cách giảm béo bằng cần tây trong bài viết sau.

Giảm béo bằng cần tây hiệu quả ra sao?

Cần tây là loại rau thường góp mặt trong nhiều món ăn tạo nên sắc hương vị thơm ngon bổ dưỡng. Nhưng ít ai biết rằng trong loại rau này có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể như: Chất xơ, protein, lipid, chất khoáng, vitamin… Đặc biệt là phòng ngừa được các chứng bệnh như: Rối loạn tiêu hóa, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp, chống viêm, làm đẹp da và giúp tóc mềm mượt…

Giảm béo bằng cần tây hiệu quả ra sao?

Giảm béo bằng cần tây hiệu quả ra sao?

Nhưng bàn về vấn đề giảm cân thì cần tây có thể “chiếm sóng” hơn hẳn nhiều loại nguyên liệu khác. Bởi có chứa 95% là nước, không chứa chất béo và hàm lượng calo cực thấp nên giúp cơ thể giữ nước, no bụng.

Vậy nên, chúng ta có thể áp dụng uống 1 ly nước ép cần tây vào buổi sáng để ít ăn hơn, hỗ trợ việc giảm cân nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, có thể dùng cần tây và táo đen để sắc thành nước uống mỗi ngày. Hoặc đem luộc ăn mỗi bữa để thay đổi khẩu vị làm chúng ta không cảm thấy ngán. Sau một khoảng thời gian hiệu quả giảm cân đáng kể, thân hình của bạn sẽ trở nên thon gọn.

giảm béo bằng cần tây hiệu quả ra sao

Uống 1 ly cần tây mỗi bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả

Trên đây là những cách làm đơn giản nhất nhưng giảm béo bằng cần tây sẽ lọt top hiệu quả cao hơn khi tạo thành hỗn hợp với các nguyên liệu đi kèm. Vậy đó là những nguyên liệu nào?

Top 5 cách giảm béo bằng cần tây hay nhất

Với câu hỏi nêu trên thì mọi người sẽ có được ngay câu trả lời bằng các nguyên liệu cực hay bên dưới. Trong đó, sẽ có những hướng dẫn cụ thể về cách thực hiện như sau:

Giảm béo bằng cần tây với chanh

Giảm béo bằng cần tây với chanh

Cần tây + chanh: (200g cần tây, nửa quả chanh). Cần tây đem rửa sạch và cắt thành khúc, cho vào máy xay. Sau đó lọc lấy nước và vắt chanh, cho thêm mật ong vào. Uống trước bữa ăn hoặc sau khi tập thể dục. Nếu người có bệnh dạ dày thì không nên thực hiện cách giảm cân này bởi axit trong chanh sẽ làm bệnh nặng hơn.

Cần tây + cà rốt: (1 nắm cần tây, 1 củ cà rốt). Làm sạch cả 2 nguyên liệu rồi cắt nhỏ và cho vào máy xay. Sau đó, lọc lấy nước và cho thêm 1 ít mật ong vào để uống. Dùng trước hoặc sau bữa ăn.

Cần tây + dứa: (150g cần tây, 1/3 quả dứa). Cần tây sau khi rửa sạch cắt thành khúc, dứa gọt vỏ và cắt thành từng lát. Sau đó, cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay nhuyễn, đổ ra cốc và uống trong ngày. Ngoài ra, có thể kết hợp cần tây với táo hoặc lê.

cà chua cũng là một nguyên liệu tốt để giảm béo

Giảm béo bằng cần tây với cà chua

Cần tây + cà chua: (100g cần tây, 1 quả cà chua). Rửa sạch cần tây và cà chua, cho vào máy xay nhuyễn rồi chắt lấy nước. Bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày trước bữa sáng và bữa trưa.

Cần tây + dưa chuột: (150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong). Rửa sạch cần tây và dưa chuột, cắt nhỏ và cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó, lọc lấy nước và cho thêm 2 thìa mật ong để uống trước bữa ăn.

Ngoài ra, còn những công thức kết hợp cần tây với các nguyên liệu khác cho hiệu quả giảm cân tương tự như: (cần tây, rau mùi, táo, chanh, gừng), (cần tây, cà rốt, cải bó xôi), (cần tây, cam, cải bó xôi), (cần tây, cải kale), (cần tây, ớt chuông)…

Xem thêm: Các cách giảm mỡ bụng dành cho nữ tốt nhất hiện nay

Những điều cần biết về cách giảm béo bằng cần tây

Bất kể cách làm đẹp nào cũng có những nguyên tắc áp dụng nhất định phải tuân theo. Bởi sự ngộ nhận và sử dụng mù quáng sẽ làm phản tác dụng và gây hại cho cơ thể. Nên khi giảm cân bằng cần tây chúng ta cần phải lưu ý những điều sau:

bạn cần phải lưu ý điều gì khi đi giảm béo

Giảm béo bằng cần tây lưu ý điều gì?

– Không uống quá nhiều trong ngày mà chỉ nên uống 1-2 lần, tốt nhất là trước bữa ăn sáng 30 phút. Bởi uống nhiều lần có thể gây rối loạn tiêu hóa và ngộ độc, da bị nhạy cảm.

– Không chế biến cần tây và để dùng cả tuần bởi lúc này cần tây đã giảm chất lượng dinh dưỡng. Thời gian tối đa bảo quản trong tủ lạnh là 48 tiếng.

– Trường hợp phụ nữ mang thai, người bị bệnh huyết áp, đau dạ dày, bệnh thận thì không nên uống cần tây.

– Cần chọn cần tây tươi có lá xanh, non và cọng to, ít rễ. Khi dùng ngâm nước muối để giải độc tránh gây tiêu chảy và ngộ độc.

– Trước và sau khi ăn hải sản thì không nên uống cần tây vì rất dễ bị chướng bụng, khó tiêu.

Cách giảm béo bằng cần tây thật sự mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể. Nhưng phải thừa nhận rằng, việc uống cần tây phải thật kiên trì và đặc biệt là cần làm quen dần với mùi vị thì mới đạt kết quả như mong đợi. Nên nếu những ai đã cố gắng và vẫn không áp dụng được thì có thể lựa chọn phương pháp tối ưu hơn bạn nhé!


(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Bài viết liên quan



      Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại SeoulCenter.Vn, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất

      Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


      (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất