sự kiện tháng 6

Tìm hiểu bệnh đau nửa đầu và cách phòng ngừa bệnh

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Không hiếm lần chúng ta bị những cơn đau nửa đầu hành hạ, nhưng có bao giờ bạn tìm hiểu xem triệu chứng này do đâu và có nguy hiểm hay không. Hãy tìm hiểu để biết cách phòng ngừa, bởi nếu đây là một bệnh lý gây tổn thương dây thần kinh thì rất nguy hiểm.

Triệu chứng đau nửa đầu diễn ra phổ biến
Triệu chứng đau nửa đầu diễn ra phổ biến

Triệu chứng đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu hay còn được biết đến với tên gọi là Migraine, một triệu chứng đau nhức ở nửa bên đầu bất ngờ xuất hiện khoảng vài giờ hoặc có khi kéo dài lâu hơn. Trong quá trình này, phần đầu đau nhức âm ỉ kèm với đó là các triệu chứng như nhạy cảm với tiếng ồn, cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn…

Cơn đau đầu khiến phần đầu nhức nhối âm ỉ, kèm theo hoa mắt, chóng mặt
Cơn đau đầu khiến phần đầu nhức nhối âm ỉ, kèm theo hoa mắt, chóng mặt

Mức độ đau đầu có thể nhẹ hoặc đau dữ dội ở một bên đầu hoặc cả hai bên. Triệu chứng này được đánh giá là lành tính, có nhiều người hay mắc phải do các nguyên nhân khác nhau. Ở nữ giới, có thể gặp cơn đau nửa đầu ở bất kỳ độ tuổi nào, nhất là những ai làm việc trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Tình trạng đau nửa bên đầu được phân loại như: Xuất hiện đột ngột, có dấu hiệu báo trước, có dấu hiệu thoáng qua nhưng không đau đầu. Vị trí đau đầu xuất hiện bên phải, bên trái, đau phía sau gáy hoặc đau trước phần trán…

Nguyên nhân bị đau nửa đầu thường gặp nhất

Hiện tại, nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu vẫn chưa có kết luận chính xác. Theo các bác sĩ, triệu chứng này có thể là do di truyền hoặc đến từ sự tác động bên ngoài, cụ thể:

Đau đầu do rối loạn nội tiết tố thường gặp ở chị em độ tuổi từ 30 - 50
Đau đầu do rối loạn nội tiết tố thường gặp ở chị em độ tuổi từ 30 – 50

Rối loạn nội tiết: Các chị em phụ nữ ở độ tuổi sau 30 trở đi có sự thay đổi nội tiết trong cơ thể, nhất là giai đoạn mãn kinh, mang thai, đang trong chu kỳ kinh nguyệt… dẫn đến xuất hiện cơn đau đầu bất chợt và thường xuyên.

Các dây thần kinh: Một số nghiên cứu cho thấy cơn đau đầu là do dây thần kinh bị tác động, mạch máu bị co giãn, sự thay đổi trong nhân vỏ não… Tình trạng này cần phải đi khám bác sĩ để làm xét nghiệm mới có cách ngăn chặn.

Di truyền: Các bác sĩ cho biết, có khoảng hơn 60% người bị đau nửa đầu có bố mẹ cũng mắc chứng đau đầu. Vì vậy, đau đầu cũng là một triệu chứng có tính di truyền khá cao.

Thói quen sinh hoạt: Những ai có thói quen sinh hoạt không tốt như ngủ nhiều hoặc thiếu ngủ, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý cũng khiến chúng ta thường xuyên hứng chịu những cơn đau nửa đầu.

Thói quen ăn uống:  Hàng ngày thói quen ăn uống như nhiều đồ ngọt, chất béo, ăn quá mặn, thức ăn nhanh có nhiều chất bảo quản, chất kích thích, cà phê… cũng là nguyên nhân làm cho cơn đau đầu nặng hơn.

Stress công việc: Căng thẳng, stress trong công việc khiến cho chất serotonin bị giải phóng đột ngột gây ra cơn đau nửa đầu. Tình trạng đau đầu, mệt mỏi nếu duy trì lâu dài sẽ dẫn đến những hệ lụy, tăng nguy cơ bị rối loạn thần kinh, bệnh trầm cảm…

Tác động bên ngoài: Những tác động từ môi trường bên ngoài như âm thanh lớn, môi trường ồn ào, mùi hương nồng nặc, thời tiết thay đổi đột ngột… làm cho một số người bị kích thích gây đau đầu.

Dùng thuốc: Nhiều chị em có thói quen dùng thuốc như ngừa thai, thuốc có chứa chất nitroglycerin… cũng là nguyên nhân làm cho chúng ta bị đau nửa đầu nặng hơn.

Áp lực công việc dẫn đến những căng thẳng, mệt mỏi gây đau đầu
Áp lực công việc dẫn đến những căng thẳng, mệt mỏi gây đau đầu

Phòng ngừa và điều trị bệnh đau nửa đầu bằng cách nào?

Từ những nguyên nhân trên cho thấy chế độ sinh hoạt hàng ngày gây ra các cơn đau đầu phổ biến. Do đó, chúng ta nên chăm sóc tốt cho bản thân, phòng ngừa bằng những việc làm như:

Chườm đá để giảm bớt cơn đau đầu

Để giảm đau đầu, các bạn có thể dùng đá lạnh cho vào túi đá chuyên dụng hoặc khăn sạch rồi chườm lên trán và xung quanh đầu. Có thể thấm khăn vào nước đá lạnh, vắt sạch rồi lau nhẹ ở trán, cổ, hay dùng khăn lạnh.

Chườm đá để ngăn chặn cơn đau đầu bất chợt kéo đến
Chườm đá để ngăn chặn cơn đau đầu bất chợt kéo đến

Uống nước trà gừng

Gừng có tính ấm, trị cảm cúm và đau nửa đầu hiệu quả. Chúng ta hãy pha nước gừng và uống mỗi khi cơn đau đầu xuất hiện. Bên cạnh đó, các bạn có thể pha nước trà hoa cúc để dùng cũng giúp làm dịu cơn đau.

Massage và bấm huyệt

Tìm đến các phương pháp châm cứu, massage và bấm huyệt giúp thư giãn đầu óc góp phần hạn chế những cơn đau, căng thẳng. Hoặc bạn có thể thoa dầu và xoa bóp phần đầu để cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.

Uống thuốc giảm đau

Uống thuốc giảm đau đầu mua tại các quầy thuốc tây, tuy nhiên cần sử dụng lâu dài mới thấy hiệu quả mà không phải giảm cơn đau tức thì. Với những cơn đau đầu liên tục kéo dài, cảm giác bị giật nhói một bên thì nên thăm khám bác sĩ để được điều trị.

Nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần

Khi cơn đau nửa đầu đang diễn ra, các bạn hãy nằm nghỉ ngơi yên tĩnh, tránh tiếng ồn và nên ngừng làm việc căng thẳng. Tránh xa mùi khói thuốc lá, mùi hương, mùi sơn… nếu cơ địa bị dị ứng. Hãy ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng mà không nên thức khuya.

Ăn uống và luyện tập khoa học

Phòng ngừa cơn đau đầu bằng cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau, củ, quả, ăn thanh đạm sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Ngoài ra, thường xuyên tập yoga, thiền định, vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu.

Đau nửa đầu là biểu hiện thường thấy mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Chúng ta biết cách ngăn chặn sẽ mau chóng làm giảm cơn đau. Trong trường hợp đau đầu thường xuyên, các bạn nên đến bác sĩ thăm khám, cần phải xét nghiệm máu, chụp MRI, CT… để xác định chính xác nguyên nhân thì mới đưa ra phương pháp trị liệu phù hợp.

TÌM HIỂU NHIỀU HƠN VỀ SEOUL CENTER

(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!


Chia sẻ bài viết này lên:

Bình luận cho bài viết

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận


    Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại Seoul Center, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất

    Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


    (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất