Da cổ chảy xệ do đâu? Cách khắc phục hiệu quả

Da cổ chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện mỡ thừa, dải cơ, đốm nâu là những biểu hiện rõ ràng nhất của da bị lão hoá. Điều này làm cho bạn mất đi vẻ trẻ trung, tươi tắn, sự tự tin thường ngày. Để khắc phục tình trạng này thì chúng ta hãy chăm sóc da cổ từ hôm nay. Với những phương pháp như massage, sử dụng kem dưỡng, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và áp dụng các bài tập… sẽ sớm cho bạn làn da căng mịn, trẻ trung trở lại.

Các phương pháp khắc phục trình trạng da cổ nhăn nheo, chảy xệ
Các phương pháp khắc phục trình trạng da cổ nhăn nheo, chảy xệ

Dấu hiệu nhận biết da cổ chảy xệ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tốc độ lão hóa, da ở cổ giãn ra, hình thành nếp nhăn chảy xệ xuống. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta cần nhận biết các dấu hiệu da cổ chảy xệ sớm để tìm cách áp dụng cho hiệu quả tốt nhất:

  • Da cổ nhăn, chảy xệ và xuất hiện đốm nâu, da xỉn màu, sần sùi, làn da đang bị lão hóa. 
  • Trong trường hợp làn da nhạy cảm, mỏng yếu còn có mạch máu nổi lên trông già nua và mất đi diện mạo tươi trẻ, nhất là đối với chị em phụ nữ.
Vùng da cổ chảy xệ, da nhăn nheo mất độ đàn hồi là dấu hiệu của lão hóa
Vùng da cổ chảy xệ, da nhăn nheo mất độ đàn hồi là dấu hiệu của lão hóa

||Xem thêm: Dịch vụ căng chỉ trẻ hoá da

Tìm hiểu các nguyên nhân da cổ chảy xệ

Da cổ trùng nhão bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, do chế độ ăn uống hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày đẩy nhanh quá trình lão hóa, chẳng hạn những lý do phổ biến như:

Da cổ chảy xệ do không chăm sóc mỗi ngày

Vùng da cổ cũng cần được cung cấp độ ẩm giống như da mặt để ngăn chặn nếp nhăn hình thành. Vùng da cổ khá nhạy cảm nếu chỉ tắm sạch mỗi ngày thì không đủ các bước chăm sóc để da chắc khỏe, mà da sẽ nhanh bị lão hóa xuất hiện các nếp nhăn.

Tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên khiến da lão hóa

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, tia cực tím sẽ phá hủy sự liên kết của collagen và elastin. Từ đó,nhanh chóng xuất hiện những dấu hiệu như nếp nhăn dài trên cổ, da khô sạm và xỉn màu. Do đó, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường để chống lại những tác hại của tia UV.

Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến cho cấu trúc da mất dần tính đàn hồi
Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến cho cấu trúc da mất dần tính đàn hồi

Chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh khiến da cổ nhăn

Nguồn thực phẩm ăn mỗi ngày đóng vai trò rất lớn, có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Trái lại, có những thực phẩm dùng thường xuyên không lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm cho da xấu đi. Chẳng hạn như thói quen uống rượu, bia thường xuyên, ăn các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất béo có hại… sẽ khiến cơ thể nhanh lão hóa và da cổ chảy xệ.

Thói quen sinh hoạt không tốt khiến da chùng nhão

Thói quen sinh hoạt hàng ngày không tốt có phần tác động đến vùng da cổ, chẳng hạn như ngủ không đúng tư thế, nằm nghiêng ép mặt và cổ xuống gối, thói quen mặc áo lót nâng ngực khiến cho vùng ngực đẩy lên lâu ngày. Bên cạnh đó, một số thói quen phổ biến như thức khuya, làm việc căng thẳng, hút thuốc… là “thủ phạm” làm cho da khô sạm và chảy xệ.

Tư thế nằm ngủ không đúng cách khiến cho da cổ chảy xệ
Tư thế nằm ngủ không đúng cách khiến cho da cổ chảy xệ

Da cổ nhăn do di truyền 

Người trẻ tuổi thường sẽ có làn da căng mịn, nhưng một số trường hợp do bẩm sinh di truyền mà da cổ nhăn nheo. Mặc dù tuổi còn trẻ nhưng ở cổ đã xuất hiện những đường ngấn trông như chảy xệ. Những ngấn cổ này không loại bỏ được tại nhà, mà chúng ta chỉ có thể ngăn chặn sự lão hóa, hạn chế vùng da bị nhăn nheo kém duyên.

Những cách giúp cải thiện tình trạng da cổ trùng nhão

Từ những nguyên nhân trên cho thấy, việc chăm sóc da rất quan trọng để hạn chế tình trạng da cổ chảy xệ. Hãy áp dụng những giải pháp đơn giản và hiệu quả như:

Massage vùng da cổ mỗi ngày để làm săn chắc cơ

Những động tác massage giúp nâng cơ để vùng da cổ săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả. Mỗi ngày, sau những giờ làm việc căng thẳng thì các bạn hãy dành khoảng 15 phút để thực hiện massage thư giãn với những động tác như sau:

  • Bước 1: Duỗi thẳng cổ ra sau rồi bắt chéo tay lại đặt ở sau gáy. Có thể cho thêm một ít vitamin E, dầu dừa hoặc dầu ô liu vào tay để dễ massage.
  • Bước 2: Bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng quanh cổ, dùng các ngón tay bóp nhẹ ở cột sống cổ. 
  • Bước 3: Tiếp tục massage dọc phần đốt sống cổ, sau đó dùng ngón tay nắn ở phần bả vai để thư giãn vai cổ. 
Các động tác massage vùng cổ giúp nâng cơ săn chắc, chống chảy xệ
Các động tác massage vùng cổ giúp nâng cơ săn chắc, chống chảy xệ

||Xem thêm: Vết chân chim là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả 

Áp dụng các bài tập giúp hạn chế da cổ chảy xệ

Các bài tập giúp da cổ căng ra thực hiện đơn giản nhưng cho hiệu quả đáng kể. Chẳng những kích thích các mô, cơ săn chắc hơn mà còn thư giãn tinh thần, giảm đau nhức hiệu quả và ngăn ngừa lão hóa.

Các bước thực hiện bài tập căng da vùng cổ:

  • Bước 1: Tư thế ngồi thẳng, mắt hướng về trước. Trước tiên, các bạn hãy xoay cổ theo chiều kim đồng hồ, thực hiện động tác này khoảng 5 lần rồi đổi chiều ngược lại. 
  • Bước 2: Vẫn giữ tư thế ngồi thẳng, cằm giữ thẳng. Tiếp đến, các bạn lắc đầu sang phía trái rồi sang phải. Áp dụng thực hiện mỗi bên khoảng 5 lần. 
  • Bước 3: Nghiêng đầu về phía vai nhưng giữ người thẳng, tiếp tục thực hiện bên còn lại. Kiên trì áp dụng mỗi ngày 1 lần sẽ cho hiệu quả đáng kể.

Sử dụng kem chống nắng khi ra đường

Da cổ trùng nhão có một phần nguyên nhân do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và che chắn làn da cẩn thận. Thoa kem trước 30 phút mỗi khi ra đường, những ai hoạt động bên ngoài nắng thì cứ cách 2 tiếng thoa kem một lần để bảo vệ da tốt nhất. 

Thoa kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ vùng da khỏi những tác hại của tia UV
Thoa kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ vùng da khỏi những tác hại của tia UV

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da cổ

Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có thể chống da cổ chảy xệ. Những loại kem dưỡng có chứa các thành phần xóa nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa. Mỗi ngày, thoa kem dưỡng sẽ giúp da luôn căng mịn và trắng sáng. Bên cạnh đó, hàng tuần các bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1 – 2 lần để các tinh chất trong kem thẩm thấu vào da.

Cùng với đó, các bạn hãy đắp mặt nạ dưỡng da ở mặt và cả ở vùng cổ. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần để cung cấp các dưỡng chất tự nhiên giúp cho da căng bóng, chắc khỏe. Các nguyên liệu hiệu quả được sử dụng nhiều như khoai tây với sữa tươi không đường, lòng trắng trứng với mật ong/chanh/nghệ, mặt nạ dưa leo…

Nằm ngủ đúng tư thế, giữ cho thói quen sinh hoạt lành mạnh

Tư thế ngủ có thể làm cho da cổ nhăn nên khi ngủ, các bạn hãy nằm gối mềm có độ cao vừa phải. Không nằm sấp hay nằm nghiêng để tránh vùng cổ bị lực ép, các cơ bị giãn căng ra. 

Giữ cho cổ thẳng trong lúc ngồi làm việc, không nên gập cổ xuống thường xuyên sẽ dễ hình thành nếp nhăn. Trong thời gian dài, nếu tạo thành thói quen tư thế ngồi không đúng cách làm cho làn da chảy xệ, đau nhức vai cổ thì rất khó khắc phục. Khi mệt mỏi và căng thẳng, chúng ta nên ngửa cổ lên cao và massage nhẹ nhàng để thư giãn. 

Bổ sung các dưỡng chất giúp chống lão hóa da

Nguồn dinh dưỡng có thể khiến cho da cổ chảy xệ nhanh hơn, nhưng cũng đồng thời giúp cho da trẻ hóa lâu dài. Chỉ cần bổ sung các dưỡng chất giúp chống lão hóa và làm đẹp làn da, chẳng hạn như:

Tăng cường bổ sung nguồn thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa mỗi ngày
Tăng cường bổ sung nguồn thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa mỗi ngày
  • Dưỡng chất vitamin C, vitamin E có thể kích thích sản sinh collagen để tăng độ săn chắc và làm trắng da. Vitamin C thường có nhiều trong các loại trái cây như cam, bưởi, chanh, dứa, cà chua…
  • Omega 3 và omega-6 cũng là dưỡng chất không thể bỏ qua để có làn da chắc khỏe, chống oxy hóa. Những dưỡng chất này có trong các loại thực phẩm như cá hồi, dầu thực vật, bơ, hạnh nhân…
  • Uống nhiều nước mỗi ngày khoảng 2 – 2,5 lít để tăng cường độ ẩm cho da, chống khô sạm và giảm hình thành các nếp nhăn da, đẩy nhanh quá trình sản xuất tế bào mới.

Xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại rau củ quả, trái cây, thịt, cá thường xuyên vào bữa ăn. Bên cạnh đó, cần hạn chế các loại chất béo có hại, đường, tinh bột, các loại đồ uống có gas, thức ăn cay nóng và có chứa nhiều dầu mỡ.

Căng da vùng cổ nhanh chóng bằng công nghệ cao

Những ai có da cổ chảy xệ ít, chưa “xập xệ” quá mức thì hãy chú trọng để ngăn chặn quá trình lão hóa nặng hơn khiến bạn già đi trước tuổi. Nếu vùng da nhăn nheo quá mức thì chúng ta cũng không cần lo lắng, bởi các phương pháp thẩm mỹ có thể khắc phục vấn đề này.

Căng da vùng cổ bằng công nghệ cao mau chóng loại bỏ làn da chảy xệ
Căng da vùng cổ bằng công nghệ cao mau chóng loại bỏ làn da chảy xệ

Ngày này, các công nghệ thẩm mỹ giúp căng da vùng cổ rất nhanh chóng, chẳng hạn những cái tên như:

  • Căng da cổ nội soi: Phương pháp áp dụng cho những trường hợp có da cổ trùng nhão nhiều. Bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị để hút mỡ thừa ở cổ, kéo căng da để da có độ đàn hồi và láng mịn.
  • Các công nghệ trẻ hóa da: Các công nghệ trẻ hóa như Hifu, Thermage, Ultherapy, công nghệ trẻ hóa Nano Collagen, RF, DR.Seoul Spa Collagen CC White… đang nổi tiếng hiện nay. Không cần phải phẫu thuật mà chỉ nhờ vào tác động của thiết bị phát ra tần sóng đi sâu dưới da kích thích tăng sinh collagen để da săn chắc trở lại.
  • Tiêm filler, botox làm đầy da: Đây là phương pháp căng da đơn giản và nhanh chóng nhất. Sau khi tiêm hoạt chất vào da, vùng da sẽ nhanh chóng được làm đầy trở nên căng mịn ra, đồng thời các hoạt chất tiêm còn có công dụng kích thích collagen, cấp ẩm để da luôn mịn màng.
Vùng cổ có sự thay đổi rõ rệt trước và sau khi trẻ hóa da bằng công nghệ cao
Vùng cổ có sự thay đổi rõ rệt trước và sau khi trẻ hóa da bằng công nghệ cao

||Xem thêm: Dịch vụ tiêm filler làm đầy trẻ hoá làn da

Ưu điểm của các công nghệ trẻ hóa da hiện nay là thời gian thực hiện nhanh chóng, khách hàng sẽ nhìn thấy sự cải thiện rõ rệt trước và sau khi áp dụng. Không cần chờ đợi thời gian quá lâu như áp dụng các phương pháp tại nhà, quy trình làm đẹp an toàn và chất lượng. Đặc biệt, hiệu quả loại bỏ nếp nhăn được đánh giá là tối ưu, sớm trả lại cho bạn làn da trẻ trung, xinh đẹp.

Như vậy, các bạn không cần bận tâm đến da cổ chảy xệ do bất kỳ nguyên nhân nào. Vì hiện nay có nhiều phương pháp giúp xóa bỏ rất nhanh chóng dễ dàng. Cùng với đó, hãy chăm sóc da thật tốt mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da của chúng ta tươi tắn và trẻ trung nhé!

1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 6 - 27/01/2023
  • Thứ 6
    27/01
  • Thứ 7
    28/01
  • CN
    29/01
  • Thứ 2
    30/01
  • Thứ 3
    31/01
  • Thứ 4
    01/02
  • Thứ 5
    02/02
  • Thứ 6
    03/02
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!