Cô bé bị khô nên uống gì? Cách ăn uống để hết khô hạn

Tình trạng vùng kín khô hạn làm chị em đau đớn khi quan hệ tình dục. Khi cô bé bị khô nên uống gì để cải thiện âm đạo khô rát hiệu quả. Hãy cùng Seoul Center tìm hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng điều trị vùng nhạy cảm khô hạn trong thời gian ngắn.

cô bé bị khô nên uống gì

Nguyên nhân gây khô âm đạo

Trước khi tìm hiểu cô bé bị khô nên uống gì, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng âm đạo khô hạn. Theo đó, âm đạo khô rát có thể xảy ra do một số nguyên nhân như lão hóa, sử dụng thuốc và stress kéo dài,…

Tình trạng khô âm đạo do lão hóa

Trong giai đoạn 45 – 55 tuổi, hàm lượng estrogen giảm mạnh làm hoạt động của buồng trứng suy yếu. Điều này tác động đến khả năng cân bằng độ ẩm trong môi trường âm đạo khiến bộ phận này trở nên nhạy cảm hơn. Đây chính là lý do phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh thường gặp tình trạng khô âm đạo.

lão hóa cũng là nguyên nhân làm cho cô bé bị khô
Vấn đề lão hóa có thể khiến âm đạo bị khô

Khô âm đạo do dùng thuốc

Một số loại thuốc điều trị sẽ gây tác dụng phụ làm âm đạo khô, đau rát khi quan hệ tình dục như:

  • Thuốc chống trầm cảm: Trong thành phần của nhóm thuốc này có chứa Dopamine – hormone làm giảm hứng thú trong chuyện chăn gối gây tình trạng âm đạo khô rát.
  • Thuốc kháng sinh: Thuốc làm rối loạn hệ vi khuẩn có lợi trong môi trường âm đạo, làm tăng tỷ lệ nhiễm nấm, khô rát vùng kín, nhiễm khuẩn,…
  • Thuốc tránh thai: Loại thuốc tránh thai khẩn cấp với hàm lượng estrogen cao làm mất cân bằng hormone cơ thể gây ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch của âm đạo dẫn đến khô ngứa, viêm nhiễm.
thuốc tránh thai làm rối loạn hormone sinh dục qua đó làm cho âm đạo bị khô hạn
Thuốc tránh thai có thể làm rối loạn hormone sinh dục khiến cô bé khô hạn

Khô âm đạo do bị stress

Tình trạng căng thẳng, chịu áp lực trong thời gian dài làm phụ nữ giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm trong cuộc yêu. Bên cạnh đó, stress còn ảnh hưởng đến tuần hoàn lưu thông máu đến vùng kín, giảm khả năng tiết dịch khiến âm đạo bị khô. Không chỉ như vậy, căng thẳng còn khiến bạn mất đi ham muốn trong chuyện chăn gối, ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân.

Những tác hại của tình trạng âm đạo khô hạn

Vấn đề vùng kín khô hạn cho dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu tình trạng này kéo dài lâu có thể gây một số tác hại như đau rát khi quan hệ, ngứa, khó chịu và viêm âm đạo. Đây là vấn đề bạn nên nắm rõ bên cạnh cô bé bị khô nên ăn gì, uống .

Vùng kín có cảm giác vô cùng đau đớn mỗi khi quan hệ

Âm đạo khô làm bạn có cảm giác nóng, đau rát mỗi khi quan hệ tình dục, giảm hưng phấn trong cuộc yêu. Nguyên nhân bởi dịch tiết bên trong vùng kín không đủ làm mất cân bằng nồng độ pH, gây đau, nóng và chảy máu âm đạo sau khi quan hệ. Từ đó, làm chuyện chăn gối trở nên kém hấp dẫn, giảm ham muốn của phái đẹp.

âm đạo bị khô bạn sẽ bị đau rát và khó chịu khi quan hệ tình dục
Bạn sẽ cảm thấy vô cùng đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục

Âm đạo cảm thấy ngứa ngáy

Môi trường bên trong âm đạo quá khô khiến dịch tiết bôi trơn được tạo ra từ bộ phận này ngày càng giảm, hàm lượng estrogen thấp. Lúc này, màng âm đạo mỏng, đàn hồi kém làm chị em gặp tình trạng ngứa ngáy, rất khó chịu.

Ngoài ra, khi vùng kín khô hạn cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, nấm,… phát triển bên trong âm đạo. Đây là nguyên nhân làm vùng kín luôn có cảm giác ngứa ngáy, vô cùng khó chịu.

Âm đạo khô hạn gây viêm nhiễm

Âm đạo khô, rát là một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ viêm nhiễm vùng kín, sưng đau, chảy máu cô nghiêm trọng. Lượng dịch tiết bên trong âm đạo tạo ra quá ít khiến nồng độ pH trong vùng kín mất sự cân bằng vốn có. Điều này tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công vào âm đạo gây viêm nhiễm phụ khoa tái đi tái lại nhiều lần, rất khó điều trị dứt điểm.

viêm viễm âm đạo cũng có thể làm cho cô bé bị khô hạn
Viêm nhiễm âm đạo có thể xảy ra do cô bé bị khô hạn

Cô bé bị khô nên uống gì là tốt nhất?

Âm đạo bị khô hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách uống nước, dùng gel bôi trơn. Cụ thể một số cách ngăn ngừa vùng kín khô hạn hiệu quả và cô bé bị khô nên uống các loại sau đây:

Tăng cường uống nước

Cách đơn giản và vô cùng hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng âm đạo bị khô chính là uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bổ sung đầy đủ 2 – 2.5l nước/ngày không chỉ giúp độ pH bên trong âm đạo luôn cân bằng và cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo các thức uống khác như nước ép trái cây, rau xanh tốt cho cơ thể để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất,…

để giảm thiểu tình trạng trên bạn phải uống đủ lượng nước hàng ngày để cân bằng độ ẩm cho âm đạo
Bạn phải đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày để cân bằng độ ẩm âm đạo

Lựa chọn sinh tố từ rau củ, trái cây

Các loại trái cây, rau xanh có chứa thành phần chất chống oxy hóa cao, đặc biệt tốt cho quá trình tuần hoàn lưu thông máu của âm đạo, giữ sức đề kháng các tế bào biểu mô vùng kín luôn ổn định. Không chỉ như vậy, rau xanh và trái cây còn là nguồn bổ sung hàm lượng chất khoáng dồi dào rất tốt cho sức khỏe của vùng kín.

Sữa đậu nành cải thiện âm đạo khô hạn

Sữa đậu nành mang đến tác dụng giảm tình trạng vùng kín khô hạn rất hiệu quả. Đây là một trong những gợi ý được nhiều chị em ưa thích vì trong đậu nành có chứa hàm lượng hormone estrogen cao, cân bằng pH và bổ sung độ ẩm cần thiết cho âm đạo.

Nước ép từ nguyên liệu nha đam và đường phèn

Thức uống từ nha đam và đường phèn có hương vị rất thơm ngon, bổ sung chất nhờn cho âm đạo, ngăn ngừa tình trạng cô bé khô hạn. Các thành phần hoạt chất có trong nha đam cấp ẩm cho vùng kín, cân bằng nồng độ pH trong môi trường âm đạo

nước ép từ nha đam và đường phèn có thể đẩy lùi tình trạng trên
Nước ép từ nha đam và đường phèn là thức uống có thể đẩy lùi tình trạng cô bé khô rát

Thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào

Theo chia sẻ từ các chuyên gia y khoa, thành phần vitamin A, C, E có tác dụng khắc phục tình trạng âm đạo khô rát, khó chịu ở phụ nữ sau sinh. Các loại vitamin này kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục Estrogen cải thiện miễn dịch vùng nhạy cảm, ngăn ngừa lão hóa sớm. Một số thực phẩm bạn nên tham khảo như cà rốt, súp lơ, ớt chuông,…

ớt chuông là thực phamar giúp bạn cải thiện được vấn đề âm đạo khô rát
Ớt chuông là thực phẩm bạn có thể chọn để cải thiện âm đạo bị khô rát

Các thực phẩm có hàm lượng phytoestrogen cao

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy, những thực phẩm có thể bổ sung phytoestrogen góp phần cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo. Bạn nên lựa chọn sữa và các chế phẩm từ sữa để tăng lượng phytoestrogen gồm sữa đậu nành, ngũ cốc, nấm,…

Bổ sung các loại khuẩn Probiotic tốt cho vùng kín

Probiotic là những lợi khuẩn góp phần cải thiện tình trạng cô bé khô rát trong thời gian ngắn. Cung cấp đủ lượng Probiotic cho cơ thể còn giúp ổn định hoạt động hệ tiêu hóa, đẩy lùi ảnh hưởng tiêu cực của vi khuẩn gây hại. Bạn có thể bổ sung những thực phẩm chứa hàm lượng Probiotic cao như sữa chua, bắp cải muối, kim chi,…

Thực phẩm giàu đạm và chất béo

Các thực phẩm có hàm lượng đạm, chất béo tốt cao là lựa chọn không thể thiếu khi muốn khắc phục tình trạng âm đạo khô, đau rát mỗi khi quan hệ. Nguồn protein và lipid bổ sung cho cơ thể đầy đủ có tác dụng cải thiện sức khỏe miễn dịch của vùng kín. Bạn có thể chọn thịt gà, đậu phụ, thịt bò, dầu oliu,… trong thực đơn hàng ngày.

Với những gợi ý cô bé bị khô nên uống gì từ Seoul Center có thể giúp bạn khắc phục hiệu quả tình trạng âm đạo khô rát, đau nhức khi quan hệ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý không uống các loại thuốc tránh thai chứa hormone estrogen mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đặc biệt, hãy lưu ý chăm sóc và vệ sinh âm đạo đúng cách để phòng ngừa tình trạng khô hạn.

Đăng ký ngay

để được tư vấn miễn phí

Hotline Chat trực tiếp Tư vấn ngay Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt lịch hẹn
logo-white
TƯ VẤN NGAY
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 28/09/2023

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
*Tên không được để trống.
*Tên không chứa số, ký tự đặt biệt và không quá 32 ký tự.
*Số điện thoại không được để trống.
*Số điện thoại không hợp lệ.
*Ghi chú không được chứa ký tự đặc biệt và không quá 250 ký tự.

Form đã được gửi thành công!

{{ formError }}