Cắt mí có được ăn ngô nếp không là chủ đề mà chị em quan tâm để sở hữu đôi mắt đẹp sau tiểu phẫu. Thực hiện cắt mí sẽ giúp bạn khắc phục hoàn toàn tình trạng mí bị sụp, hai mí lệch nhau nhanh chóng. Tiểu phẫu đảm bảo an toàn, không để lại biến chứng trên mí mắt.
Cắt mí có được ăn ngô nếp không?
Ngô nếp là thực phẩm quen thuộc với người Việt cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể với hương vị thơm ngon. Vậy cắt mí có được ăn ngô nếp không?
Công dụng của ngô nếp
Ngô nếp trồng ở nhiều vùng miền trên khắp cả nước, hàm lượng dinh dưỡng mà thực phẩm này cung cấp cho cơ thể không hề thua kém gạo. Cứ mỗi bắp ngô 100g có khoảng 177 calo. Ngoài ra, trong ngô nếp còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng như:
- Carb: Đây thành phần chính của bắp ngô với chỉ số glycemic ở mức thấp đến trung bình. Thực phẩm này là gợi ý hoàn hảo cho thực đơn ăn kiêng của bạn.
- Chất xơ: Ngô nguyên hạt giàu chất xơ và protein rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- Phốt pho: Hàm lượng chất này trong ngô khá cao có vai trò kích thích mô cơ thể tăng trưởng nhanh chóng.
- Folate: Đây là dưỡng chất có trong ngô rất tốt cho phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi.
- Các chất chống oxy hóa như Axit ferulic, carotenoid: Nếu so với các loại ngũ cốc khác, thành phần hoạt chất này trong ngô cao hơn nhiều đem lại công dụng tăng cường thị lực, chống mỏi mắt.
- Magie, đồng: Bắp ngô chứa hàm lượng magie và đồng khá cao, ăn ngô thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, đái tháo đường.
- Kali: Thành phần này của bắp ngô có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng chống các bệnh lý liên quan đến hệ tim mạch, tuần hoàn.
- Lutein: Đây là chất chống oxy hóa có nhiều trong bắp ngô với công dụng bảo vệ mắt khỏi tổn thương do ánh sáng xanh.
Vậy cắt mí ăn bắp được không?
Với những hàm lượng dinh dưỡng kể trên cùng công dụng tuyệt vời mà ngô nếp mang lại thì câu trả lời cho chủ đề “Cắt mí có được ăn ngô nếp không?” là “Có”. Bổ sung bắp ngô vào bữa ăn hàng ngày trong giai đoạn hậu phẫu tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho sức khỏe tim mạch, thị lực.
Không chỉ như vậy, thành phần có trong bắp ngô còn đẩy nhanh quá trình hồi phục của vết thương hở trên mí mắt. Khi ăn ngô nếp, các tế bào bị tổn thương xung quanh khu vực cắt mí mắt sẽ mau chóng tái tạo, sớm liền da, hạn chế sẹo và vết thâm hiệu quả.
Vì vậy, sau khi cắt mí xong, bạn nên bổ sung ngô nếp vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Cùng với đó, kết hợp bắp với những thực phẩm khác gia tăng hiệu quả hồi phục mí mắt giúp bạn nhanh chóng sở hữu đôi mắt to tròn như ý.
||Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm cắt mí từ A – Z
Cắt mí nên kiêng ăn những gì?
Khi cắt mí, các bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ trên bầu mắt để loại bỏ da và mỡ thừa dưới bầu mắt rồi khâu lại với chỉ thẩm mỹ. Vì vậy, sau khi thực hiện tiểu phẫu bên cạnh tìm hiểu “Cắt mí có được ăn ngô nếp không?”, bạn cũng cần phải kiêng một số thực phẩm như rau muống, thịt bò, hải sản,…
Kiêng rau muống
Những người mới thực hiện cắt mí xong đều được bác sĩ chỉ định nên kiêng ăn rau muống. Nguyên nhân là bởi trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng chất tăng sinh collagen cao. Nếu ăn rau muống sau cắt mí có thể làm vùng da xung quanh mí mắt bị thâm đen, hình thành sẹo lồi kém thẩm mỹ.
||Xem thêm: Cắt mí cần kiêng ăn rau muống trong bao lâu?
Kiêng thịt bò
Đây là một trong những thực phẩm nằm trong “danh sách đen” mà nhiều bác sĩ nhấn mạnh cần kiêng sau khi cắt mí. Trong thành phần của thịt bò có chứa thành phần thúc đẩy quá trình sản sinh hàm lượng collagen lớn dễ gây sẹo thâm, sẹo lồi ở mí mắt.
Kiêng hải sản
Với những người vừa thực hiện tiểu phẫu cắt mí, bạn nên kiêng hải sản đến khi vết thương đã hồi phục hoàn toàn. Trong hải sản có hàm lượng đạm rất cao, dễ gây dị ứng, sưng đỏ mí mắt. Ăn hải sản trong giai đoạn hậu phẫu có thể làm mắt bị sưng tấy, dễ gây sẹo lồi, kéo dài thời gian hồi phục và nếp mí mất cân xứng.
Kiêng các chất kích thích
Các chất kích thích phổ biến gồm rượu, bia, thuốc lá,… không có lợi cho sức khỏe và bạn cần kiêng tuyệt đối sau khi cắt mí. Những chất này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương, giảm sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Nên bổ sung những thực phẩm nào sau khi cắt mí?
Để đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương sau khi cắt mí, ngoài nắm rõ “Cắt mí có được ăn ngô nếp không?” chắc chắn bạn không nên bỏ qua các nhóm thực phẩm cần bổ sung trong giai đoạn hậu phẫu như ngũ cốc, rau xanh giàu đạm,…
Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Đây là nhóm thực phẩm không nên bỏ qua sau khi cắt mí để xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, đẩy nhanh tốc độ hồi phục của vết thương. Trong thành phần của ngũ cốc có hàm lượng chất béo tốt cao, giàu cacbonhydrat có hiệu quả tăng sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu.
Bạn có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể từ ngũ cốc nguyên hạt như: yến mạch, bột mì nguyên cám, lúa mạch đen, kiều mạch, lúa mì tấm, hạt kê, hạt điều, gạo lứt, bắp ngô,… Đây đều là những thực phẩm tốt cho quá trình hồi phục của mí mắt để nếp mí đều, đẹp.
Các loại rau giàu đạm
Protein (chất đạm) trong rau củ là dưỡng chất cần thiết để kích thích quá trình hồi phục vết thương, tái tạo tế bào da mới. Hoạt chất này rất tốt cho mí sau khi mới tạo hình xong. Do đó, bạn nên bổ sung rau củ thường xuyên để hạn chế sẹo, thâm sau khi cắt mí.
Một số thực phẩm giàu đạm có nguồn gốc từ thực vật như: các loại nấm, cải bó xôi, cải thìa, măng tây, rau súp lơ xanh, cải xoăn… Bạn cũng có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, bí đỏ…
Nguồn thực phẩm giàu Kẽm
Kẽm là nguyên tố vi lượng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và collagen. Đây là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu với những người mới thực hiện tạo hình nếp 2 mí.
Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm cho cơ thể có hiệu quả rút ngắn thời gian hồi phục của nếp cắt mí, giảm sưng bầm vết thương. Bạn có thể tăng cường lượng kẽm trong cơ thể thông qua các loại thực phẩm như khoai lang, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu lăng, nấm mèo, ngũ cốc,…
Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A
Để mí sau khi cắt vào nếp đẹp, tự nhiên, chắc chắn không nên bỏ qua nguồn thực phẩm giàu vitamin A trong thực đơn hàng ngày. Vitamin A có vai trò kích thích quá trình tái tạo collagen để nếp mí nhanh chóng hồi phục.
Bạn có thể bổ sung vitamin A vào khẩu phần ăn hàng ngày thông qua các loại trái cây và rau củ có màu đỏ và vàng. Điển hình như: ớt chuông, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, rau chân vịt, bông cải xanh, cà chua, các loại hạt…
Các loại rau củ quả giàu vitamin C
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C là hợp chất thiết yếu để đẩy nhanh quá trình hồi phục các tổn thương trên mí mắt sau khi tiến hành tiểu phẫu. Khi cơ thể được bổ sung vitamin C đầy đủ, mí mắt nhanh chóng liền da hơn, hạn chế sẹo, thâm sạm hiệu quả.
Ngoài ra, vitamin C còn tăng sức đề kháng mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn hậu phẫu. Một số loại rau củ quả có hàm lượng vitamin C cao gồm: trái cây họ cam, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, súp lơ trắng,…
Uống đủ nước
Bên cạnh chú trọng chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn hậu phẫu, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ từ 1.5 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, quá trình đào thải độc tố diễn ra ổn định, rút ngắn thời gian hồi phục các tổn thương sau cắt mí.
Không chỉ như vậy, bạn cần bổ sung thêm các loại nước ép trái cây giàu vitamin A, C như nước ép cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, cà rốt, táo… Lưu ý không lựa chọn nước ép dứa bởi thành phần có trong dứa sẽ làm vết thương dễ sưng đau, chảy máu.
Qua những chia sẻ trên, hy vọng đã giải đáp được thắc mắc cắt mí có được ăn ngô nếp không và gợi ý một số thực phẩm nên bổ sung trong giai đoạn hậu phẫu. Từ đó giúp bạn có thể xây dựng được chế độ ăn uống khoa học để thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng, mang đến cho chị em đôi mắt hai mí to tròn, đều đẹp.
Bình luận bài viết