Hướng dẫn: Những cách làm giảm mỡ đùi nhanh nhất

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết

Mỡ đùi nằm trong “top” những vùng mỡ cứng đầu và lì lợm, không dễ dàng can thiệp và xóa bỏ. Mỡ hiện diện trên đùi không chỉ gây kém duyên cho vẻ ngoài mà chính là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nghẽn mạch máu, chân phù nề…Hãy tham khảo ngay những cách làm giảm mỡ đùi trong bài viết để có thêm sự tự tin và sớm sở hữu đôi chân thon gọn.

cách giảm mỡ đùi

Đùi to chính là mặc cảm và âu lo của chị em

Những nguyên nhân khiến đùi to

Mỡ đùi xuất hiện bắt nguồn từ nhiều những nguyên nhân khác nhau. Trước khi tìm hiểu những cách làm giảm mỡ đùi, hãy xem xét các nguyên nhân gây mỡ và đưa ra giải pháp khắc phục phù hợp

Di truyền

Đây là nguyên nhân thường xuất hiện nhiều với những người bị mỡ đùi. Khi những người trong gia đình có mỡ đùi, đặc biệt là bố mẹ thì việc này sẽ duy truyền và bạn cũng sẽ mắc phải khuyết điểm này . Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi thực tế đùi to do di truyền sẽ không như các bộ phân khác.  Chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện với những cách làm giảm mỡ đùi thích hợp.

Tăng cân quá nhiều

Thừa cân, tăng cân đột ngột và quá mức sẽ là tác nhân gây bắp đùi to. Bởi khi béo lên,  cân nặng sẽ bắt đầu đổ dồn nhiều vào eo, hông, bắp tay, bắp chân và cả đùi.

Do vậy, tăng cân nhiều sẽ gắn liền với việc bắp đùi to lên. Chúng ta cần có phương pháp kiểm soát cân nặng hợp lý.
➦ Xem thêm: Cấy dưỡng chất phân hủy mỡ đùi, công nghệ tiên tiến 2020

chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân làm đùi to

Chế độ ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân quan trọng khiến đùi to

Luyện tập không đúng cách

Nhiều người khi có mỡ đùi xuất hiện đã rất hoang mang và lo lắng, từ đó tìm kiếm những cách tập luyện “cấp tốc” để giảm mỡ. Vô tình điều này đã tác động khiến mỡ đùi phình ra và nhiều hơn.

Ngồi không đúng tư thế

Theo các nghiên cứu cho rằng, việc ngồi vắt chân lên ghế hoặc khoanh chân đều là nguyên nhân làm đùi to. Bởi lúc này các mạch máu bị chèn, khiến cho máu xuống chân chậm hơn,…điều này sẽ gây tình trạng chân sưng nề, to hơn. Nên chú ý ngồi duỗi thẳng chân để có được sự thon gọn ở đôi chân.

Hướng dẫn cách làm giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của mỡ đùi, cách tốt nhất là chúng ta nên tìm kiếm những phương pháp khắc phục an toàn. Mỡ vùng đùi được xem là rất khó can thiệp và giảm xuống, đòi hỏi mỗi người phải thực sự kiên trì để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

  • Thực hiện massage là cách làm giảm mỡ đùi phổ biến 

Massage thường xuyên sẽ giúp cho vùng đùi được thon gọn, tăng cường khả năng giảm mỡ hiệu quả. Theo đó, chúng ta cần sử dụng 2 thìa muối, 2-3 thìa nước lọc trộn đều hỗn hợp đã có được.

Để thực hiện, chúng ta cần tắm, lau sạch đùi. Tiếp đến dùng hỗn hợp có được để thoa trực tiếp lên hai vùng đùi, kết hợp với đó là phương pháp massgae đơn giản. Nhờ hợp chất cation có trong muối sẽ hỗ trợ cân bằng, làm nóng giãn, lạnh cục bộ. Từ đó, mỡ đùi sẽ được can thiệp và xóa bỏ như mong muốn.

  • Áp dụng chế độ ăn uống khoa học 

Bên cạnh chế độ vận động, sử dụng phương pháp massgae thì chúng ta cần thực hiện giảm mỡ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo đó, chúng ta cần sử dụng các thực phẩm như táo, chè xanh, củ cải trắng. Nhờ hàm lượng vitami A, C có công dụng tiêu mỡ, đào thải, độc tố sẽ giúp đẩy lùi mỡ đùi, đốt chát mỡ, giúp vẻ ngoài thon gọn.

Với phương pháp này, chúng ta cần kết hợp chế độ vận động hợp lý để có được hiệu quả giảm mỡ đùi tốt nhất.

rau xanh cũng làm giảm mỡ đùi

Tăng cường sử dụng hoa quả và rau xanh để giảm mỡ đùi hiệu quả

  • Sử dụng phương pháp khoa học là cách làm giảm mỡ đùi hiệu quả

Các công nghệ giảm mỡ đùi tại nhà bằng massage và ăn uống chỉ mang tính chất tạm thời, dành cho những trường hợp mỡ đùi ít. Với những ai có mỡ đùi dày được tích tụ trong thời gian dài, chúng ta cần áp dụng phương pháp hiệu quả hơn, quyết liệt hơn.

Theo đó, chúng ta cần sử dụng ngay giải pháp giảm mỡ đùi với công nghệ Smart Lipo 4S. Đây là sản phẩm của ngành làm đẹp hiện đại. Công nghệ này sử dụng enzym sinh học có cấu tạo giống như những màng tế bào bên trong con người để tiến hành phá hủy, loại bỏ mỡ thừa dễ dàng. Phương pháp dành cho những vùng mỡ khó giảm như bụng, mông, đùi. Phá hủy toàn bộ cấu trúc mỡ cứng đầu, giúp vẻ ngoài ấn tượng. Phương pháp giảm mỡ Smart Lipo 4S thực hiện nhanh chóng, cam kết không có mỡ thừa xuất hiện trở lại, đem đến vùng đùi ấn tượng. Phương pháp này không mất thời gian nghỉ dưỡng, người thực hiện có thể ra về ngay trong ngày.

➦ Xem thêm: Các bài tập làm giảm mỡ bắp chân tốt nhất. Được mọi người áp dụng

công nghệ phân hủy mỡ đùi tân tiến

Giảm mỡ đùi Smart Lipo 4S an toàn, hiệu quả

Những lưu ý quan trọng các cách làm giảm mỡ đùi

Chúng ta đều biết rằng, mỡ vùng đùi rất khó xâm lấn và can thiệp giảm nhanh chóng. Do đó, khi thực hiện, chúng ta cần cân nhắc lựa chọn phương pháp an toàn. Kiên trì với những công nghệ đã chọn.

Bên cạnh đó, giảm mỡ đùi sẽ hiệu quả nếu chúng ta chú ý:

  • Tăng cường luyện tập, vận động cơ thể đúng cách
  • Áp dụng phương pháp ăn uống khoa học, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Chú ý đến sức khỏe, lựa chọn tư thế ngồi phù hợp
  • Luyện tập đúng cách, có chế độ nghỉ ngơi khoa học

Giảm mỡ đùi nhanh chóng và an toàn nếu chúng ta lựa chọn cho mình địa chỉ uy tín. Hãy tham khảo những thông tin từ khách hàng, lắng nghe các tư vấn, lựa chọn công nghệ phù hợp. Tin chắc, bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn đáng mơ ước.

(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.


Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại SeoulCenter.Vn, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất



      Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


      (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất