Uống collagen bị nổi mụn – Nguyên nhân và cách khắc phục

Uống collagen là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi tính an toàn, hiệu quả và tiện dụng. Tuy nhiên, cũng không ít bạn lo lắng khi sử dụng phương pháp này bởi cho rằng uống collagen bị nổi mụn. Hãy xem chuyên gia, bác sĩ giải đáp vấn đề này như thế nào trong bài viết này nhé!

Uống collagen bị nổi mụn? Đúng hay sai?
Uống collagen bị nổi mụn? Đúng hay sai?

Giới thiệu: Collagen là gì?

Collagen là một trong những thành phần quan trọng trong cơ thể, chúng góp phần giúp cho xương, da, gân, cơ hoạt động dẻo dai và săn chắc hơn. Collagen xuất hiện ở nhiều bộ phận của cơ thể, từ răng, tóc, mạch máu,… Trong collagen chứa ⅓ lượng protein của cơ thể và gắn kết các bộ phận với nhau.

Khi cơ thể bước vào độ tuổi lão hoá, lượng collagen sẽ bị thiếu hụt và không sản sinh nhiều như trước. Do đó, khi về già chúng ta thường thấy làn da bị nhăn nheo, cơ thể không còn săn chắc, đàn hồi. Việc bổ sung collagen trước khi bước vào giai đoạn lão hoá là cực kỳ cần thiết.

Tác dụng của việc uống collagen đối với da

Bạn biết không, khi da bị mụn có nghĩa là làn da đang bị tổn thương và cần có cách chăm sóc phù hợp. Lúc này, việc bổ sung collagen cho cơ thể không chỉ giúp ức chế quá trình lão hóa mà nó còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả hơn.

Uống collagen mang lại nhiều công dụng hữu ích cho da
Uống collagen mang lại nhiều công dụng hữu ích cho da

Bởi các liên kết collagen có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành thâm sẹo, giảm thâm và giúp làn da của bạn trở nên căng tràn sức sống hơn. Do đó, bạn không cần lo lắng uống collagen bị nổi mụn mà có thể yên tâm sử dụng phương pháp làm đẹp này nhé.

Uống collagen bị nổi mụn không?

Uống collagen hiện nay ngày càng phổ biến và được chị em sử dụng như một cách gìn giữ nét xuân xanh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thắc mắc về việc uống collagen bị nổi mụn có đúng hay không. Về bản chất, collagen tốt cho cơ thể và sự phát triển của làn da, dùng collagen đúng cách, liều lượng phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị mụn, giúp da căng bóng, mịn màng.

Trường hợp sử dụng collagen bị mụn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chẳng hạn như sử dụng collagen quá nhiều gây dư thừa, dùng collagen không phù hợp với cơ thể hoặc do cơ địa quá nhạy cảm. Vì vậy, khi sử dụng collagen cần đảm bảo đúng loại, đúng liều lượng và có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.

Tại sao uống collagen bị nổi mụn?

Uống collagen được xem là phương pháp làm đẹp từ bên trong mang lại công dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nhưng nếu bạn uống collagen không đúng cách sẽ dẫn là nguyên nhân tại sao nhiều bạn uống collagen lại bị nổi mụn và nóng trong người. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến uống collagen bị nổi mụn như uống collagen không đúng cách, hoặc lựa chọn collagen không phù hợp với cơ địa gây mụn dưới đây là những sai lầm phổ biến gây nên tình trạng bị nổi mụn:

Uống collagen đúng cách giúp hạn chế tình trạng mụn
Uống collagen đúng cách giúp hạn chế tình trạng mụn

Lạm dụng, bổ sung quá nhiều collagen cho cơ thể

Theo các bác sĩ cho biết rằng, mỗi ngày cơ thể của chúng ta chỉ cần khoảng 5000mg collagen để hỗ trợ quá trình làm đẹp. Và lượng collagen này khi nạp vào cơ thể thì cần phải có thời gian nhất định để được phân tách và hấp thụ một cách tốt nhất.

Chính vì thế, khi bạn bổ sung quá lượng collagen cần thiết, cơ thể không hấp thu kịp sẽ dẫn đến các tình trạng như nóng trong người, nhiệt miệng hay gây nổi mụn. Đây là lý do vì sao nhiều người uống collagen bị nổi mụn.

Sử dụng loại collagen không phù hợp

Có thể bạn chưa biết, collagen có đến 29 loại khác nhau với 5 loại cơ bản là: collagen loại 1, collagen loại 2, collagen loại 3, collagen loại 4 và collagen loại 6. Trong đó mỗi loại sẽ mang lại những tác dụng riêng cho cơ thể của chúng ta.

Để làm đẹp da và ức chế quá trình lão hóa thì bạn nên lựa chọn collagen loại 1 và collagen loại 3 sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều bạn lại không nắm được điều này và sử dụng các loại collagen khác thì phương pháp collagen sẽ không mang lại hiệu quả dưỡng da mà còn có thể gây nên tình trạng mụn.

Xem thêm: Sau khi trị mụn nên ăn gì và kiêng những gì ?

Sử dụng collagen phù hợp để không bị nổi mụn
Sử dụng collagen phù hợp để không bị nổi mụn

Lựa chọn dạng collagen chưa phù hợp

Hiện nay, collagen được bào chế ra 3 dạng chính là collagen dạng bột, collagen dạng nước và collagen dạng viên. Việc lựa chọn dạng collagen cũng như cách sử dụng phù hợp cũng quyết định đến khả năng thẩm thấu trong cơ thể của bạn. Bởi đối với mỗi dạng collagen, cơ thể của chúng ta sẽ hấp thu với tốc độ khác nhau.

Thay vì chọn collagen dạng bột hoặc dạng viên thì bạn nên sử dụng collagen dạng nước để tránh tình trạng cơ thể phân tách và hấp thu không kịp dẫn đến dư thừa và gây nóng trong người.

Hệ tiêu hóa yếu, nhạy cảm với collagen

Ngoài ra còn có số ít trường hợp một số bạn có hệ tiêu hóa nhạy cảm khi uống collagen có thể gây ra các dấu hiệu dị ứng như nổi mụn, nổi sảy khó chịu… Do đó, trước khi sử dụng phương pháp này bạn nên dùng với lượng nhỏ để xem hệ tiêu hóa của mình có phù hợp để uống collagen không.

Sử dụng sản phẩm kém chất lượng

Một trong những tình trạng thường gặp phải là nhiều bạn mua phải các loại collagen kém chất lượng gây ra ảnh hưởng xấu đối với cơ thể và làn da.

Collagen dạng nước sẽ dễ hấp thu hơn
Collagen dạng nước sẽ dễ hấp thu hơn

Cách khắc phục tình trạng uống collagen bị mụn

Việc uống collagen bị nổi mụn đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bổ sung collagen là tốt cho sức khoẻ nhưng cũng cần đảm bảo an toàn và đúng cách. Một số cách khắc phục tình trạng uống collagen bị mụn như sau:

Liều lượng phù hợp khi sử dụng collagen 

Theo các chuyên gia, mỗi ngày sử dụng từ 1000mg – 2000mg collagen sẽ giúp cơ thể phát huy dưỡng chất tối đa, hấp thu nhiều thành phần dinh dưỡng hơn. Nếu bạn đã qua 30 tuổi, cần bổ sung nhiều collagen hơn, để giúp tóc đen dài, da mịn màng, săn chắc thì cần sử dụng ít nhất 3000mg collagen mỗi ngày. Ngoài ra, chuyên gia cũng lưu ý không sử dụng quá 5000mg collagen mỗi ngày.

Sử dụng collagen với liều lượng phù hợp và đúng với từng đối tượng
Sử dụng collagen với liều lượng phù hợp và đúng với từng đối tượng

Tạo chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt khoa học

Trong quá trình sử dụng collagen, cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Đây là cách giúp việc uống collagen không bị mụn hoặc gây nóng trong người. Một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh được thể hiện như sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp collagen phát huy công dụng tối đa
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp collagen phát huy công dụng tối đa
  • Bổ sung nhiều rau củ, hoa quả vào bữa ăn, cung cấp lượng vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.
  • Sử dụng nhiều thực phẩm chứa vitamin C để tăng cường sản sinh collagen.
  • Uống nhiều nước để thanh lọc, giải độc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hoá.
  • Bổ sung chất béo lành mạnh, tăng cường sử dụng các loại hạt, đậu để kết hợp với collagen phát huy hiệu quả.
  • Không ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều đường vì sẽ khiến cơ thể dễ hình thành mụn.
  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm như đậu nành, cá hồi, hải sản giúp tăng thêm collagen tự nhiên cho cơ thể.
  • Hạn chế trang điểm, sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế hình thành các loại mụn.
  • Ngủ đủ giấc và ngủ sớm trước 11 giờ khuya. Thức quá khuya sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học trong cơ thể và dễ hình thành mụn.

Bên cạnh đó, ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học sẽ giúp sản sinh collagen tự nhiên, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá và khắc phục tình trạng như da nhăn nheo, kém đàn hồi, các vết chân chim.

Chọn lựa dạng collagen phù hợp để sử dụng

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại collagen phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau. Collagen tồn tại chủ yếu với 3 dạng, trong đó dạng lỏng được đánh giá là mang đến hiệu quả tốt nhất.

Chọn các dạng collagen thích hợp để phát huy hiệu quả tối đa
Chọn các dạng collagen thích hợp để phát huy hiệu quả tối đa

Collagen dạng lỏng thường có khả năng thẩm thấu vào cơ thể nhanh, phát huy hiệu quả tức thì. Đối với các dạng viên uống hoặc dạng bột cần thời gian để cơ thể làm quen, tiếp nhận và hoà tan các thành phần trong collagen. Nhìn chung, chỉ cần chọn đúng loại collagen và sử dụng hợp lý sẽ không dẫn đến tình trạng bị mụn hoặc xảy ra tác dụng phụ không mong muốn.

Thời điểm uống collagen trị mụn hiệu quả

Việc uống collagen đúng thời điểm được xem là quan trọng để phát huy tối đa công dụng sản phẩm. Theo các chuyên gia, bạn có thể sử dụng collagen ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để hiệu quả và tránh tình trạng uống collagen bị nổi mụn thì nên dùng vào buổi tối vì buổi tối sẽ có thời gian để cơ thể chuyển hoá, trao đổi chất và tái tạo collagen. Hãy uống trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng để tận dụng tối ưu hiệu quả của collagen nhé.

Uống collagen tốt nhất vào buổi tối hoặc cách bữa ăn 3 tiếng đồng hồ
Uống collagen tốt nhất vào buổi tối hoặc cách bữa ăn 3 tiếng đồng hồ

Bên cạnh đó, nếu uống collagen vào các thời điểm khác thì cần uống cách bữa ăn chính 3 tiếng. Ngoài ra, cần bổ sung một ít thức ăn sau khi uống, đặc biệt là các loại hoa quả, rau xanh.

Những lưu ý quan trọng khi uống collagen

Uống collagen bị nổi mụn không phải là vấn đề mà bạn nên lo lắng, bởi nếu sử dụng đúng cách và lưu ý những điều quan trọng sau đây thì phương pháp này sẽ là thần dược giúp bạn giữ lại tuổi xuân đấy.

  • Cần lưu ý khi sử dụng collagen đối với phụ nữ mang thai và cho con bú từ 6 tháng, nếu sử dụng phương pháp này bạn cần được sự tư vấn và đồng ý của bác sĩ.
  • Không sử dụng collagen khi đang dùng thuốc tránh thai bởi nó sẽ gây ra các tác dụng phụ như mang thai giả, nám da, vàng da, gây mệt mỏi, khó chịu trong người.
  • Uống collagen kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày, bên cạnh đó bạn cần phải duy trì lối sống khoa học, lành mạnh để giúp cho quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn.
Ngoài việc ăn uống bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài việc ăn uống bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh
  • Nên uống collagen trong vòng 3 tháng liên tục, sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thu được hết lượng collagen được bổ sung để mang lại hiệu quả tốt nhất.
  • Nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh trường hợp uống phải collagen kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
  • Chỉ nên bổ sung tối đa 5g collagen trong một ngày, tránh bổ sung dư thừa collagen gây nên tình trạng mụn.

Một số câu hỏi thường gặp khi uống collagen

Sau khi giải đáp uống collagen bị nổi mụn hay không, Seoul Center đã cập nhật và tổng hợp một số câu hỏi khác xoay quanh vấn đề uống collagen. Tham khảo giải đáp của chuyên gia ngay dưới đây nhé.

Uống collagen có khiến tăng cân không?

Mặc dù collagen là thành phần nhiều protein, tốt cho sự phát triển da, móng, tóc nhưng việc bổ sung collagen lại KHÔNG hề gây ra tình trạng tăng cân. Tăng cân đến từ việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể và khiến lượng calo dư thừa, tích tụ mỡ và dẫn đến thừa cân.

Uống collagen không gây tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe
Uống collagen không gây tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe

Tuy nhiên, mỗi gói collagen trung bình chỉ chứa 32 calo, lượng calo cực kỳ thấp nhưng vẫn tốt cho cơ thể hoạt động. Có thể nói, collagen hoạt động giữ cho cơ thể được khỏe mạnh và hạn chế tình trạng béo phì, thừa cân, đau mỏi xương khớp.

Phụ nữ mang thai uống collagen tốt không?

Một số quảng cáo cho rằng phụ nữ mang thai có thể sử dụng collagen và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu thường có cơ địa nhạy cảm, việc sử dụng bất kỳ collagen nào cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia. Không nên tự ý sử dụng và mua các loại collagen không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Phụ nữ mang thai uống collagen cần có chỉ định của bác sĩ
Phụ nữ mang thai uống collagen cần có chỉ định của bác sĩ

Bên cạnh bổ sung collagen bằng phương pháp thông thường như ăn uống, sử dụng các thực phẩm chức năng, bạn cũng có thể bổ sung collagen cho da nhanh hơn nhờ các công nghệ tái sinh làn da tại Seoul Center như:

  • Ủ mầm tái sinh phục hồi da
  • Phục hồi huyết thanh tảo biển
  • Chăm sóc da Luxury
  • Ủ trắng huyết yến

Đây đều là các công nghệ chăm sóc da hiện đại giúp cung cấp dưỡng chất để kích thích quá trình sản sinh collagen trên da, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ, săn chắc. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn thêm về những phương pháp trẻ hóa da này tại hotline: 1800 088 878

Giờ đây nàng không cần lo lắng vấn đề uống collagen bị nổi mụn mà có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng phương pháp này. Tuy nhiên, để nó mang lại hiệu quả cao nhất thì nàng cần tìm hiểu kỹ thông tin và có cách sử dụng đúng cách nhé.

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected].com mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 4 - 30/11/2022
  • Thứ 4
    30/11
  • Thứ 5
    01/12
  • Thứ 6
    02/12
  • Thứ 7
    03/12
  • CN
    04/12
  • Thứ 2
    05/12
  • Thứ 3
    06/12
  • Thứ 4
    07/12
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!