Uống collagen không chỉ tốt cho sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể mà đây còn được cho là giải pháp trẻ hóa da toàn diện. Với sự phổ biến và ưa chuộng của collagen nhưng nhiều người vẫn lo ngại uống collagen bị nổi mụn. Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng Seoul Center tìm hiểu chi tiết về collagen và những hiệu quả uống collagen có thật sự như những lời quảng cáo.
Collagen là gì? Tác dụng của collagen đối với làn da
Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc cơ thể, cấu tạo từ các chuỗi Polypeptide ở dạng sợi. Sự liên kết giữa các chuỗi này tham gia vào quá trình hình thành da, xương, răng, tóc, gân, giác mạc,… Collagen là “cầu nối” kết dính các mô tế bào với nhau. Từ đó tạo nên sự dẻo dai, bền chắc của các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách trơn tru hơn.
Collagen có vai trò quan trọng đối với làn da vì hoạt chất này giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa của da hiệu quả. Ngoài ra, collagen còn có nhiều công dụng đặc biệt khác phải nói đến như sau:
- Collagen có chức năng kích thích sự săn chắc và mức độ đàn hồi tự nhiên của da.
- Collagen giúp mang đến làn da căng bóng, mịn màng và luôn ẩm mịn.
- Đồng thời, collagen còn có chức năng ngăn ngừa sẹo trên da hiệu quả.
- Bên cạnh đó, collagen còn tăng cường mức độ cứng cáp của gân và dây chằng để bảo vệ vùng xương khớp.
- Collagen với khả năng giảm thiểu tình trạng loãng xương và thúc đẩy mật độ xương ngày càng chắc chắn hơn.
Uống collagen bị nổi mụn không?
Sở dĩ, uống collagen không gây nổi mụn mà ngược lại collagen là một hoạt chất giúp tăng sinh độ đàn hồi tự nhiên. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia cảnh báo nếu uống collagen quá liều lượng cho phép và không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ khiến da bị nổi mụn.
Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho làn da thì bạn chỉ nên uống collagen với liều lượng đạt mức khoảng từ 2,5 gram – 15 gram/ngày. Điều này giúp collagen dễ dàng hấp thụ vào cơ thể mà không gây các biểu hiện xấu nào.
Tại sao uống collagen bị nổi mụn?
Uống collagen được xem là phương pháp làm đẹp từ bên trong, mang lại công dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nhưng nếu bạn uống collagen không đúng cách sẽ dẫn là nguyên nhân tại sao nhiều bạn uống collagen lại bị nổi mụn và nóng trong người. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến uống collagen bị nổi mụn như:
Lạm dụng, bổ sung quá nhiều collagen cho cơ thể
Theo các bác sĩ cho biết rằng, mỗi ngày cơ thể của chúng ta chỉ cần khoảng 5000mg collagen để hỗ trợ quá trình làm đẹp. Và lượng collagen này khi nạp vào cơ thể thì cần phải có thời gian nhất định để được phân tách và hấp thụ một cách tốt nhất.
Chính vì thế, khi bạn bổ sung quá lượng collagen cần thiết, cơ thể không hấp thu kịp sẽ dẫn đến các tình trạng như nóng trong người, nhiệt miệng hay gây nổi mụn. Đây là lý do vì sao nhiều người uống collagen bị nổi mụn.
Sử dụng loại collagen không phù hợp
Có thể bạn chưa biết, collagen có đến 29 loại khác nhau với 5 loại cơ bản là: collagen loại 1, collagen loại 2, collagen loại 3, collagen loại 4 và collagen loại 5. Trong đó mỗi loại sẽ mang lại những tác dụng riêng cho cơ thể của chúng ta.
Để làm đẹp da và ức chế quá trình lão hóa thì bạn nên lựa chọn collagen loại 1 và collagen loại 3 sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều bạn lại không nắm được điều này và sử dụng các loại collagen khác thì phương pháp collagen sẽ không mang lại hiệu quả dưỡng da mà còn có thể gây nên tình trạng mụn.
Lựa chọn dạng collagen chưa phù hợp
Hiện nay, collagen được bào chế ra 3 dạng chính là collagen dạng bột, collagen dạng nước và collagen dạng viên. Việc lựa chọn dạng collagen cũng như cách sử dụng phù hợp cũng quyết định đến khả năng thẩm thấu trong cơ thể của bạn. Bởi đối với mỗi dạng collagen, cơ thể của chúng ta sẽ hấp thu với tốc độ khác nhau.
Thay vì chọn collagen dạng bột hoặc dạng viên thì bạn nên sử dụng collagen dạng nước để tránh tình trạng cơ thể phân tách và hấp thu không kịp dẫn đến dư thừa và gây nóng trong người.
Hệ tiêu hóa yếu, nhạy cảm với collagen
Ngoài ra còn có số ít trường hợp một số bạn có hệ tiêu hóa nhạy cảm khi uống collagen có thể gây ra các dấu hiệu dị ứng như nổi mụn, nổi sảy khó chịu… Do đó, trước khi sử dụng phương pháp này bạn nên dùng với lượng nhỏ để xem hệ tiêu hóa của mình có phù hợp để uống collagen không.
Sử dụng sản phẩm kém chất lượng
Một trong những nguyên nhân gây nổi muộn sau khi uống collagen là mua phải các loại collagen kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, gây ra ảnh hưởng xấu đối với cơ thể và làn da. Do đó, bạn hãy thật chú ý và tìm hiểu kỹ về các loại collagen được bày bán trên thị trường. Nên ưu tiên lựa chọn các cửa hàng có uy tín và tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn mua được sản phẩm phù hợp, tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.
Uống collagen bị nổi mụn thì phải làm sao?
Sau khi biết được nguyên nhân uống collagen bị nổi mụn do đâu thì bạn nên tìm ra các giải pháp khắc phục hiệu quả như sau:
Sử dụng liều lượng collagen phù hợp
Thông thường, liều lượng uống collagen là 3000mg – dưới 5000 mg/ngày. Bạn nên lưu ý chỉ uống đúng với liều lượng mà bác sĩ đã chỉ dẫn và tránh uống quá nhiều ảnh hưởng đến hiệu quả.
Hình thành chế độ sống lành mạnh
Giải pháp hạn chế uống collagen bị nổi mụn thì bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học như sau:
- Bổ sung nhiều loại hoa quả và rau củ như chuối, táo, bơ,… để giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất, vitamin cần thiết.
- Uống nước 2 lít mỗi ngày để cấp ẩm và thải độc cho da.
- Không ăn các thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, thức ăn nhanh, đồ cay nóng,…
- Mỗi ngày thường xuyên tập luyện thể dục và vệ sinh da mỗi ngày để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
- Ngoài việc uống collagen thì cũng nên cung cấp thêm các thực phẩm giàu hàm lượng collagen tự nhiên như đậu nành, cá hồi,…
- Ăn nhiều hoa quả có chứa dồi dào hàm lượng vitamin C tự nhiên giúp kích thích sản sinh collagen như cam, chanh, cà chua,..
Bạn đã thử qua những cách trên nhưng chưa hiệu quả? Đừng lo đã có phương pháp điều trị mụn Laser E2X Đông Trùng Hạ Thảo tại Seoul Center. Cùng xem qua ngay!
Chọn lựa dạng collagen phù hợp
Bạn nên lựa chọn loại collagen phù hợp để sử dụng và nhờ các bác sĩ về da liễu tư vấn, Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc khi mua những sản phẩm collagen không có nhãn mác, xuất xứ rõ ràng.
Thời điểm uống collagen trị mụn hiệu quả
Việc uống collagen đúng thời điểm được xem là quan trọng để phát huy tối đa công dụng sản phẩm. Theo các chuyên gia, bạn có thể sử dụng collagen ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để hiệu quả và tránh tình trạng uống collagen bị nổi mụn thì nên uống collagen vào buổi tối. Bởi vì buổi tối sẽ có thời gian để cơ thể chuyển hoá, trao đổi chất và tái tạo collagen. Hãy uống trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng để tận dụng tối ưu hiệu quả của collagen nhé.
Bên cạnh đó, nếu uống collagen vào các thời điểm khác thì cần uống cách bữa ăn chính 3 tiếng. Ngoài ra, cần bổ sung một ít thức ăn sau khi uống, đặc biệt là các loại hoa quả, rau xanh.
Những lưu ý quan trọng khi uống collagen
Uống collagen bị nổi mụn không phải là vấn đề mà bạn nên lo lắng, bởi nếu sử dụng đúng cách và lưu ý những điều quan trọng sau đây thì phương pháp này sẽ là thần dược giúp bạn giữ lại tuổi xuân đấy.
- Cần lưu ý khi sử dụng collagen đối với phụ nữ mang thai và cho con bú từ 6 tháng, nếu sử dụng phương pháp này bạn cần được sự tư vấn và đồng ý của bác sĩ.
- Không sử dụng collagen khi đang dùng thuốc tránh thai bởi nó sẽ gây ra các tác dụng phụ như mang thai giả, nám da, vàng da, gây mệt mỏi, khó chịu trong người.
- Uống collagen kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày, bên cạnh đó bạn cần phải duy trì lối sống khoa học, lành mạnh để giúp cho quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn.
- Nên uống collagen trong vòng 3 tháng liên tục, sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thu được hết lượng collagen được bổ sung để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh trường hợp uống phải collagen kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Chỉ nên bổ sung tối đa 5g collagen trong một ngày, tránh bổ sung dư thừa collagen gây nên tình trạng mụn.
Một số câu hỏi thường gặp khi uống collagen
Sau khi giải đáp uống collagen bị nổi mụn hay không, Seoul Center đã cập nhật và tổng hợp một số câu hỏi khác xoay quanh vấn đề uống collagen. Tham khảo giải đáp của chuyên gia ngay dưới đây nhé.
Uống collagen có khiến tăng cân không?
Mặc dù collagen là thành phần nhiều protein, tốt cho sự phát triển da, móng, tóc nhưng việc bổ sung collagen lại KHÔNG hề gây ra tình trạng tăng cân. Tăng cân đến từ việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể và khiến lượng calo dư thừa, tích tụ mỡ và dẫn đến thừa cân.
Tuy nhiên, mỗi gói collagen trung bình chỉ chứa 32 calo, lượng calo cực kỳ thấp nhưng vẫn tốt cho cơ thể hoạt động. Có thể nói, collagen hoạt động giữ cho cơ thể được khỏe mạnh và hạn chế tình trạng béo phì, thừa cân, đau mỏi xương khớp.
Phụ nữ mang thai uống collagen tốt không?
Một số quảng cáo cho rằng phụ nữ mang thai có thể sử dụng collagen và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu thường có cơ địa nhạy cảm, việc sử dụng bất kỳ collagen nào cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia. Không nên tự ý sử dụng và mua các loại collagen không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Bên cạnh bổ sung collagen bằng phương pháp thông thường như ăn uống, sử dụng các thực phẩm chức năng, bạn cũng có thể bổ sung collagen cho da nhanh hơn nhờ các công nghệ tái sinh làn da tại Seoul Center như:
- Ủ mầm tái sinh phục hồi da
- Phục hồi huyết thanh tảo biển
- Chăm sóc da Luxury
- Ủ trắng huyết yến
Đây đều là các công nghệ chăm sóc da hiện đại giúp cung cấp dưỡng chất để kích thích quá trình sản sinh collagen trên da, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ, săn chắc. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn thêm về những phương pháp trẻ hóa da này tại hotline: 1800 3333
Uống Collagen có nóng không?
Uống collagen hoàn toàn không gây nóng trong nước như nhiều tin đồn đang lan truyền hiện nay. Ngược lại, bổ sung đủ lượng collagen cho cơ thể còn cải thiện sức khỏe làn da, phòng ngừa mụn viêm. Collagen đem đến công dụng tái tạo làn da, đẩy nhanh thời gian hồi phục của vết thương.
Uống Collagen loại nào tốt?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, collagen ở dạng nước được đánh giá đem lại hiệu quả nhanh, hạn chế nguy cơ gặp phải tác dụng phụ. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào khả năng tài chính, nhu cầu sử dụng mà bạn có thể cân nhắc một số loại collagen khác như dạng bôi ngoài da, dạng viên,… Tuy nhiên, hãy luôn lựa chọn những sản phẩm từ thương hiệu uy tín, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
Với những chia sẻ đầy đủ của các chuyên gia Seoul Center về collagen và giải đáp uống collagen bị nổi mụn không. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng collagen bổ sung hằng ngày theo liều lượng chỉ định. Phòng tránh các tác dụng phụ thì bạn nên tham khảo ý khiến của các bác sĩ về loại collagen, liều lượng sử dụng đúng cách để hạn chế tình trạng nổi mụn không mong muốn.
Bình luận bài viết