Trở lại
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Uống cần tây giảm mỡ bụng đúng cách sẽ đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, lý tưởng. Khi kết hợp cần tây cùng những loại trái cây, rau củ khác lại càng nâng cao hiệu quả giảm cân. Cùng chuyên mục Thẩm Mỹ Body của Seoul Center tìm hiểu rõ hơn về công thức thực hiện nước ép cần tây đào thải mỡ bụng qua bài viết sau.

Chăm da chăm dáng

Có thật sự uống cần tây giảm mỡ bụng không?

Cần tây là thực phẩm với thành phần dinh dưỡng đa dạng, rất tốt cho sức khỏe. Một số dưỡng chất quý giá mà bạn có thể tìm thấy trong cần tây gồm vitamin, axit pantothenic, natri, axit folic,… Bạn có thể kết hợp cần tây cùng một số loại trái cây, rau củ khác để tạo nên món nước ép thơm ngon, hấp dẫn với hàm lượng dinh dưỡng cao.

Theo đó, giải đáp cho thắc mắc uống cần tây giảm mỡ bụng được không thì câu trả lời là CÓ. Cần tây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng giảm cân của chị em. Thành phần chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào cùng hàm lượng calo thấp nên bạn có cảm giác no lâu hơn, không thấy thèm ăn  và hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Nước ép cần tây nguyên chất có lượng calo thấp, đào thải mỡ thừa tốt
Bạn nên kết hợp uống nước cần tây và chế độ dinh dưỡng phù hợp, luyện tập thể thao

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ áp dụng thực đơn giảm cân với nước ép cần tây thì rất khó có thể đạt được kết quả như mong muốn. Hãy chú ý xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học với nhiều thực phẩm tốt cho cơ thể cùng luyện tập thể thao mỗi ngày. Không chỉ như vậy, bạn cũng cần tuân thủ chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý để đạt được mục tiêu giảm cân nhưng không ảnh hưởng tới sức khỏe.

uống cần tây giảm mỡ bụng
Nước ép cần tây là thức uống có hiệu quả giảm cân, tốt cho sức khỏe

12 cách uống cần tây giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Tham khảo ngay 12 công thức chế biến nước uống cần tây giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả như nước cần tây nguyên chất, cần tây và dứa,… Đây là những loại thức uống với cách thực hiện đơn giản, ai cũng có thể làm được tại nhà.

Cách làm nước ép cần tây giảm mỡ bụng nguyên chất

Nước ép cần tây nguyên chất là thức uống có hiệu quả giảm mỡ bụng rất tốt với hàm lượng calo thấp. Loại thức uống giảm cân này có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng kali, vitamin K lớn.

Nước ép cần tây nguyên chất có lượng calo thấp, đào thải mỡ thừa tốt
Nước ép cần tây nguyên chất có lượng calo thấp, đào thải mỡ thừa tốt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa từ 3 – 4 nhánh cần tây rồi cắt thành từng miếng, cho vào máy ép.
  • Bước 2: Lọc bã lấy nước ép cần tây và có thể uống ngay hoặc cho vào tủ lạnh làm mát rồi thưởng thức.

Kinh nghiệm uống cần tây giảm mỡ bụng với dứa

Dứa là loại trái cây được đánh giá cao về hiệu quả đào thải mỡ thừa và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, canxi, photpho,… Khi kết hợp cần tây với dứa sẽ tạo nên loại nước ép giảm cân có thể đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể và giải phóng năng lượng dư thừa.

 Bạn đang tìm kiếm địa chỉ giảm béo ở đâu tốt nhất, đến ngay Seoul Center để gặp các chuyên gia

Cần tây kết hợp với dứa đem lại hiệu quả thon gọn vòng 2 tốt
Cần tây kết hợp với dứa đem lại hiệu quả thon gọn vòng 2 tốt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 200g cần tây rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Bước 2: Gọt ½ quả dứa, lấy sạch mắt và cắt nhỏ.
  • Bước 3: Cho dứa và cần tây vào máy ép lấy nước và uống mỗi ngày để cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Công thức giảm mỡ bụng an toàn từ dưa leo và cần tây

Dưa leo là thực phẩm có tác dụng giảm cân và mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Trong thành phần của dưa leo chứa hàm lượng lớn vitamin B, khoáng chất, axit folic có hiệu quả đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo ra ngoài. Nước ép từ dưa leo và cần tây là lựa chọn giảm cân tối ưu, chăm sóc làn da mịn màng.

Đào thải mỡ bụng với dưa leo và cần tây giúp giảm cân rất tốt
Đào thải mỡ bụng với dưa leo và cần tây giúp giảm cân rất tốt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy 150g cần tây và rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Bước 2: Dưa leo rửa thật sạch, gọt lớp vỏ bên ngoài và cắt nhỏ.
  • Bước 3: Cho dưa leo và cần tây vào máy ép lấy nước.
  • Bước 4: Để tạo hương vị thơm ngon, độ ngọt tự nhiên cho nước ép cần tây dưa leo, bạn có thể thêm 2 muỗng cà phê mật ong.

Body săn chắc, không còn mỡ thừa thực hiện giảm béo tại Seoul Center

Kinh nghiệm giảm cân mỡ bụng bằng cần tây và chanh

Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong công thức chế biến các loại nước ép giảm cân. Trong thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric, axit axetic và hoàn toàn không có chất béo. Khi pha nước ép với chanh và cần tây, cơ thể sẽ được bổ sung lượng chất xơ dồi dào, cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, cải thiện hệ miễn dịch.

Cần tây và chanh là thức uống bổ sung chất xơ, không chứa chất béo giúp giảm cân tốt
Cần tây và chanh là thức uống bổ sung chất xơ, không chứa chất béo giúp giảm cân tốt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 200g cần tây rửa thật sạch rồi cắt thành các khúc nhỏ.
  • Bước 2: Đối với chanh bạn cắt làm đôi rồi vắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Cho cần tây vào máy ép lấy nước rồi thêm nước cốt chanh vào khuấy thật đều.
  • Bước 4: Thêm khoảng 1 muỗng cà phê mật ong vào nước ép chanh, cần tây để tăng thêm hương vị cho thức uống.

Cà rốt và cần tây – Thức uống cần tây giảm mỡ bụng

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá nước ép cà rốt có hiệu quả giảm cân rất tốt, cải thiện quá trình trao đổi chất và bổ sung vitamin B1, B2, B6 cho cơ thể. Chỉ với 1 ly nước ép cần tây, cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân và phòng ngừa bệnh tật, đem đến vóc dáng thon gọn.

Cà rốt và cần tây
Cà rốt và cần tây là thức uống giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp, thon gọn

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gọt vỏ cà rốt rồi cắt thành từng khúc.
  • Bước 2: Cần tây rửa thật sạch rồi cắt khúc nhỏ, cho cà rốt và cần tây vào máy xay nhuyễn.
  • Bước 3: Thêm mật ong và nước ép để tạo hương vị thơm ngon cho thức uống.

Cà chua và cần tây – Hiệu quả đào thải mỡ thừa vùng bụng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cà chua có hiệu quả cân bằng đường huyết, ngăn ngừa quá trình lão hóa và phòng tránh ung thư. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nước ép cà chua và cần tây sẽ mang đến cho bạn vóc dáng đẹp và kiểm soát cân nặng luôn ở trạng thái ổn định.

Nước ép cà chua và cần tây
Nước ép cà chua và cần tây giúp đào thải mỡ thừa vòng 2

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 200g cần tây rửa thật sạch và cắt thành từng khúc ngắn.
  • Bước 2: Dùng 1 quả cà chua rửa thật sạch và thái miếng nhỏ.
  • Bước 3: Cho cần tây và cà chua vào máy ép, có thể cho thêm đá lạnh khi thưởng thức.

Thức uống cần tây giảm mỡ bụng kết hợp táo và mật ong

Thức uống từ cần tây, táo và mật ong có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng là lựa chọn phù hợp với những người đang ăn kiêng. Đây là những nguyên liệu có lợi cho quá trình thanh lọc cơ thể, đốt cháy năng lượng dư thừa và ổn định cân nặng.

Nước ép cần tây, táo và mật ong
Nước ép cần tây, táo và mật ong thích hợp cho thực đơn giảm cân

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cắt nhỏ táo và cần tây rồi cho vào máy ép.
  • Bước 2: Thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.

Nước uống cần tây giảm mỡ bụng kết hợp với táo xanh

Công thức nước ép giảm mỡ bụng từ cần tây, táo xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hạn chế cảm giác đói, đào thải mỡ dư thừa. Kiên trì uống nước ép cần tây và táo xanh mỗi ngày là cách để bạn có được công thức giảm cân an toàn, hiệu quả.

Đào thải mỡ bụng với nguyên liệu từ cần tây, táo xanh
Đào thải mỡ bụng với nguyên liệu từ cần tây, táo xanh

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch 150g cần tây và cắt thành khúc ngắn.
  • Bước 2: Lấy 1 quả táo xanh rửa thật sạch, gọt lớp vỏ bên ngoài rồi cắt miếng.
  • Bước 3: Cho cần tây và táo đã cắt nhỏ vào máy ép rồi thưởng thức.

Sự kết hợp cho vóc dáng thon gọn cần tây và ớt chuông

Theo các bác sĩ, ớt chuông cùng cần tây đem lại cho chị em cảm giác no lâu hơn, hạn chế những cơn thèm ăn. Thức uống này có hương vị thơm ngon, thích hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng, giảm cân.

Cần tây và ớt chuông
Cần tây và ớt chuông là thức uống cho bạn vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cần tây và ớt chuông rửa thật sạch rồi cắt thành khúc nhỏ.
  • Bước 2: Cho những nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép và rót thức uống vào ly thưởng thức.

Cơ hội nhận voucher dịch vụ giảm béo cực sốc chỉ 999k

Cần tây, cam, dứa – Cách uống cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả

Công thức làm nước ép giảm cân từ cần tây, cam và dứa có hiệu quả đào thải độc tố, giảm cân hiệu quả. Đây là thức uống mà các chị em đang áp dụng chế độ ăn kiêng đào thải mỡ vòng 2 không nên bỏ qua.

Cần tây, cam và dứa có thể đào thải độc tố, mỡ thừa vòng 2
Cần tây, cam và dứa có thể đào thải độc tố, mỡ thừa vòng 2

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu như cần tây, cam và dứa rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Bước 2: Cho những nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép lấy nước cốt và thưởng thức.

Bột cần tây – Cách uống cần tây giảm mỡ bụng

Ngoài những công thức giảm cân đã nêu ở trên, bạn có thể dùng bột cần tây để đào thải mỡ bụng. Đây là cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản, tiết kiệm thời gian sơ chế nguyên liệu và vẫn đảm bảo giữ trọn hàm lượng dinh dưỡng vốn có trong cần tây.

Bột cần tây
Bột cần tây có thể giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho 1 muỗng cà phê bột cần tây vào nước ép rau củ.
  • Bước 2: Thêm đá để thức uống ngon hơn và thưởng thức.

Bên cạnh các phương pháp trên, việc duy trì khẩu phần ăn hợp lý hàng ngày, nhất là buổi tối cũng là vấn đề quan trọng giúp giảm mỡ bụng. Vậy buổi tối ăn gì để giảm mỡ bụng?

Uống nước ép cần tây giảm cân vào lúc nào là tốt nhất?

Theo chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép cần tây nên uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy và trước bữa ăn 30 phút. Đây được đánh giá là thời điểm vàng để nước ép cần tây phát huy hiệu quả đào thải mỡ thừa, phòng ngừa táo bón và cân bằng trao đổi chất.

Bạn chỉ nên uống khoảng 500ml nước ép cần tây hàng ngày và không dùng quá nhiều dễ gây đau đầu, chóng mặt. Đặc biệt, những người mắc bệnh cao huyết áp không nên bỏ qua thức uống này với hiệu quả cải thiện tình trạng bệnh lý rất tốt.

Nước ép cần tây nên uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy
Nước ép cần tây nên uống vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy

Một số lưu ý về cách uống cần tây giảm mỡ bụng

Để phát huy tối đa hiệu quả khi áp dụng cách uống cần tây giảm mỡ bụng, bạn không nên bỏ qua một số lưu ý như sau:

  • Hàm lượng dinh dưỡng trong nước ép cần tây rất cao nhưng hương vị lại không hề dễ uống. Do đó, bạn nên kết hợp cần tây với một số loại trái cây, rau củ khác để thức uống giảm cân dễ thưởng thức hơn.
  • Nước ép cần tây đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất khi uống vào buổi sáng, trước bữa ăn 30 phút.
  • Khi lựa chọn cần tây cần ưu tiên những cây còn tươi, nguồn gốc, xuất xứ đảm bảo, không dùng thuốc bảo vệ thực vật.
  • Nước ép cần tây bị oxy hóa khá nhanh chỉ trong vòng 24 giờ nên bạn nên uống sớm để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
  • Trong thành phần của cần tây có chứa rất nhiều natri. Do đó, nếu lạm dụng nước ép cần tây quá nhiều sẽ dẫn đến dư thừa natri, gây tác hại tới sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng cần nắm rõ những người không nên uống cần tây theo khuyến cáo của bác sĩ như:

  • Người có tiền sử dị ứng với nước ép cần tây.
  • Đối tượng đang mắc bệnh vảy nến, eczema, lở loét cũng không nên giảm cân với nước ép cần tây.
  • Nếu bạn đang mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp, nước ép cần tây có thể làm giảm lượng i-ốt hấp thụ vào cơ thể.

Gợi ý 12 công thức chế biến thức uống cần tây giảm mỡ bụng từ Seoul Center sẽ giúp bạn hiện thực hóa giấc mơ sở hữu thân hình đẹp, thon gọn. Nếu muốn có vóc dáng ấn tượng với số đo vòng 2 lý tưởng trong thời gian ngắn, bạn có thể cân nhắc một số phương pháp can thiệp thẩm mỹ như phẫu thuật căng da bụng, hút mỡ bụng.

Tư vấn cùng chuyên gia

Tư vấn cùng chuyên gia

Đặt lịch Đặt lịch Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn khách hàng ngay Bác sĩ tư vấn Gọi để tư vấn Hotline Chat ngay Chat ngay
logo-white
Để lại thông tin để
logo
liên hệ với bạn nhé!
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN
MIỄN PHÍ
close form
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn
CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 27/02/2024

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
đăng ký ngay
Đặt lịch hẹn