Bảo vệ mắt trước tia UV và tia cực tím

Tia UV và tia cực tím là những tia sáng có thể gây hại cho đôi mắt của bạn. Tuy nhiên, khá nhiều người chủ quan không che chắn cẩn thận trước khi ngoài dẫn đến mắt phải tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím dẫn đến nhiều tổn thương nghiêm trọng.

Tia UV và tia cực tím là có thể làm mắt bị tổn thương nghiêm trọng
Tia UV và tia cực tím là có thể làm mắt bị tổn thương nghiêm trọng

Tia UV và tia cực tím có giống nhau không?

Tia cực tím và tia UV thực tế là một khái niệm để chỉ sóng điện từ với bước sóng ngắn hơn ánh sáng mà mắt người có thể nhìn thấy. Phổ của tia cực tím gồm thành tử ngoại, tử ngoại xạ với bước sóng từ 380 – 10nm.

Tia cực tím (UV) có rất nhiều ứng dụng trong công nghệ diệt khuẩn, làm sạch bề mặt vật liệu,… Tuy nhiên, loại sóng điện từ này lại gây nhiều tác hại đến làn da, đôi mắt,… của bạn.

Tia cực tím và tia UV thực chất là khái niệm về cùng một bước sóng ánh sáng
Tia cực tím và tia UV thực chất là khái niệm về cùng một bước sóng ánh sáng

Tia UV có mấy loại?

Tia UV và tia cực tím có nhiều tác hại đến sức khỏe của con người và chất lượng môi trường sống với phổ ánh sáng được chia thành các phần:

  • Tia UVA: chiếm đến 95% tia sáng mặt trời có thể làm làn da của bạn nhăn nheo, kém mềm mại. Đây là một trong những loại tia UV gây nhiều tác hại nhất đến sức khỏe và cơ thể của bạn.
  • Tia UVB: khiến da bị cháy nắng, giảm khả năng tự tổng hợp collagen và elastin của cơ thể nếu tiếp xúc liên tục trong thời gian dài.
  • Tia UVC: có thể phá hủy cấu trúc của các acid nucleic trong tế bào nhưng không thể đến được Trái Đất bởi màng lọc khí quyển ngăn cản tia UVC.

Trước đây, chỉ tia UVA và UVB mới tiếp xúc trực tiếp với con người nhưng hiện nay tình trạng thủng tầng ozon đang ngày càng nghiêm khiến lượng UVC trên Trái Đất ngày càng cao. Chính vì vậy, đôi mắt của bạn càng có nguy cơ bị giảm thị lực, nghiêm trọng hơn là mù lòa vĩnh viễn nếu không bảo vệ mắt đúng cách.

Loại tia UV nào gây tác hại xấu đến đôi mắt?

Tia UVA chính là tác nhân chính gây hư tổn đôi mắt của bạn, chúng được xem là kẻ giết người thầm lặng. Khi tia sáng này chiếu vào mắt, nó sẽ âm thầm tàn phá các tế bào võng mạc, gia tăng tỷ lệ ung thư, giảm thị lực.

Bạn sẽ không thể nào cảm nhận rõ những tác hại của UVA với đôi mắt nhưng chúng vẫn đang từng ngày tác động tiêu cực đến thị lực của bạn. Không chỉ như vậy, tia cực tím UVA còn có thể xuyên qua kính, trừ khi bạn đang mang kính được thiết kế chức năng lọc UVA. Do đó, các loại xe ô tô, kính râm nên ưu tiên vật liệu kính chống ánh sáng xanh, tia cực tím để bảo vệ đôi mắt của bạn.

Tia UVA gây nhiều tác hại tiêu cực đến đôi mắt của bạn
Tia UVA gây nhiều tác hại tiêu cực đến đôi mắt của bạn

Tia UV và tia cực tím ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Có thể nói tia UV và tia cực tím là yếu tố gây nhiều bệnh lý về mắt nghiêm trọng mà chưa chắc bạn đã nắm rõ. Một số tình trạng gặp phải như viêm quang mặt trời, viêm kết mạc, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng:

Tổn thương đôi mắt do tia UV trong thời gian ngắn

Các vấn đề về thị lực do tác nhân tia cực tím gây ra thường chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và có thể tự biến mất. Tuy nhiên, nếu các tác hại này tích lũy lâu dần trong thời gian dài có thể gây các tổn thương vĩnh viễn.

Viêm quang mặt trời

Đây là tình trạng phổ biến vào mùa hè với các triệu chứng như mắt đau nhức, cộm khó chịu. Tuy nhiên, những triệu chứng này chỉ diễn ra trong khoảng 8 – 12 tiếng ngay khi bạn tiếp xúc với tia UVB ở cường độ cao. 

Lúc này, đôi mắt của bạn sẽ bị đỏ, cảm giác rất ngứa, nước mắt chảy liên tục và cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng. Vào thời điểm này, bệnh lý viêm quang mặt trời khiến thị lực của mắt suy giảm nhưng chỉ là nhất thời.

Viêm quang mặt trời là tình trạng tổn thương mắt tạm thời
Viêm quang mặt trời là tình trạng tổn thương mắt tạm thời

Viêm kết mạc

Dưới tác động của tia UV và tia cực tím, kết mạc mắt sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Không chỉ như vậy, màng lót mí mắt và hốc mắt cũng bị tác động khiến đôi mắt khó chịu nhưng thị lực sẽ không bị ảnh hưởng. Sau khoảng 1 – 2 ngày, nếu bạn mang kính chống tia UV khi ra ngoài, đội mũ rộng vành,… sẽ cảm nhận rõ tình trạng này được cải thiện nhanh chóng.

Viêm kết mạc sẽ giảm dần triệu chứng trong khoảng 1 - 2 ngày
Viêm kết mạc sẽ giảm dần triệu chứng trong khoảng 1 – 2 ngày

||Xem thêm: TOP 13 loại kem chống nắng – bảo vệ da trước tác động của tia UV

Tổn thương đôi mắt do tia UV vĩnh viễn

Nếu đôi mắt của bạn phải tiếp xúc với tia UV hàng ngày mà không được bảo vệ đúng cách sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc phải các căn bệnh làm suy giảm thị lực. Vấn đề xảy ra với đôi mắt của bạn sẽ duy trì vĩnh viễn.

Thoái hóa điểm vàng

Đây là bệnh lý có nguyên nhân do một phần võng mạc đang gặp phải tổn thương nghiêm trọng. Từ đó, làm tầm nhìn bị giảm, không thể quan sát chi tiết các sự vật mà bạn thấy. Khi tiếp xúc càng nhiều và không bảo vệ đôi mắt trước tia UV và tia cực tím sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc phải bệnh lý thoái hóa điểm vàng.

Thoái hóa điểm vàng khiến thị lực bị suy giảm, không thể nhìn rõ sự vật
Thoái hóa điểm vàng khiến thị lực bị suy giảm, không thể nhìn rõ sự vật

Đục thủy tinh thể

Bệnh lý này có nguyên nhân do tia UV, đặc biệt là UVB, nếu không được điều trị kịp thời dễ gây mù lòa vĩnh viễn. Nếu gặp phải một số triệu chứng như mắt sưng đỏ, nhìn mờ, màu tròng mắt dần đục lại, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám, điều trị trước khi quá muộn.

Đục thủy tinh thể nếu không can thiệp sớm dễ gây mù lòa
Đục thủy tinh thể nếu không can thiệp sớm dễ gây mù lòa

Làm sao để bảo vệ mắt trước tia UV?

Sau khi đã biết rõ những tác hại của tia UV và tia cực tím với đôi mắt, chắc chắn bạn không nên bỏ qua một số cách để bảo vệ mắt trước tia sáng gây tác động tiêu cực này:

Luôn đeo kính khi ra đường

Nhiều nghiên cứu khoa học, đeo kính râm là cách để ngăn tia cực tím ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn đạt hiệu quả lên tới 100%. Không chỉ như vậy, đeo kính râm thường xuyên mỗi khi ra đường còn hạn chế tối đa các phản xạ tự nhiên của đôi mắt như nheo, nhíu mắt quá nhiều. Nhờ đó, vùng da xung quanh mắt không bị nhăn, ngăn ngừa lão hóa giúp gương mặt của bạn không bị lão hóa sớm.

Luôn mang kính râm chống tia UV ra đường là cách để bảo vệ tốt cho đôi mắt
Luôn mang kính râm chống tia UV ra đường là cách để bảo vệ tốt cho đôi mắt

Đội nón rộng vành

Những chiếc nón rộng vành là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn vào những ngày thời tiết quá oi bức, nắng nóng. Bên cạnh đó, nón lưỡi trai cũng có thể là một gợi ý phù hợp với các bạn nam hay nữ cá tính. Nón có tác dụng bảo vệ đôi mắt của bạn trước tác động của tia UV trong những ngày nắng quá gắt.

Những chiếc nón rộng vành là cách đơn giản để đôi mắt của được bảo vệ tốt nhất
Những chiếc nón rộng vành là cách đơn giản để đôi mắt của được bảo vệ tốt nhất

||Xem thêm: Cắt mắt sụp mí – khắc phục lão hoá da vùng mắt

Hạn chế ra đường vào khoảng thời điểm tia UV nhiều

Nếu ánh sáng mặt trời quá gay gắt, tức là mật độ tia UV cũng khá cao. Thời điểm này thường là buổi trưa và đầu giờ chiều. 

Tình trạng tia UV gia tăng quá nhiều có liên quan mật thiết đến độ cao địa lý của từng vùng. Do đó, bạn hãy luôn theo dõi nồng độ tia cực tím trong ngày vào thời điểm mà bạn muốn ra ngoài.

Luôn theo dõi nồng độ tia UV mỗi khi ra đường để giảm thiểu những tác hại đến mắt
Luôn theo dõi nồng độ tia UV mỗi khi ra đường để giảm thiểu những tác hại đến mắt

Trên đây là những thông tin chia sẻ chi tiết về tia UV và tia cực tím có thể gây nhiều tác hại tiêu cực đến đôi mắt của bạn. Hãy luôn bảo vệ mắt thật tốt trước khi ra ngoài để giảm thiểu nguy cơ mất thị lực, mắc nhiều bệnh lý về thị giác.

1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 7 - 28/01/2023
  • Thứ 7
    28/01
  • CN
    29/01
  • Thứ 2
    30/01
  • Thứ 3
    31/01
  • Thứ 4
    01/02
  • Thứ 5
    02/02
  • Thứ 6
    03/02
  • Thứ 7
    04/02
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!