Làn da mụn khiến cho chị em thiếu tự tin hơn trong giao tiếp cũng như cuộc sống. Hãy cùng bài viết hôm nay tìm hiểu nên ăn gì mát gan trị mụn để bổ sung trong thực đơn hàng ngày, ngoài ra tìm hiểu những giải pháp điều trị an toàn và hiệu quả nhất để nhanh chóng loại bỏ mụn, tìm lại làn da hoàn hảo nhất.
Nên ăn gì để mát gan trị mụn?
Để giúp giải độc, làm mát gan, chế độ dinh dưỡng hằng ngày vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc hạn chế hoặc tránh xa những loại thực phẩm có hại thì việc bổ sung tích cực những loại thực phẩm có lợi cũng vô cùng quan trọng. Có những loại thực phẩm nếu biết cách chế biến, không chỉ đơn giản giúp bạn cung cấp dinh dưỡng mà nó còn là một món ăn giúp giải độc gan, hỗ trợ điều trị những căn bệnh do nóng gan.
Các món ăn nên bổ sung thường xuyên
- Canh mướp đắng
Quả mướp đắng có tên gọi khác là quả khổ qua, có vị đắng, hơi ngọt nhưng lại có khả năng giúp giải độc gan vô cùng tốt, giúp làm dịu mát gan, loại bỏ những triệu chứng mụn nhọt trên da. Thường xuyên bổ sung canh mướp đắng nấu kèm với thịt nạc còn giúp giải nhiệt cho cơ thể, làn da từ đó sẽ trở nên mịn màng hơn.
Ăn canh mướp đắng giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả
Quả mướp đắng tuy có vị đắng nhưng nếu nấu chung với thịt bằm thì sẽ có vị ngọt, thơm ngon rất dễ ăn và lại vô cùng bổ dưỡng.
- Canh củ cải và cà rốt
Củ cải và cà rốt đều là những loại củ có chứa nhiều hoạt chất beta-carotene, flavonoid, những hoạt chất này có khả năng kích thích sự phát triển của những tế bào gan, tăng cường các chức năng của gan, loại bỏ những độc tố cho gan khỏe mạnh hơn, giảm mụn nhọt trên da.
Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung món canh củ cải với cà rốt vào khẩu phần ăn để tăng cường cung cấp dinh dưỡng cũng như làm mát gan và giảm mụn hiệu quả.
- Canh rau ngót nấu với thịt
Nếu bạn đang không biết ăn gì mát gan trị mụn thì có thể tham khảo món canh rau ngót nấu với thịt nạc. Trong rau ngót có chứa nhiều protein thực vật hiếm, các loại vitamin nhóm B như B1, B2, B6, và các khoáng chất như kali, canxi… vô cùng có lợi cho cơ thể.
Canh rau ngót giúp thanh nhiệt cho cơ thể
Ngoài ra, trong đông y rau ngót là loại rau lành tính, có tính mát nên có khả năng thanh nhiệt cho cơ thể, làm mát gan, loại bỏ mụn nhọt trong thời gian ngắn, đặc biệt rau ngót rất dễ ăn, nấu cùng với thịt nạc sẽ tạo ra một món canh ăn cùng với cơm vô cùng bổ dưỡng.
Những loại trái cây ăn mát gan
Nếu chưa biết ăn gì mát gan trị mụn thì bạn hãy tham khảo những loại trái cây rất tốt cho cơ thể sau đây:
- Ăn táo tốt cho cơ thể
Trong táo có chứa nhiều pectin, chất này có khả năng làm chậm sự hấp thụ glucose, làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố ở gan. Bên cạnh đó, pectin còn có khả năng phòng ngừa những tác nhân gây ra bệnh giúp cho cơ thể mau chóng được phục hồi.
Ăn táo giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể
- Thường xuyên ăn bơ
Bơ là loại trái cây có chứa nhiều glutathione và 25 loại vi chất khác nhau, hoạt chất này đã được chứng minh giúp cho gan hoạt động một cách tốt tương tự như Silymarin, loại bỏ các gôc stuwj do và kim loại nặng ra khỏi cơ thể, ngoài ra hoạt chất này còn có khả năng chống lão hóa và làm trắng da hiệu quả.
- Bưởi giúp thải độc cho gan
Bưởi là loại quả có chứa nhiều vitamin c và Glutathione có khả năng giải độc gan vô cùng hiệu quả.
Ngoài ra một số loại quả khác có nhiều lợi ích, giúp thanh lọc cơ thể nên bổ sung đó là: chuối, đu đủ, dưa hấu, nho…
- Những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C
Đối với làn da có mụn, vitamin c là thành phần vô cùng quan trọng, bạn nên thường xuyên bổ sung những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như: cam, chanh, kiwi, dâu tây… để tăng cường dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cho cơ thể luôn được thải độc và cải thiện da mụn hiệu quả.
Nên thường xuyên bổ sung những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C cho da mụn
Những loại rau ăn mát gan
Bên cạnh các loại trái cây thì rau củ cũng là loại thực phẩm cần bổ sung để giúp thanh lọc cơ thể, giúp thải độc gan và giảm mụn hiệu quả. Những loại rau nên bổ sung khi không biết ăn gì mát gan trị mụn đó là:
- Mướp đắng
Mướp đắng là loại quả có vị đắng tính hàn, có công dụng thanh nhiệt cho cơ thể, thải độc, rất thích hợp để điều trị những chứng bệnh do nhiệt sinh ra như nóng gan, nổi mụn…
- Rau súp lơ xanh
Súp lơ còn được gọi là bông cải, là loại rau cung cấp nhiều dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong súp lơ có chứa hàm lượng vitamin A rất lớn và vitamin c cũng vô cùng dồi dào hơn so với những loại rau củ khác, vì vậy những món ăn được chế biến từ súp lơ cũng vô cùng mát gan và cải thiện da mụn.
Rau súp lơ cung cấp nhiều dưỡng chất cho da và cơ thể
- Bí đao
Bí đao là loại quả có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ nhiệt cho cơ thể. Rất thích hợp đối với những người bị nóng gan, nhiệt trong người và nổi mụn.
Ngoài ra một số loại rau nên bổ sung nhiều như: rau mồng tơi, rau diếp cá, cà chua,. Đậu xanh, củ cải… để giúp thanh lọc cơ thể, làm mát gan và cải thiện mụn.
Giải pháp trị mụn hiệu quả nhất
Khi làn da bị mụn, ngoài những băn khoăn ăn gì mát gan trị mụn, chắc hẳn lựa chọn những giải pháp trị mụn nào để hiệu quả và an toàn cũng được nhiều chị em quan tâm. Muốn loại bỏ mụn một cách triệt để nhất, không chỉ đơn giản bổ sung những món ăn mát gan vào thực đơn là có thể giải quyết. Cách tốt nhất và hiệu quả nhất đó chính là trị mụn bằng công nghệ cao tại Viện thẩm mỹ Seoul Center.
Nếu chỉ đơn thuần bổ sung thực đơn mát gan sẽ không giúp bạn loại bỏ được tận gốc mụn. Sử dụng những công nghệ điều trị mụn hiện đại nhất tại Seoul Center, ngoài việc sẽ giúp bạn loại bỏ được tận gốc nguyên nhân gây ra mụn, bạn sẽ được chăm sóc và nuôi dưỡng làn da một cách khỏe mạnh và mịn màng nhất.
Trị mụn tại Seoul center sẽ thấy rõ hiệu quả sau lần trị đầu tiên
Hiện nay, tại Seoul Center có những công nghệ điều trị mụn rất được ưa chuộng và tìm kiếm lại làn da hoàn hảo nhất cho hàng trăm ngàn khách hàng:
Phương pháp trị mụn carboxy
Carboxy là khí thải rất quen thuộc thường được sử dụng làm bức đệm có khả năng kích thích những mao mạch dưới da hoạt động một cách hiệu quả nhất, nhanh chóng vận chuyển những tế bào đến tái tạo tổn thương trên da, loại bỏ mụn, thâm, ngoài ra còn giúp tăng cường collagen nuôi dưỡng cho làn da sáng mịn và trẻ hóa.
Đây là giải pháp trị mụn an toàn tại Seoul Center đã được kiểm định chất lượng, có thời gian thực hiện điều trị nhanh chóng và đảm bảo có được kết quả điều trị lâu dài nhất.
Trị mụn tảo Silic
Là một loại tảo cát được ứng dụng trong lĩnh vực làm đẹp và điều trị mụn, có khả năng phá vỡ những cấu trúc mô da đã từng bị viêm nhiễm và bị mụn, kích thích sự hình thành của những tế bào biểu mô mới, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong.
Trị mụn tảo là giải pháp trị mụn an toàn và hiệu quả nhanh chóng
Quá trình thực hiện điều trị mụn bằng tảo silic tại Seoul Center sẽ giúp bạn loại bỏ được những nhân mụn đã cũ, đẩy những cồi mụn và ngăn sự hình thành của những loại mụn mới, giúp duy trì kết quả lâu dài hơn.
Phương pháp trị mụn huyết thanh tảo biển
Đây là giải pháp điều trị mụn tận dụng nguyên liệu từ thiên nhiên, huyết thanh có khả năng tác động vào sâu bên trong da, đẩy lùi những cồi mụn ẩn sâu dưới da, ngoài ra còn giúp loại bỏ bã nhờn, và tế bào da chết giúp cho làn da sáng mịn, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn mới, nuôi dưỡng cho làn da sáng khỏe mịn màng.
Trị mụn bằng huyết thanh tảo biển tại Seoul Center là giải pháp điều trị mụn an toàn mà không cần xâm lấn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt chỉ sau liệu trình điều trị đầu tiên.
Phi kim điều trị mụn
Phương pháp phi kim điều trị mụn có thể can thiệp tái tạo làn da và trị mụn hiệu quả, phi kim là công nghệ được đánh giá mang lại xu hướng làm đẹp hiệu quả nhất. Với cơ chế hoạt động dựa trên việc tạo ra những tổn thương giả trên da bằng những mũi kim siêu nhỏ, đưa tinh chất vào bên trong da để tinh chất thấm sâu hơn dưới da, giúp tái tạo làn da, loại bỏ tế bào da chết và mụn, giúp cho lỗ chân lông se nhỏ và làn da mịn màng.
Phi kim trị mụn là giải pháp giúp trị mụn và cải thiện làn da
Ngoài ra, phi kim điều trị mụn tại Seoul Center còn giúp tăng cường collagen và sự kết nối của các sợi elastin giúp cho da luôn căng bóng mịn màng, hỗ trợ xóa thâm mụn vô cùng hiệu quả.
Ngoài việc ăn gì mát gan trị mụn, bạn hãy tham khảo những liệu trình trên tại Seoul Spa để kết hợp cùng với chế độ dinh dưỡng, nhanh chóng loại bỏ được mụn trên da. Bạn hãy nhanh chóng để Seoul Center được tư vấn cho mình những giải pháp trị mụn tốt nhất và chế độ dinh dưỡng phù hợp để đẩy lùi mụn.
Hy vọng với những nội dung bài viết chia sẻ ăn gì mát gan trị mụn, bạn sẽ xây dựng cho mình được một thực đơn dinh dưỡng phù hợp để cho cơ thể luôn khỏe mạnh, kết hợp cùng với những giải pháp điều trị mụn công nghệ cao tại Seoul Center sẽ nhanh chóng giúp bạn loại bỏ được tận gốc mụn trên da bằng trị mụn chuẩn y khoa, tìm lại làn da hoàn hảo, sáng mịn nhất.
Tham khảo:
Bình luận bài viết