Trở lại
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Uống nước detox là phương pháp giảm cân, siết eo hiệu quả được nhiều chị em yêu thích. Phương pháp này được đánh giá cao nhờ vào việc bổ sung đủ chất cho cơ thể mà không cần nhịn ăn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Hãy cùng Seoul Center khám phá ngay 12 công thức nước detox giảm cân đơn giản, hiệu quả cho vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Detox giảm cân là gì?

Detox giảm cân là phương pháp giảm cân không cần kiêng khem nghiêm ngặt, phù hợp dành cho những người bận rộn không đủ thời gian để luyện tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt, detox cực kỳ hiệu quả trong việc đào thải mỡ thừa ở vùng bụng, đùi và bắp tay.

detox giảm cân
Detox giảm cân là chế độ ăn kiêng lành mạnh với các loại trái cây, rau củ giàu chất xơ và vitamin

Theo đó, detox giảm cân là việc uống nước đã được ngâm trong vòng vài tiếng hoặc qua đêm với các loại rau củ quả giàu vitamin và chất xơ. Lúc này, cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong quá trình giảm cân, thúc đẩy cơ thể trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa và đào thải tự nhiên ra ngoài cơ thể.  Đồng thời, bạn cũng sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế nạp thêm thức ăn.

Uống nước detox có giảm cân không?

Nước detox hoàn toàn giúp bạn giảm cân, giảm mỡ vòng eo hiệu quả thông qua cơ chế thanh lọc và đào thải mỡ thừa khỏi cơ thể. Theo đó, các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất có trong nước detox thúc đẩy quá trình chuyển hoá trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Điều này giúp các cơ quan trong cơ thể được thanh lọc để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Những lợi ích khi uống nước detox giảm cân

Thực tế, cơ chế giảm cân của phương pháp uống detox giảm mỡ là thanh lọc các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, chúng sẽ hoạt động tốt hơn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa và đào thải chúng khỏi cơ thể. Do đó, ngoài việc hỗ trợ giảm cân, uống nước detox còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và nhan sắc tuỳ thuộc vào loại rau củ quả mà bạn sử dụng. Cụ thể:

Loại nước detox Lợi ích
✅ Detox trái cây: Cam, táo, dâu tây, việt quốc, chanh, lựu, xoài,… ⭐️ Cung cấp vitamin, bổ sung chất chống oxy giúp thải độc cơ thể và làm mịn màng, trẻ hóa da.
✅ Detox rau củ: Cà rốt, cần tây, dưa leo, gừng, nha đam… ⭐️ Bổ sung chất xơ, khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân
✅ Detox với các loại hạt: Hạt sen,hạt chia giảm cân, đậu nành ⭐️ Cung cấp chất béo lành mạnh, protein,… tăng cường sức khỏe.

Bảng thống kê lợi ích của từng loại detox

12 công thức detox giảm cân siết eo hiệu quả

Cách làm nước detox giảm mỡ cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch thái lát mỏng tất cả các nguyên liệu sau đó cho vào bình nước cùng với 1.5 – 2 lít nước lọc và để trong tủ lạnh trong vòng 2-3 tiếng là có thể thưởng thức được. Tuy nhiên, bạn cũng hoàn toàn có thể chuẩn bị trước cho buổi sáng và để trong tủ lạnh qua đêm.

Tóm lại, công thức detox giảm cân chỉ đơn giản với các bước như trên. Điểm khác biệt giữa các loại nước detox là nguyên liệu sử dụng, dưới đây là một vài loại detox giảm mỡ, cải thiện số đo đến từ Seoul Center mà bạn có thể tham khảo:

Nước detox táo và quế

Táo là loại trái cây ít calo, natri và chất béo ngược lại táo có hàm lượng chất xơ cực kỳ dồi dào giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và hạn chế nạp thêm thức ăn vào cơ thể. Trong khi đó quế có tác dụng ngăn chặn việc cơ thể tích tụ chất béo dư thừa, kiểm soát lượng đường trong máu và nồng độ cholesterol xấu. Từ đó, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. 

Nguyên liệu nước detox táo và quế: 1 quả táo và 1 thanh quế khô (lưu ý không sử dụng bột quế).

detox giảm cân
Nước detox táo và quế sẽ ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đọc thêm bài viết Cách làm salad rau trộn giảm cân đơn giản từ các chuyên gia dinh dưỡng của Seoul Center để đa dạng thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng của mình bạn nhé.

Nước detox bưởi và giấm táo

Bưởi là loại trái cây nổi tiếng với việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ vào lượng chất xơ, nước và vitamin cao. Mặt khác, giấm táo có chứa các loại acid béo đảm nhận nhiệm vụ đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Do đó nước detox giảm cân bưởi và giấm táo luôn được nhiều chị em lựa chọn. Xem Cách làm giấm táo giảm cân ngay sau đây.

Nguyên liệu nước detox bưởi và giấm táo: 1/4 quả bưởi và 1 muỗng canh giấm táo (chú ý cần lột bỏ vỏ của bưởi).

detox giảm cân
Cách làm nước detox bưởi và giấm táo vô cùng đơn giản, không mất nhiều thời gian

Đọc thêm bài viết: Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân an toàn, hiệu quả?

Nước detox cam và việt quất

Hàm lượng vitamin C cao có trong cam giúp làm sáng da hiệu quả, đồng thời còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn nhờ đó hỗ trợ việc đào thải mỡ ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong quả việt quất lại chứa rất nhiều các chất chống oxy hoá và chất xơ giúp kiểm soát cơn đói, làm tăng hiệu quả giảm béo.

Nguyên liệu nước detox cam và việt quất: 1 quả cam, 4-6 quả việt quất và một nhúm lá bạc hà.

detox giảm cân
Bạn có thể kết hợp thêm lá bạc hà trong nước detox cam và việt quất để làm tăng hương vị

Tìm hiểu thêm bài viết Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không để dùng trà giảm cân đúng cách

Nước detox cam và dâu tằm

Các nhà khoa học đã tìm thấy trong dâu tằm có chứa các thành phần hoạt động như chất béo nâu tự nhiên có trong cơ thể. Điều này giúp cơ thể tăng trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, kết hợp với vitamin C có trong cam, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Nguyên liệu nước detox cam và dâu tằm: 1/2 trái cam và 4-6 quả dâu tằm.

detox giảm cân
Nước detox cam và dâu tằm giúp quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ diễn ra tốt hơn

Xem thêm: 10 cách giảm cân hiệu quả

Nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà

Dưa hấu được xem là một trong những thực phẩm nổi tiếng trong việc giảm cân nhờ thành phần acid, có tác dụng trong việc tiêu hao mỡ thừa thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng. Bên cạnh đó, dâu tây có chứa đa dạng các loại vitamin chống oxy hóa, khi kết hợp với dưa hấu sẽ giúp rút ngắn thời gian detox giảm cân. Trong khi đó, bạc hà chỉ có tác dụng tạo hương vị để bạn dễ uống hơn.

Nguyên liệu nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà: 1/4 trái dưa hấu nhỏ, 4-6 quả dâu tây và 1 nhúm lá bạc hà.

detox giảm cân
Nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà có chứa acid và chất chống oxy hoá đẩy nhanh quá trình giảm cân

Đọc thêm: Uống nước nhiều có giảm mỡ bụng không?

Nước detox dâu tây, chanh và bạc hà

Dâu tây là loại quả có chứa lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin C hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả nên cực kỳ phổ biến trong chế độ dinh dưỡng giảm cân. Mặc khác, acid trong chanh trong kích thích việc tiêu hoá giúp quá trình giảm cân diễn nhanh chóng và tốt hơn, cùng với bạc hà sẽ làm tăng hương vị cho thức uống.

Nguyên liệu nước detox dâu tây, chanh và bạc hà: 1 quả chanh, 15-20 quả dâu tây và 1 nhúm lá bạc hà.

detox giảm cân
Nước detox dâu tây, chanh và bạc hà dễ uống và chứa ít calo nên được nhiều người yêu thích

Xem thêm: Những loại trà uống giảm mỡ bụng từ thiên nhiên

Nước detox xoài và gừng

Xoài có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn và hàm lượng chất xơ cao trong xoài giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả. Trong khi đó, gingerol và shogaol có trong gừng hỗ trợ việc phân huỷ mỡ cứng đầu và tích tụ lâu năm, trải lại vóc dáng thon gọn cho bạn.

Nguyên liệu nước detox xoài và gừng: 1 củ gừng nhỏ và 2 quả xoài chín.

detox giảm cân
Nước detox xoài và gừng thường được áp dụng trong thực hiện detox 7 ngày giảm 5kg

Nước detox dứa và gừng

Tương tự các loại trái cây khác, trong dứa có chứa hàm lượng nước và chất xơ cao. Điều này cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân vì giúp cơ thể có cảm giác no nhanh và no lâu, hạn chế tối đa tình trạng nạp thừa calo cho cơ thể. Đồng thời, enzyme có trong gừng hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

Nguyên liệu nước detox dứa và gừng: 1/4 quả dứa và 1/2 củ gừng nhỏ.

detox giảm cân
Lưu ý rằng bạn không nên uống nước detox dứa và gừng vào buổi chiều tối

Nước detox dưa chuột

Không chỉ nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, dưa chuột còn là thực phẩm giữ dáng được nhiều chị em yêu thích nhờ có làm lượng chất xơ cao, nhiều nước và ít calo. Ngoài ra, một vài thành phần đặc biệt có trong dưa chuột còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.

Nguyên liệu nước detox dưa chuột: 1 quả dưa chuột và 1 nhúm lá bạc hà.

detox giảm cân
Nước detox dưa chuột không chỉ giúp bạn giữ dáng thon gọn mà còn giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn

Nước detox chanh và quả mọng (việt quất, mâm xôi)

Nếu như bạn chưa quen với việc uống detox giảm cân bởi hương vị khá nhạt nhẽo thì detox chanh và quả mọng sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Chanh có vị chua tự nhiên trong khi đó các loại quả mọng như việt quất và mâm xôi lại có vị ngọt, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên loại thức uống vô cùng “nịnh miệng”. Tuy nhiên, thành phần có trong chanh và quả mọng vẫn hỗ trợ bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu nước detox chanh và quả mọng: 6-8 loại quả mọng tuỳ thích và 1 quả chanh.

detox giảm cân
Nước detox chanh và quả mọng có hương vị chua ngọt hòa quyện thơm ngon, dễ uống

Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà

Việc kết hợp nhiều các loại trái cây và củ quả có công dụng tốt trong việc giảm cân sẽ bạn rút ngắn được thời gian sở hữu vòng eo con kiến và thân hình thon gọn. Do đó, hãy cùng Seoul Center thử ngay loại nước detox với các loại trái cây: chanh, bưởi và dưa chuột với nhiều chất xơ và thêm một chút hương vị the mát đến từ lá bạc hà.

Nguyên liệu nước detox chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà: 1 quả chanh, 1/2 quả bưởi, 1/2 quả chưa chuột và 1 ít lá bạc hà.

detox giảm cân
Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà chứa thành phần dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm cân

Đọc thêm bài viết Bữa tối ăn gì để giảm mỡ bụng để tham khảo các loại thực phẩm có thể dùng ban đêm mà không lo tăng cân nhé.

Nước detox chanh, hạt chia và mật ong

Hạt chia là loại thực phẩm cực kỳ phổ biến trong thực đơn dinh dưỡng giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao. Điều này giúp bạn có cảm giác no nhanh và lâu đói, ngoài ra còn thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn và tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa. Việc kết hợp thêm chanh với acid sẽ làm tăng hiệu quả giảm béo giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình quyến rũ như mơ ước.

Nguyên liệu nước detox chanh, hạt chia và mật ong: 1-2 muỗng cà phê hạt chia (ngâm trước với nước lạnh từ 1-2 tiếng để hạt chia nở), 1/2 quả chanh và 1 muỗng chanh mật ong.

detox giảm cân
Nước detox chanh, hạt chia và mật ong chứa hàm lượng chất xơ và protein cao

Gợi ý công thức detox giảm cân 7 ngày

Thực tế, hiệu quả giảm cân của phương pháp detox còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Nếu như bạn vẫn chưa xây dựng được chế độ ăn uống để detox cơ thể phù hợp, hãy cùng Seoul Center khám phá ngay công thức detox giảm cân 7 ngày sau đây:

Ngày 1

Để đạt được hiệu quả detox 7 ngày giảm 5kg, bạn hãy bắt đầu ngày đầu tiên trong tuần với thực đơn sáng – trưa – chiều như sau:

  • Sáng: Uống nước detox chanh, mật ong, dưa leo để kiểm soát cơn đói cả ngày và kích thích việc tiêu hoá trong ngày diễn ra tốt hơn.
  • Trưa: Dùng 1 dĩa salad rau chân vịt cùng nấm, cà rốt, bắp cải và ớt chuông. Nếu muốn món ăn thêm hương vị, bạn có thể ăn cùng một ít hành, tỏi.
  • Chiều: Kết thúc 1 ngày bằng một món súp rau củ bất kỳ mà bạn yêu thích. Tuy nhiên cần lưu ý không cho bột ngô hoặc bột năng vào súp nhé!
detox giảm cân
Bắt đầu bữa sáng của thực đơn 7 ngày detox bằng nước detox chanh, mật ong và dưa leo

Ngày 2

Đến ngày thứ 2, bạn tiếp tục cho cơ thể làm quen với việc ăn uống detox nhẹ nhàng để thanh lọc cơ thể với thực đơn như sau:

  • Sáng: Uống nước detox và táo, kết hợp ăn thêm một phần ăn sáng với sữa chua không đường trộn cùng với trái cây, hạt chia và một vài quả óc chó.
  • Trưa: Thưởng thức 1 dĩa salad (tuỳ thích chọn loại rau mà bạn yêu thích) cùng với hạt diêm mạch (quinoa).
  • Chiều: Kết thúc ngày thứ 2 với món súp rau củ như ngày đầu tiên hoặc 1 dĩa rau xào cùng tỏi, hành tây và ớt chương. Lưu ý chỉ dùng 1 chút bơ thôi nhé!
detox giảm cân
Salad rau củ cùng hạt diêm mạch cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho việc giảm cân

Mời bạn đọc thêm bài viết Muốn giảm 1kg cần đốt cháy bao nhiêu calo để hiểu rõ hơn về quá trình giảm cân của bản thân hoặc bạn cũng có thể tham khảo Thực đơn Keto giảm 5kg trong 1 tháng từ các chuyên gia.

Ngày 3

Ngày thứ 3 cơ thể của bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi đôi chút vì chưa được bổ sung các loại thịt cá. Tuy nhiên, hãy cố gắng thêm đôi chút để đạt được hiệu quả tối ưu của thực đơn detox 7 ngày giảm 5kg với các món ăn như sau:

  • Sáng: Uống nước detox dứa, xoài, cam và hạt chia, trong trường hợp bạn vẫn thấy đói thì hãy ăn thêm 1 chén yến mạch nhỏ.
  • Trưa: Hãy thưởng cho bản thân một dĩa salad tuỳ chọn với các loại rau củ mà bạn yêu thích.
  • Chiều: Thưởng thức một dĩa salad đu đủ sống cùng cà rốt và có thể thêm 1 chút rau diếp cá để tăng hương vị.
detox giảm cân
Nếu có cơ địa dạ dày không tốt, hãy ăn thêm 1 chén yến mạch sau khi uống nước detox để tránh bị cồn ruột

Ngày 4

Ngày thứ 4 bạn sẽ được nạp lại năng lượng với ly sinh tố giàu calo cùng với lượng protein thông qua món ăn cùng thịt gà vào buổi chiều:

  • Sáng: Sinh tố chuối, dứa và cải bó xôi, nếu muốn hỗn hợp sệt và ít lợn cợn của dứa bạn có thể thay thế bằng 1 hộp sữa chua không đường.
  • Trưa: Đây là khoảng thời gian bạn tự lựa chọn món salad bất kỳ mà bạn yêu thích.
  • Chiều: Hãy thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn với ức gà nướng cùng bí ngòi. Tuy nhiên, chỉ nên ướp gà cùng 1 chút muối và tiêu thôi nhé!
detox giảm cân
Ức gà nướng cùng bí ngòi sẽ giúp bạn bớt nhàm chán với thực đơn detox giàu chất xơ

Ngày 5

Ngày thứ 5 bạn cần bắt đầu lại việc detox với các loại nước uống và món ăn giàu chất xơ. Theo đó, hãy chuẩn bị thực đơn của ngày thứ 5 detox như sau:

  • Sáng: Uống nước detox chanh và gừng, để tránh bị xót ruột bạn có thể ăn thêm một chén nhỏ yến mạch.
  • Trưa: Nạp một chút tinh bột cần thiết cho cơ thể với món khoai lang nướng hoặc luộc, nếu thích vị ngọt bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang ruột vàng.
  • Chiều: Thưởng thức một phần súp cua cùng với vài quả trứng cút dẻ giúp bạn có thêm năng lượng để tiếp tục chế độ ăn uống detox vào ngày mai.
detox giảm cân
Nạp lượng tinh bột cần thiết qua món khoai lang nướng/luộc vào buổi trưa

Ngày 6

Đến ngày thứ 6 bạn cần ưu tiên những món ăn lỏng để dễ tiêu hoá và thanh lọc cơ thể tốt hơn. Mặc khác, vào buổi tối bạn có thể thưởng thức một vài loại bánh ăn vặt ít calo như: rong biển, trái cây sấy khô, socola đen nguyên chất,…

  • Sáng: Thưởng thức một ly smoothie dừa chuối để cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động vào buổi sáng.
  • Trưa: Chuẩn bị một chén súp bí đỏ cùng với một chút thịt heo bằm và ngò rí.
  • Chiều: Nấu một nồi canh súp với các loại rau củ như: khoai lang, cà rốt và củ dền.
detox giảm cân
Một chén súp bí đỏ cùng với thịt heo bằm sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn với thực đơn detox nhàm chán

Ngày 7

Thực đơn cuối cùng của công thức detox 7 ngày giảm 5kg sẽ “chiêu đãi” dạ dày của bạn với món cá hồi áp chảo hấp dẫn vào buổi chiều tối. Tuy nhiên, buổi sáng bạn vẫn cần tuân thủ việc uống nước detox để thanh lọc cơ thể.

  • Sáng: Uống nước detox chanh cùng các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi. Bạn có thể cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong để làm tăng hương vị.
  • Trưa: Quay trở lại với món salad rau trộn cùng với giấm và ăn kèm với một quả trứng gà luộc.
  • Chiều: Chiêu đãi bản thân với món cá hồi áp chảo thơm ngon cùng với nước sốt cam và mật ong.
detox giảm cân
Vào ngày cuối cùng của thực đơn 1 tuần detox bạn sẽ được thưởng thức món cá hồi áp chảo cùng sốt cam, mật ong

Những điều cần lưu ý khi uống nước detox giảm cân 

Uống nước detox là cách giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không phù hợp sẽ rất dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Do đó, để đảm bảo đạt hiệu quả giảm cân tối ưu nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt, khi uống nước detox bạn cần lưu ý những điều dưới đây.

Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh

Uống nước giảm cân detox đồng nghĩa với việc làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. Do đó, trong quá trình detox giảm cân bạn không nên vận động hoặc luyện thể thao quá sức, khiến lượng calo bị thâm hụt lớn dễ dẫn đến mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt,… Bạn chỉ nên đi bộ hoặc tập yoga nhẹ nhàng để tiêu hao năng lượng, rèn luyện cơ bắp.

Đồng thời, bạn cũng cần chú ý việc ngủ đúng và đủ giấc để cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi và thanh lọc, nhanh chóng đào thải mỡ thừa và các độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, cần tránh xa và kiêng khem các loại thực phẩm hoặc nước uống có chứa cồn, caffeine và chất kích thích.

detox giảm cân
Khi giảm cân theo phương pháp detox cơ thể bạn cần hạn chế việc vận động mạnh, luyện tập thể cao cường độ cao

Nên uống thời điểm nào?

Với cách làm nước detox mà Seoul Center vừa chia sẻ ở trên, bạn biết dễ dàng biết được thành phần chính trong các loại nước detox là nước và các chất xơ. Do đó, thời điểm tốt nhất để uống nước detox là vào buổi sáng hoặc trưa. Bởi lúc này, cơ thể cần bổ sung lại lượng nước cần thiết sau giấc ngủ và cũng là thời điểm quá trình đào thải mỡ của cơ thể diễn ra hiệu quả nhất.

Ngược lại, bạn không nên uống nước detox vào buổi chiều tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nguyên nhân bởi trái cây, rau củ quả thường chứa thành phần vitamin C và cả các loại acid, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ do bạn bị cồn ruột, tiêu chảy, mất cân bằng điện phân.

Uống detox giảm cân có hại không?

Uống nước detox giảm cân đúng cách không có hại, ngược lại còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể đào thải các độc tố trong cơ thể. Từ đó, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon thả như ý và làn da trắng sáng, mịn màng.

detox giảm cân
Uống detox giảm cân đúng cách sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ

Tuy nhiên, đối với những cơ thể đang bị thiếu chất dinh dưỡng, việc uống detox giảm cân có thể gây nên một số tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ như: mệt mỏi, đau dạ dày, cồn ruột, tiêu chảy,… Do đó, cần đảm bảo cơ thể bạn đang trong trạng thái khỏe mạnh, tốt nhất bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng.

Như vậy, Seoul Center đã chia sẻ đến bạn 12 công thức làm nước detox giảm cân đơn giản và hiệu quả qua bài viết trên. Hy vọng có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ ước và trở nên tự tin hơn cuộc sống.

Tư vấn cùng chuyên gia

Tư vấn cùng chuyên gia

Đặt lịch Đặt lịch Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn khách hàng ngay Bác sĩ tư vấn Gọi để tư vấn Hotline Chat ngay Chat ngay
logo-white
Để lại thông tin để
logo
liên hệ với bạn nhé!
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN
MIỄN PHÍ
close form
ĐẶT LỊCH HẸN

để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn
CHỌN CHI NHÁNH

mà bạn muốn đặt lịch

Chọn khu vực

Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực

CHỌN THỜI GIAN

Hôm nay, 02/03/2024

Vui lòng chọn chi nhánh trước khi đặt lịch hẹn.

Bạn đang đặt hẹn vào ngày 00/00/0000 00:00
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!
đăng ký ngay
Đặt lịch hẹn

Chúc mừng bạn 🎉, đã nhận voucher:

Mã code:

ĐĂNG KÝ NGAY
NHẬN VOUCHER LIỀN TAY

Nhận voucher