Bật mí: Cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Chỉ mất 3 phút để đọc bài viết

Đối với các chị em, vấn đề về cân nặng luôn được đặt là mối quan tâm hàng đầu. Rất nhiều các phương pháp giảm cân đã được sáng tạo ra để đáp ứng nhu cầu không có điểm dừng đó. Uống bột sắn dây giảm cân cũng là một trong những cách được rất nhiều các chị em sử dụng. Vậy bột sắn dây có thực sự giúp giảm cân? Và uống bột sắn dây có giảm cân hiệu quả như thế nào? Cùng Seoul Center tìm hiểu thêm nhé

Uống bột sắn dây giúp giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm cho các chị em

Uống bột sắn dây giúp giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm cho các chị em

Uống bột sắn dây có thực sự giúp giảm cân không?

Bột sắn dây là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào được sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Theo như các bác sĩ, bột sắn dây có công dụng rất tốt trong việc điều hòa lưu thông máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, an toàn cho hệ thần kinh và hệ tim mạch.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, bột sắn dây rất có lợi cho hệ tiêu hóa đặc biệt trong việc giải độc và thanh lọc cơ thể từ đó giúp những bộ phận trong cơ thể như gan, thận,… hoạt động nhẹ nhàng và hiệu quả hơn, ngăn ngừa ung thư. Bột sắn dây còn mang trong mình đặc tính tươi mát chính vì thế sẽ giúp điều hòa nhiệt độ, hạ sốt và khiến cơ thể trở nên tươi mát.

Bột sắn dây có cho mình hàm lượng chất khoáng cao vì thế sẽ thúc đẩy quả trình trao đổi chất trong cơ thể. Chất béo có trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành các dạng năng lượng để tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa, còn đối với lượng mỡ thừa được tích tụ trước đó sẽ được các chất axit có trong bột sắn dây đốt cháy sau đó đào thải ra ngoài cùng với các chất thải và chất độc hại khác. Vì thế uống bột sắn dây giảm cân là lựa chọn vô cùng thích hợp để giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Uống bột sắn dây không chỉ giúp giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn

Uống bột sắn dây không chỉ giúp giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn

Công thức pha chế bột sắn dây uống giảm cân.

Bột sắn dây có rất nhiều cách thức chế biến, tuy nhiên để giúp giảm cân hiệu quả bạn cần phải biết những công thức pha chế phù hợp, tránh việc sử dụng sai cách mang lại hiệu quả không đúng với mong muốn ban đầu. Sau đây là một vài cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết:

Bột sắn dây pha với nước nóng

Cách phổ biến và dễ sử dụng nhất đó là pha bột sắn dây với nước nóng. Sử dụng một hàm lượng nhỏ bột sắn dây (khoảng 2 – 3 thìa cà phê) pha loãng với 300ml nước đun sôi, khuấy đều bột sắn dây cho tan hoàn toàn với nước sau đó sử dụng. Uống nước từ bột sắn dây không chỉ có công dụng giảm cân mà còn giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Rất có ích trong những ngày hè nóng bức.

Bột sắn dây hòa đều với chanh

Uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả bằng việc kết hợp với chanh. Các axit có trong chanh cùng với những khoáng chất và axit có trong bột sắn dây sẽ là sự kết hợp hoàn hảo trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Cũng giống như sử dụng bột sắn dây với nước nóng, sau khi pha loãng bột sắn dây bạn chỉ cần cho thêm 1 hàm lượng nước chanh vừa phải (không cho quá nhiều khiến thức uống trở nên qua chua), khuấy đều sau đó sử dụng. Sau khoảng thời gian ngắn từ 3 – 5 tuần bạn sẽ nhận thấy được kết quả sau khi uống bột sắn dây kết hợp với chanh.

Bột sắn dây kết hợp với chanh là thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân

Bột sắn dây kết hợp với chanh là thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân

Nấu bột sắn dây giảm cân đẹp da

Bên cạnh uống sắn dây với nước nóng thì bạn cũng có thể ăn bột sắn dây giảm cân khi nấu chín để hạn chế lượng calo khác nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Công thức thực hiện khá đơn giản, bạn cần chuẩn bị 2 thìa bột sắn dây và 500ml nước lọc. Cho bột sắn dây vào nước rồi bắt lên bếp khuấy đều cho đến khi tan hết, tránh để vón cục và ăn không được ngon. Đun với lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy cho hỗn hợp sánh lại và chuyển sang màu trắng trong tắt bếp, đợi cho bột sắn dây nguội bớt rồi cho ra bát thưởng thức. Nên hạn chế cho thêm đường hoặc có thể cho 1 chút đường để dễ ăn hơn nhé.

Nấu chè với bột sắn dây giảm cân

Với những cách nấu bột sắn dây nguyên chất sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, tuy nhiên theo nhiều chia sẻ của chị em thì cách nấu này khá khó ăn và nhanh chán, khó duy trì thường xuyên. Để khắc phục được điều này, hãy kết hợp bột sắn dây với các nguyên liệu nấu chè giúp thay đổi khẩu vị cho mỗi bữa ăn được ngon hơn. Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu dễ kiếm như: đậu xanh, đậu đen, khoai môn, khoai lang,…

Nấu chè với bột sắn dây sẽ đỡ ngán và ngon miệng hơn

Nấu chè với bột sắn dây sẽ đỡ ngán và ngon miệng hơn

Với phương pháp này cũng rất dễ làm cho những bạn có mong muốn giảm cân nhanh chóng. Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách nấu chè bột sắn dây với đậu xanh nhé!

Hãy chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 100g bột sắn dây, 200g đậu xanh tách vỏ, 50g đường ăn kiêng, nước. Đậu xanh rửa sạch và ngâm nở hạt để nấu cho nhanh chín, sau đó cho vào nồi cùng 1 lít nước sạch. Đun với lửa lớn cho đến khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ, ninh cho đến khi đậu xanh chín mềm.

Đợi khi đậu xanh đã nhừ thì cho đường ăn kiêng vào khuấy đều. Sau đó hòa tan bột sắn dây với nước, đổ vào nồi và dùng muỗng khuấy đều rồi tắt bếp. Chè bột sắn dây giúp bạn no lâu và nạp ít calo trong bữa chính, từ đó mà việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Thời gian uống bột sắn dây giảm cân tốt nhất

Theo y học thì bột sắn dây có tính thanh nhiệt, giúp giải độc cơ thể, chống lão hóa, giảm cân và tốt cho hệ tiêu hóa… Để áp dụng cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả bạn cần lưu ý thời gian sử dụng để giảm cân một cách nhanh nhất. 

Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng và buổi tối

Vào buổi sáng, khi cơ thể vừa thức dậy vẫn còn yếu, lượng hormone trong máu tương đối thấp nên tránh sử dụng bột sắn dây giảm cân vào lúc này. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp thấp, mắc bệnh cảm lạnh, thương hàn thì càng tuyệt đối không nên uống vào sáng sớm.

Không sử dụng bột sắn dây uống vào buổi sáng hoặc buổi tối

Không sử dụng bột sắn dây uống vào buổi sáng hoặc buổi tối

Vào buổi tối có thời gian rảnh, nhiều người thường có thói quen uống bột sắn dây sau 9 giờ vì nghĩ rằng cơ thể sẽ đào thải mỡ thừa và giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bột sắn dây có tính giải nhiệt nên khi uống vào buổi tối sẽ khiến cơ thể dễ bị lạnh bụng, dẫn đến mất ngủ.

Đặc biệt, bạn không nên uống bột sắn dây giảm cân khi bụng đói. Bởi bột sắn dây là một trong những thực phẩm có hàm lượng axit cao, nếu sử dụng khi bụng đói sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu, buồn nôn và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên uống bột sắn dây vào buổi trưa hoặc buổi chiều

Đây là thời điểm mà cơ thể chúng ta hoạt động nhiều và cần nạp năng lượng nhất. Bởi vậy uống sắn dây vào thời điểm này là tốt nhất để cung cấp năng lượng và giảm cân hiệu quả. Vào những ngày trưa hè nóng bức, với tính hàn của sắn dây thì bạn có thể bổ sung 1 cốc bột sắn dây sẽ giúp làm mát và hạ nhiệt cơ thể.

Ngoài ra bạn cũng có thể uống vào buổi chiều thay thế bữa phụ như một thức uống bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, để phát huy được hết tác dụng của bột sắn dây giảm cân, bạn nên uống sau bữa ăn trưa khoảng 1 – 2 tiếng sẽ có kết quả tốt nhất.

Uống bột sắn dây giảm cân bao lâu có hiệu quả?

Không phải là thực phẩm chức năng hay thuốc giảm cân nên cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả ở một số trường hợp, thời gian duy trì lâu và tùy cơ địa mỗi người.

Uống bột sắn dây sau 4 - 6 tuần có có thể giảm cân hiệu quả

Uống bột sắn dây sau 4 – 6 tuần có có thể giảm cân hiệu quả

Theo như nhiều kinh nghiệm mà chị em chia sẻ thì uống bột sắn dây giảm cân có hiệu quả và giúp cải thiện làn da mịn màng trắng sáng chỉ sau 4 – 6 tuần.

Muốn giảm cân nhanh nhất, bạn nên kết hợp bột sắn dây cùng với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể thao và có chế độ sinh hoạt lành mạnh. Đặc biệt phải duy trì sử dụng bột sắn dây thường xuyên, không bỏ bữa. Bởi bột sắn dây sẽ hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hấp thu chất dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả hơn.

Những điều cần biết khi uống bột sắn dây giảm cân.

Các chị em phụ nữ thường lựa chọn phương pháp uống bột sắn dây để giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe , tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách và kết hợp không đúng các loại thực phẩm khác sẽ rất dễ gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Dưới đây là một vài lưu ý khi sử dụng bột sắn dây cho bạn tìm hiểu:

  • Bột sắn dây là một loại thực phẩm tốt, có lợi cho sức khỏe tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều, chỉ nên uống 1ly/ngày. Uống quá nhiều hay lạm dụng bột sắn dây nhằm mục đích giảm cân có thể sẽ không mang lại kết quả như mong muốn mà thay vào đó là những tác dụng phụ có thể xảy ra ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
  • Không sử dụng bột sắn dây khi bụng đói. Bột sắn dây có trong mình hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên nhiều người nghĩ rằng có thể kết hợp uống bột sắn dây giảm cân đồng thời giúp bổ sung năng lượng trong lúc đói. Tuy nhiên không chỉ có các chất dinh dưỡng bổ sung năng lượng, bột sắn dây còn có cho mình hàm lượng axit cao, vậy nên nếu sử dụng bột sắn dây khi đói sẽ dẫn đến việc khó chịu, buồn nôn ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Hạn chế việc sử dụng bột sắn dây với nước lạnh: bột sắn dây có thể được pha với cả nước lạnh và nước nóng, tuy nhiên với đặc tính hàn thì bột sắn dây khi được pha với nước lạnh có thể gây ra những chất có hại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nếu sử dụng lâu dài. Vì thế bạn vẫn có thể sử dụng bột sắn dây cùng với nước lạnh nhưng cần hạn chế và ít sử dụng.
  • Một điều quan trọng cuối cùng đó là không được sử dụng bột sắn dây kết hợp với mật ong. Thực tế đã chứng minh, khi sử dụng bột sắn dây pha với mật ong bạn sẽ gặp phải những tình trạng như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa,… khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn chính vì thế tuyệt đối không nên sử dụng bột sắn dây kết hợp với mật ong. Ngoài ra một số mẹo như uống bột sắn dây với hoa bưởi,… cũng không giúp tăng công dụng của việc giảm cân mà ngược lại còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nên lưu ý.

Không được sử dụng bột sắn dây kết hợp với mật ong để tránh những tác dụng phụ không nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe

Không được sử dụng bột sắn dây kết hợp với mật ong để tránh những tác dụng phụ không nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe

Giảm cân bằng công nghệ hiện đại

Mặc dù uống bột sắn dây giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng. Thế nhưng phương pháp này khá mất thời gian, không có được những hiệu quả như mong muốn.

 Ngày nay, với công nghệ y học hiện đại và tiên tiến, các phương pháp thẩm mỹ được ra đời sẽ giúp các chị em lấy lại được vóc dáng thon gọn mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian.

Sử dụng công nghệ hiện đại giúp giảm cân không cần xâm lấn

Sử dụng công nghệ hiện đại giúp giảm cân không cần xâm lấn

Tại Seoul Center đang áp dụng 2 phương pháp “Giảm béo Max Lipo” và “Giảm béo E Sonic” được rất nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng. Áp dụng công nghệ mới cùng với những máy móc thiết bị hiện đại nhất trên thị trường, phương pháp giảm béo tại Seoul Center sẽ đánh tan cấu trúc của các mô mỡ từ bên trong bằng các sóng điện từ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian giảm cân hay tập luyện.

Công nghệ giảm béo được áp dụng tại Thẩm Mỹ Viện Seoul Center

Công nghệ giảm béo được áp dụng tại Thẩm Mỹ Viện Seoul Center

Qua những thông tin trên, hy vọng có thể giúp chị em hiểu thêm về việc uống bột sắn dây giảm cân và phương pháp giảm cân an toàn. Nếu không muốn tốn quá nhiều thời gian để giảm béo bằng các phương pháp tập luyện hay ăn kiêng thì có thể liên hệ hotline 1800 088 878 của Seoul Center để đặt lịch tư vấn giảm cân hiệu quả nhé.

1800 088 878 Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay cskh.seoulcenter@gmail.com
Chi nhánh Tư vấn Hotline Đặt hẹn Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
  • 375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
  • 44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
  • 380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
  • 398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
  • 314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
  • 120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
  • 38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
  • 113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
  • Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
  • PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
  • 270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
  • 482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
  • 542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
  • 111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
  • 129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
  • 34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
  • 56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
  • PG1-9 Vincom Phú Yên, Đường Hùng Vương, Phường 7
  • 174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
  • 374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
  • 266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
  • 122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
  • 152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
  • P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
  • 41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
  • PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
  • 254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
  • 85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
  • 329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
  • 267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
  • 86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
  • 133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
  • 561 Trần Phú, Phường BLao
  • 114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
  • 61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
  • 58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 6 - 19/08/2022
  • Thứ 6
    19/08
  • Thứ 7
    20/08
  • CN
    21/08
  • Thứ 2
    22/08
  • Thứ 3
    23/08
  • Thứ 4
    24/08
  • Thứ 5
    25/08
  • Thứ 6
    26/08
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!