Bỏ túi cách làm mặt nạ nha đam tại nhà siêu đơn giản

Nha đam là nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc da. Bởi nha đam không chỉ chứa nhiều công dụng trong việc làm đẹp da mà còn không tốn kém quá nhiều chi phí. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng nha đam đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn những cách làm mặt nạ nha đam tại nhà đơn giản, hiệu quả.

Mặt nạ nha đam mang đến rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp da

Mặt nạ nha đam mang đến rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp da

Công dụng của nha đam trong việc chăm sóc da

Từ xa xưa, chị em phụ nữ đã biết sử dụng nha đam để làm thực phẩm, dưỡng tóc và làm các loại mặt nạ chăm sóc da. Bên cạnh đó, bạn có thể thấy rằng, nha đam là nguyên liệu quen thuộc trong các sản phẩm làm đẹp trên thị trường. Sở dĩ như vậy là bởi trong nha đam chứa rất nhiều vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, các khoáng tố vi lượng như Kali, Canxi, Kẽm, Sắt,… cùng các chất cellulose, glucose, aldopentose, xylose, galactose, acemannan,… Những thành phần này mang lại rất nhiều công dụng:

  • Làm sạch da: Gel nha đam có thể được coi như một nguyên liệu giúp tẩy trang, làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, lớp trang điểm một cách tự nhiên, nhẹ nhàng, không gây kích ứng, kể cả vùng da mỏng như da mắt.
  • Làm dịu mát da: Phần thịt của nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, hơn nữa lại chứa rất nhiều nước và có tính mát nên có tác dụng làm dịu da rất tốt, đặc biệt là da bị bỏng rát khi đi nắng.

Mặt nan nha đam chứa nhiều thành phần tốt cho làn da

Nha đam chứa nhiều thành phần tốt cho làn da

  • Dưỡng trắng da: Các thành phần có trong nha đam có tác dụng nuôi dưỡng tế bào da, loại bỏ các tế bào chết và kích thích cơ thể tái tạo những tế bào da mới, giúp làn da tươi sáng và trắng hồng từng ngày.
  • Trị mụn: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, chất nhựa của nha đam có tính sát khuẩn khá cao, vì thế rất hiệu quả cho những làn da đang bị nhiều mụn, các nốt mụn sẽ nhanh chóng khô lại và rụng đi, trả lại cho bạn làn da mềm mại thuở nào.
  • Ngăn ngừa lão hóa: Trong nha đam chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đồng thời còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp collagen và sợi elastin, ngăn chặn sự hủy hoại của làn da khi bị lão hóa. Bên cạnh đó, nha đam còn cung cấp độ ẩm lớn cho da, giúp làm đầy nếp nhăn và trẻ hóa da

Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà đơn giản, hiệu quả

Nha đam chỉ phát huy tối đa công dụng khi tiếp xúc trực tiếp với da, do đó cách đắp mặt nạ nha đam là phương pháp tối ưu nhất. Nếu chưa biết cách làm, hãy theo dõi những hướng dẫn cụ thể từng loại mặt nạ sau:

Nha đam kết hợp với nước vo gạo

Mặt nạ nha đam kết hợp với nước vo gạo là công thức dưỡng da quen thuộc được chị em tin dùng từ lâu. Nước vo gạo có khả năng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, làm se khít lỗ chân lông, ngoài ra còn bổ sung độ ẩm và giảm các nếp nhăn trên da mặt. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tăng gấp đôi hiệu quả loại bỏ các bụi bẩn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó điều trị mụn và dưỡng da trắng sáng tự nhiên.

Cách làm mặt nạ nha đam với đu đủ giúp rửa sạch bã nhờn, bụi bẩn

Cách làm mặt nạ nha đam với đu đủ giúp rửa sạch bã nhờn, bụi bẩn

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi, 1 ít nước vo gạo.

– Nha đam gọt sạch vỏ, rửa với nước cho bớt nhớt rồi đem ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 phút. Sau đó xay nhuyễn nha đam rồi hòa với nước vo gạo theo tỷ lệ 1:1.

– Rửa mặt sạch bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các dưỡng chất có trong hỗn hợp được tốt hơn, thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

– Thoa đều hỗn hợp lên da và để nguyên trong khoảng 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát.

Nha đam kết hợp với đu đủ

Ngoài việc là một loại quả thơm ngon, bổ dưỡng thì đu đủ còn là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho làn da. Trong đu đủ có chứa các thành phần dưỡng chất vô cùng tốt cho da như: vitamin A, vitamin C, Kali, Flavonoid cùng một số loại enzyme đặc biệt,… Những chất này có khả năng cải thiện tình trạng da khô ráp và sần sùi, đồng thời thúc đẩy tăng sinh collagen, giúp da căng bóng, mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà cùng với đu đủ vô cùng đơn giản.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 2 – 3 miếng đu đủ chín, 2 thìa gel nha đam và 2 thìa nước hoa hồng (nếu có).

– Tán nhuyễn đu đủ rồi trộn đều với gel nha đam và nước hoa hồng.

– Sau khi rửa mặt sạch với nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để yên trong khoảng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da.

– Rửa mặt sạch với nước ấm, thấm khô nhẹ nhàng và tiếp tục dưỡng các bước tiếp theo trong chu trình chăm sóc da của bạn.

Nha đam kết hợp với nghệ

Nghệ từ trước đến nay luôn được xem là “thần dược” từ thiên nhiên trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho con người. Trong nghệ chứa rất nhiều vitamin E, đặc biệt là hoạt chất curcumin, có tác dụng trị mụn, thâm, nám và dưỡng trắng da hiệu quả. Nếu kết hợp nghệ cùng với nha đam sẽ cho thấy công dụng tuyệt vời trong việc giảm thâm nám và làm trắng da, hỗ trợ da khỏe mạnh hơn.

Thần dược giúp da giảm mụn với bột nghệ tươi

Thần dược giúp da giảm mụn với bột nghệ tươi

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi cùng với 2 thìa bột nghệ. Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, ngâm với nước muối rồi đem xay nhuyễn. Hòa nha đam với nghệ cho thật đều.

– Rửa sạch mặt với nước ấm, lau khô rồi thoa đều hỗn hợp lên da, nhẹ nhàng massage khoảng 2 – 3 phút để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da.

– Thư giãn khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.

Nha đam kết hợp với lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều protein và các vitamin như A, B6, D, E,… có công dụng chính là giảm các sắc tố melanin gây thâm sạm. Kết hợp nha đam với lòng trắng trứng gà sẽ giúp khắc phục làn da bị xỉn màu, nhiều thâm mụn, đồng thời nuôi dưỡng làn da mịn màng, nâng cơ mặt và chống lão hóa hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 lá nha đam và 1 lòng trắng trứng gà.

– Nha đam gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn. Trộn đều nha đam và lòng trắng trứng lại với nhau.

– Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khô, sau đó bôi thêm một lớp nữa lên da và đợi khoảng 15 – 20 phút.

– Cuối cùng rửa sạch da với nước sạch, đồng thời thực hiện thao tác massage nhẹ nhàng để thư giãn.

Giảm thâm sạm với lòng trắng trứng gà và nha đam

Giảm thâm sạm với lòng trắng trứng gà và nha đam

Nha đam kết hợp với bột yến mạch

Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà không thể không nhắc đến đó chính là nha đam kết hợp với yến mạch. Loại mặt nạ này không chỉ có tác dụng loại bỏ da chết, làm sạch da nhẹ nhàng mà còn giúp da ẩm mượt, sáng mịn và ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn trên da.

Mặt nạ yến mạch nha đam giúp da ẩm mượt, sáng mịn ngay tại nhà

Mặt nạ yến mạch nha đam giúp da ẩm mượt, sáng mịn

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi nhỏ và 2 thìa bột yến mạch.

– Nha đam gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn. Sau đó cho bột yến mạch vào, thêm 2 thìa nước ấm và trộn đều, có thể để vào ngăn mát tủ lạnh để khi đắp mặt nạ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.

– Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt chuyên dụng, có thể xông hơi da mặt trong khoảng 5 – 7 phút hoặc lau mặt với nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và làm giãn nở lỗ chân lông để các dưỡng chất trong hỗn hợp thấm sâu vào bên trong và phát huy tối đa công dụng của mình.

– Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút, để mặt nạ trên da tầm 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Nha đam kết hợp với sữa chua

Bên trong sữa chua chứa rất nhiều axit lactic, lợi khuẩn có lợi giúp kháng viêm, giảm tấy đỏ hiệu quả. Khi kết hợp với nha đam sẽ giúp làn da của bạn khỏe hơn giảm tình trạng mụn ửng đỏ trên da, bên cạnh đó còn hạn chế được tình trạng thâm mụn. Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà với sữa chua là công cụ giúp cải thiện làn da mụn hiệu quả cho chị em ngoài các phương pháp điều trị mụn khác.  

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi và 1 hũ sữa chua. Gọt vỏ nha đam ngâm và ngâm với nước muối pha loãng trong 10 phút. Vớt nha đam, xay nhuyễn trộn cùng với 3 muỗng sữa chua tạo ra hỗn hợp sánh mịn.

– Rửa mặt thật sạch với nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Đắp hỗn hợp nha đam sữa chua đều lên mặt. Đặc biệt, những vùng da mụn cần bôi dày hơn để tăng hiệu quả mặt nạ.

– Thư giãn từ 10 – 15p. Sau đó tiến hành massage mặt nhẹ nhàng, để hỗn hợp thẩm thấu sâu hơn vào da.

– Rửa sạch mặt với nước, nếu có thể nên cân bằng da với toner.

Bổ sung axit lactic, kháng khuẩn với mặt nạ sữa chua nha đam

Bổ sung axit lactic, kháng khuẩn với mặt nạ sữa chua nha đam

Nha đam kết hợp với mật ong, chanh

Nếu lỡ không may da bị cháy nắng và sậm màu thì biện pháp hiệu quả nhất là nên sử dụng mặt nạ nha đam mật ong và chanh, sau thời gian sử dụng màu da sẽ được phục hồi và cải thiện màu da. Vì trong chanh có chứa nhiều axit có lợi để nâng tone da, mật ong lại có công dụng tẩy đi các tế bào chết. Và nha đam sẽ giúp cho làn da của bạn được phục hồi toàn diện, dưỡng ẩm, ngăn chặn lão hóa.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị lá nha đam tươi, 1 – 2 trái chanh và 1 muỗng mật ong.

– Cắt vỏ nha đam và đem phần thịt ngâm cùng nước muối từ 10 phút. Xay nhuyễn thịt nha đam cùng với 1 muỗng cốt chanh và mật ong. Khi hoàn thành sẽ có hỗn hợp sềnh sệch.

– Vệ sinh da thật sạch với sữa rửa mặt. Đắp hỗn hợp lên da và chờ lớp mặt nạ khô từ 10 phút.

– Rửa sạch với nước sạch. Sau khi đắp xong thì có thể dẫn đến khô da, nên hãy nước hoa hồng để cấp ẩm cho da.

Nâng tone da với mặt nạ dược liệu chanh, mật ong, nha đam

Nâng tone da với mặt nạ dược liệu chanh, mật ong, nha đam

Nha đam kết hợp với chuối chín

Đây là sự kết hợp giúp cấp ẩm, giảm tình trạng da mặt bong tróc rất phù hợp cho các loại da khô và da thường. Được mệnh danh là loại mặt nạ nha đam  giúp tái tạo nuôi dưỡng da từ bên trong nhanh nhất. Với hàm lượng Vitamin C, B6 là lượng nước dồi dào trong chuối, nếu bạn sử dụng thường xuyên thì làn da sẽ khỏe hơn, đàn hồi tốt và căng bóng mịn màng. 

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị nha đam và 3-4 miếng chuối chín. Tiến hành cắt vỏ nha đam và chuối. Đem chúng đi ngâm với nước muỗi pha loãng từ 15 phút.

– Xay phần thịt nha đam, trộn cùng với phần chuối tán nhuyễn. Tán đều tay để được hỗn hợp sánh mịn.

– Tẩy trang và đắp lớp hỗn hợp lên da mặt, thư giãn từ 10 – 15p để hỗn hợp thấm đều vào da, tăng độ hiệu quả. 

– Sau 15 phút có thể rửa mặt lại với nước ấm. Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà sẽ phát huy công dụng trong 1 tháng kiên trì sử dụng, tuy nhiên chỉ nên đắp 2 – 3 lần/ tuần.

Giảm tình trạng bong tróc da với sự kết hợp của nha đam, chuối chín

Giảm tình trạng bong tróc da với sự kết hợp của nha đam, chuối chín

Nha đam kết hợp với đường và dầu dừa

Đối với da mụn, da nhạy cảm thì nên cần tìm những phương pháp dưỡng da, bảo vệ da khỏi nhiễm khuẩn. Cách làm mặt nạ nha đam tại nhà kết hợp với đường và dầu dừa dùng để tẩy tế bào chết, loại bỏ các tác nhân gây tắc lỗ chân lông và vi khuẩn có hại cho da. Đặc biệt, mặt nạ được tinh chế từ các thành phần tự nhiên nên rất lành tính phù hợp cho da mụn.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 60ml nha đam tán nhuyễn, 120ml dầu dừa và 65g đường nâu.

– Khuấy đều hỗn hợp dầu dừa và đường nâu trước khi bỏ nha đam vào. Sau khi bỏ tất cả vào thì nên khuấy đều tay để các thành phần hòa quyện vào nhau.

– Làm ướt da mặt và vừa đắp hỗn hợp vừa massage để các tinh chất từ mặt nạ thấm đều vào mặt từ 15 phút.

– Sau đó rửa mặt thật sạch để loại bỏ lớp mặt nạ.

Thần được giúp tẩy tế bào chết đến từ đường nâu, dầu dừa

Thần được giúp tẩy tế bào chết đến từ đường nâu, dầu dừa

Nha đam kết hợp với đường và hạnh nhân.

Làm mặt nạ nha đam tại nhà hòa quyện với đường và hạnh nhân là lựa chọn tuyệt vời cho da khô và da bị lão hóa. Sẽ cung cấp cho các loại da này nguồn ẩm dồi dào và độ đàn hồi ổn định cho da.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 muỗng canh hạnh nhân, 1 lá nha đam và 1 muỗng đường.

– Cắt bỏ phần vỏ nha đam cho ngâm với muối. Tán nhuyễn hạnh nhân và nha đam cùng với đường, càng nhuyễn cùng hòa quyện thì hỗn hợp mới hiệu quả. 

– Thoa phần hỗn hợp lên da và chờ từ 10 – 15 phút. Sau khi đắp mặt nạ xong có thể rửa lại bằng nước sạch. 

Bộ 3 nguyên liệu tạo nên làn da sáng mịn nha đam, đường nâu, hạnh nhân

Bộ 3 nguyên liệu tạo nên làn da sáng mịn nha đam, đường nâu, hạnh nhân

Nha đam kết hợp cùng bột trà xanh

Khi làm mặt nạ nha đam tại nhà kết hợp với bột trà xanh, làn da sẽ giảm dầu nhờn, giảm mụn hiệu quả khi trong trà xanh có chất kháng khuẩn, kháng viêm. Cùng với đó, vitamin E trong loại mặt nạ này được tăng lên gấp đôi từ đó làn da sẽ trắng sáng, căng bóng sau một thời gian sử dụng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một 1 lá nha đam, đem rửa sạch bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt
  • Tiếp đó, cho gel nha đam ra chén và đổ 50 gram bột trà xanh vào trộn đều, hòa quyện với nhau.
  • Đắp mặt nạ lên toàn mặt trong thời gian 15 – 20 phút và rửa thật sạch lại bằng nước ấm.

Một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ nha đam

Nha đam thường được đánh giá là khá lành tính, an toàn với làn da và có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, bên cạnh việc tìm hiểu những cách làm mặt nạ nha đam tại nhà thì bạn cần phải lưu ý đến những điều sau để việc làm đẹp diễn ra thuận lợi, ngăn ngừa những rủi ro không đáng có.

– Trong vỏ nha đam có một chất nhựa màu trắng và sẽ bị oxy hóa ngay khi tiếp xúc với không khí, có khả năng làm da bị kích ứng, mẩn đỏ. Do đó, trước khi sử dụng nha đam để làm đẹp da thì bạn cần rửa sạch phần nhựa này bằng cách tách lấy thịt nha đam và ngâm trong nước muối khoảng 10 – 15 phút.

– Nha đam giúp loại bỏ các tế bào chết, tái tạo tế bào da mới. Lúc này, da khá nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng từ những tác động xấu của môi trường. Vì thế bạn cần chống nắng thật kỹ khi sử dụng những cách làm mặt nạ nha đam tại nhà.

Cần chống nắng thật kỹ khi sử dụng mặt nạ dưỡng trắng

Cần chống nắng thật kỹ khi sử dụng mặt nạ nha đam

  • Thời gian thực hiện

– Không nên quá lạm dụng nha đam trong việc dưỡng da hàng ngày mà chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất, tránh làm khô da và khiến da gặp phải tình trạng bong tróc, lão hóa sớm.

– Không thoa nha đam lên vết thương hở bởi sẽ làm da bị sưng tấy, ửng đỏ hay rách vết thương cũ, khiến vết thương lâu lành, gây đau rát, khó chịu.

  • Lựa chọn nha đam

– Chỉ sử dụng nha đam tươi, bẹ nhỏ, màu xanh nhạt, mong nước và không bị chảy mủ màu vàng.

  • Thử trước khi đắp 

– Nếu da của bạn thuộc loại da nhạy cảm, hãy thử hỗn hợp nha đam lên vùng da bên trong của cổ tay trước khi đắp lên da mặt. Đây là vùng da có độ nhạy cảm gần giống với da mặt, vì thế, nếu bạn thoa lên mà bị kích ứng, ngứa ngáy, mẩn đỏ thì không nên sử dụng, còn nếu không xảy ra bất kỳ hiện tượng nào thì có thể sử dụng bình thường.

– Mặt nạ nha đam hoàn toàn tự nhiên, do đó muốn đạt được hiệu quả như ý, hãy kiên trì sử dụng trong một thời gian dài nhé.

Trả lời những câu hỏi về mặt nạ nha đam

Ngoài những cách làm mặt nạ nha đam tại nhà, những vấn đề xoay quanh mặt nạ nha đam cũng được nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là các giải đáp thắc mắc từ các chuyên gia được đề cập nhiều nhất.

Đắp mặt nạ nha đam có bắt nắng không?

Trong thành phần của nha đam có chứa chất chống oxy hóa tạo thành màng bọc bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Mặc dù đắp mặt nạ nha đam không ăn nắng nhưng vẫn nên che chắn hằng ngày bởi tiếp xúc với tia UV quá lâu da mặt vẫn bị bào mòn, biến đổi sắc tố.

Nên đắp trong bao nhiêu phút? Có nên đắp hằng ngày không?

Thông thường, chỉ nên đắp các loại mặt nạ nha đam trong vòng 15 – 20 phút là các dưỡng chất đã thấm vào bên trong da, không nên đắp quá lâu tránh tình trạng hút ngược, da sẽ bị khô rát. 

Và không nên đắp mặt nạ hằng ngày vì nhiều quá cũng không tốt, da sẽ không kịp thích ứng với lượng dưỡng chất lớn tạo ra các phản ứng đào thải dưỡng chất ra bên ngoài gây lãng phí.

Tại sao đắp mặt nạ chiết xuất nha đam lại bị ngứa?

Có một số trường hợp đắp nạ nha đam bị ngứa nguyên nhân chính là do làn da quá mỏng, nhạy cảm. Cùng với đó, trong quá trình sơ chế nha đam không được làm sạch đúng cách khiến mủ còn đọng lại, tác động lên da dẫn đến tình trạng khó chịu, hơi rát.

Như vậy, nha đam mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách làm mặt nạ nha đam tại nhà và sử dụng hợp lý để tránh gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Chúc bạn sớm sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng và thêm tự tin hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống. Ngoài sử dụng nha đam đắp mặt nạ tại nhà bạn có thể áp dụng mặt nạ trà xanh trắng da

Phương pháp chăm sóc da hiệu quả tại Seoul Center: https://seoulcenter.vn/dich-vu/cham-soc-da-mat

Bài viết liên quan:

đội ngũ bác sĩ
1800 088 878 phone Đặt lịch hẹn Đặt lịch hẹn Tư vấn ngay Tư vấn ngay [email protected] mail
Chi nhánh Chi nhánh Tư vấn Hotline Hotline Đặt hẹn Đặt hẹn Tải app Tải app
Chọn chi nhánh
Vui lòng chọn khu vực
Chọn thời gian
Hôm nay, Thứ 5 - 29/09/2022
  • Thứ 5
    29/09
  • Thứ 6
    30/09
  • Thứ 7
    01/10
  • CN
    02/10
  • Thứ 2
    03/10
  • Thứ 3
    04/10
  • Thứ 4
    05/10
  • Thứ 5
    06/10
  • 8:00
  • 8:30
  • 9:00
  • 9:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Đặt lịch hẹn thành công.
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!