Bị mụn có nên uống sữa đậu nành? Những loại sữa tốt cho da mụn

Chỉ mất 3 phút để đọc bài viết

Sữa đậu nành không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn sức khỏe dồi dào và nguồn năng lượng cần thiết mà còn hỗ trợ rất nhiều cho chị em trong công cuộc trùng tu nhan sắc, tuy nhiên khi bị mụn có nên uống sữa đậu nành không? Và uống như thế nào cho đúng cách là vấn đề nhiều chị em chưa nắm rõ. 

bị mụn có nên uống sữa đậu nành

Những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại cho chúng ta

Đậu nành là nguyên liệu quan trọng trong chế độ ăn của người Châu Á, loại thực phẩm này thường được sử dụng từ đậu nành tươi hoặc có thể ươm thành mầm đậu nành dùng để chế biến các loại thực phẩm, những thành phẩm chúng ta có thể thường thấy từ đậu nành đó là: sữa đậu nành, đậu phụ, nước tương, dầu đậu nành…

Ngày hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về sữa đậu nành, đây là thức uống khá quen thuộc của nhiều chị em có chứa nhiều dưỡng chất từ thực vật và các chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe, và sắc đẹp đặc biệt là đối với chị em.

Sữa đậu nành có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Trong sữa đậu nành có chứa protein, chất béo, chất xơ… và các loại vitamin, khoáng chất như Vitamin K1, B1, B9, photpho, đồng, mangan…ngoài ra còn nhiều hợp chất rất có lợi cho sức khỏe như isoflavone, acid phytic, saponin…

Những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại có thể kể đến như:

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư:

Sử dụng thường xuyên sử dụng sữa đậu nành giúp làm tăng sự hình thành các mô vú ở phụ nữ, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sữa đậu nành có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, ngoài ra những hoạt chất có trong sữa đậu nành còn giúp bảo vệ nam giới khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Thành phần hợp chất isoflavone có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả, sử dụng những thực phẩm có chứa isoflavone sớm có thể bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị ung thư vú sau này.

  • Phòng chống loãng xương:

Sử dụng những sản phẩm từ sữa đậu nành giảm đi nguy cơ loãng xương ở phụ nữ, giúp bổ sung dưỡng chất cho xương chắc khỏe hơn, nhất là khi ở độ tuổi mãn kinh của phụ nữ.

  • Giúp da mềm mại, mịn màng:

Những thành phần vitamin và khoáng chất có trong sữa đậu nành giúp cho làn da của chị em luôn căng bóng mịn màng.

Sữa đậu nành có nhiều dưỡng chất và lợi ích như vậy thì khi bị mụn có nên uống sữa đậu nành không? Và uống sữa đậu nành có giúp cải thiện tình trạng mụn không?

Da đang có mụn uống sữa đậu nành được không?

Khi làn da bị mụn, thì câu hỏi bị mụn có nên uống sữa đậu nành không? Có lẽ là băn khoăn của nhiều người, nhưng bạn đừng lo lắng vì mỗi khi làn da bị nổi mụn tiết tố, thì việc uống sữa đậu nành vô cùng cần thiết vì sữa đậu nành sẽ giúp bạn cải thiện và loại bỏ những nốt mụn trên da.

Sữa đậu nành giúp bổ sung estrogen cho da mụn nội tiết

Khi bị mụn nội tiết tố hàm lượng estrogen trong cơ thể chúng ta bị suy giảm dẫn đến việc mụn nổi ồ ạt và lúc này việc sử dụng các loại mỹ phẩm từ bên ngoài không mang lại hiệu quả tích cực điều trị dứt điểm mụn.

Trong khi đó, sữa đậu nành lại có chứa nhiều hàm lượng estrogen có khả năng điều hòa và cân bằng nội tiết bên trong cơ thể, giúp hỗ trợ làm giảm mụn trên da vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, nếu như bạn đang gặp phải tình trạng mụn do viêm tắc lỗ chân lông hay những nguyên nhân khác không phải do nội tiết thì việc uống sữa đậu nành lại không hẳn sẽ mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Những tình trạng mụn do dầu nhờn, hoặc do tẩy trang không sạch sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng viêm nặng trên da và gây ra mụn. Những trường hợp này nếu như muốn trị dứt điểm, bạn nên thực hiện chăm sóc da cẩn thận và áp dụng điều trị mụn bằng công nghệ hiện đại để đạt được kết quả nhanh chóng và an toàn nhất.

Tóm lại, khi ảnh hưởng của nội tiết tố thì câu hỏi bị mụn có nên uống sữa đậu nành không? Câu trả lời là , vì sữa đậu nành sẽ giúp bổ sung estrogen cho cơ thể và cải thiện mụn. Còn đối với những trường hợp mụn do chăm sóc chưa cẩn thận và đúng cách bên ngoài thì vẫn có thể uống được sữa đậu nành nhưng cần kết hợp sử dụng công nghệ hiện đại ở viện thẩm mỹ uy tín để được điều trị dứt điểm nguyên nhân gây mụn.

Uống sữa đậu nành như thế nào là đúng cách cho da mụn?

Khi bị mụn nên uống sữa đậu nành bởi loại sữa này rất tốt cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên không phải ai cũng biết uống đúng cách để mang lại hiệu quả cao, hãy cùng tham khảo những lưu ý khi uống sữa đậu nành để mang lại hiệu quả cao trong chăm sóc sức khỏe cũng như làn da bị mụn:

  • Nên nấu chín sữa đậu nành trước khi sử dụng:

Trong sữa đậu nành có chứa các hoạt chất ức chế men như trypsin, saponin… không có lợi cho đường ruột nếu sử dụng sống, nhiều trường hợp đau bụng, buồn nôn, thậm chỉ ngộ độc nếu sử dụng sữa đậu nành chưa được đun sôi.

Nên sử dụng sữa đậu nành đã nấu chín

Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng sữa đậu nành khi đã được đun sôi là cách tốt nhất.

  • Không được đánh trứng gà vào trong sữa:

Nhiều người cho rằng đánh thêm trứng gà vào sữa đậu nành có thể tăng lượng dinh dưỡng có trong sản phẩm và giúp cơ thể tốt hơn, nhưng đây lại là một quan niệm không đúng.

Men trypsin có trong sữa đậu nành kết hợp cùng với lòng trắng trứng gà sẽ tạo nên một chất kết tủa khó hấp thụ tại dạ dày. Ngoài ra còn khiến giảm đi những tác dụng dinh dưỡng vốn có ở trong sữa đậu nành và trứng.

Vì vậy, để tránh gặp đầy bụng, khó tiêu… bạn không nên kết hợp trứng gà cùng với sữa đậu nành.

  • Không dùng đường đỏ pha sữa đậu nành:

Trong đường đỏ có chứa nhiều acid lactic và acid acetic, đây là những dạng hợp chất hữu cơ khi kết hợp cùng với sữa đậu nành sẽ tạo ra những bất lợi cho cơ thể.

Đường đỏ có những thành phần acid không tốt khi kết hợp với đậu nành

Một điều nữa, những thành phần protein và canxi khi gặp các loại acid sẽ bị biến tính và mất chất, vì vậy, sự kết hợp giữa đường đỏ và sữa đậu nành sẽ làm giảm chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cơ thể.

  • Nên uống lượng sữa phù hợp:

Tuy là một loại thức uống bổ dưỡng nhưng bạn cũng không nên lạm dụng và sử dụng sữa đậu nành quá nhiều một lúc vì sẽ gây tác động lớn đến hệ tiêu hóa và gây hại cho bộ phận này.

Ngoài ra, việc cung cấp cho cơ thể quá nhiều sữa đậu nành sẽ dẫn đến cơ thể bị dư thừa chất và dẫn đến ứ trệ ở bên trong đường ruột, khiến cơ thể không hấp thu hết và gây nên những triệu chứng như đau bụng, đầy hơi hoặc có thể gây rối loạn tiêu hóa.

  • Không nên uống sữa đậu nành chung với thuốc:

Khi bạn cần phải uống một loại thuốc đặc trị nào đó mà sử dụng kết hợp với sữa đậu nành sẽ làm mất chất dinh dưỡng của sữa đậu này, dẫn đến tác dụng của sữa đậu nành đối với cơ thể chúng ta cũng sẽ bị suy giảm.

Ngoài ra, có những nhóm kháng sinh khi uống cùng với sữa đậu nành sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của thuốc ở dạ dày, dẫn đến việc thuộc chậm phát huy tác dụng hoặc không phát huy tác dụng.

Chúng ta có thể thấy rằng bị mụn có nên uống sữa đậu nành, nhưng cũng cần phải biết cách uống cho đúng mới phát huy được hết tác dụng của sữa đậu nành đối với cơ thể. Nếu như không sử dụng đúng cách, có thể gây ra những tác hại không mong muốn và ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể.

Những loại sữa nên uống tốt cho da mụn

Ngoài việc uống sữa đậu nành bổ sung đều đặn rất tốt cho làn da bị mụn, bạn cũng có thể bổ sung những loại sữa sau đây rất có lợi cho làn da bị mụn: 

  • Sữa hạnh nhân:

Đây là loại sữa rất tốt cho da mụn, có chứa đến 50% vitamin e cần thiết cho cơ thể trong một ngày. Ngoài ra, trong sữa hạnh nhân hoàn toàn không có chứa lactose nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa, bên cạnh đó còn tốt cho hệ tim mạch, giúp cho xương chắc khỏe, cân bằng đường trong máy… hỗ trợ làm sáng da và tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho da mụn

  • Sữa yến mạch:

Sữa yến mạch là thực phẩm có chứa 15 loại vitamin thiết yếu và khoảng 10 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Đây là một loại sữa ít béo, giúp tăng cường hoạt động của hệ thần kinh và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Nếu đang có mong muốn giảm cân thì đây cũng là một loại sữa rất thích hợp cho làn da và cho cơ thể.

  • Bổ sung sữa gạo:

Trong sữa gạo có chứa các loại khoáng chất giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp ngăn ngừa những nguy cơ gây ra dị ứng hoặc nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, trong sữa gạo có chứa calo thấp nên hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt, đây chính là loại sữa hạt rất thích hợp cho việc cải thiện làn da, sữa chữa những tổn thương trên da vô cùng hiệu quả.

Sữa gạo tốt cho da và cơ thể

Bị mụn có nên uống sữa đậu nành và những loại sữa hạt như bài viết kể trên rất có lợi cho làn da đang bị mụn. Tuy nhiên, chỉ uống sữa không sẽ không giúp bạn loại bỏ được mụn trên da. Cách tốt nhất để kết hợp cùng việc uống sữa đó là bạn nên sử dụng những công nghệ cao trong điều trị mụn tại Viện thẩm mỹ Seoul Center để nhanh chóng loại bỏ mụn hiệu quả và an toàn.

Những công nghệ điều trị mụn tiên tiến tại Viện thẩm mỹ Seoul Center đã được kiểm nghiệm theo tiêu chuẩn các quốc gia tiên tiến ở Châu Âu, ngoài ra hệ thống trang thiết bị hiện đại, cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp chắc chắn sẽ giúp bạn đánh bay được những nốt mụn đáng ghét trên mặt, nhanh chóng tìm lại vẻ đẹp tự nhiên chỉ sau những liệu trình đầu tiên.

Lời kết

Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp, bạn sẽ giải đáp được bị mụn có nên uống sữa đậu nành và những loại sữa nên uống khi bị mụn. Hãy liên hệ với Seoul Center để được tư vấn thêm nhiều thông tin làm đẹp và các giải pháp trị mụn hiệu quả bạn nhé!.

Có thể bạn quan tâm dịch vụ spa tại Seoul Center: https://seoulcenter.vn/dich-vu/spa

(*) Tự hào là thẩm mỹ viện lớn nhất Sài Gòn.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!


Chia sẻ bài viết này lên:

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận


      Để tiết kiệm thời gian làm đẹp, không phải chờ đợi vì lượng khách "quá tải" tại SeoulCenter.Vn, bạn nên ĐẶT LỊCH TRƯỚC để được hỗ trợ tốt nhất

      Điền thông tin để các bác sĩ tư vấn miễn phí


      (*) Để lại thông tin. chuyên viên tư vấn của Seoul Center sẽ liên hệ ngay trong thời gian sớm nhất